10 Hilfreiche Tipps, wenn Sie es leid sind, Intimität zu initiieren

Möglicherweise haben Sie es satt, irgendwann in Ihrer Beziehung Intimität herzustellen. Obwohl Menschen soziale Tiere sind und wir uns hauptsächlich nach Intimität sehnen, kann es anstrengend werden, wenn Sie der einzige sind, der sich Ihrem Partner nähert.

Wie gehen Sie mit einem Partner um, der mit der Angst umgeht, Intimität zu initiieren? Was machst du, wenn es sich anfühlt wie eine nächtliche Mauer zwischen dir und deinem Partner, eine Mauer, die du scheinbar nicht überwinden kannst?

Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie herausfinden, wie Sie Ihrem Partner mitteilen können, dass Sie mehr Intimität wünschen.

Was ist Intimität?

Intimität ist definiert als die Nähe zwischen zwei oder mehr Personen in persönlichen Beziehungen. Es baut sich im Laufe der Zeit auf, fördert Vertrauen und Einheit und veranlasst Sie, sich tief um die Menschen in Ihrem Leben zu kümmern, in diesem Fall um Ihren Lebensgefährten.

Im Laufe der JahreForschung hat bewiesendass es einen direkten Zusammenhang zwischen Intimität und Beziehungszufriedenheit gibt. Dies bedeutet, dass Intimität in jeder gesunden Beziehung eine entscheidende Rolle spielt. Um den Punkt zu erreichen, an dem Sie Ihrem Partner voll vertrauen und ihn akzeptieren, müssen Sie im Laufe der Zeit Intimität mit ihm erleben.

Intimität spricht hier nicht nur von Geschlechtsverkehr. Es könnte sich auch auf emotionale, mentale und psychologische Intimität beziehen, bei der Ihr Partner keine Angst hat, Ihnen seinen Verstand, sein Herz und seine Seele zu entblößen.

Dieselbe Studie zeigt, dass Beziehungen zwar lange ohne Intimität gedeihen können, ein Mangel an Intimität jedoch immer wie eine tickende Zeitbombe ist, die darauf wartet, detoniert zu werden.

Wenn Sie nicht anfangen, mit Ihrem Partner über Intimität zu sprechen und alles in Ihrer Macht Stehende tun, um die Lücken sofort zu schließen, können Sie in Kürze mit einer Beziehungskrise konfrontiert werden.

Wenn Sie es leid sind, Intimität zu initiieren,Kommunikationkann notwendig werden, um in Zukunft Ressentiments zu vermeiden.

10 Tipps, wenn Sie es leid sind, Intimität zu initiieren

Bist du es leid, Intimität zu initiieren? Wenn Sie wissen, wie Sie dies richtig machen, können Sie Ihrem Partner Ihre Frustrationen mitteilen, ohne ein größeres Chaos zu verursachen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können.

1. Kommunizieren

Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie einen Mangel an Intimität mit Ihrem Freund oder Ihrer Freundin verspüren, ist zu kommunizieren. Es kann helfen, wenn Ihre Frau oder Ihr Ehemann keinen Sex mehr initiieren.

Es kann schwierig sein, wie Erwachsene darüber zu sprechen, da die erste Reaktion Ihres Körpers darin bestehen könnte, Ihren Partner zu schlagen oder zu beschuldigen, Ihnen untreu zu sein.

Oft kann mangelnde Intimität in Beziehungen darauf zurückzuführen seinFaktoren einschließlichPersönlichkeitstyp, zugrundeliegende Gesundheitsbedingungen oder gesellschaftlicher/familiärer Druck. Manchmal liegt der Schlüssel zu einer dauerhaften Lösung für Ihr Intimitätsproblem darin, ein persönliches Gespräch mit Ihrem Partner zu führen.

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2. Weigere dich zu urteilen

Diese Einstellung zu übernehmen, würde Ihnen helfen, wenn Sie in dieses schwierige Gespräch mit Ihrem Partner geraten. Wenn Sie sie ermutigen, mit Ihnen zu sprechen, sagen sie möglicherweise einige Dinge, die Sie möglicherweise nicht für wahr halten.

Beispielsweise kann Ihr Partner Sie beschuldigen, emotional nicht verfügbar zu sein, obwohl Sie verzweifelt versucht haben, ihn dazu zu bringen, sich mit Ihnen zu verbinden.

Wenn das passiert, werden Sie bitte nicht defensiv oder voreingenommen. Die Idee hinter der Konversation besteht darin, Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie einen sicheren Raum geschaffen haben, in dem er sich Ihnen anvertrauen kann — egal, was er fühlt.

3. Drück dich aus

Wenn Sie versuchen zu lernen, wieSex einleitenIn der Ehe ist es wichtig, Ihre Gedanken und Wünsche auszudrücken.

