Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La prise de conscience des relations narcissiques et des abus narcissiques semble augmenter, et les gens attirent l’attention sur ce problème sur les réseaux sociaux et dans les actualités.
Un sujet connexe récemment apparu est la relation DARVO, qui est étroitement liée au narcissisme.
Supposons que vous vous soyez déjà senti manipulé ou maltraité dans une relation ou que vous vous soyez senti responsable de tout ce qui n’allait pas. Dans ce cas, vous trouverez probablement le concept de DARVO dans les relations particulièrement intrigant.
Découvrez ce type de relation et ce que vous pouvez faire pour vous protéger ci-dessous.
Qu’est-ce qu’une relation DARVO ?
Vous ne connaissez peut-être pas le concept de DARVO dans les relations, mais il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de certaines tactiques du DARVO lorsque vous lisez des articles sur les relations abusives. DARVO est un acronyme pour nier, attaquer, inverser la victime et le délinquant.
La méthode DARVO est utilisée lorsqu’une victime de violence psychologique ou physique affronte le délinquant.
Au lieu d’assumer ses responsabilités ou de s’excuser, l’auteur nie les mauvais traitements, attaque le caractère de la victime, puis se fait passer pour victime.
Cette stratégie peut également être appeléeÉclairage au gaz DARVOparce que la victime commence à croire qu’elle est folle ou que sa version de la réalité est erronée. Après tout, le délinquant nie constamment les mauvais traitements et agit comme s’il était maltraité.
L’éclairage au gaz se produit lorsqu’un agresseur essaie de faire douter la victime de sa version de la réalité ou de remettre en question sa santé mentale. Au fil du temps, la victime se demande si elle imagine la maltraitance. Le déni répété dans la relation DARVO amènerait la victime à se demander si l’abus s’est produit.
Pourquoi DARVO existe
DARVO dans les relationsse produit parce qu’il permet au délinquant d’échapper à sa culpabilité pour violence ou autres formes de maltraitance.
Des recherches ont montré que les hommes reconnus coupables de violence domestique ont tendance à utiliser la stratégie DARVO en accusant leur partenaire de la situation.
Ils peuvent déclarer qu’ils ont été arrêtés parce qu’ils se défendaient contre l’agression de leur partenaire, ou ils peuvent le qualifier de malade mental et le blâmer pour la situation.
La méthode DARVO n’est pas seulement utilisée dans les cas de violence physique ; elle peut également se produire dans le contexte d’une agression sexuelle. Certains agresseurs peuvent accuser la victime de séduction ou adopter un comportement qui la rend responsable du viol.
Les délinquants peuvent utiliser la stratégie DARVO pour se tirer d’affaire devant les tribunaux. Dans de nombreux cas, ils utilisent cette stratégie pour convaincre la victime de ne pas signaler l’abus en premier lieu.
Les narcissiques ou autres manipulateurs utilisent souvent les tactiques DARVO pour faire taire leurs victimes.
Le DARVO dans les relations permet aux manipulateurs et aux agresseurs de garder le contrôle sur leurs proches sans jamais subir les conséquences des mauvais traitements.
Comment reconnaître le narcissisme DARVO : 5 stratégies
Alors, quelles sont les tactiques DARVO et comment les reconnaître ? Tenez compte des cinq conseils ci-dessous :
1. Déni constant
Le déni est la marque de fabrique de la stratégie DARVO. Si quelqu’un nie son comportement chaque fois que vous le confrontez à un problème, vous êtes probablement dans une relation DARVO. Des phrases telles que « Cela n’est jamais arrivé ! » ou « Je n’ai jamais dit ça ! » sont courants dans l’éclairage au gaz DARVO.
2. Déflexion
Une autre stratégie DARVO courante consiste à utiliser la déflexion. L’agresseur peut éviter d’assumer la responsabilité de son comportement s’il détourne son attention de lui-même pour la concentrer sur quelqu’un d’autre, généralement la victime.
Cela ressemble à ce qui se passe dans les relations DARVO : la victime va confronter le délinquant à un comportement, par exemple en lui donnant une gifle au visage, et le délinquant lui dira : « La semaine dernière, tu as laissé ta vaisselle sale dans l’évier ! Tu es tellement paresseux ! » Ce qui s’est passé, c’est que le délinquant donne maintenant à la victime le sentiment d’être la coupable.
