Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Saviez-vous que dire des choses blessantes dans une relation peut être destructeur ? Il y a un dicton qui dit que « ce sont les personnes que nous aimons que nous blessons le plus ». En effet, lorsque nous aimons quelqu’un, nous nous ouvrons pour exprimer et accepter l’amour de sa part.
Ce faisant, nous risquons de nous blesser parce que nous sommes vulnérables dans cette position.
Comment ne pas devenir la personne qui fait du mal à la personne que vous aimez le plus ? En ne disant pas de choses blessantes à quelqu’un que tu aimes.Dire des choses blessantes dans une relation est devenu si courant que cela est considéré comme une chose habituelle.
En effet, il est très facile de dire des mots blessants dans une relation en raison de la proximité et de la familiarité avec nos partenaires. Pourquoi disons-nous des choses blessantes à ceux que nous aimons ? Les gens disent des choses blessantes pour différentes raisons, la plus courante étant la colère.
Les gens peuvent également dire des choses blessantes pour manipuler leur partenaire ou soulager leur douleur au détriment de celui-ci.
Comment les mots blessants peuvent nuire à votre relation
Vous ne voulez pas vous surprendre à dire des choses blessantes à quelqu’un que vous aimez, car ces mots créeront un fossé entre vous, interrompront la communication et rendront la réconciliation plus difficile que lorsque vous ne prononciez pas de mots blessants.
Vous vous retrouvez alors à vous éloigner à cause des paroles que vous avez dites sans trop y réfléchir. C’est parce qu’il est difficile de rejeter les propos blessants et de passer à autre chose. Ils sont profondément ancrés dans l’esprit de votre partenaire qui les intériorise puis réagit.
Les mots blessants affectent leur perception de vous et d’eux-mêmes car ils se demandent si ces mots sont vrais et si vous les pensez vraiment.
Grady Shumway, LMHC, dit
Pour une relation saine et aimante, soyez attentif et choisissez les mots avec soin. Une communication honnête et compatissante permet de combler les lacunes et de favoriser la compréhension. N’oubliez pas que les mots peuvent s’accumuler ou s’effondrer. Parlez toujours avec gentillesse et respect.
10 façons dont les mots blessants affectent votre relation
Il est compréhensible que le fait de dire des choses blessantes dans une relation puisse en affaiblir la base au fil du temps, entraînant de graves problèmes. Si vous vous demandez quels dommages vos paroles blessantes peuvent faire à votre relation, lisez la liste ci-dessous.
1. Confiance réduite
Dire des choses blessantes dans une relation réduit celle de votre partenaireconfianceen vous lorsqu’ils ont peur d’être vulnérables avec vous. Ils perdent confiance en votre capacité et votre volonté de protéger leurs sentiments, surtout si ces attaques verbales se produisent régulièrement.
Ils ne se sentiraient pas en sécurité avec vous et ils voient le besoin de se protéger de vous. Vous ne voulez pas dire de mots blessants dans une relation pour que votre partenaire ne se retire pas de vous car cela pourrait être difficile à surmonter.
Lectures associées : 15 raisons du manque de confiance dans une relation
2. Violence psychologique et faible estime de soi
Lorsque vous trouvez constamment des choses blessantes à dire à votre proche, vous lui donnez un sentiment d’insécurité. Surtout si vous faites référence à des traits ou à des habitudes dont ils sont conscients. Cette violence psychologique mine leur estime de soi.
Votre partenaire deviendrait l’ombre de lui-même et vous y auriez joué un rôle. Une faible estime de soi affecte progressivement leur sentiment d’identité, leur confiance en soi et leur sentiment d’appartenance et conduit éventuellement à unerelation dysfonctionnelle.
3. Éloignez-vous et tombez en panne d’amour
Dire des choses blessantes à quelqu’un que vous aimez crée une distance entre vous deux qui devient difficile à franchir à chaque mot blessant prononcé. C’est comme un pont qui s’écaille à chaque fois que vous dites un mot blessant, jusqu’à ce qu’il n’en reste plus rien.
