Konstruktivismus-Therapie erklärt: Typen, Vorteile und Einschränkungen

Die konstruktivistische Lerntheorie hat verschiedene Arten der Psychotherapie beeinflusst. Laut Forschern betrachtet diese Theorie zur Definition des Konstruktivismus Menschen als Bedeutungsmacher. „Konstruktivisten konzentrieren sich auf die Bedeutung, die Klienten ihrer Welt beimessen, und darauf, wie diese das Selbstbewusstsein der Klienten, ihre Beziehungen und ihre Schwierigkeiten prägen und einschränken“, sagt er.Bob A. Neimeyer

Was ist Konstruktivismus?

Konstruktivismus wird als Lernansatz betrachtet. Dieser Ansatz besagt, dass Individuen aktiv ihr eigenes Wissen im Leben konstruieren und ihre individuellen Erfahrungen diese Realität bestimmen. Die vom amerikanischen Psychologen Jerome Bruner entwickelte konstruktivistische Theoriedefinition identifiziert Folgendes:

• Lernen ist ein aktiver Prozess, bei dem Lernende neue Ideen oder Konzepte entwickeln, die auf ihrem aktuellen/früheren Wissen basieren.
• Das Gelernte wählt dann Informationen aus und transformiert sie, konstruiert Hypothesen und trifft Entscheidungen, wobei es sich dabei auf eine kognitive Struktur stützt.
• Die kognitive Struktur (oder Schema, mentale Modelle) verleiht Erfahrungen Bedeutung und Organisation und ermöglicht es dem Einzelnen, über die gegebenen Informationen hinauszugehen.

Die Psychotherapie wurde stark vom Konstruktivismus beeinflusst. Tatsächlich wird es als Metatheorie betrachtet, die viele Ansätze umfasst, wie zum Beispiel:

• Psychoanalyse
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Existenziell-humanistische Psychotherapie
• FamiliensystemeAnsätze

Arten der konstruktivistischen Therapie

In der Psychotherapie gibt es verschiedene Formen des Konstruktivismus. Dies sind die wichtigsten Therapieformen, die unter das Dach des Konstruktivismus fallen: Lösungsorientierte Kurztherapie und Narrative Therapie.Emotional fokussierte Therapie

• Lösungsorientierte Kurztherapie (SFBT) –Es wird bei allen Arten von Menschen, Familien und Problemen eingesetzt. Wie bei vielen konstruktivistischen Therapien liegt der Schwerpunkt auf den Stärken und Lösungen des Klienten, die ihm möglicherweise bereits zur Verfügung stehen.

Der Fokus liegt auf dem, was bereits funktioniert, anstatt darauf, was falsch ist. Dies führt zu mehr Lösungen. Wenn ein Klient mit einem Problem kommt, sucht der Therapeut in der Regel nach dem, „was in der Vergangenheit funktioniert hat“ und konzentriert sich darauf als Lösung, anstatt die Probleme zu betonen. Demnach kann SFBT effektiv als Interventionsprogramm zur Reduzierung von Depressionen eingesetzt werden.Forschung

• Emotional fokussierte Therapie (EFT) –Es wird hauptsächlich bei Paaren verwendet, um Beziehungen zu vertiefen, zu bereichern und zu retten, indem die Bedeutung einer sicheren emotionalen Bindung zu einem anderen betont wird.

Die Bedeutung der individuellen und gemeinsamen Erfahrungen, die ein Paar gemacht hat, hilft jedoch, sie auch in schwierigen Zeiten emotional zu binden. Dies kann zu einem Schwerpunkt der Therapie werden.

• Narrative Therapie-Es bietet Kunden die Möglichkeit, ihr Leben anhand der Geschichten, die sie sich selbst erzählen, zu meistern. Der Erzähltherapeut hilft dabei, die bevorzugten Realitäten der Klienten zur Geltung zu bringen und ermöglicht ihnen, ihr Leben im Wesentlichen neu zu gestalten. Es wurde bei Kindern, Familien und Erwachsenen verwendet.

Mit der Möglichkeit, im Grunde zu versuchen, ihre Geschichte neu zu schreiben, hilft es, die „Erzählung“ zu ändern, die sie sich selbst erzählt haben, und hilft ihnen, ihre Sichtweise auf ihre Lebenserfahrungen zu ändern.

So funktioniert Konstruktivismus

Wie funktioniert es? Nun, der Konstruktivismus funktioniert, indem er sich auf bestimmte Ideen konzentriert, dass die Realität eines Individuums durch seine individuellen Erfahrungen konstruiert wird, aber sie werden nicht entdeckt, sondern konstruiert. Im Konstruktivismus gibt es keine objektive Sicht auf die Welt. Jeder Mensch kreiert seine eigene Version der Realität, die wiederum auf seinen individuellen Lebenserfahrungen und deren Wahrnehmung basiert. Wahrnehmung ist alles, weil zwei Menschen vielleicht dasselbe erleben, aber die Art und Weise, wie sie die Erfahrung betrachten/wahrnehmen, ist die Art und Weise, wie sie ihre Realität konstruieren. Im Konstruktivismus gibt es einige wichtige Themen, zu denen Ordnung, Selbstwahrnehmung und aktive Handlungsfähigkeit gehören:

• Wenn Menschen ein Bedürfnis nach Ordnung haben, finden sie Muster und kreieren Bedeutungen, um die Welt so zu organisieren, dass sie für sie leicht verständlich sind.
• Die Beziehung zu sich selbst ist wichtig, aber sie ist fließend. Es wird durch persönliche Erfahrungen und Interaktionen mit anderen Menschen beeinflusst.
• Manche Dinge mögen außerhalb der Kontrolle einer Person liegen, aber es liegt an ihnen, ihr Verständnis der Welt zu verbessern und Entscheidungen zu treffen, von denen sie profitieren kann.