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3. Minimiser leur comportement
L’éclairage au gaz DARVO implique souvent un certain degré de minimisation. L’agresseur peut admettre qu’il y a eu une bagarre ou qu’il a fait preuve de violence envers son partenaire, mais il prétendra que la victime « exagère ».
Par exemple, si l’agresseur crie après sa partenaire, l’insulte et endommage des biens dans la maison, il peut dire : « Ce n’était pas grave. Nous venons d’avoir une vive dispute. C’estnormal dans les relations. »
Minimiser le comportement amène la victime à croire qu’elle a réagi de manière excessive et que l’abus n’était pas aussi grave qu’elle le pensait.
4. Semblant oublieux
Un autretactique d’éclairage au gazutilisé dans les relations DARVO prétend ne pas se souvenir des incidents de maltraitance.
L’agresseur peut prétendre qu’il a oublié ces derniers temps ou trouver une excuse, par exemple en étant trop stressé pour se souvenir des détails d’un incident spécifique.
5. Diminution de votre crédibilité
Les agresseurs du DARVO vont également dénigrer leurs victimes en tentant de diminuer leur crédibilité.
Par exemple, si vous les confrontez à propos de quelque chose qu’ils ont fait pour vous blesser, ils peuvent vous accuser d’être trop sensible ou de « toujours défendre leur cause ».
Si vous parlez aux autres du mauvais comportement de l’agresseur, ils diront probablement aux gens que vous êtes fou ou que vous cherchez à les attraper d’une manière ou d’une autre.
Comment DARVO affecte les relations
Comme vous pouvez le deviner, DARVO nuit aux relations. Après tout, il s’agit d’une forme d’abus. Que la maltraitance dans une relation soit physique, sexuelle, émotionnelle ou financière, la relation DARVO amène la victime à croire que les problèmes sont de sa faute.
L’agresseur n’assume jamais ses responsabilités et ne corrige jamais son mauvais comportement.
En fin de compte, ce comportement conduit àrelations malsaines, et la victime peut souffrir énormément. La personne victime de l’éclairage au gaz DARVO peut présenter des symptômes de traumatisme, ainsi que d’autres problèmes de santé mentale, tels que la panique, l’anxiété ou la dépression.
La victime peut rester dans une relation DARVO parce que l’agresseur la convainc qu’elle ne mérite pas une meilleure relation ou que personne d’autre ne voudra être avec elle.
L’estime de soi de la victime peut également être tellement endommagée par la violence dans la relation qu’elle se sent impuissante à prendre des mesures pour partir.
En fin de compte, les effets d’une relation DARVO sont durables. Même si une victime parvient à quitter la relation, le traumatisme peut la suivre dans sa prochaine relation.
La victime peut avoir peur de faire confiance aux autres et peut même hésiter à rechercher des relations à l’avenir.
Apprenez-en plus sur les relations entre DARVO dans cette vidéo :
Comment répondre au DARVO : 5 façons de résister aux abus
Si vous êtes dans une relation DARVO, il est important d’apprendre à parler aux agresseurs de DARVO. Les cinq stratégies ci-dessous peuvent vous aider à résister à la manipulation et à préserver votre dignité.
1. En savoir plus sur DARVO
Les tactiques DARVO ne fonctionnent que si la victime n’est pas consciente de ce qui lui arrive. Si vous pensez que des abus de DARVO sont en jeu dans votre relation, apprenez-en le plus possible sur cette tactique.
Lorsque vous savez ce que fait l’agresseur, vous serez moins susceptible de prendre son comportement personnellement et plus susceptible de résister à la manipulation.
2. Ne discutez pas
Vous pourriez être tenté de discuter avec quelqu’un qui utilise la stratégie DARVO, mais celle-ci n’est probablement pas efficace.
Lorsque vous vous disputez, vous risquez de perdre votre sang-froid, ce qui donne des munitions à l’agresseur, car il peut vous accuser d’être « fou ».
Si vous vous énervez lorsque vous vous disputez et que vous criez, ils vous accuseront sûrement deêtre abusif.
3. Soyez ferme mais bref
Au lieu de vous disputer ou d’engager un débat avec le manipulateur DARVO, veillez à ce que vos interactions soient brèves et précises.
