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Suis-je La Personne Toxique Dans Le Quiz Sur Les Relations

Coupe Erin McCole

Verified Marriage & Family Therapist

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Coupe Erin McCole, Conseiller clinique professionnel agréé

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En tant que créatrice de, Erin a développé un cours spécialisé qui combine les enseignements spirituels avec la science moderne de la toxicomanie... Lire la suite

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Expertise: Conseils sur les relations et le mariage

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20 Questions | Tentatives Totales: 52275 | Mis à jour: Dec 08, 2024

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1. À quelle fréquence commencez-vous des disputes avec votre partenaire ?

Très souvent Souvent Rarement Jamais

À propos de ce quiz

Am I the Toxic One in the Relationship Quiz

Les relations peuvent être complexes et difficiles, nécessitant des efforts et de la compréhension de la part des deux partenaires. Parfois, nous pouvons nous demander si nos actions ou nos comportements ont un impact négatif sur la relation. Vous de...

Les relations peuvent être complexes et difficiles, nécessitant des efforts et de la compréhension de la part des deux partenaires. Parfois, nous pouvons nous demander si nos actions ou nos comportements ont un impact négatif sur la relation. Vous demandez-vous souvent si vous n'êtes pas la personne toxique dans cette dynamique ?

Si vous n'êtes pas certain de vos contributions ou si vous craignez de faire tomber votre partenaire, vous n'êtes pas seul. Ce quiz « Suis-je la personne toxique dans la relation » est conçu pour vous aider à réfléchir à vos comportements et à clarifier votre rôle dans la relation.

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2. Vous aimez passer du temps avec votre partenaire ?

Oui, j'aime les voir tous les jours Oui, mais pas tous les jours Parfois, mais je préfère mon espace Jamais, je préfère être seul

3. Passez-vous du temps avec la famille de votre partenaire ?

Oui, nous voyons leur famille autant qu'ils le souhaitent Il est parfois difficile de trouver du temps pour leur famille Pas très souvent, on voit de moins en moins leur famille Pas du tout ; nous n'avons pas le temps de voir leur famille

4. Êtes-vous à l'écoute des sentiments et des préoccupations de votre partenaire ?

Oui ! Leurs sentiments et leurs préoccupations sont importants pour moi Oui, j'écoute quand ils arrivent mais je ne pose jamais de questions à leur sujet Parfois, je ne demande pas, mais ils n'arrêtent pas d'en parler Non, je n'ai pas le temps d'écouter leurs bêtises

5. Intéressé par plus d’informations et de conseils ? Partagez vos coordonnées (Optionnel)

6. Êtes-vous souvent frustré par votre partenaire ou votre relation ?

Non ! Nous nous battons rarement les uns contre les autres. Ce sont surtout des discussions. Parfois, nous nous battons deux fois par mois Oui, je me mets régulièrement en colère contre eux Tout le temps ! Tout ce qu'ils font me met en colère !

7. Vivez-vous des moments intimes avec votre partenaire ?

Oui ! Je ne peux pas les garder hors de portée Oui, nous sommes régulièrement intimes Parfois, j'ai tendance à reporter les rapports sexuels C'est rare. J'ai un style de vie bien rempli ou je me mets en colère contre mon partenaire lorsqu'il a besoin d'une pause occasionnelle dans son intimité

8. Est-ce que vous criez ou que vous haussez la voix après votre partenaire ?

Très souvent, j'ai l'impression de toujours crier Souvent, j'ai l'impression de ne pas pouvoir m'en empêcher Parfois, j'essaie de ne pas crier. Jamais, je ne pense pas que crier soit un bon mode de communication

9. Soutenez-vous les rêves et les objectifs de votre partenaire ?

Oui, leurs objectifs sont aussi importants que les miens Parfois, mais parfois, je me laisse distraire par mes propres objectifs Pas vraiment ; je ne pense pas que leurs objectifs soient très pertinents Je ne peux pas Je n'ai que le temps de me concentrer sur mes objectifs et mes rêves.

10. À quelle fréquence dites-vous à votre partenaire que vous l'aimez ?

Très souvent ! Parfois, deux fois par semaine Pas vraiment, peut-être tous les mois ou chaque fois que je m'en souviens Quelle est la nécessité de faire cela ? Ils devraient savoir que je les aime.

