Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les gens sont nos miroirs. Notre laideur et notre beauté se reflètent en nous à travers elles. Lorsque vous êtes avec vos enfants (ou votre bien-aimé) et que vous ressentez un amour intense, vous pourriez avoir tendance à attribuer ce sentiment au fait que l’autre personne dit : « Je ressens ton amour ». Cela n’est pas vrai.
Ce que nous ressentons, c’est NOTRE AMOUR, en présence de l’autre personne. Ils peuvent déclencher ou refléter nos sentiments, mais ils ne nous les transmettent pas.
Voici un moyen de vérifier si vos pensées, vos sentiments et vos comportements viennent de vous ou d’eux.
Découvrez qui exprime ses sentiments
Vérifiez et voyez de qui ils sortent de la tête ou de la bouche. S’ils proviennent des vôtres, ils sont les vôtres. Personne ne peut vous transmettre de sentiments, mais ils peuvent les appeler hors de vous.
Lorsque vous vous sentez frustrée et que vous perdez le contrôle de vos enfants, souvenez-vous que ces sentiments vivent en vous et que lorsqu’ils sont dénoncés, vous pourriez être tenté de les blâmersur quelqu’un d’autre. Si vous aviez ressenti ces sentiments, ils n’auraient pas pu être éveillés.
Ce n’est pas à moi de changer le monde pour que mes boutons ne soient pas pressés, c’est à moi de me débarrasser de mes boutons pour que chacun puisse être exactement ce qu’il est. Si je ne suis pas en résonance avec qui ils sont, je peux m’éloigner doucement et les aimer à distance.
Ce n’est pas « mal » quand on appuie sur votre bouton. Cela ne fait peut-être pas du bien, mais c’est l’occasion de soigner et de désactiver ce bouton.
Si vous ne pouvez pas le sentir, vous ne pouvez pas le guérir. C’est l’occasion de guérir les problèmes de la vieille enfance, tels que la peur de perdre le contrôle et d’autres problèmes qui vous ont fait perdre conscience et ont causé de la douleur dans votre vie.
Si vous pouvez simplement vous arrêter à ce stade et vous souvenir de vous-même et de votre beauté, vivre avec la douleur, la peur et la colère d’une manière plus présente, cela aura l’occasion de devenir doux. Je sais que cela semble trop simple, mais essayez-le et vous serez peut-être étonné.
Nos sentiments sont comme ceux des enfants
Avez-vous déjà vu l’enfant à l’épicerie, en train de faire la queue avec sa mère qui est plongée dans le tabloïd ? L’enfant enfile sa jupe et répète : « Maman, maman, maman… » encore et encore. Ils peuvent dire « maman » deux cents fois, tu sais ?
Finalement, maman baisse les yeux et dit : « Quoi ? » et l’enfant dit : « Regarde, j’ai attaché ma chaussure. » « Oh, je vois. » dit maman et l’enfant est satisfait. Nos sentiments sont les mêmes. Ils veulent juste notre reconnaissance : « Oh, je vois. »
Gérer les émotions
Les êtres humains ont tendance à gérer leurs sentiments d’inconfort de deux manières : soit ils les fuient, soit ils en deviennent paralysés.
Si vous fuyez vos sentiments, ils vous poursuivront et vous ressentez constamment une anxiété et une peur de faible intensité.
Si vous en devenez paralysé, vous êtes coincé dans ce qui peut évoluer vers une dépression. Les émotions sont de l’énergie en mouvement à l’intérieur de votre corps. Leur état naturel est de vous traverser, de vous nettoyer et de vous faire savoir que vous devez prendre soin de vous. Une fois que vous apprenez à reconnaître vos sentiments, ils peuvent monter et sortir.
Plus vous vous autorisez à ressentir vos sentiments, moins vous recyclerez de « vieux trucs » avec vos proches et moins vous vous attendrez à ce qu’ils (et le monde) changent pour que vous vous sentiez bien. Vous deviendrez plus autonome et aussi plus aimante.
Accorder de l’attention à vos sentiments
Ce qu’il y a de mieux quand tu regardes en toi d’abord, c’est que chaque fois que quelque chose se présente, tu commences à te sentir plus aimée. Lorsque nous regardons à l’intérieur, nous accordons de l’attention à nous-mêmes.
Lorsque nous regardons vers l’extérieur et que nous essayons de chorégraphier l’Univers pour l’adapter à notre propre plan, nous nous abandonnons.
Il n’est donc pas étonnant que les gens se sentent si seuls et frustrés lorsqu’ils essaient de contrôler le monde extérieur. Ils ont oublié la personne la plus importante : eux-mêmes !
L’avantage, c’est que vous allez donner l’exemple de la souveraineté et de la maîtrise de soi à vos enfants. Combien de fois avez-vous eu affaire à une queue de chat ? Un hochet est une personne occupée à essayer de désherber le jardin de quelqu’un d’autre (contrôler la vie d’une autre personne). Si tous les habitants de la planète désherbaient leur propre jardin, le monde serait magnifique ! Bonne chance et bon jardinage.
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