Vous vous détachez et vous vous retrouvez en train de perdre l’amour. Vous cessez de profiter de leur compagnie et vous préférez être ailleurs qu’avec eux. Vous vous retrouvez tous les deux à suivre les mouvements pour le plaisir et non pas parce que vous vous en souciez.
4. Colère/mépris
Pourquoi disons-nous des choses blessantes quand nous sommes en colère ? Les gens disent des mots blessants quandfurieux de se défouler, répartir les responsabilités et par peur, entre autres raisons. Dire des mots blessants lors d’une dispute avec un partenaire n’améliore jamais les choses. Au contraire, cela ne fait qu’empirer les choses.
Ainsi, la partie en colère finit par énerver l’autre personne lorsque des mots blessants commencent à résonner. La dispute s’envenime alors avec la partie blessée pleine de mépris pour son partenaire à cause des paroles blessantes.
Grady Shumway ajoute en outre :
Pour briser le cycle, prenez du recul et calmez-vous avant de vous attaquer au problème. La patience et l’empathie peuvent désamorcer les conflits et créer un environnement favorable. Abordez les désaccords avec calme et respect afin de prévenir les dommages et de trouver une solution ensemble.
5. Tricherie
Avoir un partenaire qui a toujours des choses blessantes à vous dire a tendance à en mettre un entre les mains de quelqu’un d’autre en quête de respect, d’amour et de sécurité émotionnelle. Essayer d’obtenir les choses que votre partenaire blessant ne vous donne pas.
Ce ne sont pas les mots blessants eux-mêmes qui incitent les partenaires à tricher, c’est le vide qu’ils essaient de combler en étant avec quelqu’un d’autre. Lorsqu’un partenaire triche, émotionnellement ou physiquement, l’écart entre le couple se creuse et devient plus difficile à surmonter.
Lectures associées : 10 types de tricherie les plus courants dans une relation
6. Peut mener à des violences physiques
Avec le temps, les attaques verbales peuvent se transformer en violence physique. Bien que tous les cas de violence verbale ne donnent pas lieu à des agressions physiques, les violences verbales et psychologiques sont des précurseurs courants de la violence domestique. Elle est dévastatrice et met la vie en danger, surtout lorsque l’aide n’est pas demandée à temps.
Elle évolue progressivement et c’est une étape que vous ne voulez pas du tout approcher. Par conséquent, vous devez prendre des mesures rapidement pour mettre fin à la violence psychologique.
7. Laisse une cicatrice
Un cycle de paroles blessantes laisse une cicatrice émotionnelle dont il est difficile de se remettre. Il n’est pas facile de pardonner des mots blessants. Par conséquent, ces mots laissent une marque que vous passez beaucoup de temps à travailler pour surmonter.
Donc, si vous êtes une personne qui a souvent des mots blessants à dire à quelqu’un, vous devriez peut-être être plus intentionnel dans vos propos et obtenir de l’aide le plus tôt possible si nécessaire. Ensuite, vous pouvez éviter beaucoup de maux de cœur à votre partenaire.
8. Combats incessants
Il est courant que les crises passées se manifestent lors de nouveaux combats, même si elles ont été pardonnées au moment où elles ont été prononcées. Lorsqu’un nouveau combat commence, ces mots doivent être revus car la douleur existe toujours.
Cela rend le combat en cours plus chaud et pourrait donner lieu à de nouvelles explosions de colère. Le cercle vicieux reste vivant, volant la joie, la paix et l’amour dans la relation, séparant encore plus le couple.
Lectures associées : 15 façons d'arrêter les combats constants dans une relation
9. Vous apparaissez comme une personne méchante et méchante
Pourquoi les gars disent-ils des choses blessantes ? Pas toujours parce qu’ils sont méchants ou méchants. Ce n’est pas tout le monde qui prononce un mot blessant qui a l’habitude de le faire et une personne qui en a l’habitude peut le faire involontairement. Les personnes de cette catégorie ne se rendent pas compte à quel point les mots peuvent blesser.