In deine Schale zurückzuziehen ist nicht die Art, wie du mangelnde Intimitätsprobleme in deiner Beziehung zur Sprache bringen kannst. Ihr Partner weiß möglicherweise nicht, was mit Ihnen passiert, wenn Sie sich nicht ausdrücken.

Kommunikation ist nur effektiv, wenn beide Parteien ihren Verstand entblößen können, ohne sich beurteilt oder erschreckt zu fühlen.

Stellen Sie im Gespräch mit Ihrem Partner sicher, dass Sie ihm mitteilen, wie Sie sich durch seine Handlungen gefühlt haben. Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, nicht gut genug für sie zu sein, ist dies möglicherweise der perfekte Zeitpunkt, um sie darauf aufmerksam zu machen.

Schämen Sie sich nicht, Ihrem Partner gegenüber verwundbar zu sein.

4. Arbeite daran, den Funken, den du einmal gespürt hast, wieder zu entfachen

Können Sie sich erinnern, wie Sie sich früher gefühlt haben, wenn Ihr Partner Sie zu Beginn Ihrer Beziehung ansah? Erinnerst du dich, wie die Funken flogen, wenn ihre Hände deine Haut berührten?

Neben der offensichtlichen Anziehung spielte hier eine Sache eine Rolle, wie neu Ihre Beziehung war. Wenn Sie es leid sind, Intimität zu initiieren, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass die Neuheit, die Sie zuerst erlebt haben, allmählich verblasst.

Tun Sie etwas, worauf Sie sich beide freuen. Es könnte ein Wochenendausflug oder ein schickes Essen in einem erstklassigen Viertel sein. Sich mit neuen Erfahrungen zu umgeben, kann der Anstoß sein, den Sie brauchen, um Ihr Intimitätsspiel wieder auf das A-Level zu bringen.

Verwandte Lektüre:Was tun, wenn es sich anfühlt, als ob der Funke weg ist

5. Lass sie wissen, dass du in der Stimmung bist

Die Vermittlung Ihrer sexuellen Stimmung funktioniert normalerweise, wenn Sie nach sexueller Aktivität suchen. Einer der Hauptgründe, warum es für Ihren Partner schwierig sein kann, Intimität (Sex) in Gang zu bringen, ist möglicherweise, dass er das Gefühl hat, dass Sie nicht in der richtigen Stimmung sind. Wie wäre es, wenn du sie wissen lässt, dass du Lust auf etwas Verrücktes hast?

Eine Möglichkeit, sie wissen zu lassen, dass Sie in Stimmung sind, besteht darin, sich für den Anlass zu kleiden. Kannst du das Outfit anziehen, das deinen Partner verrückt macht? Versuche, ihnen suggestive Texte zu schicken. Ein gut gemachtes Kompliment kann auch den Ball in Bewegung setzen.

Was glaubst du, wird dein Partner zum Beispiel hören, wenn du ihm sagst: „Du siehst heute Abend besonders hinreißend aus“, mit einem strahlenden Grinsen im Gesicht?

6. Plane deine lustige Zeit

Das Geräusch mag Sie zunächst zusammenzucken lassen, aber das ist eine Sache, die Sie tun können, wenn Ihr Partner nicht intim sein möchte.

Teil des Reizes vonkörperliche Intimitätweiß nicht, wann oder wo es stattfinden kann. Der Hauptvorteil der Planung Ihrer unterhaltsamen Zeit besteht jedoch darin, den Druck abzubauen.

Wenn Sie einen Zeitplan verwenden, geht niemand an Intimität wie an eine mühsame Aufgabe heran. Sie sind beide auf derselben Seite, sodass es einfacher wird, sich zu amüsieren.

7. Stellen Sie die Atmosphäre ein

Eine andere Sache, die Sie tun können, wenn Sie es leid sind, Intimität zu initiieren, ist, die Atmosphäre bewusst zu gestalten.

Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, mit Ihrem Partner einen Filmabend nur für Erwachsene zu veranstalten. Wählen Sie einen tollen Film, kuscheln Sie sich auf die Couch (oder das Bett, je nachdem) und genießen Sie die Wärme des Körpers Ihres Partners.

Wer weiß? Sie könnten danach umwerfenden Sex haben, wenn Sie den richtigen Film auswählen. Die richtige Art von Film kann auch als guter Gesprächsanfänger dienen.

8. Rollenspiel

Medizinische Studien haben gezeigtdass Rollenspiele Paaren helfen können, ihr romantisches und sexuelles Leben aufzupeppen.

Eine Möglichkeit, Ihren Partner in Stimmung zu bringen, ist das Rollenspiel. Es wäre fast unmöglich für sie, dich zu ignorieren, wenn du eine ihrer sexuellen Fantasien zum Leben erweckst. Wenn Sie diesen Weg einschlagen, achten Sie jedoch darauf, dass Sie innerhalb der Sicherheitsmarge bleiben.

