Jemanden mit vermeidendem Bindungsstil lieben: 10 Möglichkeiten

Es ist schwer genug, jemanden mit einem Bindungsstil zu lieben, aber wenn die Person, die du liebst, einen vermeidenden Bindungsstil hat, können die Dinge noch komplizierter werden. Vermeidende Menschen neigen dazu, sehr unabhängig, autark und privat zu sein, was für einen Partner oder Ehepartner nicht immer einfach ist.

Vor diesem Hintergrund gibt es Tipps, wie Sie jemanden mit einem vermeidenden Bindungsstil lieben können. Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, sowie wie Sie in einer Beziehung mit einem vermeidenden Bindungsstil leben können.

Vermeidende Bindung in romantischen Beziehungen erklärt

Wenn Sie von den verschiedenen Arten von Bindungsstilen gehört haben, haben Sie sich vielleicht darüber gewundert. Vielleicht haben Sie sich sogar gefragt: „Was ist ein vermeidender Partner“?

In diesem Sinnedie vermeidende BindungDer Dating-Stil ist ein Persönlichkeitsstil, bei dem sich Menschen mit Intimität unwohl fühlen und ein geringes Verlangen nach Nähe haben. Sie vermeiden es, anderen nahe zu sein und sind oft mit ihren eigenen Gedanken und Gefühlen beschäftigt.

Laut der Psychologin Nedra Tewab:

Jemanden zu lieben, der meidet, ist wie zu versuchen, eine Welle mit den Händen zu fangen. Egal wie sehr du es versuchst, du kannst es nicht verstehen. Es geht darum zu akzeptieren, dass sie Ihnen möglicherweise nicht das geben können, was Sie brauchen, und zu entscheiden, ob das für Sie ausreicht.

Wenn sie mit Personen ausgehen, die Bindungen vermeiden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie eigenständig und unabhängig sind, aber sie können auch Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl oder sozialer Angst aufweisen. Sie fühlen sich möglicherweise unwohl, wenn sie alleine sind oder nicht mit anderen Menschen beschäftigt sind. Daher neigen sie dazu, ihre Freizeit mit Aktivitäten zu füllen, an denen andere Menschen beteiligt sind.

Menschen mit vermeidenden Persönlichkeiten in Beziehungen haben in ihrer Kindheit möglicherweise auch Vernachlässigung oder Missbrauch erlebt, was dazu führen kann, dass sie Angst haben, anderen nahe zu kommen. Es könnte aber auch daran liegen, dass sie noch nicht gelernt haben, anderen Menschen zu vertrauen — vielleicht, weil sie sich nicht erinnern können, sich als Kinder sicher gefühlt zu haben.

Menschen haben oft das Gefühl, dass ihnen etwas Wichtiges fehlt, wenn sie sehen, wie Paare die Gesellschaft des anderen genießen oder liebevoll sind. Dies ist jedoch nicht wahr — es ist nur so, dass ihr Gehirn romantische Beziehungen anders verarbeitet als das Gehirn der meisten Menschen.

3 Hauptursachen für vermeidbare Bindungen

Es gibt keine einzige Ursache für einen vermeidenden Bindungsstil, aber es gibt einige gemeinsame Faktoren, die dazu beitragen können. Hier sind drei führende und mögliche Ursachen für einen vermeidenden Bindungsstil.

1. Erlebnisse in der Kindheit

Menschen, die ohne ihre leiblichen Eltern aufgewachsen sind oder schwere Misshandlungen oder Vernachlässigung erlebt haben, können einen vermeidenden Bindungsstil entwickeln, um mit diesen Erfahrungen umzugehen.

Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass der Aufbau enger Beziehungen zu riskant ist, weil sie nicht möchten, dass jemand anderes sie so verlässt, wie es ihre Eltern getan haben. Manche Menschen konsumieren möglicherweise auch Alkohol oder Drogen, um sich von ihren Gefühlen zu befreien. Auf diese Weise können sie Schmerzen vermeiden und enge Beziehungen vermeiden.

