Êtes-vous voué à un mariage malheureux pour toujours ?

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Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • Communication directe et privéevaut mieux que les publications publiques, alors optez pour des conversations honnêtes avec votre conjoint sur les réseaux sociaux pour renforcer la confiance.
  • Devenez propriétaire de votre parten créant de la joie en essayant ensemble de nouvelles approches et en abandonnant les schémas du passé, car un lien durable se développe lorsque vous vous présentez tous les deux différemment.
  • Favorisez la gratitude et la transparenceen exprimant régulièrement votre reconnaissance et en partageant ouvertement, afin que vous vous sentiez tous les deux vus, valorisés et rapprochés.

Si vous continuez à faire ces 19 choses, vous vous garantissez un mariage (et une vie) malheureux.

La plupart des couples se marient en voyant le monde et surtout l’un l’autre à travers des lunettes roses. Ils croient que leur amour est suffisant pour leur permettre de vivre leur vierêves de bonheur pour toujoursles uns avec les autres.

Malheureusement, au fil du temps, le monde (et les uns des autres) s’estompe. Leur mariage n’est pas aussi heureux ou amusant qu’ils l’imaginaient le jour de leur mariage. Et ils craignent d’être voués à un mariage malheureux ou, pire encore, de devenir l’un des50 % des couples divorcent.

Si tout cela vous semble terriblement familier, ne vous inquiétez pas. Vous n’êtes pas condamné à une vie de misère ou mêmedivorce.

Vous pouvez redonner de la joie à votre mariage, mais cela demandera du travail. Alors retroussez vos manches et préparez-vous à améliorer votre vie et celle de votre mariage.

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Voici les 19 choses que vous devez arrêter de faire dès maintenant si vous vous engagez à redonner de la joie à votre mariage :

1.Communiquer avec votre conjoint sur les réseaux sociaux.Un mariage, c’est entre vous deux. Ce n’est pas entre vous deux et tous vos amis, votre famille, vos connaissances occasionnelles ou cette personne au hasard qui vous a fait un ami la semaine dernière.

2.Je m’attends juste à ce que les choses s’arrangent.L’une des plus grandes erreurs commises par les couples est qu’un bon mariage se produit tout simplement. Un bon mariage demande des efforts, pas de la passivité.

3.Faire des activités émotionnellement épuisantes.Personne ne peut survivre en faisant des choses qui l’épuisent et leur mariage ne survivra certainement pas non plus. Si une activité cruciale pour votre mariage et votre famille vous épuise, trouvez un moyen de changer votre façon de penser ou de vous y prendre.

4.Vous vous inquiétez de choses que vous ne pouvez pas contrôler.Écoute, la seule chose dans ta vie que tu as la moindre chance de contrôler, c’est toi-même. S’inquiéter de ce que fait (ou ne fait pas) votre conjoint ne changera jamais rien. Alors arrête de t’inquiéter. Dites plutôt ce qui doit être dit ou faites ce qui doit être fait.

5.S’attarder sur les erreurs du passé.Vivre dans le passé et s’attarder sur les erreurs que vous ou votre conjoint avez commises ne changera pasSois une chose. Votre vie et votre mariage se situent dans le présent. Tirez les leçons du passé, mais concentrez-vous sur le présent.

6.Concentrez-vous sur ce que les autres couples font (ou ne font pas).C’est formidable de voir ce que font les couples qui réussissent pour créer leur mariage heureux comme source d’inspiration pour le vôtre ! Mais si vous finissez par comparer votre mariage au leur, ce n’est pas génial. Tout ce qui t’apportera, c’est encore plus de malheur.

7.Faire de vous-même, de votre conjoint ou de votre mariage la dernière priorité de votre liste de priorités.Ce à quoi vous prêtez attention grandit. Si vous ne prenez pas soin de vous-même, de votre conjoint et de votre mariage, il n’y a aucune chance que les choses se passent bien.

8.Cacher des secrets à votre conjointLa confiance est un ingrédient nécessaire de tous les mariages réussis. Si vous pensez que vous devez cacher certaines parties de votre vie à votre partenaire (en plus de la fabuleuse fête d’anniversaire surprise que vous lui organisez), vous devez vous demander pourquoi. Il y a de fortes chances que la raison ne soit pas utile.avoir un mariage sain

9.Négliger de montrer de la gratitude à votre conjoint.Votre partenaire de vie a besoin de savoir que vous. Leur faire savoir que vous êtes reconnaissant pour eux est une autre façon d’exprimer votre amour pour eux.appréciez leur présence dans votre vie

10.Être autoritaire.Essayer de contraindre votre conjoint à se comporter comme vous pensez qu’il devrait se comporter ne fonctionnera jamais. Vous avez épousé une personne séparée de vous, pas votre marionnette (ou pire encore, votre esclave).

