Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
C’est difficile d’en parler, mais lorsque l’intimité ressemble à une corvée ou vous dégoûte, cela peut avoir un impact profond sur votre santé et votre relation.
Avez-vous déjà remarqué que l’activité sexuelle vous apporte plus d’anxiété que de plaisir et vous vous demandez « Pourquoi est-ce que je suis dégoûtée après un rapport sexuel ? »
Tu n’es pas seul.
De nombreuses personnes sont aux prises avec ces sentiments, laissant les deux partenaires confus, blessés et distants.
Mais oui, il y a de l’espoir.
L’aversion sexuelle, caractérisée par une peur ou un dégoût intenses à l’égard de l’activité sexuelle, peut découler de divers facteurs émotionnels ou psychologiques.
Selonrecherche, c’est une maladie réelle qui touche d’innombrables personnes et leurs relations. Comprendre ses effets et trouver des moyens d’y remédier peut faire toute la différence.
Dans cet article, nous explorerons comment l’aversion sexuelle chez les hommes et les femmes affecte les relations et proposerons des moyens pratiques de gérer et d’améliorer l’intimité.
Que vous soyez vous-même confronté à cette situation ou que vous souteniez un partenaire qui l’est, nous sommes là pour vous aider à comprendre ce problème difficile et à y faire face. Prêt à entamer le voyage vers la guérison
Qu’est-ce que le trouble d’aversion sexuelle ?
Lorsqu’il s’agit de troubles liés à la sexualité et au sexe, les gens ont du mal à s’ouvrir. C’est parce qu’ils ont souvent peur d’être jugés et ridiculisés.
Parfois, les gens savent qu’ils présentent des signes et ont déjà senti que quelque chose était différent, mais ils hésitent trop à demander de l’aide.
L’une de ces affections est appelée trouble d’aversion sexuelle ou SAD.La définition tourne autour d’une personne qui manifeste une peur extrême à l’égard de toute forme de contact sexuel.
C’est l’évitement sexuel récurrent de toute forme de stimulation sexuelle, de contact ou même une intimité sexuelle avec leur partenaire. Le TAS peut toucher à la fois les hommes et les femmes.
À bien des égards, les personnes qui ont déclaré avoir souffert d’un trouble d’aversion sexuelle peuvent avoir symptômes similairesavec un trouble anxieux plutôt que sexuel.
2 types de troubles de l’aversion sexuelle
Après avoir parlé du trouble d’aversion sexuelle, nous devons également être conscients des différents types de troubles de l’aversion sexuelle. À l’heure actuelle, il existe deux types de troubles d’aversion sexuelle, à savoir :
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Trouble d’aversion sexuelle acquise
Le trouble d’aversion sexuelle acquise est une affection dans laquelle une personne présente des signes d’aversion, en particulier dans le cadre d’une relation particulièrement intime. Cela peut résulter de divers facteurs, tels que des conflits non résolus, des expériences négatives ou des changements dans la dynamique des relations.
Dans de tels cas, la recherche d’une thérapie contre l’aversion sexuelle ou de conseils peut être bénéfique pour les deux partenaires afin de résoudre et éventuellement de surmonter ce problème.
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Trouble d’aversion sexuelle permanent
Un trouble d’aversion sexuelle permanent peut découler d’un traumatisme passé, d’antécédents sexuels trop stricts et même des problèmes d’identité sexuelle. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent avoir eu de la difficulté à établir des relations sexuelles saines et épanouissantes tout au long de leur vie.
Surmonter l’aversion sexuelle permanente peut nécessiter des interventions thérapeutiques spécialisées, notamment une thérapie axée sur les traumatismes et l’exploration de son identité sexuelle, afin de promouvoir une expérience sexuelle plus positive et satisfaisante.
Quelles sont les causes du trouble d’aversion sexuelle ?
En discutant de l’étiologie de l’aversion sexuelle, il existe peu d’informations à son sujet et même à son sujet. Il s’agit toutefois d’une sous-catégorie du trouble du désir sexuel hypoactif ou HSDD.
Etudesmontrent que le trouble d’aversion sexuelle est plus élevé chez les femmes que chez les hommes.
Chez les femmes, les TSPT ou les troubles de stress post-traumatique dus à expériences traumatisantespeut provoquer un trouble d’aversion sexuelle.Il peut s’agir d’un traumatisme causé par une agression, un viol, un inceste ou toute autre forme d’abus sexuel dont ils ont été victimes.
