20 avantages et inconvénients d'une relation libre
Par
Anne Duvaux
, Entraîneur
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La passion et la raison d'être d'Anne sont d'aider les gens à trouver leur propre voie et l'épanouissement en apprenant à se connaître. C'est seulement ainsi que nous pouvons construire et nourrir une relation profonde avec eux-mêmes... En savoir plus
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Mise à jour : 28 avril 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Qu'attendez-vous de vos relations ? Avez-vous des règles, explicites ou implicites, que vous aimez suivre ? Il est facile de juger les relations libres, mais peut-être se passe-t-il des choses plus complexes en coulisses que ce que l'on pourrait imaginer ?
Quand on parle de relations, l'amour vient immédiatement à l'esprit. Mais qu'en est-il de vivre pleinement sa vie ? Il y a aussi l'art de se libérer des jugements et des pressions sociales. Alors, que pouvons-nous apprendre des avantages et des inconvénients d'une relation libre ?
Qu'est-ce qu'une relation ouverte ?
Chacun est différent, et la plupart souhaiteront définir leurs propres règles et définitions en matière de relations ouvertes. Néanmoins, comme le détaille cet article…Qu'est-ce qu'une relation ouverte ?« décrit », il existe 3 types principaux de relations ouvertes.
Il s'agit de l'échangisme, du polyamour et de la non-monogamie. L'échangisme est axé sur les relations sexuelles, tandis que les relations polyamoureuses impliquent plusieurs relations engagées simultanément. Une relation ouverte, ou non-monogame, se caractérise par la présence d'un partenaire principal et de partenaires secondaires.
En résumé, une relation libre signifie avoir plusieurs partenaires sexuels. Toutefois, l'engagement romantique est généralement plus fort envers l'un d'eux. Comme vous pouvez l'imaginer, une relation libre présente de nombreux avantages et inconvénients.
Les relations libres sont-elles saines ?
L'être humain est complexe et, malgré tous nos efforts, il n'existe pas de solution universelle. Les cultures et les sociétés s'articulent autour de ce que quelques-uns ont décrété être la norme.
Avec la mondialisation et la découverte d'autres modes de vie, les avantages et les inconvénients d'une relation libre ne surprennent plus autant. Toutefois, tout dépend de la manière dont les personnes concernées l'abordent, afin que les bénéfices l'emportent sur les inconvénients.
Toute relation repose sur une forme de réciprocité et de confidence pour créer de l'intimité. Comme le montre cet aperçu psychologique de comportement prosocial Comme nous l'expliquons, nous évaluons constamment les coûts et les avantages de toutes nos relations.
Dans notre quête d'un épanouissement personnel, certains se tournent vers des alternatives à la monogamie. En somme, nous recherchons l'équilibre parfait entre intimité, passion et engagement. Pour d'autres, les avantages et les inconvénients d'une relation libre s'équilibrent si bien qu'ils se sentent comblés dans ces trois domaines.
Curieusement, recherche Cela montre que les gens sont tout aussi heureux dans des relations monogames épanouissantes que dans des relations libres. L'essentiel est d'avoir un objectif précis lorsqu'on s'engage dans une relation libre, plutôt que de se lancer à l'aveuglette.
Les objectifs typiques peuvent être de gérer des incompatibilités sexuelles, d'explorer l'engagement avant le mariage ou même de sauver la relation. Les avantages et les inconvénients d'une relation libre sont variés, comme nous le verrons dans la section suivante.
Lectures complémentaires : Les relations libres fonctionnent-elles ?
20 arguments pour et contre les relations libres
Commençons par lister les avantages et les inconvénients des relations libres. Au fil de votre lecture, réfléchissez à la façon dont cela pourrait heurter ou s'accorder avec vos convictions. Vos préjugés vous empêchent-ils de vivre une expérience potentiellement enrichissante ?
10 avantages d'une relation ouverte
Découvrez les avantages d'une relation libre :
1. Offrir une liberté émotionnelle
Il est difficile de dépendre d'une seule personne pour combler tous ses besoins affectifs, d'autant plus que ses besoins peuvent différer des vôtres à un moment donné. C'est souvent la principale raison qui pousse les gens à s'intéresser aux avantages et aux inconvénients d'une relation libre.
En matière de besoins émotionnels, nous en avons une grande variété. Parmi ceux-ci figurent la validation, le lien social et l'acceptation. Bien sûr, la monogamie peut y répondre. Cependant, les avantages d'une relation libre permettent d'en obtenir davantage.
2. Satisfaire tous vos besoins sexuels
L'intimité et le sexe sont deux choses différentes. Ceux qui les confondent auraient probablement du mal à peser le pour et le contre d'une relation libre.
À l'inverse, les personnes qui font clairement la distinction entre intimité et sexualité parviennent bien mieux à compartimenter. Autrement dit, elles ne ressentent pas de jalousie lorsque leur partenaire a des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre. C'est comme si leur partenaire dînait ou jouait au tennis avec un ami.
