Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le jeu est conçu comme une activité récréative et non comme une distraction dévorante. Il doit être léger et divertissant au lieu d’être stressant et irrégulier. Si vous remarquez que votre partenaire passe trop de temps et d’argent au casino ou dans la sphère des jeux en ligne, il est peut-être un joueur compulsif. Voici quelques questions à se poser si vous pensez que cela pourrait décrire votre moitié :
- Se tournent-ils vers le jeu pour échapper à des conflits ou à des situations difficiles ?
- Placent-ils souvent des paris imprudents puis ressentent-ils le besoin de poursuivre leurs pertes ?
- Ont-ils tendance à s’isoler lorsqu’ils jouent ou à mentir pour éviter toute confrontation à propos de leur comportement ?
- Se dérobent-ils à leurs obligations scolaires, professionnelles et domestiques au profit du jeu ?
- Semblent-ils désintéressés par la poursuite de leurs relations et de leurs autres loisirs ?
- Ont-ils recours à des sautes d’humeur extrêmes ou imprévisibles lorsqu’ils perdent de l’argent ?
Si l’un de ces scénarios vous convient, il est plausible que votre partenaire ait un problème de jeu. Cela peut devenir un problème grave avec des répercussions négatives sur votre relation, mais même si cela peut parfois sembler accablant, ne vous sentez pas obligé de vous y retrouver seul. Les conseils ci-dessous peuvent vous orienter vers des ressources, des conseils et du soutien, tant pour vous-même que pour la personne que vous aimez.
Aidez votre partenaire à établir des limites saines
Lorsqu’il s’agit de se remettre de toute forme de contrainte, il est crucial de maintenir la responsabilité. Demandez donc à votre partenaire de fixer des limites quant à la fréquence et à la durée du temps qu’il peut passer à jouer. Sur certains sites de jeux, vous pouvez réguler leurs dépenses en activant les fonctionnalités d’auto-exclusion sur le site. Cet outil permet de limiter les mises, les pertes et le temps de jeu. Il offre également la possibilité de suspendre complètement l’utilisation du compte pendant au moins une semaine. Ces restrictions apprendront à votre partenaire comment jouer en toute sécurité avec modération.
Assumer la responsabilité des décisions financières
Bien que vous ne souhaitiez pas être autoritaire et autoritaire envers votre partenaire, étant donné qu’il a des antécédents financiers peu fiables, pour le moment, il est judicieux de gérer vous-même les finances du ménage. Si l’autre personne est prête à coopérer, décidez ensemble du niveau d’accès que votre partenaire doit avoir aux comptes bancaires communs, puis ouvrez des comptes séparés pour les finances restantes et masquez les informations de connexion. Vous devez également être prêt à résister aux demandes d’argent de votre partenaire, car les personnes ayant des problèmes de jeu sont souvent sujettes à des tactiques de mendicité ou de manipulation.
Soyez solidaire mais évitez d’activer le problème
La frontière entre faire preuve de compassion et participer au problème peut devenir floue, alors n’oubliez pas que ce n’est pas à vous de protéger l’autre personne des conséquences de ses actes. Même les intentions les plus sincères de soutenir et d’encourager votre partenaire peuvent se transformer en une contrainte si vous ne faites pas attention. Par exemple, même s’il peut être tentant de donner à votre partenaire l’argent dont il a besoin pour rembourser ses dettes, il est plus avantageux de lui permettre de faire les frais de ses choix et de tirer les leçons de ses erreurs. Sinon, vous ne faites que renforcer le comportement irresponsable.
Encouragez votre partenaire à demander des conseils
Étant donné que les causes du jeu compulsif reflètent souvent celles de la toxicomanie, votre partenaire pourrait ne pas être en mesure de contrôler ses pulsions malgré un réel désir d’arrêter de fumer. Les facteurs biologiques, sociaux et environnementaux peuvent tous contribuer à un problème de jeu. Votre partenaire pourrait donc avoir besoin de l’aide d’un professionnel pour se rétablir. En fait, le jeu émet dans le cerveau les mêmes réacteurs chimiques que certains médicaments, ce qui peut donner à la personne une sensation d’euphorie. Un thérapeute agréé peut aider votre partenaire à déterminer les racines de son problème, puis lui apprendre à utiliser les interventions pour briser le cycle.
Trouvez des moyens de gérer vos propres émotions
Il y a de nombreuses émotions complexes impliquées dans le fait de regarder quelqu’un que vous aimez lutter contre toute forme de contrainte. Vous vous sentez peut-être anxieux, trahi, impuissant, frustré, effrayé, en colère ou tout cela combiné. Vous voulez désespérément les atteindre, mais vous ne savez pas par où commencer. En tant que partenaire, vous devez créer votre propre réseau de soutien pour faire face à ces ramifications. Trouvez des espaces sûrs pour exprimer ce que vous ressentez avec des personnes qui vous comprennent et font preuve d’empathie. Un groupe de soutien pour les amis et les membres de la famille des joueurs compulsifs est un point de départ idéal.
Vous pouvez être intimidé ou effrayé à l’idée de confronter votre partenaire à son problème de jeu, mais cette conversation difficile peut être l’action la plus aimante que vous puissiez prendre pour lui. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, la Responsible Gaming Foundation propose des ressources en ligne, des conseils et une hotline gratuite pour vous aider. Les problèmes de jeu sont graves, mais ils ne doivent pas nécessairement faire dérailler l’ensemble de votre relation.
Révisé par
How do couples survive big life stress without turning on each other?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