S’ils essaient de nier ou de minimiser, vous pouvez leur dire : « Vous savez ce que vous avez fait, et je ne discute pas avec vous à ce sujet ». Refusez de vous engager davantage et vous enverrez un message clair.
4. Conservez les preuves
Puisqu’une personne qui utilise DARVO est sûre de nier son comportement abusif, il est important d’en conserver des preuves. La documentation des incidents et l’inclusion de détails tels que la date, l’heure et le lieu peuvent vous fournir des preuves pour riposter.
Si c’est le cas, pensez à conserver des captures d’écran du comportement sur Internet.
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5. Préservez votre réputation
Au lieu de vous laisser entraîner dans le jeu du manipulateur, faites tout ce que vous pouvez pour conserver votre personnage. Continuez à être gentil, faites ce qu’il faut et efforcez-vous d’atteindre vos objectifs.
Lorsque l’agresseur tente de diffamer votre personnage, vous aurez de nombreuses personnes de votre côté.
FAQs
Si vous recherchez des informations sur le DARVO dans les relations, les réponses aux questions suivantes peuvent également vous intéresser.
1. Qu’est-ce que le narcissisme DARVO ?
Un trouble de la personnalité narcissique est une affection caractérisée par un manque d’empathie, un mépris pour les autres et le besoin d’une admiration constante.
Une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique profitera des autres à son avantage.
Le narcissisme DARVO fait référence aux personnes atteintes de ce trouble de la personnalité qui utilisentMéthode DARVOpour tirer parti de leurs partenaires. Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique sont susceptibles d’être abusives car elles ne peuvent pas sympathiser avec leurs victimes.
S’ils sont accusés d’actes répréhensibles, ils peuvent recourir aux tactiques du DARVO pour garder la victime sous leur contrôle.
2. Qu’est-ce que le lieu de travail du DARVO ?
Sur le lieu de travail, le DARVO peut survenir entre les patrons et les subordonnés. Un patron dénoncé pour conduite injuste ou contraire à l’éthique peut nier tout acte répréhensible et convaincre ses employés qu’ils ont tort.
Par exemple, les collègues peuvent signaler une faute aux ressources humaines ou contacter leur patron à propos deproblèmes en milieu de travail.
Au lieu d’écouter et de prendre des mesures pour corriger le problème, un patron utilisant les méthodes DARVO peut accuser les employés d’être paresseux, légitimes ou déterminés à « provoquer des problèmes ».
Cela peut créer un environnement de travail toxique dans lequel les employés remettent en question leur jugement et craignent de parler de préoccupations légitimes.
3. Est-ce que DARVO est la même chose que l’éclairage au gaz ?
DARVO implique l’utilisation detactiques d’éclairage au gaz. Un agresseur qui utilise la stratégie DARVO nie avoir fait quoi que ce soit de mal et tente de convaincre la victime qu’il est coupable.
Il s’agit essentiellement d’un éclairage au gaz parce que la victime commence à remettre en question sa version de la réalité.
Le plat à emporter
Les relations DARVO sont une forme de violence psychologique ou de manipulation. Ces relations peuvent également impliquer d’autres formes de maltraitance, telles que la violence physique ou sexuelle.
Au fil du temps, les tactiques DARVO nuisent à la santé mentale de la victime et entraînent une rupture de la relation.
Si vous êtes dans une relation DARVO, la reconnaissance est la première étape. Une fois que vous aurez réalisé ce que fait votre partenaire, vous vous rendrez compte que son comportement est une tentative de manipulation et qu’il aura moins de pouvoir sur vous.
Bien que la méthode DARVO soit utile, il peut être difficile de faire face à ce niveau de manipulation. Si vous avez été dans une relation DARVO, vous pouvez souffrir de symptômes de traumatisme, d’anxiété ou de dépression.
Dans ce cas, travailler avec un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à développer de solides capacités d’adaptation et à surmonter les schémas de pensée négatifs résultant des abus du DARVO.
Vous pourriez également bénéficier de la participation à un groupe de soutien pour les victimes de maltraitance. Dans ces groupes, vous pouvez apprendre auprès d’autres personnes qui ont vécu des situations similaires et recevoir une validation.
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