11 conseils pour une meilleure communication dans les relations

Vous êtes un être humain unique. Les personnes avec lesquelles vous êtes en relation sont également des êtres humains et également uniques. Chacun de vous a été élevé dans un environnement unique connu comme une famille composée d’autres individus uniques. 

L'une des caractéristiques les plus uniques de l'être humain est sa capacité à utiliser le langage corporel pour exprimer ses sentiments, également appelé communication non verbale. Ce langage est particulièrement puissant dans le domaine des relations, n'est-ce pas ? Vient ensuite la communication verbale, qui joue elle aussi un rôle primordial dans le développement des relations.

Dans cet article, vous découvrirez la puissance de ces deux formes de communication et apprendrez également quelques notions supplémentaires. compétences en communication du couple et Conseils pour une meilleure compréhension dans les relations.

Communication sans mots

Parler sans rien dire est l'aspect le plus influent de la communication. L’un des modes de communication les plus influents que nous utilisons dans nos interactions quotidiennes est notre langage non verbal ou corporel. 

C'est le mode de communication qui enflamme nos émotions et nos réponses. Recherche a montré que communication non verbale augmente la capacité d'une personne à réussir à obtenir tout ce que l'on veut dans une situation donnée.

Avez-vous déjà regardé un couple assis ensemble et, en quelques minutes, avez-vous eu une idée de la qualité ou de la mauvaise qualité de leur relation ? Vous êtes-vous déjà demandé comment vous avez pu arriver à cette conclusion aussi rapidement, sans aucune interaction directe ? 

Que vous en soyez conscient ou non, nous passons nos journées à répondre aux gens. indices non verbaux envisagés à travers leur langage corporel et en tirant des conclusions sur les personnes à partir de nos observations.

Notre langage corporel révèle la vérité que nous cachons avec nos mots du monde entier, y compris ce que nous ressentons vraiment pour nous-mêmes, nos relations et nos relations. situations. 

Grâce à nos contacts oculaires, nos gestes, notre position corporelle et nos expressions faciales, les personnes avec lesquelles nous interagissons peuvent déterminer nos intentions, les la qualité de nos relations, à quel point nous sommes magistraux dans n'importe quel compte tenu de la situation, de notre niveau de confiance et de nos véritables motivations et désirs.

Le pouvoir du langage corporel se retrouve dans la réponse émotionnelle qu’il crée. Les sentiments déterminent les décisions et les réactions dans pratiquement toutes les situations. Les indices non verbaux déclenchent des sentiments qui déterminent les principaux atouts d'un individu tels que : la véracité, la fiabilité, sincérité, niveau de compétence et capacités de leadership.

Conseils de communication pour les couples

communication relationnelle est très important pour maintenir un mariage. Les problèmes de communication dans les relations sont souvent le principal problème des mariages ratés. 

Pour que votre mariage ne connaisse pas l'échec à cause d'un manque de communication, vous devez apprendre à développer de bonnes compétences en communication au sein de votre couple. En voici 7 Conseils de communication pour les couples mariés.

1. Faites passer votre message

Avez-vous toujours été capable d’expliquer clairement votre message ? Parfois, lorsque les couples communiquent, ils ont tendance à s'attendre à ce que l'autre partie comprenne ce qu'ils disent même lorsqu'ils ne terminent leur phrase qu'à moitié. 

Par exemple, vous dites : « Chéri(e), peux-tu m'aider à acheter du papier toilette ? » Votre conjoint(e) a acheté le papier toilette, mais ce n'est pas la marque que vous souhaitez. Une communication comme celle-ci peut donner lieu à des discussions, alors assurez-vous simplement de bien comprendre votre message en le disant plus en détail.

2. Poser des questions

Demandez si vous ne comprenez pas. Parfois, l’attitude « ne vous embêtez pas » peut faire souffrir votre communication et votre relation. J'entends souvent des couples se plaindre que leurs partenaires ne se soucient pas beaucoup d'eux. En réalité, la paresse ou une attitude qui prend les choses pour acquises peuvent parfois causer frictions entre les couples.

3. Exprimez vos besoins

Comme je l'ai dit plus tôt, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire soit un lecteur d'esprit tout le temps. Certaines personnes choisissent de se taire et de laisser leurs conjoints deviner quels sont leurs besoins et leurs pensées. Si vous avez des besoins spécifiques, vous devez les communiquer à votre partenaire. 

Garder ses pensées pour soi n'est pas bon pour la relation. Si vous voulez que votre partenaire soit plus romantique, dites-le !

4. Soyez honnête

Soyez transparent dans votre conversation. Personne n'aime que son partenaire lui cache de grands secrets. Vous devez être honnête non seulement envers vous-même, mais aussi envers votre conjoint.

5. Passez du temps à discuter chaque jour

« Je suis trop fatigué(e) pour entendre quoi que ce soit aujourd'hui, parlons-en demain. » Quand vous avez commencé à sortir ensemble, il semble toujours y avoir une infinité de sujets de conversation pour toute la nuit. 

Bien sûr, je ne m'attends pas à ce que vous vous comportiez tous les deux exactement comme au début de la rencontre, mais faites des efforts pour avoir Des conversations significatives ensemble chaque jour peut aider améliorer la relation.

6. Respect

Ayez le respect élémentaire d'écouter votre conjoint lorsqu'il parle. N'adoptez pas cette attitude qui dit : « Hé, tu devrais m'écouter. Quoi que je dise, j'ai toujours raison. »

Toujours vrai ? C'est impossible !

7. Faites preuve de patience

Ne pas être patient avec votre conjoint est également un problème courant dans une relation. Vous devez avoir la patience d’écouter, la patience de parler et la patience de faire des choses pour votre partenaire.

Se comprendre mutuellement dans une relation

CDes couples qui pensent la même chose on dit que Ils se comprennent mieux, mais ce n'est pas toujours le cas.Vous trouverez ci-dessous quelques façons de mieux comprendre votre partenaire, que vous pouvez tous deux essayer.

1. Confirmez votre partenaire

Une relation échoue à cause de désirs et de désirs. Lorsque vous souhaitez changer de partenaire pour la personne qu'il est, il y a un problème. Apprenez à reconnaître votre partenaire. Cela vous aidera à développer un lien important.

2. Ne vous disputez que lorsque c'est nécessaire

Se disputer pour des broutilles peut dégénérer en conflits plus importants. Il est important de savoir s'il est nécessaire de se disputer ou non. Si vous criez sur votre partenaire sans raison, l'amour finira par s'éteindre entre vous. Vous ne voulez pas que cela arrive, n'est-ce pas ? Ne vous disputez avec votre partenaire que lorsque c'est vraiment nécessaire. Apprenez à avoir une approche patiente des choses.

3. N'espérez pas l'impossible

Une meilleure compréhension commence par la réalisation. Ne vous attendez pas à des choses qui ne sont pas possibles. Lorsque vous attendez des choses, vous voulez qu’elles se produisent. Quand les choses ne se produisent pas, vous ressentez du regret.

4. Changez vos habitudes, pas la personne

Des malentendus ou des bagarres se produisent souvent à cause d’habitudes. Essayez de changer vos habitudes qui irritent votre partenaire ; n'essayez pas de les changer en tant que personne.

La communication est essentielle à toute relation. Elle renforce les liens au sein du couple, tandis que son absence peut mener à la séparation. Nous espérons que ces conseils de communication vous seront utiles pour améliorer votre relation.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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