Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
« Les mensonges sont comme des cafards ; pour tous ceux que vous découvrez, il y en a beaucoup d’autres qui sont cachés. » L’auteur Gary Hopkins illustre parfaitement la laideur des mensonges et la façon dont ils se répandent dans toutes les crevasses de votre esprit. En substance,les effets des mensonges sur le mariage sont bien plus profonds que vous ne l’imaginez.
Ce que la malhonnêteté fait à un mariage
Tout d’abord, tout le monde ment. Cela inclut toi et moi.
Comme l’explique une psychiatre dans son article »Pourquoi les gens mentent», cette habitude commence vers l’âge de 4 ou 5 ans. Par exemple, la plupart d’entre nous ignorons ce que l’on appelle les « mensonges blancs » parce qu’il est normal d’épargner les sentiments de quelqu’un.
Les mensonges blancs restent des mensonges.
Donc,à quel moment le mensonge devient-il un problème ? À l’extrémité de l’échelle, vous avez des sociopathes. Ensuite, vous avez également des menteurs qui obtiennent des avantages immédiats, comme obtenir un emploi pour lequel ils ne sont pas pleinement qualifiés. Ou trouver le conjoint idéal.
Finalement, les mensonges vous rattrapent dans un mariage. Vous avez peut-être eu des soupçons rampants pendant un certain temps, mais maintenant vous êtes sûre : « Mon mari/ma femme m’ont menti ». À ce stade, vous commencerez à remarquer les effets des mensonges sur un mariage.
Fait intéressant, comme l’explique le psychologue Robert Feldman dans son livre »Le menteur de ta vie, »ses recherches montrent que la plupart du temps, nous ne voulons pas voir de mensonges.Cela explique en partie pourquoi les mensonges font partie de votre vie de tous les jours.
Après tout, qui n’aime pas les étranges mensonges selon lesquels nous sommes fabuleux même si nous savons que nous n’avons pas dormi ?
Si vous vous êtes rendu compte que « tout mon mariage n’était qu’un mensonge », vous pouvez peut-être vous demander depuis combien de temps vous l’avez remarqué dans vos tripes sans vouloir vous l’avouer.
Bien sûr, cela ne facilite pas l’acceptation du fait que vous êtes mariée à un menteur, mais cela vous aide à comprendre comment nous encourageons tous le mensonge dans nos relations de différentes manières. Vous pouvez alors commencer à comprendre la profondeur des effets des mensonges sur un mariage.
Non seulement ils vous causent une douleur insupportable, mais ils créent une telle illusion que même les menteurs perdent le sens de la vérité.
5 façons dont la tromperie détruit un mariage
L’impact du mensonge sur un mariage dépend de la gravité du mensonge et de l’impact de la trahison qu’il cause. UNECependant, c’est Darwin qui a remarqué que tous les animaux vivent, y compris nous.
Cet article décrit comment Darwin a remarqué pour la première fois queles animaux sont trompeursvous donne quelques indices sur la façon dont les humains le font également. Les voitures voyantes peuvent être comparées à des démonstrations de force et les vêtements élégants à un plumage brillant.
Encore une fois,s’agit-il de mensonges ou de simples embellissements innocents de la vérité ?Gardez cela à l’esprit lorsque vous passez en revue les 5 points suivants et déterminez où vous tracez la ligne. Et surtout, est-ce que votre conjoint est d’accord ?
1. La douleur de la méfiance
Où que vous traciez la ligne, unmari/femme menteursdétruit ta confiance.Lorsque la trahison est si grave que vous vous sentez violée émotionnellement et même physiquement dans votre relation, le niveau de douleur peut même entraîner une rupture.
L’effet des mensonges sur un mariage revient à jeter un marteau sur les fondations de votre maison. Votre relation va s’affaiblir et finir par s’effondrer.
Lecture associée:15 raisons du manque de confiance dans une relation
2. Bloque la connexion
Un mariage de mensonges vous met à rude épreuve. Vous marchez constamment sur des coquilles d’œufs tout en étant sur la défensive pour déterminer ce en quoi vous pouvez croire.
Bref,ce que les mensonges peuvent faire à un mariage, c’est ériger un mur.Après tout, vous avez maintenant besoin de ce filtre pour vous protéger des mensonges. Ce n’est quedétruit l’intimitéet tout espoir d’une connexion profonde.
