3 mythes qui ne contribuent pas à établir des relations durables et satisfaisantes

Bâtir des relations durables et satisfaisantes

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • La vie quotidienne n'est pas une sitcom—le partenariat s'approfondit lorsque vous embrassez le banal, alors ralentissez, faites attention les uns aux autres et laissez les petits moments ordinaires devenir le ciment qui vous unit.
  • Redéfinir le travail relationnelcomme le choix de la présence : faites preuve de douceur, et non d'effort, dans les moments quotidiens et laissez la facilité établir la confiance.
  • Faites des choix pratiques et réalisablesqui correspondent à votre vie : le langage corporel, les petits gestes et les valeurs partagées peuvent approfondir la proximité sans attentes utopiques.

J’ai été bouleversée quand j’ai appris la nouvelle. Il n’y avait aucune chance que cela soit vrai. S’ils n’y arrivaient pas, quelles étaient nos chances pour le reste d’entre nous ?

Vous avez peut-être eu une réaction similaire lorsque vous avez entendu parler d’Angelina Jolie et de Brad Pitt.. J’aime m’imaginer comme quelqu’un qui ne prête pas attention à l’actualité des célébrités parce que je suis trop occupée à édifier mon esprit avec des activités intellectuelles enrichissantes et de bonnes œuvres dans le monde. Cependant, je dois avouer que j’ai été étonnamment fascinée et attristée par leur histoire d’amour perdu.

Ils avaient tout ce qu’il fallait, n’est-ce pas ? L’argent, le statut, la beauté, le soutien social, les valeurs selon lesquelles ils souhaitaient vivre… alors comment une relation aussi riche en ressources a-t-elle pu succomber à la dissolution ? Je veux dire, bien sûr, ils ont dû faire face à la pression hollywoodienne, mais est-ce vraiment terminé ?

Bien sûr, nous savons tous que même les relations intimes qui ne vivent pas sous le regard affamé d’Hollywood sont confrontées à des pressions constantes. Le stress lié au travail, les soucis financiers, les enfants, les autres tâches liées à la prise en charge, les pressions liées au développement personnel et une culture qui encourage une indépendance extrême plutôt que l’interdépendance ne sont que quelques-uns des défis auxquels la plupart des partenariats sont confrontés.

Ci-dessous, je voudrais partager ce que je crois être certains des mythes entourant le partenariat intime qui, selon moi, ne contribuent pas à établir des relations durables et satisfaisantes :

Mythe #1 : Un partenariat intime est et doit être amusant.

Vous devriez avoir l’impression de vivre dans une sitcom avec une piste de rire intégrée 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Au moment où j’écris ces lignes, je suis assise sur les chaussettes sales de mon partenaire dans notre lit. Un million d’activités quotidiennes banales forment un partenariat intime : envoyer des textos sur ce qu’il faut préparer pour le dîner, faire les courses, se disputer brièvement pour savoir qui a laissé les ordures sur le tapis pour qu’elles laissent des taches, faire la lessive, se préparer pour le travail, démonter la cuisine pour découvrir pourquoi vous êtes infestée de mites…

L’art de l’établissement de relations consiste peut-être à apprendre à apprécier, sinon la beauté, la valeur du banal en tant que tissu conjonctif qui maintient l’unité du corps de la relation. Ce n’est pas beau, mais c’est le véritable amour. Puis-je vous suggérer d’arrêter de vous mettre la pression avec des attentes irréalistes ?

Mythe #2 :Tu devrais « travailler » sur ton mariage.

Je ne sais pas pour vous, mais le mot « travail » me donne envie de courir dans mon lit et de me couvrir la tête. Certains des synonymes que nous pouvons associer au travail sont : « labeur », « travail », « effort » et mon « corvée » préférée. Je ne sais pas pour vous, mais ces associations ne me motivent pas vraiment. Si vous avez déjà dit à quelqu’un : « Je pense que nous devons améliorer notre relation », je pense que vous avez compris à quel point cela a été efficace. Pour certaines personnes, entendre ces mots ou devoir les prononcer revient à se faire dire qu’ils ont besoin d’un canal radiculaire.

Mythe #3 :Vous n’avez pas besoin de faire de choix stratégiques pour votre relation.

Dans notre culture, il existe une idée selon laquelle il est possible de parvenir à une sorte d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Et je pense que c’est une idée utile si vous avez un pouvoir de décision complet dans votre vie. Mais si vous faites partie des 99 % de la population, votre emploi du temps est décidé par un patron et est étroitement lié à celui des autres personnes dans votre vie, qu’il s’agisse des enfants, de votre partenaire, de votre famille… Encore une fois, prenez la pression pour créer une relation utopique qui n’existe pas.

Pensez plutôt à faire des choix stratégiques réalistes et réalisables pour votre relation. Par exemple, comment pourriez-vous utiliser le langage corporel pour transmettre de l’amour et de la tendresse ? Alors peut-être qu’après une journée de travail stressante, au lieu de grogner, frottez doucement le dos à votre partenaire. Dans un épisode de The View, la bande dessinée Tracy Morgan parle du « regard » amoureux qu’il confère à sa femme et à sa fille. Peut-être qu’une escapade romantique d’un week-end est hors de portée, mais vous pouvez choisir de regarder votre partenaire, ce prochain être humain avec amour. Peut-être que vous ne pouvez pas passer une « soirée en amoureux », mais regarder la télévision qui met peut-être en évidence certaines des valeurs que vous essayez de promouvoir dans votre relation. Faites des choix favorables aux relations qui conviennent à votre situation unique.

Je vous souhaite beaucoup d’amour, mes chers amis !

 

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Médéenne Yvonne Myers

Maedean est conseillère clinique agréée, professeure d'arts de la communication et propriétaire d'Evolving Story Counselling and Consulting à Vancouver, en Colombie-Britannique. Elle pense que dans le monde trépidant d'aujourd'hui, nos relations ont plus que... Lire la suite jamais besoin de soutien pour prospérer malgré des défis constants. Surnommée « Dr. Love » à ses études supérieures, Maedean combine passion, humour et connaissances pratiques pour aider les gens à développer des relations intimes qui favorisent la vitalité, l'intégrité et la résilience. Lire moins

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