Une femme ou un homme victime d’une forme d’abus sexuelpeut manifester une aversion sévère pour toute intimité. Même si l’amour et l’attirance sont là, le traumatisme persistera pour les victimes de violence. Un contact, un simple câlin ou un baiser peuvent déclencher la panique ou provoquer une hyperactivité.
C’est l’un des effets secondaires les plus déchirants de la maltraitance. Certaines victimes auront de la difficulté à surmonter le traumatisme. Même s’ils se marient, le TAS peut toujours se manifester. En raison de ce traumatisme, toute forme d’intimité sexuelle qui leur rappelle leur passé peut provoquer de l’aversion.
L’anxiété provoque souvent un trouble d’aversion sexuelle chez les hommes à propos de leur performance ou taille.Certains hommes qui ont subi un traumatisme sexuel ou des problèmes liés à leur taille et à leurs performances peuvent affecter gravement leur confiance en eux. Cela peut les amener à éviter tout contact sexuel.
Bientôt, l’anxiété peut augmenter et, avant qu’ils ne s’en rendent compte, tout risque de rapport sexuel déclenchera une crise de panique. Bien entendu, les effets de crises de panique ou d’anxiétérendra l’excitation difficile, aggravant la situation.
L’aversion sexuelle affecte non seulement les rapports sexuels, mais s’étend également aux éléments sexuels tels que le sperme et même aux actes pouvant mener à des relations sexuelles, tels quecâlineret en s’embrassant.
Quels sont les symptômes du trouble d’aversion sexuelle ?
En ce qui concerne les symptômes du trouble d’aversion sexuelle, il n’y a qu’une seule caractéristique à surveiller : l’aversion pour toute forme de contact génital ou sexuel avec quelqu’un.
Selon les causes et la façon dont la personne a traité le problème, la gravité de la situation peut varier.
- Certaines personnes peuvent éviter toute forme de contact, même en se tenant la main, de peur que cet acte peut mener à des relations sexuelles.
- Certaines personnes atteintes d’un trouble d’aversion sexuelle peuvent déjà manifester de l’anxiété simplement à l’idée d’être intimes.
- À la vue de sperme ou même de sécrétions vaginales, d’autres peuvent provoquer du dégoût et de l’aversion.
- D’autres personnes atteintes d’un trouble d’aversion sexuelle peuvent se sentir révoltées à l’idée d’être intimes. Même en s’embrassantpeut leur être insupportable.
- Les personnes qui souffrent d’un trouble d’aversion sexuelle en raison de problèmes de performance peuvent éviter les contacts sexuels parce qu’elles ont peur de ne pas satisfaire leur partenaire.
- Les crises de panique sont une réaction courante chez les personnes qui ont été victimes d’abus sexuels dans le passé et peuvent provoquer des vomissements et des évanouissements lorsqu’elles sont confrontées à des situations qui leur rappellent un traumatisme passé.
Les personnes aux prises avec un trouble d’aversion sexuelle peuvent souffrir de différents malaises. C’est une bataille inimaginable pour chaque personne atteinte d’un trouble d’aversion sexuelle. Faute d’informations et de soutien, elles doivent faire face seules à la peur et aux effets physiques et psychologiques de l’aversion sexuelle.
Selon le niveau du trouble, une personne peut présenter certains des symptômes suivants :
- Secouant
- Palpitations
- Nausées
- Vomissements
- Peur extrême
- Étourdissements
- Difficultés respiratoires,
- Évanouissement
Quels sont les effets du trouble d’aversion sexuelle sur les relations ?
L’aversion sexuelle dans le mariage ou les relations peut être un défi difficile à surmonter. Voici un aperçu de ses impacts :
Évitement et détournement :
- Les personnes ayant une aversion sexuelle peuvent utiliser des techniques de diversion pour éviter l’intimité.
- Les partenaires remarquent souvent ce schéma d’évitement.
Manque de communication :
- Sans communication adéquate, le ressentiment peut s’accumuler.
- Cela peut endommager davantage la personne atteinte de la maladie.
Impact sur l’intimité :
- L’intimité est essentielle dans un mariage ou un partenariat.
- Le manque d’intimité peut menacer les fondements de la relation.
Relations échouées :
- Sans intimité, les relations peuvent ne pas durer.
- Cela peut entraîner l’échec de plusieurs relations.
Bien-être social et confiance :
- Lutter constamment contre le trouble d’aversion sexuelle et vivre des relations ratées peut nuire au bien-être social.
- La confiance peut être gravement affectée.
