Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Dans les mariages de longue durée, il n’est pas rare que les deux époux perdent de vue l’une des choses qui les ont réunis au départ : un fort sentiment d’amitié. Au fil des années de vie conjugale, ce sentiment chaleureux d’être aimé et compris pour qui vous êtes peut diminuer sous l’influence d’autres aspects moins remarquables du mariage. Des choses comme les enfants, le stress au travail, la maladie et la routine peuvent enterrer cette amitié. Le dénicher demande du travail, mais cela en vaut la peine. Voici comment redevenir ami avec votre conjoint :
1. Souvenez-vous de ce que c’était quand votre amitié naissait
Pour commencer à ramener l’amitié dans votre relation, prenez le temps de réfléchir aux premiers jours de votre fréquentation. Voici quelques questions à vous poser pour vous aider à retrouver des souvenirs :
- Qu’est-ce qui vous a attiré vers votre conjoint au départ ?
- Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez réalisé que vous aimiez vraiment cette personne ? (Attention : !)« aimé » est différent de « convoité »
Peux-tu identifier ce que tu as aimé chez eux ? Sois précis. C’est peut-être pour ça qu’il t’a fait rire le premier soir où tu l’as rencontré. Ou à quel point il était attentif aux autres qui parlaient. Ou comment on pouvait simplement dire que c’était une personne heureuse qui aimait répandre la joie.
2. Ces premières impressions sont toujours là, redécouvrez-les
Pour raviver cette amitié et redevenir ami avec votre conjoint, recherchez ces qualités enfouies depuis longtemps. Essayez d’ « attraper » votre conjoint lorsqu’il affiche une ou plusieurs d’entre elles et faites-lui savoir que vous avez fait une remarque à ce sujet. S’il vous fait toujours rire après toutes ces années, dites-lui à quel point vous aimez son sens de l’humour la prochaine fois qu’il fera une blague ou qu’il fera une blague à table. Si vous avez levé les yeux au ciel devant ses blagues ces dernières années, arrêtez ça. N’oubliez pas que c’est ce que vous avez aimé chez lui en premier lieu. Commencez à chercher toutes ces petites choses pour lesquelles vous l’avez choisi, et vous verrez qu’elles sont toujours là.
3. Sortez avec votre mari comme si vous n’étiez pas encore marié
Vous avez peut-être déjà prévu un rendez-vous nocturne. Mais passez-vous ce temps à parler des enfants, de l’argent ou de la façon dont vos parents vous rendent fou ? C’est bien de passer du temps en tête-à-tête avec votre conjoint, mais pour rétablir l’amitié dans votre mariage, utilisez ce moment comme s’il s’agissait d’un vrai rendez-vous et pas simplement pour échapper aux enfants.
SelonpourChristiana Njoku, PLC
Peu importe à quel point tu es occupé,cgénialetempsavoirdu temps de qualité avec votre moitiéparce queun contre untempsles uns avec les autresrenforcera le lien émotionnel dans votre relation.
Connectez-vous les uns aux autres. Regardez-vous les uns les autres lorsque vous discutez. Faites-vous des compliments, ne serait-ce que pour vous dire à quel point vous êtes heureux de passer ce moment ensemble. Soyez totalement présent : rangez vos téléphones portables. Réfléchissez à la façon dont vous vous comportez lorsque vous déjeunez avec votre meilleure amie : et posez des questions pertinentes sur sa vie, non ? Faites de même lorsque vous dînez avec votre conjoint. Ce sentiment d’amitié va commencer à revenir !tu l’écoutes attentivement
4. Avez-vous oublié de vous amuser ensemble ?
Tant de mariages se transforment en une routine implacable, se succédant péniblement sans vigueur, sous le poids de toutes les responsabilités inhérentes à la vie de famille. Si c’est votre situation, vous devez sortir et vous amuser ! Au lieu de passer chaque fin de semaine à faire le ménage, à faire les courses et à faire le taxi avec les enfants pour se rendre à leurs différentes activités, organisez quelque chose qui vous apportera une joie joyeuse à tous les deux. Fais quelque chose de stupide, comme essayer de faire voler un cerf-volant ensemble. Que diriez-vous de dépenser dans un club de comédie ? Tout ce qui vous fait rire comme deux enfants fous… est revigorant et aidera votre amitié à refaire surface.le prochain rendez-vous
5. Soutenez-vous activement les uns les autres
Lorsque votre conjoint rentre à la maison fier et rayonnant parce qu’il vient de décrocher le gros compte pour lequel il travaille depuis six mois, célébrez-le.
Christiana Njoku, LPC, souligne que :
Peu importe si c’est peu, soutenez votre moitié.
Ne te contente pas de dire « Félicitations, ma chérie ». Peux-tu changer le bébé pendant que je prépare le dîner ? » C’est un moyen rapide de renforcer votre amitié. Lorsque l’un de vous atteint un objectif qu’il s’est fixé, reconnaissez cet accomplissement en grande pompe. C’est ce que font les amis.
6. Up the Hugs
Bien sûr, tu fais l’amour. C’est l’un des aspects les plus importants du mariage, et c’est quelque chose que tu n’as pas à faire avec tes amis. Pourquoi ne pas inclure des câlins amicaux dans votre routine quotidienne avec votre conjoint ? Les câlins sont un excellent moyen d’exprimer à quel point non seulement vous aimez mais aussi combien vous aimez votre partenaire. Les câlins sont un moyen tactile de transmettre votre amitié les uns aux autres. Distribuez-les librement… une grosse pression quand vous le voyez sortir de la douche, ou une étreinte serrée pour lui dire « merci d’avoir fait la vaisselle ». Ces câlins ne doivent pas nécessairement entraîner de singeries au moment du coucher, mais si c’est le cas, ce n’est qu’un bonus !
Le mariage est composé de nombreuses couches complexes, mais la base la plus solide sur laquelle vous pouvez construire votre union est celle de l’amitié. C’est ce qui garantit une vie longue et heureuse ensemble. Cette amitié devra peut-être être rompue et ravivée de temps à autre, alors n’oubliez pas d’y prêter attention, car c’est la clé.garder votre relation saine et heureuse
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