3. Manque de croyance en la vie
Lorsque vous vous retrouvez à penser à la phrase « Mon mari/ma femme m’a menti », vous pourriez aussi commencer à renoncer à la vie. Cela se produit parce que, pour beaucoup, une croyance fondamentale dans la vie est qu’ils peuvent avoir confiance et croire en leur mariage.
Si cette croyance est ébranlée,ils se retrouvent non seulement perdus, mais ils ne savent pas non plus en quoi croire. Quelles sont les autres choses fondamentales de la vie qui ne sont plus vraies ?Cela peut être vraiment terrifiant, au point de déclencher une dépression ou pire encore.
4. Perte de soi et ressentiment.
Il y a quelques éléments fondamentaux qui détruisent un mariage, comme le décrit une conseillère dans son article sur leQuatre habitudes qui détruisent les mariages. Le point numéro un réside dans le mariage.
Ce que les mensonges font à un mariage ne se limite pas au fait de ne pas parler de nos sentiments. Cela inclut également le fait de cacher les mauvaises choses qui nous concernent.
Ensuite, plus nous dissimulons et créons des mensonges pour compenser nos faiblesses, plus nous perdons contact avec qui nous sommes.Au fil du temps, cela crée une distance et un ressentiment entre les deux. Aucune des parties ne sait qui est l’autre et l’engagement s’amenuise.
5. Insécurité accrue
C’est troublant de penser : « Mon mari et ma femme m’ont menti », parce que vous ne savez pas où commence la vérité ni où elle se termine, le cas échéant.Il se peut que vous ne vous sentiez toujours pas en sécurité et que vous commenciez même à cacher des objets de valeur.
Aucun mariage ne peut survivre si l’un a peur de l’autre.
Lecture associée:Apprendre à aimer la confiance sans être en insécurité avec mon mari
5 répercussions du mensonge dans un mariage
Avez-vous déjà découvert que votre conjoint ou partenaire mentait au sujet d’un précédent mariage ? Qu’ils ne vous aient jamais dit qu’ils étaient mariés ou qu’ils aient menti sur leur épouse,cela peut mener à de plus gros mensonges.
La prochaine chose que vous savez, c’est que vous êtes passé des mensonges blancs à des choses quidétruire un mariage.Vous commencerez à voir certains de ces signes physiques et mentaux, qui pourraient vous marquer à long terme.
1. Tensions mentales et émotionnelles
Qu’ils soient grands ou petits, les mensonges conjugaux finissent par avoir un impact sur la santé du menteur et de la victime. D’un côté,le menteur doit continuer à se montrer à la hauteur de ses mensonges, ce qui exerce une pression excessive sur lui.
De l’autre côté,leur partenaire ne les connaît plus et commence à créer de la distance. Cela détruit l’intimité et tout soutien émotionnel et mental que les couples s’apportent normalement les uns aux autres.
Sans un tel partenariat, les mensonges peuvent avoir pour effet de faire en sorte que les deux parties se sentent dépassées et tendues.
2. Stress accru
Comme ceci article sur la santé sur la véritéexplique qu’un mari ou une femme menteur est soumis à une augmentation du rythme cardiaque, à une augmentation de la pression artérielle et à une augmentation des hormones du stress.
Essentiellement,tout mensonge déclenche un état de stress auquel le corps ne peut pas faire face pendant un certain temps. Peu à peu, vous remarquerez que votre mari ou votre femme devient de plus en plus irritable, ce qui a un impact sur vous et sur votre approche de la vie.
Si cela vous semble familier, regardez cette vidéo pour adopter 6 habitudes quotidiennes afin de réduire votre stress :
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3. Une estime de soi démolie
Un mariage de mensonges érode votre estime de soi dans le sens où vous êtes entouré de mensonges, alors comment pouvez-vous même avoir confiance en vous ?De même, les menteurs, au fond, ne se considèrent pas comme une bonne personne, et toute estime de soi disparaît.
Oui, les effets des mensonges sur un mariage peuvent être si profonds que nous oublions ou ignorons les valeurs fondamentales qui font de nous ce que nous sommes.Nous perdons le contrôle de nous-mêmes et de la réalité, et c’est une pente glissante à partir de là.
4. Manipulation
Mentir dans un mariage crée un équilibre inégal où une personne profite et l’autre perd. La prochaine chose que vous savez, c’est que le menteur de votre vie vous manipule pour faire des choses avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise.
Vous pourriez même sacrifier des choses comme avoir une carrière ou des enfants pour soutenir un fantasme embelli d’un stratagème financier important. Non seulement tu perdsliberté financièremais votre estime de soi.