Verwandte Lektüre: Wie zeigen sich Kindheitstrauma und Bindungsstile in der Ehe?

2. Traumatische Erlebnisse

Traumatische Erlebnisse im Erwachsenenalter können auch zu einem vermeidenden Bindungsstil führen. Zum Beispiel können Menschen, die eine Scheidung oder den Verlust eines geliebten Menschen durchgemacht haben, vorsichtig sein, wenn es darum geht, neue Beziehungen aufzubauen, weil sie befürchten, erneut verletzt zu werden.

Wenn sie jemanden lieben, der eine Bindung vermeidet, können diese Menschen wütend sein und durch den Verlust ihrer Beziehung verletzt werden, was ihnen das Gefühl geben kann, dass sie niemandem wieder nahe kommen wollen.

Sie können auch befürchten, dass sie nicht gut genug für andere Menschen sind oder dass sie neue Beziehungen verlieren, die sie aufbauen.

Verwandte Lektüre: Wie man als Paar ein gemeinsames Trauma überwindet

3. Harte Erziehung

Ein harter oder inkonsistenter Erziehungsstil kann auch im Erwachsenenalter zu einem vermeidenden Bindungsstil führen. Zum Beispiel können Eltern, die emotional nicht erreichbar sind oder nicht reagieren, dazu führen, dass sich ihre Kinder verlassen und abgelehnt fühlen.

Kinder mit solchen Eltern lernen möglicherweise, enge Beziehungen zu vermeiden, weil sie befürchten, auch von anderen abgelehnt zu werden. Die Verabredung mit jemandem mit einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung kann daher schwerwiegend durch gestörte Erziehungsstile verursacht werden.

10 Tipps, wie Sie Ihren vermeidenden Partner unterstützen und lieben können

Wenn du jemanden liebst, der eine Bindung vermeidet, findest du hier einige Tipps, die du verwenden kannst, um ihn und seine emotionalen Bedürfnisse zu unterstützen.

1. Fördern Sie ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit

Wenn Sie lernen, wie man einen Vermeider liebt, ist das Wichtigste, was Sie für einen vermeidenden Partner tun können, eineAtmosphäre der Sicherheit.

Du musst einen Raum schaffen, in dem sie sich wohl fühlen, wenn sie ihre Gefühle ausdrücken und dir gegenüber verwundbar sind, was ihnen hilft, sich emotional zu öffnen.

Sie können dies tun, indem Sie ihnen aufmerksam und ohne Urteil zuhören und sie wissen lassen, dass Ihnen wichtig ist, was sie zu sagen haben.

Sie sollten auch darauf achten, wie Sie mit ihnen kommunizieren. Vermeiden Sie es, kritisch oder voreingenommen zu sein, und konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihrem Partner zu helfen, sich bestätigt zu fühlen.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, Vertrauen in eine Beziehung aufzubauen

2. Überlegen Sie, wie sie Raum, Aufmerksamkeit und Bedürfnisse wahrnehmen

Wie bereits erwähnt, haben vermeidende Partner oft eine andere Sichtweise auf Bedürfnisse. Sie denken vielleicht, dass sie von einer anderen Person abhängig sind, wenn sie etwas von einer anderen Person brauchen, wodurch sie sich verwundbar und verängstigt fühlen.

Also wenn du lernen willstwie kommuniziert manMit einem vermeidenden Partner ist es wichtig zu verstehen, wie er das Konzept von „Bedürfnissen“ betrachtet und warum es für ihn schwierig sein kann, seine Gefühle auszudrücken.

Wenn dein Partner zum Beispiel Zeit für sich selbst braucht, interpretiere das nicht so, als ob er in sich selbst versunken ist oder sich nicht um dich kümmert.

Sehen Sie es stattdessen als Zeichen dafür, dass sie Zeit brauchen, um ihre Batterien wieder aufzuladen und wieder mit ihren eigenen emotionalen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.

