8 Tipps zur Ehe im ersten Jahr für Frauen zur Schaffung ehelicher Harmonie

Sie haben viele Monate damit verbracht, sich zu verabreden und sich kennenzulernen und wussten schnell, dass er „der Richtige“ ist. Nach einer gefühlten Ewigkeit stellte er endlich die Frage und bat dich romantisch, ihn zu heiraten. Er überreichte Ihnen einen wunderschönen Verlobungsring und Sie haben seinen Vorschlag sofort akzeptiert. Viele Monate wurden damit verbracht, eine wunderschöne Hochzeit zu planen, und Sie hatten beide. Sie und Ihr Prince Charming haben das Gefühl, Ihren Seelenverwandten gefunden zu haben. Es ist Zeit, sich niederzulassen und als Ehepaar zusammenzuleben. Da du noch nie verheiratet warst Flitterwochendu fragst dich, welche Dinge in deinem auftauchen könnten. Sie werden viele Erfahrungen machen und sie werden sehr wahrscheinlich vielfältig sein. Es wird gute und schlechte Zeiten geben.erstes Jahr der Ehe

Hier sind einige Dinge, die Sie wahrscheinlich erleben werden und die Sie berücksichtigen müssen.

Glückliche Erlebnisse

• Deine Liebe und Zuneigung zueinander werden sich vertiefen.
• Ihr werdet weiterhin haben und das Gefühl haben, dass ihr nicht genug voneinander bekommen könnt.leidenschaftlicher Sex
• Sie werden sich sicher, verbunden und unterstützt fühlen.
• Sie werden viel lachen, eine gute Zeit haben und tolle Gespräche führen.
• Sie werden als Team zusammenarbeiten.

Schmerzhafte Erlebnisse

• Dinge, die Sie charmant und amüsant fanden, können irritierend und nervig werden.
• Möglicherweise fühlen Sie sich erstickt und sehnen sich nach Zeit allein oder Zeit mit Freunden.
• Zweifel können auftauchen, wenn Sie erwägen, den Rest Ihres Lebens zusammen zu verbringen.
• Du magst streiten, manchmal ohne Lösung
• Nach so vielen Monaten des Hochs wird es (wahrscheinlich) zu einer Enttäuschung kommen
• Möglicherweise fühlen Sie sich überfordert, wenn Sie Ihre verschiedenen Aufgaben unter einen Hut bringen.
• Sie werden über Dinge sprechen wollen oder zögern, sie anzusprechen

Praktische und notwendige Überlegungen

• Haben Sie separate Girokonten und Sparkonten, gemeinsame Konten oder beides?
• Wie werden Haushaltsaufgaben wie Kochen, Geschirr spülen, Staub abstauben, staubsaugen, Wäsche waschen, Müll rausbringen, Badezimmer putzen, Recycling sortieren, Rechnungen bezahlen und einkaufen?
• Wird der Schwerpunkt darauf liegen, Geld zu sparen und anzulegen, Kredite zurückzuzahlen oder mehr?
• Werden die Mahlzeiten eine Gelegenheit sein, zusammen zu essen und zu reden, ruhig zu sitzen und zu essen oder vielleicht zu lesen oder fernzusehen?
• Wirst du ein sehr ordentliches, sauberes und organisiertes Haus haben oder nicht?
• Wie viel Zeit wird am oder am Computer verbracht?soziale Medien
• Willst du eine Familie gründen und wenn ja, wann?
• Wie viel Zeit wirst du zusammen verbringen?
• Wie oft und wie tief wirst du das tun?kommunizieren