11.On s’attend à ce que ce qui n’a pas fonctionné dans le passé fonctionne à l’avenir.Pour ramener votre partenariat au bonheur, vous devez le faire. Rappelez-vous qu’Einstein a défini la folie comme « faire la même chose encore et encore et s’attendre à des résultats différents ».essayez différentes manières d’améliorer les choses

12..Faire semblant d’être quelqu’un que vous n’êtes pasTrop de gens pensent que s’ils répondent simplement aux attentes de leur conjoint quant à ce qu’ils devraient être, leur mariage fonctionnera. Si vous faites cela, votre mariage fonctionnera peut-être pour votre partenaire, mais cela ne marchera jamais pour vous. Être vous-même sans honte est votre priorité absolue.

13..Essayer de changer de partenaireNous avons tous entendu des histoires sur la façon dont des gens (en particulier des femmes) se marient dans l’intention de changer leur bien-aimé. Eh bien, votre chéri ne changera jamais à moins qu’il ne choisisse de changer, alors acceptez-le comme tel.

14..Croire que l’on peut plaire à tout le mondePeu importe vos efforts, vous ne serez jamais tout pour tout le monde. Alors cessez d’essayer de faire plaisir à votre conjoint, à vos beaux-parents, à vos parents et à vos amis tout le temps.

15..Lâcher le but des yeuxLorsque vous avez épousé votre chéri, vous l’avez épousé dans le but de vivre ensemble heureux pour toujours. Pourtant, d’une manière ou d’une autre, vous avez oublié de garder cela à l’esprit et c’est ainsi que vous en êtes arrivé là où vous êtes aujourd’hui. (Mais puisque tu es en train de lire ceci, je sais que tu es en train de changer de cap.)

16.Ne pas vous demander comment votre mariage est arrivé là où il est aujourd’hui.Oui, vous devez comprendre comment votre syndicat en est arrivé là où il est aujourd’hui afin d’éviter de commettre les mêmes erreurs à l’avenir.

17..Négliger de faire votre partQue votre mariage fonctionne ou non nécessite les efforts de vous deux. Ce n’est pas seulement leur travail d’améliorer les choses. Vous devez faire votre travail pour être le meilleur conjoint possible.

18.Choisir un shortle confort au détriment des avantages à long terme. Bien sûr, il est peut-être plus facile à l’heure actuelle d’ignorer le problème que de le résoudre, mais ignorer trop de choses ne fait que renforcer le ressentiment. Et le ressentiment est synonyme de malchance pour un mariage.

19..Oublier que votre façon de penser détermine la façon dont vous vivez votre mariage (et le monde)Si vous vous attendez toujours à ce que votre partenaire fasse quelque chose d’ennuyeux, il va faire quelque chose d’ennuyeux. Si vous vous attendez à ce que votre partenaire ait les meilleures intentions du monde, vous serez plus indulgent et moins défensif s’il n’est pas parfait en tout.

Votre mariage n’est pas passé de la phase de lune de miel à ce que vous êtes aujourd’hui en un clin d’œil. Il a fallu du temps pour que les mauvaises habitudes s’installent.

Ne vous attendez donc pas à ce que vous éliminiez immédiatement et complètement ces 19 comportements, vous devrez y consacrer du travail.

En savoir plus : Guide en 6 étapes pour : Comment réparer et sauver un mariage brisé

De plus, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre conjoint reconnaisse immédiatement que vos efforts sont bons pour lui. (Voir #19 ci-dessus.) Au début, ils seront probablement un peu confus quant aux modifications que vous apportez. Zut, ils peuvent même se sentir menacés ou en colère. Mais persévérez. Ramener votre mariage sur la voie la plus rose vers le bonheur pour toujours demandera du temps et des efforts. Si vous brisez les mauvaises habitudes qui ne profitent pas à votre mariage, les résultats en vaudront certainement la peine.

 

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Karen Finn, Autres Red Oak, TX

La Dre Karen Finn se spécialise dans le travail avec des personnes mariées qui envisagent un divorce, le subissent et se rétablissent après un divorce. Elle aide les gens à éviter les erreurs et les mauvaises décisions que beaucoup prennent lorsqu'ils... Lire la suite divorcent. Son livre électronique, On the Road from Heartbreak to Happiness, fournit des idées quotidiennes pour surmonter les émotions les plus difficiles liées au divorce. Elle a développé le programme de divorce fonctionnel, dans le cadre duquel les clients ont accès à elle au quotidien pour suivre l'ensemble du processus d'une transition souvent confuse et douloureuse et découvrir comment être à nouveau confiants et heureux. Lire moins

(Karen Finn is also listed in Best Marriage Therapists in Red Oak)

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