Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
L’approche de la retraite est une étape importante. Cela ne marque pas seulement la fin d’une carrière en particulier, mais le début d’une nouvelle façon d’être dans le monde. Cette nouvelle phase s’accompagne de changements dans nos relations, notre vie de famille, notre cercle social et notre perception de ce que signifie être un membre productif de notre communauté.
Il est logique que nous ressentions de l’anxiété. L’anxiété est une émotion anticipative qui peut être motivante ou paralysante. Lorsque nous reconnaissons l’anxiété que nous ressentons comme un signal indiquant que nous devons nous préparer à quelque chose, nous pouvons l’utiliser pour avancer vers la croissance et le changement. Lorsque nous en parlerons, notre relation connaîtra une croissance.anxiété avec le partenaire de vie que nous avons choisi
Dans mon travail avec des couples dans cette phase de la vie, j’ai remarqué quelques sujets de conversation qui reviennent à plusieurs reprises. Votre relation peut bénéficier d’aborder chacun des sujets soulignés ci-dessous, et il y a probablement d’autres sujets spécifiques à votre relation qu’il sera important d’aborder. Un cadre efficace pour ces conversations repose sur la curiosité mutuelle.
Lorsque nous entamons des conversations avec notre partenaire en étant curieux de connaître le monde intérieur et l’expérience émotionnelle de l’autre, nous nous positionnons et positionnons notre relation de manière à ce qu’elle grandisse.
Finances
C’est un domaine auquel la plupart des gens ont réfléchi d’une manière ou d’une autre avant de prendre leur retraite. S’asseoir avec un conseiller financier pour discuter du montant d’argent dont vous disposez à la retraite n’est qu’une pièce du puzzle, mais la discussion sur les finances touche à des questions émotionnelles bien plus profondes que la simple logistique. C’est le bon moment pour discuter avec votre partenaire de la signification de l’argent pour vous maintenant. Pour vous, l’argent était peut-être un symbole de prise en charge pour eux ou de stabilité pour votre famille. Est-ce que cela a toujours la même signification ? Comment exprimerez-vous votre amour et votre attention à votre famille si vos habitudes de dépenses doivent changer avec un revenu fixe ? Au cours de vos années de travail, vous avez peut-être donné généreusement à des organisations caritatives ; ces mêmes organisations correspondent-elles toujours à vos valeurs actuelles ? Est-il toujours financièrement possible de maintenir le même montant de dons, ou devrez-vous trouver d’autres moyens d’exprimer vos valeurs ?élever vos enfants
Tout comme nos autres relations évoluent au cours de cette période, notre relation avec l’argent évolue également. Il est important que les couples examinent leurs similitudes et leurs différences quant à la signification de l’argent pour eux. Les couples ont alors la possibilité de développer une relation partagée avec l’argent qui convient à chacun d’eux au cours de cette nouvelle phase de leur vie.
Prestation de soins
À l’approche de l’âge de la retraite, les besoins en matière de soins évoluent. Nos enfants ont probablement grandi et vivent souvent seuls, mais en tant que parents, nous continuons à les nourrir de différentes manières. Si les enfants sont à l’université ou commencent tout juste une carrière, ils peuvent toujours compter sur nous financièrement. Au fur et à mesure que les petits-enfants entreront en scène, nous devrons déterminer combien de temps nous voulons consacrer à prendre soin d’eux. Si l’un des partenaires souhaite avoir les petits-enfants à la maison à plein temps et que l’autre préfère jouer le rôle de compagnon de jeu occasionnel des petits-enfants, des conflits peuvent survenir. Il sera bénéfique pour toutes les personnes impliquées d’avoir une conversation sur les attentes avant que le conflit ne dégénère en ressentiment. Si nos parents sont toujours en vie, il y aura des problèmes de santé, des problèmes de mobilité et des attentes de la part des autres membres de la famille qui ajouteront une toute autre complexité à la situation. Les discussions sur les responsabilités en matière de soins comportent de multiples aspects émotionnels et pratiques.
Nous voulons fournir les soins dont notre proche a besoin, mais à quoi cela ressemblera-t-il à la retraite ? Si l’un des partenaires a été le principal dispensateur de soins et que les deux partenaires sont maintenant à la maison à temps plein, quelles sont les attentes ? Si l’un des partenaires attend plus d’aide que l’autre ne prévoit d’apporter, des ressentiments peuvent survenir. À l’inverse, si l’un des partenaires est enthousiaste à l’idée de s’occuper davantage de soins et que l’autre n’est pas prêt à abandonner ses responsabilités, un malentendu majeur peut survenir. Ce sont les émotions et les significations attachées à ces attentes qui sont essentielles à la santé de la relation.conversation sur les attentes
Heure
Le changement le plus important en matière de retraite est probablement la façon dont nous passons notre temps. Il existe de nombreux sujets de discussion en ce qui concerne le temps. Qui va prendre sa retraite en premier ? Chaque personne prendra-t-elle sa retraite complète ou l’un des partenaires ou les deux conserveront-ils un emploi à temps partiel ? Que se passe-t-il lorsqu’un conjoint qui a travaillé à l’extérieur de la maison se retrouve soudainement à la maison toute la journée et que l’autre conjoint qui a travaillé à domicile n’a plus son espace de travail à domicile pour lui-même ? Si les deux partenaires ont plus de temps libre, ? Combien de temps est consacré à la maison et combien est consacré aux voyages ?combien de temps est passé ensemble
Tout comme pour l’argent, il est bénéfique pour un mariage lorsque les partenaires discutent de la signification du temps.
- Que signifie passer du temps ensemble pour chacun d’entre eux ?
- Qu’en est-il du temps consacré à diverses activités de bénévolat ?
- Passe-temps et loisirs ?
Cette conversation peut aider à protéger la relation des pensées et des sentiments de négligence ou de perte d’indépendance.
Division du travail
Les relations bénéficient d’une discussion continue sur la division du travail. Lorsque des enfants naissent, lorsque des carrières changent ou lorsque les besoins en matière de développement évoluent, nous devons redéfinir la division du travail au sein du ménage. Les attentes quant à savoir qui fait quoi à la maison sont probablement l’une des discussions les plus importantes que les couples de tous âges ont dans mon bureau.
- Lorsqu’un des partenaires ne travaille plus, quelles sont les attentes en ce qui concerne les tâches ménagères ?
- Qui paie les factures ?
- Qui est chargé de remplir le calendrier social ou de planifier des événements familiaux ?
À la retraite, l’un des partenaires s’attend souvent à ce que les responsabilités changent, tandis que l’autre s’attend à un changement différent, voire à aucun changement du tout.
Préparer notre relation pour la retraite consiste à discuter avec notre partenaire de l’évolution de nos priorités, de nos valeurs, de nos significations et de nos attentes relationnelles. C’est une période excitante, stressante et pleine d’émotions. Partager nos pensées et nos émotions avec notre partenaire aidera à clarifier et à renforcer notre parcours individuel ainsi que ce à quoi ressemblera notre nouveau chemin relationnel. Nous méritons tous un partenariat qui continuera de se développer avec nous à mesure que nous vieillissons, et nous pouvons prendre des mesures intentionnelles pour nous en assurer.
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