Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Êtes-vous engagé dans une carrière en pleine croissance ou même florissante parce que vous y consacrez des efforts ? Réfléchissez à la façon dont vous avez réussi dans ce domaine de votre vie. La plupart des personnes qui décident qu’une relation est suffisamment importante pour se marier diraient que la relation est l’une de leurs valeurs les plus importantes. Lorsque nous n’agissons pas conformément à nos valeurs, nous ne nous sentons pas bien dans notre peau, ce qui pousse généralement les couples ou les individus à consulter un thérapeute. Ce qui est ironique, c’est que beaucoup de couples réussissent très bien dans d’autres domaines de leur vie, mais n’ont pas pensé à appliquer les mêmes ingrédients pour réussir dans leur relation.
Pourquoi négligeons-nous nos relations ?
Au cours des 18 à 24 premiers mois de la relation, vous n’avez pas besoin de faire beaucoup d’efforts. La relation est facile parce que notre cerveau est inondé de substances neurochimiques qui nous font « convoiter » les uns pour les autres ; cette phase de la relation est appelée phase de limerence. Dans cette phase de la relation, la communication, le désir et l’entente peuvent être assez faciles. Ensuite, nous avons des fiançailles et des mariages qui nous permettent de voler haut. Une fois que toute la poussière est revenue et que notre cerveau passe à la sécrétion de substances neurochimiques de l’attachement, nous nous retrouvons soudainement à devoir travailler sur une relation dans laquelle nous n’avions probablement pas eu à consacrer beaucoup d’efforts jusqu’à présent. Si le couple a décidé d’avoir des enfants, cette réalité frappe de plus en plus tôt. Nous commençons à passer au pilote automatique, ce qui pourrait signifier que nous appliquons des schémas bien ancrés que nous avons déjà pour le mariage. Les schémas sont des cadres internes que nous avons acquis au cours de notre passé et qui contribuent à notre compréhension de ce que signifie ou représente quelque chose, ce qui signifie que beaucoup d’entre nous commencent à le mettre en œuvre. Avons-nous appris en regardant nos parents se parler ou se traiter d’une certaine façon ? Les avons-nous vus se négliger les uns les autres ou se livrer à de nouvelles activités pour susciter à nouveau ce sentiment de luxure ? Outre le mariage que nos parents ont modelé pour nous, où apprenons-nous, à l’école, en classe ? Parfois, nous voyons une relation à distance que nous voulons être, comme des grands-parents, le mariage d’un ami, un couple à la télévision, mais nous ne voyons pas souvent les ingrédients qui en font le succès. De plus, la négligence, bien que souvent négligée dans une relation parce qu’elle n’est pas considérée comme aussi néfaste que la maltraitance, peut infliger des blessures psychologiques plus profondes que certaines formes de violence. Si nous nous sentons négligés émotionnellement ou sexuellement dans notre relation, et surtout si nous avons été victimes de négligence parentale, cela pourrait envoyer des messages très dommageables tels que nos besoins ne comptent pas, ou nous ne comptons pas. Parce que le traumatisme de la négligence est invisible, les signes sont généralement plus subtils, comme le silence ou le détachement/l’évitement. Le traumatisme (ou l’expérience bouleversante) de l’absence de ce lien dans la relation est moins visible. genre de mariage que nous avons vu nos parents avoircomment maintenir une relation ou un mariage solide
Obtenez de l’aide avant qu’il ne soit trop tard
Les couples reportent souvent la thérapie jusqu’à ce qu’ils soient à bout de souffle, qu’ils soient figés par négligence ou qu’ils aient presque terminé leur relation. Souvent, ce n’est pas un manque de capacité ou de désir, mais le couple n’avait pas les outils et les connaissances nécessaires pour appliquer consciemment ses efforts et y travailler. Quelque part, ils ont acquis une attente irréaliste (peut-être en observant de loin ces relations idéalisées) selon laquelle s’ils s’aimaient suffisamment, cela fonctionnerait. Au lieu de cela, c’est presque comme s’ils s’efforçaient, sans le savoir, de laisser la relation se détériorer, tout en consacrant des efforts à leurs enfants, à leur travail, à leur maison, à leur forme physique et à leurs objectifs de santé. Pourtant, lorsque nous pensons à des questions telles que : « Que voudriez-vous pouvoir dire à vos enfants, à vos petits-enfants ou à vous-même à la fin de votre vie à propos de l’une des relations les plus importantes et les plus longues que vous ayez eues ? » Tout à coup, les choses se mettent en perspective et nous ressentons l’urgence d’y travailler, craignant que la réponse soit : « Eh bien, j’ai en quelque sorte essayé, j’étais occupé, j’avais beaucoup de choses à faire, nous nous sommes juste séparés, je suppose ».relation au travail
Si vous accordez de l’importance à votre mariage, alors travaillez-y. Si vous ne savez pas par où commencer, demandez de l’aide. Vous devez être conscient de vos normes dans une relation, la surveiller et cultiver votre volonté et votre motivation pour la maintenir forte, comme vous l’avez fait pour réussir dans votre carrière.
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How do couples survive big life stress without turning on each other?
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