3. Versuche nicht, ihr Verhalten zu kontrollieren

Der Sinn dieses Artikels über vermeidbare Persönlichkeitsbeziehungen besteht darin, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie einen vermeidenden Partner unterstützen können. Das heißt aber nicht, dass sie dich brauchenkontrolliere jede ihrer Bewegungen. Dies wird die Dinge nur noch schlimmer machen, weil sie das Gefühl haben, keine Kontrolle über ihr Leben zu haben.

Anstatt also zu versuchen, deinen Partner zu ändern oder ihn mit Forderungen zu kontrollieren, versuche ihn stattdessen zu fragen, was er von dir braucht. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihnen das Gefühl zu geben, mehr Kontrolle über ihr eigenes Leben zu haben und ihnen den Raum zu geben, den sie benötigen.

Verwandte Lektüre: 5 Anzeichen dafür, dass Sie ein dominanter Partner in einer kontrollierenden Beziehung sind

4. Dringen Sie nicht in ihren persönlichen Bereich ein

Möglicherweise sind Sie es so gewohnt, im Raum des anderen zu sein, dass Sie nicht wissen, wie sehr Ihr Partner tatsächlich seinen eigenen Raum benötigt. Aber wenn sie meiden, fällt es ihnen wahrscheinlich schwer, ihre Gedanken und Gefühle mit anderen zu teilen — vor allem, wenn es darum gehtintime Beziehungen.

Das heißt, wenn man lernt, jemanden mit einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung zu lieben, braucht er viel Raum, um Dinge selbst zu denken und zu verarbeiten. Anstatt also zu versuchen, sie zu einem Gespräch zu zwingen, wenn sie eindeutig nicht bereit sind, versuchen Sie, ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen.

Dionne Eleanor, ein Mentor für Beziehung und Empowerment, erklärt:

In einer gesunden Beziehung ist persönlicher Raum genauso wichtig wie Zweisamkeit. Hier tanken wir neue Energie, reflektieren und entdecken uns selbst wieder. Unseren Partnern Raum zu geben, ist ein Geschenk für sie und uns selbst.

5. Geben Sie Ihrem Partner etwas Zeit für sich

Möglicherweise können Sie ihnen keine Zeit für sich allein geben, wenn Sie mit romantischen Beziehungen zu vermeidenden Persönlichkeitsstörungen zu tun haben, vor allem, wenn Sie beide Vollzeitjobs haben und Kinder haben. Aber wenn du kannst, dann biete es so oft wie möglich an.

Dies hilft Ihrem Partner, sich in seiner Beziehung zu Ihnen sicher und geborgen zu fühlen. Sie müssen wissen, dass Sie sie nicht in irgendeine emotionale Verbindung drängen werden, wenn sie dies nicht wollen. Und das wird wesentlich dazu beitragen, dass sie sich in Ihrer Nähe wohl fühlen.

Schauen Sie sich dieses Video an, um zu verstehen, wie wichtig Ich-Zeit in der Beziehung ist:

6. Klären Sie Ihre Erwartungen in Bezug auf körperliche Intimität

Wenn du versuchst, deinen Partner dazu zu bringen, sich dir zu öffnen, dann kann es hilfreich sein, wenn du weißt, was er von seiner Beziehung zu dir erwartet. Wollen sie mehr oder weniger körperliche Berührung? Brauchen sie nur eine Bestätigung, dass zwischen Ihnen beiden alles in Ordnung ist?

Oder wollen sie etwas Dramatischeres, wie eine Veränderung in deinemsexuelle Beziehung?Wenn es ein Problem gibt, das angegangen werden muss, stellen Sie sicher, dass Sie beide wissen, um welches es sich handelt.

7. Nehmen Sie die Ablehnung nicht persönlich

Wenn Sie lernen, mit einem vermeidenden Partner umzugehen, kann es schwierig sein, Ablehnung nicht persönlich zu nehmen, insbesondere wenn Sie hart daran gearbeitet haben, sich Ihrem Partner zu öffnen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht so sehr um Sie geht, sondern um sie und ihre Bedürfnisse.

