Tipps zur Vermeidung hässlicher Argumente in einer Beziehung

Argumente gehören zum Leben eines jeden. Wir streiten uns die ganze Zeit. Manchmal ist es beabsichtigt, manchmal ist es unbeabsichtigt und wir sind uns vielleicht nicht einmal bewusst, wenn wir streiten. Wir streiten mit uns selbst(„Ugh… es ist Montagmorgen… muss ich wirklich aufstehen und zur Arbeit gehen? Ich könnte mich krank melden… nein, ich muss die Arbeit beenden… aber warte… wird das Gebäude einstürzen, wenn ich nicht reingehe?)und wir streiten uns mit anderen, dem Check-Out, der den falschen Preis auf der Orangentüte eingibt, dem Verkäufer, der darauf besteht, ein Produkt zu verkaufen, an dessen Kauf wir kein Interesse haben.

Manche Leute streiten sich sogar schweigend, wenn sie eine Faust auf andere Fahrer erheben, von denen sie glauben, dass sie ihnen den Weg abgeschnitten oder irgendwie verärgert haben. Streiten ist zwar Teil der menschlichen Erfahrung, kann aber wirklich eine der schrecklichsten Interaktionen sein, auf die wir alle eingehen.

Wie können wir hässliche Auseinandersetzungen vermeiden und zu einem friedlicheren, produktiveren Leben führen? Was können wir über das Streiten lernen, damit wir es vielleicht ausschalten können, bevor es zu etwas Ernsthafterem eskaliert?

Warum streiten sich die Leute?

Du nennst es und die Leute können (und werden es manchmal tun) darüber streiten. Manche Menschen sind von Natur aus streitlustig — es scheint, dass sie das „Argue“ -Gen haben. Die meisten Kinder werden eine Phase des Streits durchmachen. Fragen Sie alle Eltern und sie werden Ihnen von einer Phase erzählen, in der ihr Sohn oder ihre Tochter auf alles mit „Nein“ geantwortet haben. Zum Glück wachsen die meisten Kinder nach kurzer Zeit aus dieser speziellen Phase heraus. Erwachsene streiten sich jedoch im Allgemeinen über Geld, Sex, Entscheidungen, Hausarbeit und Werte.

Manchmal ist Streiten das Beste, was man tun kann

Einige Argumente sollten nicht vermieden werden. Manche Situationen bieten durchaus triftige Gründe für ein Streiten, sogar für lautes, heftiges Streiten. Wenn Sie sich in einer gefährlichen Situation befinden, ist ein lautes Argument natürlich offensichtlich.

Den meisten Kindern wird beigebracht, ihre „inneren“ Stimmen zu benutzen, und es mag für viele Erwachsene schwierig sein, ihre Stimme zu erheben, schließlich diese Konditionierung, aber es gibt Ereignisse, die dies erfordern. Es ist offensichtlich, aber wenn Sie in körperlicher Gefahr sind, denken Sie nicht einmal daran, Ihre innere Stimme zu benutzen und höflich zu sein — jetzt ist es an der Zeit, Ihre Stimmbänder zu trainieren!

Erkenne, dass jeder streitet

Ja, das ist in der Tat wahr, aberwenn Paare streiten, es tut am meisten weh. Wenn du mit Fremden streitest, kümmert es niemanden wirklich (sie erinnern sich nicht einmal lange daran). Wenn du mit deinen Freunden streitest, kommst du in der Regel ziemlich schnell zu einer Einigung oder einem Waffenstillstand.

Aber wenn Sie mit Ihrem Freund oder Ihrer Freundin, Ihrem Ehemann oder Ihrer Ehefrau streiten, können Sie sich früh einigen, aber wenn Sie dies nicht tun, sind das Argument und das, was folgt, hässlich.

Wie vermeide ich am besten hässliche Argumente? Schauen wir mal.

Erhebe nicht deine Stimme oder noch schlimmer, schreie

Manchmal ist es nicht das, was du sagst, sondern wie du es sagst. Die Lautstärke Ihrer Stimme kann Wut bedeuten, auch wenn Sie nicht absichtlich streiten. Dies gilt insbesondere für einige Kulturen. Niemand mag es, angeschrien zu werden, und einen Partner in einem Streit anzuschreien ist, als würde man Öl ins Feuer gießen.