Lectures complémentaires : Manque de désir sexuel dans les relations
3. Créer un lien plus profond
Les relations libres sont-elles saines ? Elles peuvent l’être si elles vous rapprochent de votre partenaire principal. Imaginez pouvoir parler de tous vos désirs et fantasmes les plus profonds avec votre partenaire et les concrétiser ?
Vous avez aussi l'excitation d'avoir une nouvelle personne dans votre vie avec qui vous pouvez parler ouvertement. Toutes ces communications et ces partages vous rapprochent forcément et compensent les éventuels inconvénients d'une relation libre.
4. Attentes raisonnables
Les relations monogames impliquent de nombreuses attentes. En revanche, explorer les avantages et les inconvénients d'une relation libre peut être libérateur. Il s'agit d'une responsabilité partagée avec plusieurs partenaires.
5. Ouverture
De nombreux couples souffrent énormément à cause de l'infidélité.
Faire face aux avantages et aux inconvénients d'une relation libre ne résout pas les problèmes psychologiques, mais cela peut signifier… meilleure communication et les relations. Les problèmes liés à ces sujets sont souvent les principaux facteurs d'infidélité.
6. Plus de connexions
Une relation monogame peut être étouffante, surtout si vous faites tout ensemble. À l'inverse, gérer les avantages et les inconvénients d'une relation ouverte implique d'avoir plus de personnes dans sa vie.
Vous pouvez explorer et vivre l'intimité avec plus d'une personne, tout comme vous le feriez avec des amis proches.
7. Apprenez à vous connaître.
Élaborer des règles permettant d'équilibrer les avantages et les inconvénients d'une relation libre demande du temps et des efforts de la part des deux partenaires. Ce processus vous permettra de mieux comprendre vos besoins, vos désirs et vos limites.
8. Meilleure communication
Les relations libres sont-elles saines ? Si elles vous permettent de communiquer honnêtement et ouvertement, alors oui. En tenant compte des avantages et des inconvénients d'une relation libre, vous êtes prêt à partager beaucoup plus de choses sur vous-même et vos préférences. Cela crée un climat de confiance et de loyauté.
Lectures complémentaires : 5 conseils de communication qui transformeront votre relation
9. Moins de risques d'échec
Certaines personnes évaluent les avantages et les inconvénients d'une relation libre pour éviter une rupture. Après tout, c'est une façon de prendre de l'espace tout en satisfaisant sa curiosité. Cela ne signifie pas que l'on se désengage de son/sa partenaire principal(e), mais simplement que l'on souhaite vivre sa vie. Les deux approches peuvent se compléter.
10. C'est amusant
L'aspect ludique et amusant permet souvent d'équilibrer les avantages et les inconvénients des relations libres. Il est tout à fait normal d'avoir peur de rater quelque chose et de rechercher l'aventure, surtout lorsque les deux partenaires sont prêts à tenter l'expérience d'une relation libre.
10 inconvénients des relations libres
Malgré ses nombreux avantages, il existe certains inconvénients à prendre en compte et à atténuer.
1. La peur
L'un des principaux inconvénients d'une relation libre réside dans le tourbillon émotionnel qu'elle peut engendrer. Si vous avez tendance à vouloir garder votre partenaire pour vous seul(e), une relation libre risque de susciter chez vous une anxiété et une peur trop importantes.
2. La jalousie
Vous pourriez éprouver de l'envie envers l'autre personne de votre partenaire si vous vous appuyez davantage sur votre relation principale que cette personne. Souvent, cette insécurité provient de… faible estime de soi et la peur de l'incertitude.
Regardez cette vidéo si vous souhaitez mieux comprendre d'où viennent l'insécurité et la jalousie et si ces exemples vous correspondent :
3. Risque de maladie
L'un des inconvénients les plus inquiétants d'une relation libre est peut-être le risque de contracter une IST. Cependant, ce risque est relativement facile à atténuer grâce à des protections et à une confiance mutuelle quant aux règles.
4. Le secret
Sans une base solide de confiance et de limites claires, la tentation de mentir sur l'autre partenaire peut être grande. Soudain, la relation principale passe au second plan et ce qui était honnête devient infidélité.
5. Logistique folle
N'oublions pas que gérer un seul partenaire est déjà assez compliqué. Il faut en gérer plusieurs, sans compter les différents rendez-vous et sorties.
Ajoutez à cela toutes les attentes liées à votre travail, à vos enfants et à tout le reste dans votre vie, et vous risquez de passer à côté de vos propres besoins et de moments de solitude.
6. Des attentes différentes
Parfois, il est impossible de trouver un équilibre entre les avantages et les inconvénients d'une relation libre, car les deux partenaires ont des conceptions différentes des relations. Si vos convictions sur les relations divergent, une relation libre risque d'être source de souffrance.
7. Angoisse existentielle
Il peut être dévastateur d'être submergé de questions sur son identité et sa place dans la société. Si cela est dû à l'ostracisme social lié à une relation libre, on peut se demander si c'est vraiment la bonne chose à faire.
