Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La jonglerie est une compétence qui nécessite de la synchronie, car il faut simultanément lancer et attraper des objets tout en les maintenant en mouvement constant.
Un jongleur doit maintenir un équilibre et une distance soigneux entre les objets, car s’ils sont compromis, le jongleur risque de tous les faire tomber. Les individus donnent souvent l’impression de jongler facilement, car ils semblent lancer des objets sans effort en l’air. Au contraire, jongler demande beaucoup de concentration, d’acuité mentale et de pratique.
Pour les jeunes femmes de la génération du millénaire, la vie est devenue synonyme de jonglerie complexe, alors qu’elles tentent simultanément de lancer, attraper et équilibrer leur carrière, leur mariage et leurs enfants.
Des attentes et des responsabilités évoluées
Les attentes et les responsabilités des femmes ont considérablement évolué au cours du siècle dernier. Au début du 20e siècle, les femmes occupaient de manière stéréotypée le rôle de femme au foyer, qui se concentrait principalement sur l’éducation des enfants, la prise en charge de leur mari et l’entretien de leur maison.
Dans les années 1960 et 1970, un nombre croissant de femmes ont commencé à entrer sur le marché du travail, ce qui a eu pour effet de brouiller définitivement les rôles traditionnels entre les hommes et les femmes tels que nous les connaissions.
À l’heure actuelle, les femmes sont plus nombreuses que jamais sur le marché du travail et tentent toujours d’identifier, de gérer et de consolider les rôles. Elles essaient de tout faire, en essayant d’avoir des enfants, d’élever une famille, de prendre soin de leur mari, d’entretenir leur maison et d’intégrer cela d’une manière ou d’une autre à leurs attentes professionnelles et à leurs responsabilités professionnelles.
D’où les actes de jonglage alambiqués.
À la poursuite de l’objectif insaisissable de maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est devenu l’objectif insaisissable, le Saint Graal du 21e siècle. Je n’ai pas envie de vous le dire, mais le concept d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est rien d’autre qu’une illusion, un mirage, un fantasme qui ne se concrétisera jamais.
L’équilibre est synonyme d’harmonie et d’égalité entre ses composantes et il n’y aura jamais d’équilibre exact entre le travail et la famille.
Il est impossible pour les femmes de répartir équitablement leur temps, leur énergie et leur attention sur les deux composantes au quotidien. De ce fait, les femmes ont constamment l’impression d’échouer. Ils ne peuvent pas exceller et progresser dans leur carrière tout en élevant des enfants polis et bien élevés.
Elles ne peuvent pas garder leur maison propre, faire la lessive et préparer un dîner chaud en attendant l’arrivée de leur mari à la maison. Non, au lieu de cela, ils boivent du café froid alors qu’ils essaient désespérément de faire sortir leurs enfants, tout en se rendant au travail à l’heure.
Alors qu’ils n’en ont plus, ils saisissent des cartables et des porte-documents, tout en trébuchant sur des jouets et des chaussures. Ce n’est qu’à la moitié du travail qu’ils se souviennent qu’ils ont oublié de sortir la viande pour la décongeler pour le dîner. En d’autres termes, ils jonglent avec trop de balles et les lâchent un peu partout.
Il est important que les femmes redéfinissent le terme « équilibre entre vie professionnelle et vie privée » et prennent conscience du fait que cela n’arrivera jamais. Les femmes doivent plutôt trouver un moyen d’assimiler le travail à la vie de manière simultanée, sans avoir à trouver un équilibre entre les deux.
Le travail et la vie ne doivent pas être considérés comme incompatibles
Le travail et la vie doivent être considérés comme des concepts fluides, qui s’entrelacent et se connectent constamment.
Certains jours, plus d’efforts et d’énergie seront consacrés au domaine de la vie qui en a le plus besoin. S’il y a une date limite, une présentation ou une promotion importante au travail, des efforts seront déployés dans la carrière. Si votre enfant joue à l’école et a besoin d’aide pour étudier en vue d’un prochain test de mathématiques, l’attention se portera naturellement sur vos enfants.
Si la vaisselle sale est dangereusement suspendue au-dessus du bord de l’évier et que vous portez votre dernier sous-vêtement propre, l’attention se portera sur la maison. Si vous ne vous souvenez pas de la date de votre dernier rendez-vous ou de votre dernière relation intime avec votre mari, votre attention et vos efforts seront transférés sur le mariage.
Essentiellement, les femmes devraient avoir les moyens de contrôler où se situent leur énergie et leur attention au cours d’une journée donnée. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’intégrer des aspects de la vie ensemble. Il y aura des moments où vous aurez tout sous contrôle et où tout ira bien. Il y aura aussi des moments où rien n’est sous contrôle et où vous vous retrouverez à brandir un drapeau blanc en signe de défaite.