Tun Sie es einfach nicht, und mit etwas Glück wird Ihr Argument schnell zu einem Gespräch deeskalieren, in dem hoffentlich beide Personen die Ruhe bewahren und die Lautstärke leiser halten. Katie Ziskind, eine Therapeutin, gibt diesen Rat, wenn sie sich mit Kämpfen befasst, die zu schreienden Streichhölzern werden.“Um dies zu verhindern, kann es helfen, die Stimme zu senken — und möglicherweise sogar im Flüsterton zu sprechen. Es mag sich seltsam anfühlen, aber Flüstern kann deine Gemüter unter Kontrolle halten.“

Beiß nicht in den Köder

Eine Taktik, die manche Leute beim Streiten anwenden, besteht darin, sich komplett abzuschalten und nicht auf einen Partner zu reagieren. In einigen Fällen kann dies den Streit an Ort und Stelle beenden. Lassen Sie sich nicht dazu anstacheln oder gehänselt werden, sich mit Ihrem Partner zu streiten. Manche Leute streiten sich tatsächlich gerne.

Gib dieser Person nicht die Genugtuung, dich zum Streiten „gebracht“ zu haben.

Natürlich kann dieser Partner manchmal noch wütender werden, wenn er sich nicht mit einem argumentativen Partner streitet. Es ist am besten, solche Situationen zu verlassen. Es gibt jedoch einige ForschungDabei wurde festgestellt, dass Menschen, die Argumente durchführten, mit zehnmal höherer Wahrscheinlichkeit mit ihren Beziehungen zufrieden waren.

Körperliche Misshandlung heißt einfach raus

Es kann mit einem Glas beginnen, das durch den Raum geworfen wird, oder mit unberechenbarem Fahren, das Sie erschrecken soll. Solche Situationen können und werden eskalieren. Drei Worte: Geh einfach raus.

Ziehe nicht in Betracht, bei jemandem zu bleiben, der dich beim Streiten körperlich missbraucht.

Das ist mehr als hässlich. Das kann lebensbedrohlich sein. Verschwinde. Schau dir das an für mehr Information.

Höre hier

Gute Kommunikationist der Schlüssel in jeder Beziehung, und Ihrem Partner in allen Situationen zuhören zu können, ist ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Beziehung. Ein wichtiger Punkt: Zuhören ist nicht nur Hören. Das Hören ist der physische Vorgang, bei dem Schallwellen in Ihr Ohr gelangen und neuronal auf Ihr Gehirn übertragen werden. Zuhören heißt, diese Schallwellen zu verstehen und zu interpretieren; darüber nachzudenken, was sie bedeuten.

Gute Kommunikation ist unerlässlich

Denke über deinen Kommunikationsstil nach.Neigen Sie dazu, über Ihren Partner zu sprechen, wenn Sie streiten? Bist du abweisend? Wenn Ihr Partner verärgert ist, sprechen Sie nicht über ihn. Das ist respektlos und wird an sich wahrscheinlich den Streit eskalieren lassen. Seien Sie ebenfalls nicht abweisend. Nennen Sie keine Namen. Diesekommunikative Stilewerden nicht zu einer guten Kommunikation führen.

Heilung ist wichtig

Es ist wichtig, dass Sie nach einem Streit daran denken, auf sich und Ihre Beziehung aufzupassen. Im Allgemeinen sollten sich beide Partner entschuldigen.

Wenn die Emotionen hoch sind, sollten Sie darauf achten, sich etwas Gutes zu gönnen, wenn sich der Staub gelegt hat.

Verlieren Sie sich in einem Buch oder erleben Sie einen Netflix-Rausch. Geh mit Freunden aus. Hoffentlich haben sowohl Sie als auch Ihr Partner aus der Erfahrung gelernt, und das wird dazu beitragen, zukünftige Streitigkeiten zu verhindern.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.