Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Quand tutrouvez une personne que vous voulez épouser, vous vous mariez dans une nouvelle famille. Si vous avez de la chance, ils vous accueilleront à bras ouverts.
Pourtant, il se peut que vous soyez confronté à des circonstances malheureuses en traitant avec une belle-mère manipulatrice. Cette situation pourrait assombrir votre bonheur et vous amener à vous demander ce que vous avez fait de mal et comment vous pouvez y remédier.
UNEune belle-mère manipulatrice peut affecter votre vie de plusieurs façons. Elle essaie peut-être de contrôler vos actions, les choix de votre conjoint ou même de les retourner contre vous.
Elle peut être plus ou moins subtile à ce sujet ou plus ou moins réussir dans ses efforts pour manipuler la situation en sa faveur.
Quoi qu’il en soit, vous n’avez pas à désespérer. Il y a encore des choses que vous pouvez faire pour gérer et survivre à une belle-mère toxique.
Pourquoi les belles-mères ont-elles tendance à contrôler ?
Si vous devez gérer une belle-mère toxique, vous devez la comprendre, et cela signifie comprendre ses motivations.
- Les belles-mères difficiles ne partent pas avec l’idée d’être simplement difficiles. L’effet que vous ressentez sur votre peau est le résultat de ses efforts pour se procurer quelque chose d’important pour elle-même.
- Une belle-mère manipulatrice sur le plan émotionnel cherche généralement à reprendre le contrôle qu’elle pense perdre avec votre entrée dans le cercle familial.
Autrefois, les choses se faisaient d’une certaine façon, et maintenant elle doit s’adapter et changer. Et nous savons à quel point le changement peut être pour le moins difficile.
- Dès que vous commencez à vous dire : « ma belle-mère manipule mon mari », vous devez faire attention aux choses qu’elle essaie d’accomplir. Ils soulignent généralement un besoin qu’elle a ou une inquiétude quant à ce qui pourrait se passer si elle abandonne le contrôle.
- Une belle-mère qui s’ingère justifie souvent ses actions en laissant entendre à quel point elle essaie d’être utile. Elle fait peut-être remarquer des choses qu’elle sait à propos de son fils et que d’autres ne savent pas ou à quel point elle fait les choses de manière unique et parfaite à la maison.
Si c’est le cas, elle cherche peut-être de l’appréciation et s’inquiète de l’avoir de la part de la famille une fois que vous vous joindrez à vous.
Pour une raison quelconque, une belle-mère manipulatrice vous considère comme une menace. Si vous voulez traiter avec succès une belle-mère toxique, vous devez comprendre pourquoi. Ensuite, vous pouvez passer à la façon de réparer ou de survivre à la situation.
Lectures associées : Conseils pour faire face à une belle-famille irrespectueuse
Signes et traits d’une belle-mère manipulatrice
Lorsque vous êtes confronté à la pensée « ma belle-mère est manipulatrice » ou « ma belle-mère manipule mon mari », vous pourriez remettre en question votre jugement et vous demander si vous voyez les choses correctement.
Cela dépend de la subtilité de son approche. Dans ce cas, connaître les signes de manipulation de votre belle-mère peut être utile.
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Vous comparer et vous rabaisser
L’un descontrôler la belle-mèrela tactique consiste à apprendre à vous connaître afin qu’elle puisse utiliser ces informations contre vous. Une belle-mère manipulatrice peut agir gentiment et poliment pour vous amener à vous ouvrir.
Cependant, elle finira par utiliser ces informations pour montrer à quel point, par rapport à elle, vous êtes loin d’être parfait. Au final, vous vous sentirez joué et rabaissé.
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Il sait toujours mieux
Même si tu te trompes tout le temps, elle a tout le temps raison. Elle ne vous le frottera pas toujours au visage, surtout s’il y en a d’autres.
Cependant, elle l’exhortera à être digne en démontrant que sa voie est la meilleure.
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La méthode négative diminue lorsque d’autres personnes sont présentes
Plus une belle-mère manipulatrice est à l’écoute de la société, plus elle peut conserver son apparence devant les autres.
Il se peut qu’elle les manipule si intelligemment qu’ils vous considèrent comme le méchant si vous essayez de dire quoi que ce soit.
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Utiliser ses émotions pour obtenir ce qu’elle veut
L’un des signes d’une mauvaise belle-mère estmanipulation émotionnelle.Elle peut faire semblant jusqu’à ce qu’elle le fasse.
Une belle-mère manipulatrice peut pleurer en cas de besoin, se mettre en colère ou être malade. Elle sait comment attirer l’attention et comment elle se débrouille en utilisant l’empathie des autres.
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Pas d’espace pour la vie privée ou la prise de décisions personnelles
Non seulement une belle-mère manipulatrice s’immisce dans votre processus de prise de décision, mais elle peut également s’immiscer dans votre temps seul. Plus elle fait partie de votre vie, plus elle peut la contrôler.
