Wichtige Ratschläge für eine gesunde Ehekommunikation — Fragen Sie, gehen Sie niemals davon aus

Wenn das Leben uns mit konkurrierenden Prioritäten und Verpflichtungen konfrontiert, ist die Wirksamkeit der Kommunikation in der Ehe in der Regel der erste Aspekt der Beziehungen, die betroffen sind.

In dem Bestreben, Zeit zu sparen und viele Dinge unter einen Hut zu bringen, verlassen wir uns natürlich eher auf das, was impliziert als ausgedrückt wird, wenn es um unseren Partner geht. Dies kann zu Missverständnissen und einem enormen Energieverlust führen.

Wie oft hast du etwas in deinem Kopf gespielt und dir ein Ergebnis vorgestellt?

Eine Annahme ist ein mentales und emotionales Glücksspiel, das oft dazu führt, dass Ihre emotionale Währung gelöscht wird.

Eine Annahme ist das Ergebnis reiner Vernachlässigung

Es ist eine Reaktion auf mangelnde Klarheit, Antworten, transparente Kommunikation oder vielleicht pure Vernachlässigung. Beides ist nicht Bestandteil einer bewussten Beziehung, die den Raum zwischen Staunen und Antworten respektiert.

Eine Annahme ist im Allgemeinen eine gebildete Meinung, die auf begrenzten Informationen über eine unbeantwortete Neugier basiert. Wenn Sie davon ausgehen, ziehen Sie eine Schlussfolgerung, die stark von Ihrem eigenen emotionalen, physischen und mentalen Zustand beeinflusst werden kann.

Sie überzeugen sich selbst, dass sie Ihrer Intuition (Bauchgefühl) vertrauen können, die hauptsächlich aus Ihren früheren Erfahrungen stammt.

Annahmen schüren das Gefühl der Trennung zwischen den Partnern

Die allgemeine Überzeugung scheint zu sein, dass die Vorbereitung des Geistes auf ein negatives Ergebnis uns irgendwie davor schützt, verletzt zu werden, oder uns sogar die Oberhand gibt.

Annahmen schüren das Gefühl der Trennung zwischen allen Beteiligten. Nun können Annahmen positiv oder negativ sein. Aber in den meisten Fällen geht der Verstand eher von Unerwünschtem aus als gewollt, um im Falle von Gefahr oder Schmerz einen sichereren Raum zu schaffen.

Obwohl es in der Natur des Menschen liegt, von Zeit zu Zeit Vermutungen anzustellen, kann es, wenn es um die Dynamik von Ehe und langfristigen Beziehungen geht, zu Ressentiments und Frustrationen führen, sodass sich beide Parteien missverstanden fühlen.

Hier sind einige Beispiele für häufige Annahmen zwischen Paaren, die zu Frustration führen:

„Ich nahm an, du würdest die Kinder abholen.“, „Ich nahm an, du würdest heute Abend ausgehen wollen.“ „Ich nahm an, du hast mich gehört.“, „Ich nahm an, du würdest mir Blumen bringen, da du unseren Jahrestag verpasst hast.“, „Ich nahm an, du wusstest, dass ich es nicht zum Abendessen schaffen würde.“, usw.

Schauen wir uns nun an, womit wir Annahmen ersetzen können.

Lege die Kommunikationsbrücke fest

Der erste Punkt, auf den Sie sich verlassen sollten, ist Ihr Mut, Fragen zu stellen. Es ist einfach unglaublich, wie oft der einfache Akt des Fragens vernachlässigt und abgetan wurde, weil der menschliche Geist damit beschäftigt ist, eine Reihe von Ereignissen zu konstruieren, die verletzend und schlecht gemeint sind, um in den Schutzmodus zu gelangen.

Indem wir fragen, schlagen wir die Kommunikationsbrücke, vor allem, wenn es nicht emotional aufgeladen ist und zum Informationsaustausch führt.

Es ist das Kennzeichen von Intelligenz, Selbstachtung und innerem Selbstvertrauen, empfänglich für Informationen zu sein, die Ihr Partner zur Verfügung stellt, um in jeder Situation eine bewusste Entscheidung zu treffen. Wie gehen wir also vor, um Fragen zu stellen oder die Geduld zu entwickeln, auf die Antworten zu warten?

Soziale Konditionierung ist ein wichtiger Faktor dafür, dass Menschen Annahmen über die Absicht oder das Verhalten ihres Partners treffen.

Der Geist ist Energie, die täglich von subjektiven Wahrnehmungen, Einstellungen, Gefühlen und zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflusst wird.

Daher ist es Teil einer gesunden und sich ständig weiterentwickelnden Ehe, in der Sie sich selbst ins Auge sehen und eine Bestandsaufnahme Ihres Geisteszustands vornehmen können, um sicherzustellen, dass Ihre äußeren Einflüsse die Annahmen, die Sie möglicherweise treffen, nicht beeinflussen.

In jeder Beziehung ist es wichtig, dass sich Einzelpersonen zunächst die folgenden sieben Fragen stellen:

• Basieren die Annahmen, die ich treffe, auf meinen Erfahrungen in der Vergangenheit und auf dem, was ich um mich herum gesehen habe?
• Was habe ich von meinen engen Freunden über die Untersuchung des Unbekannten sagen hören?
• Was ist mein aktueller Seinszustand? Bin ich hungrig, wütend, einsam und/oder müde?
• Habe ich in der Vergangenheit Enttäuschungen und unerfüllte Erwartungen in meinen Beziehungen?
• Wovor habe ich in meiner Beziehung am meisten Angst?
• Welche Standards habe ich in meiner Beziehung?
• Habe ich meine Standards mit meinem Partner kommuniziert?

Wie Sie diese Fragen beantworten, bestimmt Ihre Bereitschaft und Bereitschaft, besser zu werden, einen anderen Dialog mit Ihrem Partner zu beginnen und Raum und Zeit zu lassen, um ihn zu hören.

Wie Voltaire es am besten ausdrückte: „Es geht nicht um die Antworten, die du gibst, sondern um die Fragen, die du stellst.“

Es ist ein Zeichen einer fundierten Ehe, um die Grundlage für Vertrauen und offene Kanäle zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu legen.

Haleh Gianni Lizenzierter professioneller Berater

Haleh Gianni ist zertifizierter Lebens- und Beziehungscoach. Sie ist spezialisiert auf Verhaltensbeurteilung und Bewertung anhand einer wissenschaftlichen und naturbezogenen Methodik und hilft ihren Klienten dabei, ihr Bewusstsein für sich selbst und ihren Ehepartner zu erweitern und zu verbessern.... Mehr lesen Sie ist Trainerin in einem fortschrittlichen Instrument zur menschlichen Bewertung namens The Ultimate Life Tool und sitzt als aktives Vorstandsmitglied im Beirat des Y.O.U. Institute. Haleh hat einen Master-Abschluss in Kommunikationsmanagement und einen Bachelor of Science in Biochemie von der Georgia State University erworben. Ihre Dienstleistungen werden sowohl persönlich in ihrem Büro in Solana Beach, Kalifornien, als auch online in privaten Websitzungen angeboten. Mit Halehs umfassender Erfahrung in den Bereichen Beziehungsmanagement und Selbstentwicklung sowie der Leistungsfähigkeit von The ULT Assessment können Sie eine Roadmap erstellen, die speziell auf Sie zugeschnitten ist. Nach nur einer Sitzung werden Sie sich leichter, entspannter und verständnisvoller fühlen. Ihr Coaching-Stil ist praktisch und in Echtzeit. Weniger lesen

(Haleh Gianni is also listed in Best Marriage Therapists in Del Mar)