11. Construisez-vous votre partenaire avec des compliments ?

Oui, je fais régulièrement des compliments à mon partenaire Oui, je leur fais un compliment de temps en temps Je n'en ai pas l'intention, mais parfois ils reçoivent plein de mauvaises choses Je ne trouve rien de digne de compliment à leur sujet !

12. Lequel des comportements suivants se produit le plus dans votre relation ?

Communiquer ouvertement et écouter activement S'excuser si nécessaire Combattre sans jamais résoudre le conflit Critiquer, rabaisser ou contrôler fréquemment mon partenaire

13. Quel est le signe potentiel d'un comportement toxique dans une relation ?

Blâmer votre partenaire pour des choses qui sont sous son contrôle Négliger involontairement les besoins émotionnels de votre partenaire Ne pas communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire Contrôler les actions ou les décisions de votre partenaire

14. Comment pensez-vous que votre comportement affecte votre partenaire et la relation ?

En faisant en sorte que votre partenaire ne se sente pas soutenu, peu sûr de lui et blessé En provoquant des malentendus et une distance émotionnelle involontaire En suscitant le ressentiment et en repoussant votre partenaire En provoquant un cycle de contrôle, de manipulation et de tension émotionnelle

15. Quelle action démontre une approche non toxique des désaccords dans une relation ?

Crier, blâmer et refuser d'écouter le point de vue de votre partenaire Négliger les petits gestes comme se souvenir de dates importantes ou écouter attentivement Raconter de petits mensonges pour empêcher votre partenaire de participer à votre activité Reconnaître ses erreurs et discuter des solutions possibles

16. Quel rôle joue la conscience de soi pour déterminer si vous êtes toxique dans une relation ?

La conscience de soi favorise une relation en me permettant de reconnaître mes actes et d'en assumer la responsabilité. Je réfléchis activement à mon comportement et j'apporte des changements lorsque je constate que cela affecte négativement mon partenaire La conscience de soi favorise une relation en me faisant prendre conscience de mes actions, même si je n'en réalise pas toujours l'impact tout de suite. Je suis prêt à apporter des modifications si je constate que cela pose des problèmes La conscience de soi aide une relation en signalant les problèmes, mais je pense rarement que mon comportement en est la cause. Je ne ressens généralement pas le besoin de changer à moins que mon partenaire n'insiste La conscience de soi aide une relation en me montrant que les vrais problèmes viennent du comportement de mon partenaire, pas du mien. Je ne vois aucune raison de modifier mes actions

17. Comment gérez-vous les conflits avec votre partenaire ?

Je discute calmement de la question jusqu'à ce que nous parvenions à une solution J'essaie d'écouter mais parfois je me mets sur la défensive J'ai tendance à éviter le conflit et à espérer qu'il se résoudra de lui-même. D'habitude, je blâme mon partenaire et j'intensifie la dispute.

18. Que ressentez-vous lorsque votre partenaire exprime son insatisfaction à l'égard de la relation ?

Je prends leurs préoccupations très au sérieux et je travaille à améliorer les choses ensemble Je reconnais leurs sentiments, mais je ne sais pas toujours comment les aborder Je suis frustrée et j'ignore parfois leurs préoccupations Je me mets en colère et je rejette leurs plaintes comme étant invalides

19. Comment réagissez-vous lorsque votre partenaire passe du temps avec ses amis sans vous ?

Je les encourage à passer du temps avec leurs amis, en leur faisant pleinement confiance Je me sens un peu mal à l'aise mais je sais que c'est sain pour eux d'avoir de l'espace Je me sens parfois négligée et je veux qu'ils passent plus de temps avec moi Je suis jalouse et je me demande pourquoi ils ont besoin de passer du temps avec les autres

20. Comment gérez-vous les émotions de votre partenaire lorsqu'il se sent déprimé ?

Je leur apporte mon soutien et je les aide à exprimer leurs sentiments J'essaie d'être là, mais j'ai parfois du mal à savoir comment aider Il se peut que j'écoute pendant un certain temps, mais je m'en lasse souvent rapidement J'ai tendance à considérer leurs émotions comme une réaction excessive

21. Comment exprimez-vous vos besoins dans la relation ?

Je communique ouvertement mes besoins et j'encourage mon partenaire à faire de même Je partage mes besoins de temps en temps, mais j'évite les conversations plus approfondies à leur sujet J'ai du mal à exprimer mes besoins et j'espère que mon partenaire les comprendra Je me concentre davantage sur ce que je veux sans tenir compte des besoins de mon partenaire

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