Si tu penses que tu ne pourras jamais en avoirtemps personnel avec votre conjoint, cela pourrait être l’un des signes manipulateurs de la belle-mère.
Lectures associées :Comment gérer votre relation avec la belle-famille
20 façons de faire face à une belle-mère manipulatrice
Maintenant que vous avez passé en revue les signes, pouvez-vous dire en toute confiance : « ma belle-mère est contrôlante et manipulatrice » ?
Reconnaître est la première étape. La prochaine question à laquelle nous devons répondre est de savoir comment traiter une belle-mère manipulatrice.
1. Comprenez ses motivations
Si vous voulez ajuster votre façon de faire, vous devez comprendre pourquoi elle vous traite de cette façon.
La compréhension n’excuse pas son comportement. C’est pour vous apporter de la clarté et orienter vos actions.
2. Évitez les déclencheurs
Bien que cela ne soit pas toujours possible, essayez de reconnaître et d’éviter les déclencheurs. Devient-elle particulièrement difficile pendant les fêtes ? À quels sujets est-elle sensible ?
Apprenez ce qui peut la transformer en belle-monstre, évitez les déclencheurs et, si ce n’est pas possible, élaborez un plan d’évasion.
3. Détachez-vous de ses commentaires
C’est pareil pour une belle-mère manipulatrice comme pour n’importe qui d’autre. Ses paroles ne disent rien de toi et tout d’elle.
Lorsque vous pouvez voir ses paroles comme le reflet d’elle, vous pouvez gérer plus facilement votre réaction émotionnelle.
4. Désamorcer les combats
Lorsqu’elle essaie de vous lancer dans une bataille émotionnelle, essayez-enrésolution de conflitset des techniques de désescalade. Vous vous sentirez toujours en colère, mais vous réagirez avec plus de contrôle.
Ainsi, vous aurez beaucoup moins de désordre à gérer après les combats.
5. Ne commencez jamais un combat, mais soyez prêt à rester ferme
Ne vous battez pas, mais si elle devient irrespectueuse ou méprisante, soyez prêt à défendre votre point de vue. Vous pouvez dire que vous pouvez comprendre ce qu’elle suggère, mais vous préférez procéder autrement.
Tenez bon, mais ne vous expliquez pas trop pour ne pas avoir l’air trop défensif et donnez-lui plus de matière à s’en prendre à vous.
6. Décrivez et respectez les limites
Qu’est-ce qui est autorisé dans votre foyer ? Peut-elle entrer sans frapper à la porte ? Peut-elle enseigner à vos enfants différemment de ce que vous autorisez ? Peut-elle passer à l’improviste ?
Verbalisez les limites et respectez-les. Pour cette étape, vous devrez probablement en discuter et vous mettre d’accord avec votre conjoint afin de pouvoir les appliquer ensemble.
7. Impliquez votre partenaire
Cela ne veut pas dire que vous l’appelez chaque fois qu’il y a un problème entre vous deux.
Vous devrez gérer vous-même certaines disputes avec la belle-mère manipulatrice, car il n’est peut-être pas encore prêt à la voir de la même manière que vous.
Adoptez une approche étape par étape pour lui ouvrir les yeux et obtenir son aide. Si vous ne voulez pas être la mauvaise personne à ses yeux, parlez de vos besoins et non de ses actions.
Essayez de réfléchir à ce que vous ressentez lorsqu’elle fait quelque chose sans étiqueter ses actions.
8. Faites une pause dans la relation
C’est votre belle-mère, pas votre mère. Et même si c’était ta maman, tu aurais parfois besoin de distance.
Alors, permettez à votre conjoint de continuer à lui rendre visite quand il le souhaite, mais permettez-vous également de ne pas le rejoindre autant.
9. Concentrez-vous sur l’établissement de relations avec votre conjoint
L’une des raisons pour lesquelles elle veut vous démolir est de rester la priorité dans la vie de votre conjoint. Chaque fois que tu te bats contre elle, tu ne te bats pas pour lui et pour ta relation.
Concentrez-vous surétablir le lien conjugalet satisfaction.
Si vous avez besoin de vous défouler, choisissez de le faire parfois avec des amies ou un thérapeute, éloignez votre relation de la toxicité de la belle-mère.
10. Renoncez au besoin de plaire
Au début, vous avez peut-être essayé de perfectionner les choses pour pouvoir enfin obtenir son approbation. Malheureusement, cela ne s’est jamais produit, et maintenant vous vous demandez ce que vous avez fait de mal.
Tant que vous aspirez à obtenir son approbation, elle aura quelque chose sur vous. Dans la métaphore de la carotte et du bâton, l’approbation fonctionne comme la carotte.
11. Acceptez qu’elle ne changera pas
Ne considérez pas son incapacité à changer comme une réflexion sur vous et vos efforts.
Si vous avez essayé de réparer la clôture autant que possible, souvenez-vous que vous ne pouvez rien faire d’autre. Elle est comme elle est grâce à elle, pas à toi.
