Quiz sur la façon dont vos relations reflètent votre anxiété sociale

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10 questions| Nombre total de tentatives : 17| Mise à jour : 24 avril 2025

1. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un de nouveau, comment vous sentez-vous habituellement ?



Je suis nerveux et j'ai peur d'être jugé ou de dire quelque chose de mal
Je me sens un peu timide au début, mais je m'échauffe avec le temps
Je me sens à l'aise et ouverte à la connexion
Chargeur
À propos de ce quiz
Quiz sur la façon dont vos relations reflètent votre anxiété sociale
L'anxiété sociale peut profondément influencer la façon dont nous nous connectons, communiquons et établissons des relations. Que cela se manifeste dans les partenariats amoureux, les amitiés ou les liens familiaux, cela façonne souvent la façon dont nous interagissons avec les autres. Ce quiz, « Comment se réfèrent vos relations... voir plus
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2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Comment réagissez-vous habituellement lorsque quelqu'un vous fait un compliment ?



Je me sens mal à l'aise et je me demande s'ils le pensent vraiment
Je souris et dis merci, mais je me sens quand même un peu mal à l'aise
Je l'accepte avec gratitude et confiance

4. Quelle est votre réaction lorsque votre partenaire ou ami veut parler de quelque chose de sérieux ?



J'évite la conversation ou j'ai peur de dire la mauvaise chose
Je suis nerveuse mais j'essaie d'écouter et de répondre
Je me réjouis de la discussion et je suis confiante pour la gérer

5. Comment vous comportez-vous généralement en groupe ?



Je reste silencieuse, j'évite le contact visuel et j'espère que personne ne me distingue
Je parle de temps en temps et j'essaie de me fondre dans la masse
Je participe activement et j'aime me connecter avec les autres

6. À quelle fréquence craignez-vous que les autres soient fâchés contre vous, même s'il n'y a aucune raison claire ?



Très souvent, je rejoue constamment des conversations dans ma tête
Parfois, surtout si quelqu'un semble distant
Rarement. J'ai tendance à croire que les autres me diront si quelque chose ne va pas

7. Lorsque vous êtes en conflit avec un proche, comment réagissez-vous habituellement ?



J'arrête ou je me retire par peur d'être rejeté
J'hésite mais j'essaie finalement d'en parler
Je l'aborde calmement et ouvertement

8. Que pensez-vous de l'expression de vos besoins ou de vos limites dans une relation ?



Je crains que le fait de prendre la parole ne fasse fuir les gens
J'essaie de m'exprimer mais parfois je me retiens
Je suis à l'aise pour communiquer clairement mes besoins

9. Comment réagissez-vous lorsque quelqu'un annule un forfait ou ne répond pas immédiatement ?



Je suppose que j'ai fait quelque chose de mal et je suis anxieuse
Je me sens un peu mal à l'aise mais je me rappelle que ce n'est probablement rien de personnel
Je comprends et je ne le prends pas personnellement

10. Quel rôle joue le doute de soi dans vos relations ?



Un gros problème : je me sens souvent indigne ou comme un fardeau
Il apparaît de temps en temps, mais je m'en sors
Très peu, je connais la valeur que j'ai dans les relations

11. Est-il facile pour vous d'initier des plans sociaux ou des conversations ?



Très difficile : je crains le rejet ou la gêne
C'est un peu difficile, mais j'essaie de m'en sortir
C'est assez facile, j'aime aller à la rencontre des autres
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