KonstruktivistTherapietechniken

• Lösungsorientierte Therapie
  • Zielklärung
  • Wunderfrage
  • Einladung zum Experiment
• Emotional fokussierte Therapie
  • Zyklische Deeskalation
  • Wechselnde Interaktionsmuster
  • Konsolidierung und Integration
• Narrative Therapie
  • Narrative Konstruktion
  • Externalisierung
  • Dekonstruktion
  • Einzigartige Ergebnisse

Einige der auf konstruktivistischen Theorien beruhenden Theorien umfassen:Therapieübungen

• Tagebuchschreiben
• Mindmapping für Lösungen
• Geführte Bildsprache
• Übungen zur sensorischen Wahrnehmung

Anwendungen der konstruktivistischen Therapie

Die verschiedenen Arten der konstruktivistischen Therapie können bei vielen Anliegen und Problemen von Vorteil sein:

• Es kann bei der Behandlung von Trauer hilfreich seinindem sie der Person, die mit Trauer zu kämpfen hat, helfen, die Bedeutung der Beziehung/des Individuums, die für die Person verloren gegangen ist, zu rekonstruieren, um voranzukommen und Trauer zu verarbeiten.

Das Erleben von Verlust ist mit vielen Herausforderungen verbunden und die Rekonstruktion und Reorganisation einer neuen Lebensrealität ohne die Person, die verloren gegangen ist, ist ein integraler Bestandteil des Fortschritts im Trauerprozess. hat einen klinisch signifikanten Rückgang der psychopathologischen Maßnahmen nach der Behandlung von Trauer mit narrativer Therapie gezeigt.Recherche

• Personen, die ein Trauma erlebt habenkann auch von einer Form der konstruktivistischen Therapie profitieren. Ein Trauma kann das Selbstbewusstsein einer Person und ihre Selbstwahrnehmung beeinflussen. Durch die Rekonstruktion des Erlebten kann das Individuum möglicherweise auf ein neues positives Selbstbild hinarbeiten und das Trauma besser verstehen.
• Es gibt wirklich keine Grenze dafür, wer von einer konstruktivistischen Therapie profitieren kann. Wenn die Realität einer Person verzerrt ist und ihr täglich Probleme in ihrem Leben bereitet, unabhängig von ihrer Diagnose (eine Form der konstruktivistischen Therapie wie die narrative Therapie), kann dem Einzelnen helfen, Fortschritte zu erzielen.Depression, Angst, Bipolarität, Trauma oder sogar eine Verhaltensstörung, die zu einer negativen Sicht auf sich selbst führen kann)

Bedenken und Grenzen des Konstruktivismus

Obwohl es keine Grenze dafür gibt, wer unabhängig von der Diagnose vom Konstruktivismus profitieren kann, wie bei allen Theorien in der Psychologie, gibt es Bedenken, die zu berücksichtigen sind. Einer der Kritikpunkte an der Theorie ist, dass sie besagt, dass es keine eine Wahrheit gibt, weil alle Wahrheiten gleichermaßen gültig sind. Traditionell konzentriert sich die Psychologie auf das Individuum und minimiert die Rolle von Kontext und Kultur. Dies führt zu einem Konflikt mit dem Selbstverständnis in der Psychologie. Der Konstruktivismus und die verschiedenen konstruktivistischen Therapiemodalitäten können äußerst hilfreich sein, um einem Einzelnen zu helfen, Bedenken und Probleme in sich selbst oder als Paar/Familie zu überwinden. Die Prinzipien des Konstruktivismus helfen dem Einzelnen zu verstehen, wie seine Lebenserfahrungen zu seiner aktuellen Sicht der Realität geführt haben, und die Grundsätze des Konstruktivismus können einem Einzelnen helfen, eine gesunde, positive und fortschrittliche Lebenseinstellung für die Zukunft zu rekonstruieren.Arten der TherapieDer Konstruktivismus hingegen betrachtet den Kontext, in dem das Selbst existiert. Er betrachtet das Selbst als fließend und veränderlich.

Angela Welch Ehe- und Familientherapeut

Angela Welch ist lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und lizenzierte Praktikantin als Beraterin für chemische Abhängigkeit aus Valparaiso, IN. Sie erwarb ihren Master of Arts in Ehe- und Familientherapie an der Brandman University in Lacey, WA, und ihren Bachelor-Abschluss einen Bachelor... Mehr lesen of Arts in Psychologie am Columbia College in Columbia, MO. Sie hat auch eine Ausbildung zur registrierten Verhaltenstechnikerin in ABA (Applied Behavior Analysis) vom ATI- Autism Training Institute erhalten. Angela hat in den letzten 9 Jahren in einer Vielzahl von therapeutischen Einrichtungen gearbeitet und Dienstleistungen für Kinder, Erwachsene, Familien und Paare erbracht. Weniger lesen

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