Une belle-mère manipulatrice ne changera pas à moins qu’elle ne le décide.
Ne perdez donc pas de temps et d’énergie à créer des plans surcomment rétablir les relationsafin que vous puissiez tous vivre heureux pour toujours.
12. Essaie de trouver quelque chose de bien en elle
Elle n’est peut-être pas une bonne belle-mère, mais elle est peut-être une bonne mère ou une bonne grand-mère. Peut-être qu’il y a des choses chez elle qui rendront le contact avec elle plus agréable.
Gardez-les à l’esprit pour résister à ces longs dîners de famille.
13. Travaillez sur votre confiance
Plus tu crois en toi, moins elle peut te démolir. Quels commentaires te provoquent le plus ?
Utilisez-les comme des informations qui pourraient indiquer des choses sur lesquelles vous pouvez travailler et améliorer afin qu’elle ne puisse pas vous choisir.
14. Prenez des notes de son livre
Elle est douée pour la manipulation car elle s’y entraîne depuis des années.
Si tu veux la comprendre et t’occuper d’elle, apprends ses méthodes. Non pas pour devenir elle mais pour mieux la vaincre.
15. Sois un mur de briques
Si elle ne peut pas t’énerver, elle ne peut pas te toucher. Votre réaction émotionnelle alimente le combat, alors apprenez à être une pierre et à ne pas lui donner ce dont elle a besoin pour continuer.
Les émotions, c’est l’attention, et c’est ce qui la renforce. Enlevez-les et elle ne pourra pas se battre avec quelqu’un qui ne veut pas s’engager.
16. Apprenez à pardonner
Si vous attendez des excuses, il se peut que vous attendiez longtemps. Elle ne le fera pas à moins que cela ne lui soit bénéfique. Si vous le pouvez, essayez de lui pardonner pour surmonter la douleur. Le pardon n’est pas pour elle, c’est pour toi.
17. Renoncez aux attentes à son égard
Avez-vous le moindre espoir qu’elle changera, qu’elle vienne à votre aide et qu’elle s’occupe des enfants, par exemple ?
Si elle le décide, tant mieux !
Cependant, ne retenez pas votre souffle car si vous dépendez d’elle, elle peut vous contrôler. Voyez si vous pouvez arranger les choses pour n’avoir aucune attente envers elle.
Votre indépendance est votre force.
18. Augmentez les activités joyeuses
Lorsque vous vous sentez heureuse et optimiste, vous pouvez mieux vous occuper d’elle. Qu’est-ce qui te fait sourire ? Qu’est-ce qui t’apporte de la joie ?
Tournez-vous vers les activités et les personnes qui vous donnent cette impression afin de vous ancrer et de vous sentir autonome. Il deviendra plus facile de supporter tout ce qu’elle vous lance (mentalement, bien sûr). Tout ce qui vole dans ta direction, canard !).
Vous pouvez également essayerlire un livresur les beaux-parents toxiques et sur la protection de votre mariage contre eux !
19. Essayez d’y trouver un peu d’humour
Non pas que vous partagiez votre pensée espiègle et amusante avec une belle-mère manipulatrice ou votre conjoint, mais l’humour peut vous aider à surmonter presque toutes les situations.
Certaines sitcoms populaires et à succès ont été créées à partir de telles situations, et vous pouvez désormais utiliser la vie réelle pour votre propre script privé « Tout le monde aime Raymond ».
En fin de compte, ce pourrait être une belle histoire à partager avec d’autres belles-filles.
20. Essayez de grandir grâce à cela
Il n’est peut-être pas facile de suivre ce conseil, mais même si nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, nous choisissons ce que nous voulons en faire.
Par conséquent, pourquoi ne pas profiter de cette expérience pour en tirer quelques leçons ?
Comment avoir de la sympathie pour les personnes que nous n’aimons pas, comment rester ferme, comment être contrariée et réagir calmement, comment pardonner et avoir du respect de soi, et après tout, quel genre de belle-mère ne pas être un jour ?
Plats à emporter
Avoir une belle-mère toxique peut assombrir le bonheur de votre jeune marié. Si vous reconnaissez les signes d’une belle-mère manipulatrice, préparez-vous.
Vous essaierez probablement de réparer les clôtures dans un premier temps et d’obtenir son approbation. Si cela ne fonctionne pas, n’oubliez pas qu’il y a encore des choses que vous pouvez faire.
Ne jetez pas l’éponge tout de suite. Vous pouvez apprendre à mieux gérer vos émotions, à éviter les déclencheurs, à définir de nouvelles limites plus fermes, à obtenir de l’aide de votre partenaire et à augmenter votre confiance en vous.
Si vous profitez de ces expériences pour grandir, vous pourriez être capable de rire de certaines situations qui vous faisaient monter les larmes aux yeux.
Vous pouvez mener une vie de famille paisible avec votre conjoint et vos enfants et avoir affaire à une belle-mère toxique parce que vos sentiments sont entre vos mains.
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