Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La psychologie et les relations ne s’excluent pas mutuellement. Comprendre la psychologie des relations peut vous aider à maîtriser les compétences requises pour faire prospérer la relation.
Saviez-vous que les produits chimiques libérés lorsque nous tombons amoureux sont similaires à ceux libérés lorsqu’une personne consomme de la cocaïne ? C’est la science qui sous-tend l’amour.
C’est vrai en ce qui concerne la psychologie de l’amour : cette sensation merveilleuse que nous ressentons lorsque nous traversons les beaux jours d’un nouvel amour, lorsque nous voulons simplement parler à qui veut entendre parler de cette personne merveilleuse que nous venons de rencontrer ; quand chaque fois que nous pensons à elle, toutes les voies du plaisir de notre cerveau s’illuminent, le sentiment qui nous envahit est comme une drogue.
Toute cette ocytocine (la substance chimique d’attachement) et cette dopamine (la substance chimique du bien-être) qui circulent dans notre neurotransmetteur, l’amour ou la cocaïne, c’est la même sensation merveilleuse. Heureusement, l’amour est légal et ne nuit pas à notre santé !
Comprendre la psychologie de l’amour et des relations
Voici un aperçu intéressant de la psychologie du couple.
Nous aimons penser que l’amour et les relations sont plus de l’art que de la science, maisil y a en fait beaucoup de science sur le fait de tomber amoureux et de le rester.
Prenez les baisers, par exemple. Tous les baisers, ou baisers, ne sont pas égaux, etnous avons tendance à nous fier à eux en tant que décideur pour continuer ou non à sortir avec quelqu’un. qualité du baiser
Un homme fantastique peut avoir toutes les qualités classiques qui peuvent le rendre attirant (beau, bon travail), mais s’il embrasse mal, les recherches nous indiquent qu’il ne deviendra pas notre premier choix pour un partenaire.
Nous avons également tendance à beaucoup nous embrasser au début d’une relation, mais nous négligeons souvent le. le pouvoir des baisers alors que nous entamons un partenariat à long terme
Mais ce serait une erreur :, le dire contribue à maintenir l’étincelle dans leur couple. les couples heureux qui sont ensemble depuis des années font toujours attention aux baisers
Donc, si vous êtes ensemble depuis une décennie (ou deux), ne sautez pas les préliminaires : essayez une séance de maquillage à l’ancienne sur le canapé, comme vous l’avez fait lors de votre première rencontre. Dites à votre homme que c’est pour la science !
Au fur et à mesure que notre relation amoureuse évolue, nous pouvons faire des choses périodiques relationbilans psychologiquespour nous assurer que nous en sommes nourris.
Certains bilans psychologiques relationnels peuvent inclure :
1. Vos besoins et ceux de votre partenaire
Êtes-vous capable d’exprimer vos besoins sans crainte de critiques ou de moqueries de la part de votre partenaire ? Votre partenaire écoute-t-il avec respect et offre-t-il des commentaires pertinents, y compris un plan pour répondre à vos besoins ? Fais-tu pareil pour lui ?
2. Mesurer le succès de votre relation
Bien qu’aucune relation ne puisse répondre à tous nos besoins, vousfaire voulez que votre mariage figure en tête de liste des relations qui vous permettent de vous épanouir et de sentir que vous jouez un rôle important dans la vie de quelqu’un d’autre.
3. Niveau d’intimité émotionnelle
Selon la psychologie de l’amour, votre mariage devrait être la relation la plus intime que vous ayez, au-delà des relations que vous entretenez avec vos enfants, vos amis et vos collègues de travail.
Le mariage devrait être votre refuge, votre refuge, votre épaule sur laquelle vous appuyer. Assurez-vous de rester investi dans le facteur de votre relation.intimité émotionnelle
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4. Ayez des projets pour l’avenir
Selon les principes importants de la psychologie des relations, même si vous êtes ensemble depuis longtemps, il est important pour la santé psychologique de votre relation. des plans pour l’avenir
Qu’il s’agisse de petits projets, comme l’endroit où vous allez passer vos vacances cette année, ou de grands projets, comme ce que vous aimeriez faire dans dix ans, avec votre partenaire.imaginer votre avenir commun est un exercice important à faire de temps à autre
5. Le flux et le reflux de l’amour
Les psychologues dans le domaine de la psychologie des relations, spécialisés dans l’étude de la dynamique amoureuse, notent queil est tout à fait normal que les couples vivent des moments de distance, tant sur le plan mental que physique, au cours de leur vie commune.
Cet « espace de respiration » peut en fait être bénéfique pour la santé de la relation, à condition que le couple reste déterminé à communiquer son admiration et. amour, respectgratitude les uns pour les autres
Un exemple en serait la « relation à distance forcée », un couple qui, pour des raisons professionnelles, est obligé de se séparer physiquement et de vivre dans des villes différentes pendant une durée déterminée.
Si les deux personnes impliquées communiquent leur amour l’une pour l’autre de manière proactive alors qu’elles ne sont pas physiquement ensemble, ce moment de distance peut améliorer et renforcer la relation. engagé dans la relation
Cela confirme le vieil adage « », mais cela dépend des capacités de communication des deux personnes impliquées.L’absence affermit le cœur
6. Distance émotionnelle
Selon la psychologie des relations, la distance émotionnelle peut également survenir dans une relation et peut être préoccupante ou non.
Selon la psychologie des relations et de l’amour,des facteurs tels que la naissance d’un nouveau-né ou le stress au travail sont des événements normaux qui peuvent temporairement provoquer l’apparition de certains troubles au sein d’un couple. distance émotionnelle
Ce phénomène est généralement de courte durée et diminuera avec le temps et l’adaptation.
Il est important de parler de ce qui se passe, ne serait-ce que pour reconnaître que vous êtes au courant de la situation et pour vous assurer les uns les autres qu’une fois que vous serez « sortis de l’affaire », votre proximité normale reviendra.
En quoi cela profite-t-il à votre relation ? Ce sont des moments d’enseignement. Essayez de suivre une psychologie positive en matière de relations. Commencez par en savoir plus sur votre partenaire. Au fil du temps, les goûts, les aversions, les préférences et les processus de pensée changent tous.
Une fois que vous avez traversé une période de distance émotionnelle et que vous êtes sorti de l’autre côté, la relation s’approfonditet les deux personnes se rendent compte qu’elles peuvent résister à une tempête et survivre (et prospérer).
7. L’amour se trouve dans les petits actes
En ce qui concerne la psychologie qui sous-tend l’amour, nous pensons souvent que plus la manifestation est grande, plus cette personne ressent de l’amour. Mais les psychologues de l’amour ont découvert que, selon la psychologie des relations, ce sont les petits actes d’amour qui unissent les couples à long terme. En fait, si vous comprenez la psychologie qui sous-tend les relations, ce sont souvent les erreurs courantes qui finissent par mener à l’échec de la relation.
Nous connaissons tous des histoires d’amour à grande échelle : l’homme qui a demandé sa petite amie en mariage via le système d’interphone de l’avion ou a proclamé son amour en livrant cent roses rouges sur le lieu de travail de sa petite amie.
Cela peut sembler romantique (surtout dans les films), mais les couples heureux à long terme nous disent ce qui dit le mieux « je t’aime » :la tasse de café chaud apportée au chevet du patient le matin, les poubelles étant sorties sans avoir à demander, le « Tu es si belle » prononcé spontanément.
En étant attentifs à la science des relations et à la psychologie des relations, et en suivant de petits actes réfléchis, nous pouvons nous rappeler que quelqu’un nous apprécie et que nous sommes importants pour eux.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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