Comment gérer le trouble d’aversion sexuelle dans une relation
Une personne souffrant d’un trouble d’aversion sexuelle recourt souvent à des techniques de diversion pour éviter l’intimité. Il se peut qu’ils ne soient pas à l’aise d’expliquer leurs sentiments à leur partenaire ou qu’ils aient même des doutes quant à la possibilité de se faire soigner.
Faire face au trouble d’aversion sexuelle peut être difficile, mais c’est possible avec la bonne approche et le bon soutien. Voici quelques étapes à prendre en compte si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de cette maladie et souhaitez apprendre à surmonter l’aversion sexuelle :
| Étape | Descriptif |
| Demandez de l’aide professionnelle | La première étape, et la plus cruciale, consiste à consulter un professionnel de la santé mentale qualifié ou un thérapeute spécialisé dans les troubles sexuels. Ils peuvent aider à diagnostiquer la maladie, à identifier ses causes sous-jacentes et à créer un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques. |
| Comprenez les causes | Le trouble d’aversion sexuelle peut avoir diverses causes sous-jacentes, telles que des expériences traumatisantes passées, des problèmes relationnels, de l’anxiété, de la dépression ou des problèmes médicaux. Comprendre les causes profondes peut aider à orienter le traitement. |
| Exercices de concentration sensorielle | Les exercices de concentration sensorielle impliquent des contacts graduels et non sexuels et une intimité entre partenaires, aidant à rétablir le confort et la confiance lors d’un contact physique. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les couples aux prises avec une aversion sexuelle. |
| Communication et assistance | Une communication ouverte et honnête avec votre partenaire est cruciale. Discutez de vos sentiments, de vos préoccupations et des progrès de votre thérapie. La compréhension, le soutien et la patience de votre partenaire peuvent faire une différence significative dans le processus de rétablissement. |
| Prendre soin de soi | Il est essentiel de prendre soin de soi, de gérer son stress et de maintenir son bien-être général. Cela peut inclure de l’exercice régulier, une alimentation équilibrée et la gestion de tout autre problème de santé susceptible d’affecter votre aversion sexuelle. |
| Renseignez-vous et renseignez-vous auprès de votre partenaire | En savoir plus sur le trouble d’aversion sexuelle et ses répercussions peut vous aider, vous et votre partenaire, à mieux comprendre la situation. La connaissance réduit la peur et contribue à créer un environnement favorable. |
| Rejoignez des groupes de soutien | Le fait de nouer des liens avec d’autres personnes aux prises avec des difficultés similaires peut apporter un soutien émotionnel et des conseils pratiques. Les groupes de soutien, qu’ils soient en personne ou en ligne, peuvent constituer une ressource précieuse pour les personnes atteintes et leurs partenaires. |
Comment le trouble d’aversion sexuelle est-il traité : 5 options efficaces
Vous vous demandez s’il existe une forme quelconque de traitement du trouble d’aversion sexuelle ?
La réponse est oui. Aujourd’hui, de nombreuses formes de traitement du trouble d’aversion sexuelle sont disponibles pour aider à traiter et à traiter les symptômes. Cependant, la première chose à savoir est qu’une évaluation est nécessaire.
Il y aura différents tests et entretiens pour aider à déterminer la cause, l’effet et le traitement nécessaire pour le patient. Certains traitements disponibles sont les suivants :
1. Médicaments
N’utilisez ces médicaments qu’avec une autorisation et une ordonnance. L’automédication est risquée et tous les cas ne sont pas traités avec des médicaments.
Certains patients peuvent avoir besoin de prendre des médicaments similaires à ceux administrés aux personnes souffrant de crises de panique ou d’anxiété. Le professionnel peut également utiliser des substituts hormonaux comme moyen de traitement efficace, selon la cause.
Cependant, vous ne pouvez opter pour ces médicaments qu’avec approbation et prescription. N’oubliez pas de ne pas vous soigner vous-même, car les personnes atteintes d’un trouble d’aversion sexuelle ne peuvent pas toutes être traitées en prenant des médicaments. Les personnes qui ont subi des abus sexuels et des traumatismes auront besoin d’une approche différente. L’automédication peut mener à la toxicomanie.
2. Traitement psychologique
Les couples sont souvent traités ensemble pour aborder et résoudre les problèmes sous-jacents. Assurez-vous de consulter un sexologue certifié par le conseil d’administration.
Le traitement psychologique implique principalement l’aide d’un sexologue agréé. Le plus souvent utilisé pour traiter le trouble d’aversion sexuelle acquis, le thérapeute se concentre sur les problèmes non résolus, les ressentiments, les problèmes de communication, etc.
