Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il y a une raison pour laquelle vous n’êtes plus avec votre ex : il est narcissique. Comme tout le monde le sait, les narcissiques sont vraiment amoureux d’eux-mêmes et, malheureusement, tout le monde se trouve en bas de la liste. C’est pourquoi votre relation n’a pas marché.
Si vous avez des enfants ensemble, cela complique votre rupture. Et le fait que votre ex soit narcissique rend encore plus difficile la gestion de la logistique et du drame. Oh, il y aura du drame, tu peux en être sûr. Voici quelques conseils sur la façon de coparentaliser avec un narcissique :
Rédigez les règles
Vous pouvez essayer de fixer des limites verbalement, mais tant qu’elles ne seront pas gravées dans la pierre, il sera difficile d’obliger votre ex à les respecter. Parce que nous savons tous que votre ex va repousser ces limites autant que possible. Envoyez-leur un e-mail, et renvoyez-les si nécessaire, pour vous assurer que tout est clair. Que devraient inclure les règles ? Les moments de la journée où il est possible de téléphoner ou d’envoyer des SMS à vous et/ou à l’enfant, les heures et les lieux des rendez-vous, etc. Vous pouvez essayer d’établir des règles de la maison ensemble, mais ce sera plus difficile à moins que vous ne soyez tous les deux d’accord sur ce genre de choses. De toute évidence, tout ce que le tribunal a déclaré fait également partie des règles définitives.
Ignorez le drame
Tu sais qu’il va y avoir des drames. Et ça ne s’arrêtera pas non plus. Un narcissique essaiera d’attirer votre attention par tous les moyens possibles, et le théâtre n’est que la version adulte d’une crise de colère. Attendez-vous donc à pleurnicher, à pleurer, à vous plaindre, à réagir de manière excessive pour chaque petite chose. Se plaindre des lieux de rendez-vous. Ils se plaignaient de tout ce dont ils ont dû s’occuper pendant leur visite. J’essaie de t’énerver à propos de ceci ou de cela… ignore-le. Moins vous réagissez au drame, mieux c’est. Concentrez-vous uniquement sur les faits. Cela vous facilitera la vie si vous pouvez identifier le drame comme cela : le drame.
Utilisez la loi pour vous protéger, vous et votre enfant
Vous pensez peut-être que vous pouvez vous débrouiller seul et vous en sortir, mais n’attendez pas que quelque chose d’important se produise. Si c’est le cas, il est utile de prendre des mesures préventives. Si les horaires et les communications deviennent trop importants, demandez à votre avocat de demander au tribunal de nommer un coordonnateur des parents pour s’occuper de tout cela à votre place. En avoir un peut atténuer beaucoup de stress dans votre vie. De plus, si votre ex pose des problèmes de garde, demandez à votre avocat de désigner un tuteur ad litem pour votre enfant. Ils sont là pour veiller à l’intérêt supérieur de votre enfant, ce qui peut être utile si votre ex essaie de lui causer des problèmes. Assurez-vous également de mettre au point votre accord de garde, y compris qui paie quoi exactement, les détails des visites, etc. En général, tenez votre avocat au courant.avoir affaire à un narcissique
Fais ton propre truc s’il le faut
Parfois, votre ex narcissique peut refuser catégoriquement de travailler avec vous. Dans ce cas, vous ne pouvez plus « coparentaliser »… vous faites alors ce que l’on appelle la « parentalité parallèle ». Par exemple, s’ils ne prévoient pas de budget pour certains projets de vacances, alors faites ce que vous voulez. Qui s’en fout si vous n’allez pas chercher votre enfant pour Noël ? Passez votre propre Noël et ayez vos propres traditions. Ne t’inquiète pas de ce que dit ton ex. Tant que vous respectez les limites autorisées par les tribunaux, ils n’ont pas de jambe sur laquelle se tenir debout.
Parlez à votre enfant
Votre enfant est peut-être jeune, mais il verra et entendra des choses confuses de la part de votre ex. Peut-être que votre ex est mal en train de vous parler ou de dire des choses dans le but de vous faire mieux. Vous pouvez comprendre ce qui se passe, mais pas votre enfant. Mais en même temps, votre enfant a besoin d’avoir une relation avec votre ex, alors ne le retournez pas non plus contre lui. Discutez avec votre enfant de la façon dont vous et votre ex avez des opinions différentes, parfois cela peut prêter à confusion. Dites également à votre enfant que vous et votre ex l’aimez beaucoup. Soyez là pour parler à votre enfant quand il en a besoin.
Demandez à votre enfant de suivre un conseil
Demandez certainement à votre enfant de suivre des conseils pour qu’il puisse parler de votre rupture avec votre ex et apprendre à gérer au mieux le comportement de son parent narcissique. Bien que votre enfant ait confiance en vous, il souhaite également faire plaisir à son autre parent. Le fait d’avoir recours à un tiers, tel qu’un thérapeute, peut vraiment les aider à voir la situation telle qu’elle est réellement et à savoir comment y faire face. Vous pourriez également bénéficier de conseils, peut-être seul, puis avec votre enfant.
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