Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Un couple que j’ai conseillé récemment, Tonia et Jack, tous deux à la fin de la quarantaine, remariés depuis dix ans et élevant deux enfants, ont des fantômes issus de leurs relations antérieures qui ont un impact sur leur communication.
En fait, Tonia pense que les problèmes qu’elle a rencontrés lors de son premier mariage ont parfois tellement obscurci sa vision de Jack qu’elle a pensé à mettre fin à leur mariage.
Tonia réfléchit :« Jack est très affectueux et loyal, mais parfois je crains qu’il n’en ait assez de toutes mes complications et qu’il parte. C’est comme si j’attendais que l’autre chaussure tombe parce que mon ex m’a quittée et j’ai beaucoup peur de savoir si nous allons durer. Nous discutons de choses stupides et nous essayons tous les deux de prouver que nous avons raison. Cela crée un cercle vicieux de querelles et d’efforts pour se montrer. »
Luttes pour le pouvoir
L’affaire inachevée décrite par Tonia peut facilement entraîner des sentiments de douleur et des luttes de pouvoir entre elle et Jack.
Ils sont tous deux profondément convaincus d’avoir raison et essaient de prouver leur point de vue. Par conséquent, il est essentiel de s’assurer qu’ils se sentent entendus l’un par l’autre et qu’ils réagissent d’une manière qui leur semble « acceptable ».
Selon les Drs John et Julie Gottman, auteurs de la revue Science of Couples and Family Therapy« Les deux partenaires doivent travailler dans l’intérêt de l’autre afin de renforcer l’indicateur de confiance. La réponsen’est pas donnépour obtenir, il suffit de donner pour donner. » Pour que Tonia et Jack se sentent suffisamment en sécurité pour se faire confiance et participer à un véritable partenariat dans le cadre duquel certains de leurs besoins sont satisfaits (mais pas tous), ils doivent arrêter d’essayer de prouver qu’ils ont raison et mettre fin aux luttes de pouvoir.
Tonia le dit ainsi :« Si je peux être vulnérable face à Jack sans avoir peur d’être seule ou rejetée, les choses iront beaucoup mieux. Il sait que j’ai des problèmes d’abandon qui m’empêchent de lui dire ce que j’attends de lui. Depuis que sa première femme l’a quitté pour un autre homme, il a ses propres problèmes de confiance. Nous craignons tous les deux l’intimité pour des raisons différentes. »
Dans MakingMariage simple, le Dr Harville Hendrix et le Dr Helen LaKelly Hunt suggèrent que la tension des contraires est un aspect essentiel de la guérison des blessures infantiles par les couples. Cela peut leur donner l’énergie nécessaire pour soigner les « points faibles » des relations antérieures.
Mais si elles sont comprises et traitées de manière saine, les luttes de pouvoir peuvent donner aux couples l’énergie nécessaire pour résoudre les problèmes et peuvent être un catalyseur pour établir un lien solide et une résilience émotionnelle en tant que couple.
Les docteurs Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt expliquent : « La lutte pour le pouvoir apparaît toujours après la disparition de « Romantic Love ». Et comme « l’amour romantique », la « lutte pour le pouvoir » a un but. Votre compatibilité est en fin de compte ce qui rendra votre mariage passionnant (une fois que vous aurez surmonté le besoin de similitude). »
Un mariage en partenariat
Si votre mariage est un véritable partenariat qui vous aide à grandir en tant que couple et individuellement, il peut vous aider à mettre fin aux luttes de pouvoir. Ce type de mariage n’est possible que si vous êtes compatible avec quelqu’un, si vous vous engagez à accepter les différences de chacun et à grandir ensemble.
Il est possible d’avoir une chimie et une compatibilité avec une seule personne.La chimie est une interaction émotionnelle ou psychologique complexe entre deux personnes et peut amener un couple à se sentir passionné et attiré l’un par l’autre.
La compatibilité peut être définie comme une connexion authentique avec un partenaire que vous admirez. Vous aimez et respectez qui ils sont et comment ils se comportent dans le monde.
Au début d’une relation, nous avons tendance à nous présenter sous le meilleur de nous-mêmes et à ne voir que le meilleur de nos partenaires. Mais cette phase de lune de miel se termine toujours et la désillusion peut s’installer. Un partenaire qui vous soutient vous aide à faire face à l’imprévisible,des aspects de la vie en constante évolution à mesure que vos vulnérabilités sont révélées et que des désaccords surgissent.
La chimie peut vous aider à surmonter les tempêtes de la vie, mais la compatibilité vous permet de vous fixer des objectifs et de trouver un sens commun à votre relation.Aujourd’hui, de nombreux couples s’efforcent d’avoir un « mariage en partenariat », un mariage plus grand que chaque personne, caractérisé par des couples qui s’aident mutuellement à grandir et à se développer tout au long de l’âge adulte.
Selon Hendrix et LaKelly Hunt, la guérison des blessures de l’enfance de chacun est au cœur du « mariage en partenariat ». Les couples qui sont partenaires sont capables de résoudre les luttes de pouvoir et d’éviter de se blâmer mutuellement en cas de divergence d’opinions.
En fait, lorsque les partenaires sont en désaccord, ils sont susceptibles de rechercher un lien plus profond et un soutien mutuel. De cette façon, un couple prendra parti l’un pour l’autre en cas de difficulté plutôt que de se pointer du doigt ou d’essayer de gagner en pouvoir ou en contrôle.
Par exemple, Jack aimerait obtenir un diplôme d’études supérieures en commerce et il sait que Tonia aimerait éventuellement ouvrir une petite école privée spécialisée dans l’aide aux enfants atteints d’autisme et d’autres troubles de l’enfance.
Pour atteindre ces objectifs, ils devront travailler en équipe pour s’aider mutuellement et aider leurs deux enfants à les atteindre.
Jack le dit ainsi :« J’ai commis de nombreuses erreurs dans mon mariage et je veux arrêter de me concentrer sur ce qui ne va pas chez Tonia et travailler sur nos plans pour avoir une belle vie ensemble. Trop souvent, lorsque nous commençons à nous chamailler, c’est parce que nous avons tous deux des problèmes liés à notre passé qui influent sur la façon dont nous nous traitons les uns les autres. »
Faire preuve de compassion lorsque vous traversez une période difficile de votre mariage ou de votre remariage peut contribuer grandement à créer un espace émotionnel sûr où vous pouvez tous les deux vous épanouir. Ce filet de sécurité peut contribuer à promouvoir l’intimité et la compréhension sans gagnants ni perdants (personne ne gagne). La relation gagne lorsque vous générez tous les deux une solution dans le contexte d’une relation amoureuse.
Terminons par les paroles étonnantes deauteur Terrence Réal:« Règle : Une bonne relation n’est pas une relation dans laquelle l’essentiel de nous-mêmes est évité. Une bonne relation est une relation dans laquelle ils sont gérés. Et une bonne relation est une relation dans laquelle ils sont guéris. »
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