8. Éviter le stress et l'anxiété
Bloquer nos émotions et faire semblant d'accepter les avantages et les inconvénients d'une relation libre ne fera qu'accentuer notre stress et notre anxiété. Ce manque de vulnérabilité peut mener à… problèmes mentaux et des ruptures, y compris peut-être votre relation principale.
Comme la psychiatre Hilary Jacobs Hendel le confirme dans son ouvrage articleEn réalité, vous construisez une bombe à retardement si vous gardez tout pour vous.
9. Questions prioritaires
La gestion du temps peut mettre en lumière les avantages et les inconvénients des relations libres. Par exemple, vous pourriez commencer à négliger votre relation principale. Chacun a besoin d'attention, mais établir des priorités peut s'avérer trop difficile pour certains couples.
Lectures complémentaires : Priorisez votre relation, votre partenaire et votre vie sexuelle.
10. C'est cher
N'oublions pas les aspects pratiques de la vie lorsque nous examinons les avantages et les inconvénients d'une relation libre. Vous aurez au moins deux fois plus de cadeaux d'anniversaire à offrir. Sans compter les dîners et autres événements que vous devrez peut-être financer.
Êtes-vous fait(e) pour les avantages d'une relation ouverte ?
Pour peser le pour et le contre d'une relation libre, il est important de commencer par réfléchir à vos besoins et à vos attentes. Cela rejoint souvent ce que vous avez observé chez vos figures d'attachement durant votre enfance. Toutefois, il se peut aussi que vos expériences de vie vous aient éloigné de ces modèles.
Ensuite, écoutez votre instinct. Imaginez et visualisez ce que pourrait être une vie selon les règles d'une relation ouverte. papier Comme le montrent les séries, la visualisation permet de prendre des décisions avec plus d'assurance. Vous pouvez désormais appliquer ce concept et examiner les avantages et les inconvénients d'une relation libre par l'imagination.
Alors, demandez-vous, par exemple, quelle part de votre vie vous partageriez avec votre partenaire ? Où vivriez-vous et comment communiqueriez-vous ? Comment gérez-vous la jalousie, ou bien n’en êtes-vous même pas conscient(e) ?
N'oubliez pas que les circonstances peuvent parfois créer des opportunités. Rien ne vous empêche de vivre les avantages et les inconvénients d'une relation libre, puis de revenir à votre relation habituelle. monogamie.
Vous pourriez avoir le partenaire idéal J'aimerais tester les avantages d'une relation libre, mais je ne m'imagine pas dans cette situation avec quelqu'un d'autre. Comme pour tout dans la vie, le mieux est de rester ouvert d'esprit et de voir ce qui se présente.
Établir des relations harmonieuses et ouvertes
Pour trouver le juste équilibre entre les avantages et les inconvénients d'une relation libre, la communication et la définition de limites sont essentielles. Il vous faudra donc communiquer et vous mettre d'accord sur des règles concernant les différents types de relations libres et celui que vous souhaitez.
Les limites sont également un élément important d'une relation ouverte. Il en existe plusieurs types et elles s'appliquent toutes ici. Alors, comment respecter son espace personnel à la maison tout en incluant des partenaires secondaires ? Qu'en est-il de… limites émotionnelles et le partage excessif ?
La vie n'est pas binaire, et il est possible que vous ne puissiez jamais éliminer complètement les inconvénients des relations libres. Néanmoins, vous pouvez utiliser des règles et l'honnêteté pour atténuer les risques de rupture émotionnelle.
En réalité, c'est exactement la même chose que dans les relations monogames. Tant qu'il n'y a ni mensonges ni infidélité, vous pouvez profiter des avantages d'une relation libre. Bien sûr, la passion, l'engagement et l'intimité restent essentiels.
L'essentiel est de se rappeler que les avantages d'une relation libre reposent sur une communication saine. Bien sûr, chaque couple peut avoir des règles différentes quant au partage d'informations. L'important est de s'entendre à l'avance afin d'éviter les inconvénients et de profiter pleinement des atouts d'une relation libre.
Conclusion
Comme vous pouvez le constater, les avantages et les inconvénients d'une relation libre sont nombreux : une plus grande liberté, mais aussi jalousie et souffrance. C'est en réalité une excellente occasion de développement personnel, car vous apprendrez potentiellement à mieux communiquer et à faire davantage confiance.
Néanmoins, cette approche comporte des inconvénients potentiels tels que la peur, le secret, la transmission de maladies, voire des coûts supplémentaires. Pour qu'elle fonctionne, il est indispensable d'établir une relation de confiance solide, fondée sur des règles et des attentes claires.
Ainsi, les relations monogames et non monogames ont toutes deux autant de chances d'être heureuses. L'essentiel est de savoir ce que l'on attend de ses relations et d'avoir la confiance en soi et les convictions positives nécessaires pour les faire fonctionner. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un thérapeute pour mieux cerner vos attentes et vos aspirations relationnelles.
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Anne Duvaux
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