5. Acceptez les faiblesses de la vie
Réapprendre à faire confiance après une profonde trahison est l’une des profondes cicatrices de l’impact du mensonge sur un mariage. Encore une fois,n’oubliez pas que les mensonges sont de toutes formes et de toutes tailles et qu’aucun de nous n’est parfait.
Parfois, le fait de voir quelqu’un mentir nous rappelle que nous sommes tous inquiets et que nous avons peur des choses, alors nous embellissons la vérité. À ce stade, nous avons le choix. Nous pouvons accepter le fait que nous sommes tous faibles, mais en général, la plupart d’entre nous font de notre mieux.
Ou vous pouvez prendre les armes contre tous les mensonges et toutes les tromperies.Vous ne pouvez pas gagner cette guerre sans d’abord gagner la bataille contre vos propres mensonges.
Si vous pouvez le faire et embrasser votre côté obscur de telle sorte quevous êtes à l’aiseen le partageant avec le monde entier, vous aurez parcouru plus loin que la plupart des gens dans ce monde.
Plus de notes sur les effets des mensonges sur un mariage
Découvrez d’autres questions sur les effets des mensonges sur un mariage :
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Le mariage peut-il résister à la malhonnêteté ?
Rien n’est simple dans la vie, et lorsque vous commencez à remarquer les effets des mensonges sur un mariage, essayez de vous rappeler que nous mentons tous pour une raison.Que ce soit pour protéger notre image de soi ou même les sentiments de quelqu’un d’autre, cela peut parfois provenir debonnes intentions.
Et c’est la clé, si vous voulez vous éloigner des mensonges sur le mariage, ils doivent provenir d’un esprit de compassion.
De plus, mentir à propos d’un précédent mariage n’était peut-être qu’une erreur stupide basée sur l’anxiété.Encore une fois, la destruction de ce que le mensonge fait au mariage n’est extrême que lorsque vous avez tous deux des points de vue différents sur ce à quoi ressemblent des mensonges innocents.
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Comment gérez-vous avec un conjoint menteur ?
Être mariée à un menteur aura des conséquences, quelle que soit l’endroit où vous tirez vos définitions. Si vous voulez vous battre pour votre mariage, il est utile d’essayer de comprendre la motivation des mensonges.
Le psychologue Robert Feldman explique plus en détail dans son livre »Le menteur de ta vie« çaC’est dur d’être soi-même. Chaque jour, nous devons faire des choix conscients pour nous assurer que nos actions correspondent à l’image que nous avons de nous-mêmes.
Ces choix sont influencés par le contexte, les humeurs et la pression sociale, de sorte que souvent, ces choix ne sont pas conscients. Combien de fois avez-vous pris la parole dans une situation où vous vous sentiez mal à l’aise ? Cela semble normal, mais c’est quand même un mensonge.
C’est pareil quand on est mariée à un menteur.Pouvez-vous voir l’anxiété et la peur qui se cachent derrière les mensonges, et pouvez-vous les aider avec compassion à guérir et à avancer vers la vérité ?D’un autre côté,que faites-vous qui pourrait encourager les mensonges ?
Encore une fois,si les mensonges sont si extrêmes et blessants, vous devez peut-être d’abord vous protéger.
Dans ces cas, vous pouvez choisir thérapie conjugalepour vous aider à comprendre tout cela. Vous apprendrez également àfixer des limitesqui donnent la priorité à vos besoins et à votre sécurité.
Ne laissez pas les mensonges devenir votre perte
Personne ne veut se réveiller avec les mots « Tout mon mariage n’était qu’un mensonge », et pourtant cela arrive plus souvent que nous le souhaiterions. Souvent, c’est votre instinct qui commence à discerner les effets des mensonges sur le mariage, mais finalement, la logique vous dit que quelque chose doit changer.
Il est facile de condamner les menteurs, mais n’oubliez pas que nous mentons tous les jours dans une certaine mesure. La différence est de savoir si les gens mentent par compassion ou par intérêt personnel.
L’impact de cette dernière approche peut être si grave que vous aurez besoin thérapie conjugalepour vous aider à donner un sens à la réalité et à votre estime de soi. En substance,les mensonges sont nocifs et confus tout en créant un gouffre entre vous deux.
Un mariage réussi se résume à une communication et à des attentes harmonisées. À un moment donné, le fait de ne pas dire la vérité nuit inévitablement à quelqu’un plus tard.
Alors, comment pouvez-vous définir votre propre vérité au sein de votre mariage ?
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