Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La Saint-Valentin approche à grands pas et elle s’accompagne des mêmes manifestations d’affection annuelles pour votre partenaire : des dîners décadents, des bouquets fleuris, de somptueuses boîtes de chocolats et tout le reste.
Personne ne peut nier que le 14 février est une période merveilleuse pour s’adonner à votre relation et lui permettre de prendre le devant de la scène.
Le seul problème ? Dès la fin de la journée, toute cette affection et ces efforts s’arrêtent souvent, la vie reprend le dessus et votre relation passe au second plan jusqu’à la prochaine Saint-Valentin.
Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Cette année, pourquoi ne pas vous engager à faire passer votre Saint-Valentin à un niveau supérieur ? La Saint-Valentin est une excellente occasion de faire le point sur votre relation et d’apporter des changements qui peuvent améliorer votre relation à long terme.
Les relations demandent du travail.
Même les meilleures relations font face à des hauts et des bas, à des épreuves et à des tribulations. Que vous soyez encore en train de profiter de la gloire amoureuse de la lune de miel ou que vous soyez en train de vivre une lune de miel à long terme, voici quatre résolutions pour faire de cette Saint-Valentin une journée qui améliorera votre relation et vous aidera à conserver ce sentiment d’amour tout au long de l’année.
1. Priorisez le jeu une fois par semaine
À quelle fréquence vous et votre partenaire laissez-vous tomber, vous amusez-vous ensemble et jouez-vous ? Pour beaucoup d’entre nous dans les mariages de longue durée, l’espièglerie peut passer au second plan.
La vie nous demande d’être sérieux, tout comme nos relations.
Mais il s’avère que l’expression « les couples qui jouent ensemble restent ensemble » est bien plus complexe. Des études scientifiques révèlent que jouer ensemble aide les couples à améliorer leur sentiment d’intimité, de bonheur et de jouissance générale de leur relation, tandis que de nombreuses personnes dans des mariages à long terme réussis affirment que le rire et le plaisir sont les clés de leur longévité.
Bien plus qu’une simple indulgence enfantine, le jeu aide à soulager le stress, à apaiser les tensions et à profiter pleinement de votre relation.
Décidez donc de donner la priorité à une partie de jeu une fois par semaine, qu’il s’agisse d’une partie de scrabble avec un verre ou deux de vin après une longue journée de travail ou d’un week-end de pâtisserie, trouvez quelque chose qui vous permette de sortir de la banalité du quotidien et de vous amuser ensemble.
2. Prévoyez du temps pour l’intimité aussi souvent que possible
Vous souvenez-vous de votre relation au début ? Comment chaque regard et chaque contact ont affaibli vos genoux et fait battre votre cœur ?
Ce lien sexuel était sans aucun doute l’une des principales raisons pour lesquelles vous et votre partenaire avez été réunis en premier lieu.
Mais malheureusement pour beaucoup d’entre nous, cette passion initiale et ce désir insatiable pour notre partenaire cèdent lentement la place à la léthargie sexuelle. Alors qu’autrefois vous ne pouviez pas vous tenir la main l’un de l’autre, vous passez maintenant des jours, des semaines, voire des mois sans avoir d’intimité avec votre partenaire.
Par conséquent, vous avez commencé à vous sentir déconnecté et déconnecté d’eux.
La connexion sexuelle fait partie intégrante des relations réussies
Assurez-vous de prendre le temps de le faire régulièrement. Avec votre emploi du temps chargé, les relations sexuelles spontanées peuvent être une chimère, mais il n’y a rien de mal à prévoir du temps pour l’intimité. Fixez une date, fixez une heure et engagez-vous à la respecter.
Pourquoi ne pas également faire passer votre relation au niveau supérieur en vous adonnant à de nouvelles façons passionnantes de savourer votre connexion sensuelle et de réveiller votre désir sexuel.
UNEmassage sensuel pour couplesest un excellent choix pour les couples qui cherchent à se reconnecter sexuellement. Conçu pour stimuler vos zones érogènes, il contribue à raviver votre énergie sexuelle tout en introduisant de la nouveauté dans votre vie amoureuse.
Saviez-vous que lorsque nous essayons quelque chose de nouveau et d’intime avec un partenaire, notre cerveau est inondé de sérotonine, la même substance chimique libérée par le seau lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois ?
Il s’avère que vous pouvez tromper votre cerveau pour qu’il ressente le frisson de retomber amoureux de votre partenaire.
3. Dites ces trois mots magiques aussi souvent que vous le sentez
Cela fait peut-être longtemps que vous et votre partenaire n’avez pas échangé pour la première fois ces trois mots magiques, « Je t’aime ». Mais il ne fait aucun doute que vous vous souvenez à quel point cela a été un moment important dans votre relation et à quel point cela a fait chanter votre cœur en les entendant.
Vous pensez peut-être que des années d’engagement suffisent pour montrer à votre partenaire qu’il est aimé, mais vous devez lui exprimer votre amour chaque fois que vous en avez l’occasion.
Discret, « Je t’aime » est efficace lorsqu’il s’agit de se sentir connecté à nos partenaires. Des études montrent que non seulement le fait de recevoir et d’exprimer de l’affection améliore nos relations avec nos partenaires, mais qu’ils contribuent également à renforcer notre sentiment de valeur et notre relation avec nous-mêmes.
Alors ne vous retenez pas. Que vous soyez submergée d’affection lorsque vous faites les courses ou que vous couchez les enfants, dites-le, pensez-le et ressentez-le.
Quand il s’agit de dire à votre partenaire que vous l’aimez, il n’y a pas de meilleur moment que le présent.
4. Faites une détox numérique une fois par semaine
Vous êtes-vous déjà ouvert à votre partenaire pour le découvrir en train de faire défiler la page sur son téléphone ? Qu’est-ce que j’ai ressenti ?
La technologie a radicalement changé nos vies et nos relations, en bien et en mal, nous faisant nous sentir à la fois connectés et déconnectés.
Bien qu’il y ait certainement un moment et un endroit pour consulter vos courriels, communiquer avec des amis sur les réseaux sociaux et rechercher des recettes, il est essentiel de contrôler votre utilisation du numérique.
Des études révèlent que même la présence d’un téléphone peut avoir un impact négatif considérable sur notre plaisir des réunions en face à face.
Lorsque quelqu’un utilise son téléphone ou son ordinateur portable, nous n’avons pas l’impression d’être sa priorité et nous doutons qu’il soit impliqué dans ce que nous disons. Sans oublier le dangereux terrier dans lequel nous pouvons tomber lorsque vous pouvez suivre l’ex d’un partenaire sur les réseaux sociaux ou plonger dans une photo apparemment innocente sur son fil d’actualité en un seul clic.
Alors, prenez la résolution de faire une cure de désintoxication numérique au moins une fois par semaine. Rangez vos appareils pendant une période convenue et montrez à votre partenaire que vous êtes là à 100 % et que vous êtes dévoué aux moments que vous passez ensemble. Si vous êtes généralement collé à votre téléphone, faites de petits pas.
Trente minutes de temps libre par jour deviendront bientôt un jeu d’enfant, et avec le temps, vous ne penserez plus à rien d’un week-end sans distractions numériques.
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Is it normal to feel like you’re growing but your partner isn’t, or am I just being unfair?
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