7 Tipps für die Paarkommunikation zum Aufbau einer dauerhaften Beziehung

Verliebt zu sein ist eine fantastische, oft magische Erfahrung. Aber manchmal stoßen wir auf Missverständnisse und Konflikte, und die Kommunikation kann eine Herausforderung sein. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, finden Sie diese Tipps für eine bessere Paarkommunikation.

Sie haben ein scheinbar einfaches Gespräch über etwas mit Ihrem Partner begonnen, aber es ist irgendwie gelungen, außer Kontrolle zu geraten und zu einem großen Streit zu werden. Wenn Ihnen dieses Szenario bekannt vorkommt, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind.

Viele Menschen hatten in ihrer Beziehung mindestens einmal Kommunikationsschwierigkeiten dieser Art von Paaren, weil ihnen hervorragende Kommunikationsfähigkeiten fehlen.

Beziehungen sind wunderschön, wenn man sich liebt, Spaß hat und so weiter, aber niemand hat jemals gesagt, dass sie einfach sind. Das Hauptproblem bei Beziehungen, ob intim oder freundschaftlich, ist, dass sie nicht vom Rest der Welt getrennt sind.

Sie werden von zwei Menschen geprägt, die unterschiedliche Emotionen, vergangene Erfahrungen, Geschichten und Erwartungen mitbringen. Es kann schön und bereichernd für die Beziehung sein, aber es kann auch zu einigen Kommunikationsproblemen führen. Deshalb ist es wichtig, die Dinge richtig mit Ihrem Partner zu teilen und zu besprechen.

Viele Menschen achten nicht so sehr auf Kommunikation, weil sie glauben, dass sie genug mit ihren Partnern sprechen.Aber es gibt einen Unterschied zwischen Sprechen und Kommunizieren!Sie können mit Ihrem Partner über alles sprechen — Kinder, Arbeit, Autoprobleme, Pläne für das Abendessen, Wetter und so weiter!

Es bedeutet jedoch, dass Sie alltägliche Dinge besprechen, aber Sie kommunizieren nicht über Dinge, die wichtig sind.

Wenn Sie eine erfolgreiche und glückliche Beziehung führen möchten, müssen Sie verstehen, wie wichtigKommunikation zu zweit. Exzellente Kommunikation ist nicht nur für Paare von entscheidender Bedeutung, sondern auch für Beziehungen im Allgemeinen. Mit Ihren Kollegen, Freunden und Eltern hängt alles von der Qualität der Kommunikation ab.

Heute werden wir einige Tipps geben, wie Sie die Kommunikation zwischen Paaren verbessern können. Das Lesen von Testimonials auf Dating-Websites kann eine gute Praxis sein, da Sie einige Geschichten finden und aus den Erfahrungen einer Person lernen können.

Was ist Kommunikation?

Per Definition ist Kommunikation die Übertragung von Nachrichten von einer Person zur anderen. Der Zweck besteht darin, einem anderen Menschen Ihre Bedürfnisse und Erwartungen mitzuteilen. Wenn wir über ein praktisches Paar sprechenKommunikationsfähigkeiten, denken Sie daran, dass Sie mit diesen Fähigkeiten gehört werden und zuhören können.

Ihr Partner muss seine Gefühle genauso ausdrücken wie Sie. Alsozumbessere Kommunikation in der Ehe, es ist notwendig, einen Raum zu schaffen, in dem beide es ohne zu zögern tun können.

Es ist wichtig zu wissen, dass wir nicht mit ausgezeichneten Kommunikationsfähigkeiten geboren werden. In der Tat entwickeln manche Menschen aufgrund unterschiedlicher Erfahrungen im Laufe des Lebens bessere Fähigkeiten als andere.Unabhängig davon, ob Sie über geringe oder keine Kommunikationsfähigkeiten verfügen, müssen Sie wissen, dass es möglich ist, sie zu entwickeln.

Wir verstehen, dass es oft leichter gesagt als getan ist. Deshalb haben wir sieben Tipps vorbereitet fürVerbesserung der Kommunikation in der Ehe.

1. Stellen Sie offene Fragen

Wie bereits erwähnt, geht es bei der Paarkommunikation um viel mehr als nur darum, darüber zu sprechen, was Sie zu Mittag gegessen haben oder so. Es geht mehr darum, an den Punkt zu kommen, an dem Ihr Partner Ihnen wichtige Dinge über sich selbst erzählt. Aber das ist für viele Menschen nicht einfach.

Wenn Sie jedoch anfangen, Ihre Freundin oder Ihren Freund mit einer Menge Fragen zu ersticken, über die sie nicht bereit sind, zu diskutieren, kann dies ein Problem sein. Zum Glück gibt es einen einfacheren Wegdie Person kennenlernen und verstehen, ohne ihre Grenzen zu überschreiten — indem du fragstoffene Fragen.

Das sind die Fragen, wenn anstatt sie zu stellen, zum BeispielHattest du einen schönen Tag?Fragst du mehr so etwas wieWas war dein Tag? ; Was hast du heute gemacht?

Diese Fragen dienen alsPaareKommunikationsübungenundSchaffen Sie mehr Raum für die Person, um über all die guten und schlechten Dinge zu sprechen, die sie während des Tages erlebt hat.