Le traitement s’adresse généralement au couple et résout tout problème susceptible d’affecter l’un d’entre eux, provoquant une aversion sexuelle. Par exemple, si une personne s’inquiète de ses performances, le thérapeute peut créer un plan pour que le couple surmonte les déclencheurs à l’origine de l’aversion.
LCSW dit,Danica Mitchell
La thérapie sexuelle peut être un espace de soutien permettant aux deux partenaires de résoudre leurs problèmes, d’acquérir des compétences et de résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent être à l’origine de l’aversion sexuelle.
Il est crucial de ne demander de l’aide qu’à un sexologue certifié.
Regardez Alicia Decker, PDG de Mended Light, expliquer les difficultés liées à une sexualité saine après un traumatisme sexuel et comment s’en remettre :
3. Désensibilisation systématique
L’objectif est d’aider les patients à faire face à leurs peurs et à apprendre à contrôler leur anxiété étape par étape.
Le traitement de désensibilisation systématique consiste à présenter lentement au patient une liste d’activités sexuelles subtiles. Chaque niveau exposera le patient à des déclencheurs accrus susceptibles de provoquer de l’anxiété sous la supervision d’un thérapeute agréé.
Des techniques et méthodes de relaxation accompagneront chaque niveau pour faire face aux stimuli.
Danica Mitchell ajoute en outre :
il est important d’intégrer des techniques de relaxation et de mise à la terre lorsque vous pratiquez n’importe quelle version de la thérapie d’exposition. Allez-y aussi lentement que nécessaire et ne procédez que lorsque vous êtes pleinement à l’aise à chaque étape.
Ce programme vise à familiariser le patient avec les stimuli qui provoquent des crises de panique ou de peur jusqu’à ce qu’il surmonte les déclencheurs avant de passer au niveau suivant.
Il y aura de nombreux niveaux sur lesquels travailler, mais les progrès dépendront de la personne souffrant du TAS. Ce traitement consiste à faire face à votre peur, à gérer les déclencheurs et à apprendre à contrôler votre anxiété.
4. Traitement intégratif
Les professionnels travaillent ensemble pour résoudre de multiples problèmes liés au trouble d’aversion sexuelle du patient.
Dans certains cas où le trouble est dû à un abus sexuel et à un traumatisme ou si les effets sont trop graves, ce traitement est préférable. Le traitement intégratif est une combinaison de différents programmes de différents professionnels.
Il peut s’agir d’une combinaison de traitements dispensés par des psychologues, des physiothérapeutes, des médecins et sexothérapeutes. Ils travailleraient ensemble pour aborder différentes questions concernant le trouble du patient.
5. Obtenir de l’aide auprès de groupes de soutien
Ces groupes offrent un soutien émotionnel, des conseils pratiques et des stratégies d’adaptation, aidant ainsi les personnes à se sentir moins isolées.
Rejoindre un groupe de soutien peut créer un environnement sûr et compréhensif dans lequel les individus partagent leurs expériences et apprennent de ceux qui traversent des difficultés similaires.
Compréhension et guérison
Faire face au TAS est une expérience difficile. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles une personne développe un trouble d’aversion sexuelle. Supposons que ce trouble offense ou blesse leurs partenaires. Pouvez-vous imaginer ce que cela peut faire à la personne qui en fait l’expérience ?
La sensation d’anxiété ou même de crise de panique au moindre déclenchement d’intimité ou de contact sexuel peut provoquer de nombreux symptômes physiques, allant des tremblements et des nausées aux étourdissements et aux palpitations. Outre les effets physiques du trouble, les relations peuvent également en souffrir. Cependant, il existe des moyens de s’améliorer.
Des traitements sont disponibles, même pour les personnes souffrant de graves effets du TAS. La première étape consiste à s’ouvrir et à accepter de l’aide pour s’améliorer. Il est difficile de parler et de s’ouvrir, mais c’est la première étape pour s’améliorer.
Avec l’aide de professionnels, un traitement approprié peut être disponible. Ils veilleront également à vous guider à chaque étape. N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de tout garder pour vous.
Vous méritez d’être à l’abri de la peur, de la panique et de l’anxiété. Vous vous devez de vous faire soigner pour aller mieux. Tu mérites de vivre une vie normale et heureuse.
Le chemin pour surmonter le TAS n’est peut-être pas si facile, mais cela en vaudra la peine. Bientôt, vous commencerez à profiter de l’intimité et d’une vie sexuelle saine avec votre conjoint ou partenaire.
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