9. Mache deinem Partner ein Kompliment

Wenn Ihr Partner in der Vergangenheit nicht in der Lage war, sexuelle Intimität herzustellen, kann dies auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen sein. Vielleicht wurden sie in der Vergangenheit oft abgelehnt und hatten infolgedessen starke Probleme mit dem Selbstwertgefühl.

Eine Möglichkeit, Ihrem Partner zu helfen, sich in seiner Haut wohler zu fühlen und mit größerer Wahrscheinlichkeit Intimität herzustellen, besteht darin, ihm ein Kompliment zu machen.

Zunächst lehnen sie Ihre Komplimente möglicherweise mit schwach verhüllten Worten der Wertschätzung ab oder rufen Sie zum Lügen auf. Lass dich nicht verletzen. Bleib dran und sie werden in kürzester Zeit anfangen, deinen Worten zu glauben.

Für einen selbstbewussten Partner ist es einfach, selbst Intimität herzustellen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über die Macht eines Kompliments zu erfahren:

10. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie alle Tipps, die wir bisher geteilt haben, ohne große Fortschritte ausprobiert zu haben, möchten Sie sich vielleicht dafür anmeldenEhetherapie.

Möglicherweise müssen Sie die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch nehmen, der Ihnen hilft, tief in Ihre Beziehung einzutauchen, die Gedanken Ihres Partners zu verstehen, die zugrunde liegende Herausforderung zu erkennen und praktische Lösungen anzubieten, mit denen Sie Ihre Intimitätsprobleme als Paar bewältigen können.

Bevor Sie damit beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner auf derselben Seite ist wie Sie. Wählen Sie dann sorgfältig den perfekten Therapeuten aus und beginnen Sie Ihre Reise. Der Zugang zu professioneller Hilfe kann entmutigend sein. Aber wenn sie gut gemacht werden, sind die Belohnungen lebensverändernd.

Was tun, wenn Ihr Partner nicht intim sein möchte

Die Ihres Partnersmangelnde AufmerksamkeitDer Gedanke, Sex zu initiieren, kann dazu führen, dass Sie ihr Interesse, mit Ihnen zusammen zu sein, in Frage stellen und Sie möglicherweise unsicher machen. Wenn Sie an dieser Stelle die richtigen Schritte unternehmen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Beziehung nicht abwärts geht.

Wenn Sie es leid sind, Intimität zu initiieren und es scheint, dass Ihr Partner nicht mehr belästigt werden kann, gehen Sie wie folgt vor, wenn Ihr Partnerwill nicht mehr intim sein.

Einige häufig gestellte Fragen

Es kann entmutigend und verwirrend sein, wenn Sie derjenige sind, der ständig die Initiative für Sex ergreifen muss. Wenn Sie es leid sind, ständig Intimität zu initiieren, finden Sie hier einige Fragen, die Ihnen helfen können, die Situation besser zu verstehen.

Was bedeutet es, wenn Ihr Partner niemals Intimität initiiert?

Viele Dinge können dazu führen, dass Ihr Partner niemals Intimität einleitet.

Zum Beispiel könnte es ein Spiegelbild ihrer seinSelbstwertgefühl(vielleicht finden sie, dass sie nicht attraktiv genug sind), sie denken vielleicht, dass du nicht in der Stimmung bist, oder sie haben sich an die Idee gewöhnt, dass du immer den ersten Schritt machst, um Intimität zu initiieren.

Der erste Schritt, um damit umzugehen, besteht darin, mit ihnen zu sprechen, zu verstehen, was ihnen durch den Kopf geht, und ihnen zu sagen, dass Sie auch möchten, dass sie regelmäßig Intimität einleiten.

Wie kann ich beim Initiieren intim sein?

Bei der Initiierung dieses Kontakts besteht der Schlüssel zur Intimität mit Ihrem Partner darin, zu verstehen, was Ihr Partner mag. Gehen Sie die Dinge langsam an und stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner niemals unwohl fühlt. Effektive Kommunikation dient als Brücke zwischen Ihnen beiden.

Letzter Imbiss

Haben Sie es satt, Intimität in Ihrer Beziehung zu initiieren? Gib noch nicht auf. Verwenden Sie die Tipps, die wir in diesem Artikel behandelt haben, um Ihren Partner zu begeistern und ihn wissen zu lassen, dass Sie möchten, dass er manchmal die Führung übernimmt.

Es kann zunächst unangenehm sein, sich auszudrücken. Geben Sie ihm jedoch Zeit.

Noah Williams Autor

Noah Williams ist ein leidenschaftlicher Autor zu Herzens- und Kopfsachen. Er betont die Bedeutung von Ehrlichkeit, Kommunikation und Selbstliebe in Beziehungen.