2. Aktives Zuhören

Wenn Sie sich ein paar Kommunikationsartikel ansehen, werden Sie oft lesen, dass es am besten ist, sie zu ermutigenaktives Zuhören in Beziehungen. Du würdest denken, es ist gesunder Menschenverstand, oder?

Natürlich scheint es so, aber in WirklichkeitFähigkeit zum Zuhören in Beziehungen sind eine ziemliche Herausforderung, dies zu tun, wenn Sie sich in einer hitzigen Diskussion befinden.

Zusätzlichwir haben oft zu viel Angst, dass unsere Stimme nicht gehört wird, dass wir keine Zeit haben werden, zu sagen, was wir wollen, dass wir uns beeilen, zu reden, ohne die Bedürfnisse anderer Menschen zu berücksichtigen.Aber diese Art von Verhalten kann die Probleme nur vertiefen, anstatt sie zu lösen.

3. Höre

Okay, vielleicht hast du es geschafft, mit dem Reden aufzuhören, aber hörst du deinem Partner zu?

In vielen Fällen nutzen die Menschen diese Zeit nicht, um den geliebten Menschen zu hören, sondern um die Dinge, die sie sagen möchten, für die nächste Gesprächsrunde durchzugehen.Die Idee ist, dass ein Teil einer guten Paarkommunikation darin besteht, dass Sie wirklich hören, wovon der andere spricht.

Ein paar Therapeuten schlagen einige vorAktivitäten zur Kommunikation von Paarenum dieses Problem zu lösen. Eine der Ideen ist, dass Sie, wenn Sie Ihren Partner sprechen hören, versuchen, das Gesagte umzuformulieren, anstatt Ihre Antwort vorzubereiten. Sie nennen diese Methode Reflexion, und es ist etwas, das Sie in Ihrem Kopf oder laut tun können.

4. Ehrlichkeit ist wichtig

Tatsache ist, dass uns nicht beigebracht wird, unsere Gefühle klar auszudrücken. Aus diesem Grund sind viele Menschen nicht daran gewöhnt oder können ihre Gefühle nicht erkennen, sodass es schwierig ist, sie zu verbalisieren. Aber nicht nur das,Deine Gefühle geheim zu halten ist keine Lösung.Dies kann zu einem schwerwiegenden Problem führen.

So zu tun, als wäre alles in Ordnung, wenn es nicht so ist, oder Ihrem Partner die stille Behandlung zu geben, sind einfach die schlimmsten Dinge, die Sie tun können. Egal wie schwierig es auch erscheinen mag, Sie müssen darauf hinarbeiten, offen und ehrlich zu sein.

Einer dereffektive Kommunikationsstrategien in einer Ehe sinddeinBereitschaft, Ideen zu teilendie Sie vielleicht noch nie mit jemandem geteilt haben, zeigen Sie Ihre Verwundbarkeit und so weiter.

Im Video unten sagt Stacy Rocklein, dass es wichtig ist, uns zu teilen, um in einer tief verbundenen Beziehung zu sein. Sie sagt auch, dass wir bereit sein müssen, auf jede Antwort zu hören. Hören Sie sich ihren Rat unten an:

5. Nonverbale Kommunikation

Es ist genauso wichtig wie die verbale Paarkommunikation. Achten Sie aufnonverbale Kommunikation in Beziehungenkann entscheidend sein, um einige Kommunikationsdistanzen zu überwinden.

Die Sache ist, dass Sie, wenn Sie lernen, sie zu lesen, eine der Kommunikationsfähigkeiten für Paare entwickeln, die Ihnen hilft, viel besser zu verstehen, was Ihr Partner sagt.

6. Einbahnstraße

Es ist wichtig zu erkennen, dass Beziehungen beide Menschen betreffen und dass sie für den Verlauf einer Beziehung gleichermaßen wichtig und verantwortlich sind.Beide Menschen müssen in der Lage sein, Ideen und Emotionen auszudrücken undgehört werden.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Partner jede Diskussion dominiert, müssen Sie ihn darauf aufmerksam machen und besprechen, wie diese Situation anders sein kann.

7. Bleib konzentriert

Bei Diskussionen mit Partnern können die Dinge manchmal außer Kontrolle geraten und zu einem harten Streit über alles werden.Tun Sie absolut alles, um dies zu vermeidendas ist deiner Beziehung zuliebe.

Es ist klar, dass es manchmal einfach ist, all die Dinge aus der Vergangenheit herauszuziehen, aber es ist viel besser, beim Thema zu bleiben. Wenn Sie sehen, dass es keine Möglichkeit gibt, dies zu erreichen, und dass der Streit eskaliert, ist es am besten, aufzuhören, auch wenn Sie physisch davon weggehen müssen.

Fazit

Unabhängig davon, wie sehr Sie und Ihr Partner sich lieben und wie glücklich Sie in einer Beziehung sind, manchmal ist es nicht einfach. Wenn Sie jedoch beide lernen, an der Paarkommunikation zu arbeiten, und bereit sind, zusammen zu wachsen, können die Dinge viel einfacher werden. Wie gehst du mit Diskussionen oder Argumenten in einer Beziehung um?

Sherry Kimball