Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
De quoi avez-vous vraiment besoin pour avoir une vie sexuelle saine ? Une passion ? Du plaisir ? Désir ? Si tu devais en choisir une, laquelle choisirais-tu ? Une passion ? Une personne peut être passionnée par un partenaire mais ne pas trouver son partenaire sexuellement excitant.
Du plaisir ? Sans plaisir, à quoi bon faire l’amour ? Pourtant, de nombreuses personnes ont une vie sexuelle active pour d’autres raisons : le pouvoir, la solitude et l’ennui. Désir ? Le désir a tendance à fluctuer dans les relations, alors peut-on compter sur lui pour maintenir une vie sexuelle saine au fil du temps ? Absolument !
Voici un secret à propos du désir. Cela ne commence pas toujours par le désir. Tu es fatiguée. Il est fatigué. Tu n’es pas d’humeur. Elle est trop occupée. C’est bon ! Le désir peut être cultivé.Intimité sexuelle
Les secrets pour maintenir une vie sexuelle saine sont un désir
Que signifie « cultiver le désir » ? Comment le désir contribue-t-il à une vie sexuelle saine ?
Créer et entretenir le désir dans une relation à long terme peut sembler paradoxal. Après tout, nous sommes nombreux à rechercher la stabilité et la prévisibilité. Cela peut sembler incompatible avec la spontanéité, le mystère et l’intensité de l’érotisme.quand nous cherchons un partenaire de vie
La clé d’une vie sexuelle saine est de sentir que vous méritez et voulez éprouver du désir dans une relation avec votre partenaire. Ce n’est pas à elle de devenir désirable pour vous, il est de votre responsabilité de déterminer ce qui vous excite, qu’il s’agisse d’un toucher, d’une visualisation, d’un jeu de rôle, d’un fantasme ou autre chose. Si vous voulez vraiment une vie sexuelle saine, partagez-la avec votre partenaire, afin que chacun de vous trouve le moyen de susciter et de stimuler le désir en vous-même et les uns pour les autres.
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Faites-en une pratique.
Plus vous vous engagez dans l’anticipation, le plaisir et la mémoire de l’intimité sexuelle, plus elle deviendra désirable. Quand quelque chose nous fait du bien, nous en voulons naturellement plus. Pour avoir une vie sexuelle vitale, il faut prendre le temps de le faire et avoir la certitude que même si vous ne vous sentez pas excitée sur le moment, vous et votre partenaire pouvez abandonner temporairement la routine et jouer ensemble en tant qu’ « équipe sexuelle intime » (Metz, M., Epstein, N. et McCarthy B. (2017).
Gardez à l’esprit qu’en moyenne, les couples éprouvent une satisfaction sexuelle environ 80 % du temps. Donc, si le sexe de ce soir n’est pas le meilleur, réessayez demain. Une vie sexuelle saine n’est pas si difficile, bien au contraire.
Il n’y a aucune raison de se décourager ou de s’en prendre à une rencontre qui s’est terminée différemment que prévu. De plus, il peut arriver que l’intimité sexuelle ne soit pas synonyme d’orgasme ou de plaisir mutuel. Il se peut qu’un membre du couple soit satisfait aujourd’hui, tandis que son partenaire éprouve du plaisir à une autre occasion.
Une fois que vous et votre partenaire aurez appris à susciter le désir, laissez-le mijoter et vous pourrez profiter d’une vie sexuelle saine et durable.
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Les secrets d’une vie sexuelle heureuse et saine
Donnez-vous une touche ludique et affectueuse pendant la journée, ou dites (ou montrez visuellement) quelque chose qui augmentera l’appétit de votre partenaire pour l’intimité sexuelle.
En cas d’incapacité persistante à maintenir le désir, d’autres facteurs peuvent devoir être pris en compte ; par exemple, un problème de santé ou un problème de santé mentale. La déviance sexuelle, ou une liaison, interfère également avec le désir. Si le désir mutuel fait constamment défaut dans votre relation malgré les efforts déployés pour le susciter, discutez-en attentivement avec votre partenaire et déterminez quel type de spécialiste serait utile.
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Profitez d’une sexualité saine
L’un des conseils est de maintenir une bonne santé sexuelle.améliorez votre vie sexuelle
Les principaux secrets d’une bonne santé sexuelle sont de manger sainement, en particulier d’éviter les aliments riches en sodium. Ces aliments sont souvent associés à l’hypertension et à la dysfonction érectile. Évitez de fumer, limitez votre consommation d’alcool et bâtissez votre santé.communication sexuelle avec votre partenaire
Aborder ensemble la question d’une vie sexuelle saine est un acte d’intimité en soi.
N’oubliez pas qu’une vie sexuelle saine ne va pas de soi. La passion et le plaisir peuvent être motivés par la biologie, mais le désir est un état d’esprit que tout le monde peut cultiver et profiter d’une vie sexuelle saine.
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My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
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