All dies bedeutet, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie gemischte Erfahrungen und gemischte Gefühle haben werden. Manchmal fühlt ihr euch glücklich oder traurig, verbunden oder getrennt, unterstützt oder nicht unterstützt, friedlich oder wütend oder gehört oder ungehört. Sie werden viele Entscheidungen über das tägliche Leben, kurz- und langfristige Ziele, Finanzen usw. treffen müssen. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass emotionale Schwankungen und Dinge, auf die Sie achten müssen, normal sind. Wir alle haben es durchgemacht und erleben es im Laufe der Jahre immer noch. Kommende Dinge sind kein Problem. Probleme entstehen, wenn Gedanken, Gefühle und Sorgen ignoriert, unterdrückt oder auf indirekte oder aggressive Weise beschuldigend behandelt werden. Daher ist es wichtig, darüber zu sprechen, was Sie denken und fühlen, und über Ihre Bedenken. Wenn Sie nicht wütend werden, bauen sich Feindseligkeit und Groll auf, was dazu führt, dass Sie sich distanziert, getrennt und allein fühlen.Sex und LebensstilKonflikt

Handlungsschritte, um gehört, vernetzt und unterstützt zu werden

1. Sprechen Sie konsequent miteinanderund sPlanen Sie eine Zeit ein, um gemeinsam zu sprechen. Seien Sie entgegenkommend, direkt und ehrlich. Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihren Ehemann, sondern richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst. Verstehen Sie die Auswirkungen Ihrer Handlungen und Ihres Verhaltens.

2. IdentifizierenIhre Wünsche und Bedürfnisse emotional, physisch und sexuell und drücken Sie diese aus. Erwarte nicht, dass dein Mann deine Gedanken liest.

3. Danke ausdrückenzu deinem Ehemann für das, was er ist und was er tut; tu das auch dir selbst gegenüber.

4. Passt gut aufzu dem, was Ihr Mann sagt, und geben Sie ausdrücklich an, was Sie ihn ohne Interpretation gesagt haben. Oft können starke Reaktionen ausgelöst werden, wenn es um sensible Gefühle und Herausforderungen geht. Diese Reaktionen können unsere Fähigkeit, präsent zu sein, beeinträchtigen und uns auch dazu veranlassen, uns zu verteidigen oder alles, was gerade besprochen wird, in Frage zu stellen. Achten Sie weiterhin darauf, was gesagt wird, anstatt eine Verteidigung oder Widerlegung vorzubereiten.

5. Bevor Sie antwortenWarte, bis dein Mann mit dem Sprechen fertig ist. Vielleicht fragst du sogar: „Bist du fertig“?

6. Akzeptiere Eingaben, auch wenn sie sich kritisch anfühlen. Versuchen Sie, die Informationen, die Sie erhalten, objektiv zu reflektieren, zu prüfen, ob sie wahr sind, und ändern Sie, falls ja, Ihre Herangehensweise an die Dinge.

7. Klären Sie, was hilfreich ist, wenn Sie miteinander sprechen. Manchmal möchtest du vielleicht Feedback und/oder Vorschläge, manchmal möchtest du vielleicht einfach nur gehört werden. Das Gleiche gilt für Ihren Ehemann.

8. Verstehe und akzeptiere, dass du nicht immer bekommen kannst, was du willst. Manchmal haben Sie und Ihr Mann unterschiedliche Vorlieben, Bedürfnisse und Wünsche. Schaffen Sie ein Gleichgewicht, damit Sie sich alle insgesamt zufrieden fühlen.

Wisse im besten Fall, dass Beziehungen eine Herausforderung sind, dass du verschiedene Erfahrungen machen wirst und dass viele Dinge auftauchen werden. Der Schlüssel ist, regelmäßig zu sprechen und liebevoll und freundlich zu sein, zu Ihrem Ehemann und zu sich selbst.

Jeff Schneider Berater

Jeff Schneider ist ein staatlich zugelassener klinischer Sozialarbeiter und Beziehungsexperte in New Paltz, NY. Er hat Menschen aus allen Gesellschaftsschichten geholfen, die mit Beziehungsproblemen, Sucht, Depressionen, Angst, geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen hatten und Beratung und Spiritualität... Mehr lesen miteinander verbinden konnten. Weniger lesen

(Jeff Schneider is also listed in Best Marriage Therapists in Putnam)