Ces jours-ci, vous vous retrouverez à envoyer des courriels professionnels importants à 22 h, en criant à vos enfants de dormir tout en mangeant un dîner nutritif préparé dans le carton Ben & Jerry’s. (Ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là !)
En plus de supprimer définitivement la terminologie relative à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée de votre vocabulaire, nous vous proposons cinq autres conseils pour vous aider à garder toutes les chances en l’air en toute sécurité.
1. Dites adieu à la culpabilité
Purifiez votre âme en vous libérant de la culpabilité.
Ne vous sentez pas coupable si votre enfant est à la garderie pendant que vous travaillez, ou ne vous sentez pas mal de ne pas pouvoir assister à son premier match de soccer. Il est important de prendre vos décisions en paix et de reconnaître la valeur et les avantages importants de votre emploi.
Pendant des mois, j’ai été aux prises avec une profonde culpabilité pour avoir inscrit mes enfants à trois jours de maternelle alors qu’ils n’avaient que deux ans. Je me sentais très mal d’être loin d’eux pendant si longtemps, surtout quand ils étaient si jeunes. Puis, un jour, je me suis rendu compte qu’ils étaient à l’école maternelle pendant moins de trois heures et bénéficiaient simultanément de précieuses opportunités de socialisation et d’apprentissage. Pourquoi est-ce que je me sentais si coupable ?
À ce moment-là, j’ai rejeté ma culpabilité et je l’ai échangée contre la paix et la gratitude. De même, je vous mets au défi de vous libérer de votre culpabilité et de laisser votre cœur se libérer.
2. Communiquez avec votre employeur
Il est important d’établir un forum de communication ouverte avec votre employeur afin que vous puissiez négocier ce dont vous avez besoin et quand vous en avez besoin. Les employeurs savent que les employés satisfaits ont des niveaux de satisfaction et de productivité au travail plus élevés que leurs homologues mécontents.
Si votre employeur investit dans votre rétention, il devrait être prêt à négocier et à travailler avec vous. Discutez avec votre employeur des horaires flexibles ou des congés si vous pensez que cela améliorerait votre quotidien. Soyez prêt à expliquer comment cet arrangement n’empièterait pas sur les responsabilités professionnelles ou ne nuirait pas à la performance globale.
3. Ne négligez pas votre mariage
Il est important de faire de votre mariage une priorité absolue.
Planifiez des rendez-vous récurrents avec votre mari afin de pouvoir vous connecter, établir une intimité et passer du temps libre ensemble sans interruption. Assurez-vous que votre mari pense qu’il est une priorité et assurez-vous que vous vous amusez et riez souvent.
Investir du temps, de l’énergie et des efforts dans votre mariage est un facteur de protection important pour sa longévité.
4. Du temps de qualité en famille au quotidien
Tout comme le mariage, la famille doit figurer en tête de votre liste de priorités. Le temps passé en famille devrait être institué chaque jour afin que vous puissiez créer des liens avec vos enfants et prendre soin de la famille dans son ensemble.
Essayez d’intégrer la convivialité et le temps de qualité au quotidien. Dans ma famille, mes jumeaux de quatre ans savent que tous les soirs, nous « mangeons comme une famille ». Pendant ce temps, il est entendu que la télévision et les distractions électroniques sont éliminées pendant que nous mangeons ensemble dans la salle à manger.
Le calme et la tranquillité encouragent la conversation entre nous et, je l’admets, c’est le moment de la journée que je chéris le plus et que j’attends le plus avec impatience.
Je vous encourage à intégrer le temps passé en famille à votre routine quotidienne, que ce soit en lisant avec vos enfants avant le coucher, en préparant le dîner en famille ou en regardant une émission de télévision ensemble.
J’imagine que ce sera aussi le moment de la journée que vous attendez le plus avec impatience.
5. Prendre soin de soi
Il est impératif de prévoir du temps « pour moi » sur une base quotidienne ou hebdomadaire.
Si les soins personnels ne sont pas intégrés à votre routine quotidienne, vous serez épuisé, plein de ressentiment et inefficace. Vous ne pouvez pas donner ou prendre soin des autres si vous n’avez plus rien à donner. Prenez le temps de vous ressourcer et de vous ressourcer en vous adonnant à un passe-temps, à une routine d’exercice ou à une activité physique.
Faites ce qui vous « convient », que ce soit lire, prendre un bain moussant ou vous coucher tôt. Je peux vous assurer qu’il sera beaucoup plus facile de jongler avec toutes les balles si vous êtes en bonne santé émotionnelle, mentale et physique. Et si tu laisses tomber les balles, qui s’en soucie vraiment ? Tu pourras les récupérer tous demain.
Révisé par
How do couples stay connected after having kids when it feels like there’s zero time or energy left?
Your perspective could help thousands of couples.
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