Wenn sie sich bei dir noch nicht wohl genug fühlen, ist es nichts falsch daran, einen Schritt zurückzutreten, damit sie sich daran gewöhnen können, diese Gespräche mit jemand anderem zu führen, der vielleicht nicht so gruselig ist.

Wenn sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, sich dir gegenüber zu öffnen, frag sie, ob sie einen Freund haben, der sich wohler fühlt, wenn er über diese Dinge spricht.

8. Es ist besser, sie nicht zu kritisieren

Wenn du ein guter Zuhörer sein willst, dann ist es wichtigdeinen Partner nicht zu kritisieren oder zu beurteilen. Das kann schwierig sein, wenn etwas, das sie sagen, Sie falsch behandelt, aber es ist wichtig, dass Sie keine negativen Kommentare zu dem abgeben, was sie mit Ihnen teilen.

Die einzige Ausnahme könnte sein, wenn sie etwas sagen, das eindeutig verletzend oder beleidigend ist. Dann ist es vielleicht angebracht, dass Sie sie vorsichtig korrigieren, um diesen Weg der Negativität nicht fortzusetzen. Denken Sie daran, dass Sie einen Partner haben, der Ihnen aus dem Weg geht. Kritik schadet also mehr als sie nützt.

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9. Wenn sie sich aus dem Gespräch zurückziehen, versuchen Sie es später fortzusetzen

Wenn dein vermeidender Partner auscheckt, dann ist es wichtig, dass du es nicht persönlich nimmst. Es könnte sein, dass sie einfach nicht über das sprechen wollen, was Sie sagen, oder vielleicht fühlen sie sich von der Konversation überwältigt und brauchen einen Moment für sich, um zu verarbeiten, was vor sich geht.

Wenn sie auschecken, ist es wichtig, dass Sie das Gespräch später fortsetzen. Du willst sie nicht dazu drängen, etwas zu tun, was sie nicht tun wollen. Dies könnte dazu führen, dass sie sich noch weiter zurückziehen und zu unnötigen Konflikten zwischen Ihnen beiden führen.

10. Erkenne ihre Gefühle und Gedanken an

Wenn dein vermeidender Partner verärgert ist, ist es wichtig, dass du seine Gefühle bestätigst. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, was sie durchmachen und warum sie sich so fühlen, wie sie es tun.

Du kannst das tun, indem du Ausdrücke wie „Ich verstehe, dass das für dich schwierig sein könnte“ oder „Ich kann verstehen, warum dich das verärgert.“ Das wird ihnen helfen, sich so zu fühlen wie duihnen zuhörenund dass ihre Gefühle wichtig sind.

Essen zum Mitnehmen

Wir hoffen, dass diese Tipps für die Liebe zu jemandem mit einer vermeidenden Bindung Ihnen helfen, Ihren vermeidenden Partner besser zu verstehen und ihm zu zeigen, dass er Liebe und Zuneigung verdient.

Es kann schwierig sein, eine Beziehung zu führen und jemanden mit einer vermeidenden Persönlichkeit zu lieben, aber wenn Sie sich genug anstrengen und sich die Mühe geben, können Sie gemeinsam eine glückliche und erfüllende Zukunft haben.

Die erfahrene Transformationstrainerin Dionne Eleanor erinnert uns daran:

Manchmal ist es so, als würde man einen Schmetterling beobachten, der aus seinem Kokon auftaucht, wenn er jemanden liebt, der ihm ausweicht. Es braucht Zeit, Sanftmut und viel Glauben. Aber wenn sie endlich ihre Flügel ausbreiten und fliegen, ist das ein wunderschöner Anblick.

Möglicherweise können Sie Ihrem Vermeider weiter helfen, indem Sie ihn ermutigen, sich einzeln und vielleicht zu zweit beraten zu lassen. Dies hilft ihm, seine eigenen Gefühle zu verstehen und sie auszudrücken. Darüber hinaus wird es ihnen helfen, ausgewogener mit anderen umzugehen.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.