Cependant, ils apparaissent toujours comme méchants et méchants, ce qui met à rude épreuve leurs relations. Il est important pour chacun d’apprendre à être sensible aux mots.
10. Mettre fin à la relation
Les paroles blessantes mettent à rude épreuve les relations qui peuvent être surmontées ou non. Lorsque le partenaire blessé en a assez, il demande une pause. Aucune forme de violence ne doit être tolérée dans une relation, surtout si elle est continue.
Il est plus facile de reconnaître unrelation toxiquelorsque les limites et les facteurs décisifs sont définis dès le départ.
Les excuses peuvent-elles corriger les propos blessants que vous dites à votre partenaire ?
Lorsque vous n’avez que les choses les plus blessantes à dire à quelqu’un, vous ne pouvez pas vous attendre à revenir sur vos paroles et à passer à autre chose comme si de rien n’était. Les mots blessants persistent et affectent une personne de diverses manières.
Par conséquent, le fait de présenter des excuses et de demander pardon, même s’il est important, ne contribue guère à la guérison de la personne. Lorsque vous blessez votre partenaire avec vos paroles, vous voulez évaluer votre relation et vous demander pourquoi vous avez prononcé ces mots.
Respectez-vous votre partenaire ? Est-ce que tu te soucies de leurs sentiments ? À quel point sont-ils importants pour toi ? En répondant à ces questions et en les communiquant efficacement, vous pouvez tous deux aller de l’avant. Vous pouvez également obtenir de l’aide viaconseil relationnelet des cours.
Pour en savoir plus sur les moyens de présenter des excuses à quelqu’un, regardez cette vidéo :
Des mots blessants que vous devriez éviter de dire à votre partenaire
Quels sont les mots blessants à dire à quelqu’un que vous ne devriez jamais dire ?
- « Tu es irrationnel »
- « Je m’en fous »
- « Je n’ai pas besoin de toi »
- « Arriverez-vous à faire les choses correctement »
- « Tu n’en vaux pas la peine »
- « Tais-toi »
- « Ne sois pas stupide »
Ce sont des choses blessantes à dire à quelqu’un que vous voulez éviter dans votre relation.
Quelques questions importantes
Essayons d’examiner d’autres questions qui pourraient dissiper votre confusion dans ce sens et vous aider à comprendre l’impact du fait d’être blessant envers votre partenaire.
• Est-ce normal de dire des choses blessantes dans une relation ?
Bien que des mots blessants puissent apparaître fréquemment dans les relations, ils ne sont pas normaux. Les conversations entre partenaires ne doivent pas être dégradantes ouhumiliant. Bien que les disputes et les divergences d’opinions soient habituelles dans une relation, il faut faire attention aux mots qu’ils utilisent.
• Pouvez-vous facilement pardonner à quelqu’un qui vous a dit des paroles blessantes ?
Vous pouvez facilement pardonner à quelqu’un qui vous a dit des paroles blessantes s’il est sincèrement désolé, ne le répétez pas et faites des efforts pour vous aider à vous en remettre. Cependant, si la personne vous dit à plusieurs reprises des mots blessants, il sera plus difficile de pardonner.
Lorsque vous pardonnez à de telles personnes, vous devez vous assurer de vous éloigner d’elles afin qu’elles ne puissent plus vous blesser avec leurs paroles.
• Que devez-vous faire lorsque vous dites quelque chose de blessant à votre partenaire ?
Si vous dites des mots blessants à votre partenaire, reconnaissez ses sentiments, assumez ses responsabilités, présentez des excuses sincères, tirez des leçons de la situation et prenez des mesures pour éviter que cela ne se reproduise. Assurez-vous qu’ils guérissent des dommages que vos paroles leur ont causés.
Les mots blessants peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre relation !
Vos paroles doivent toujours exprimer l’amour, la gentillesse, la confiance et le respect envers votre partenaire. Vous pouvez entretenir votre relation avec vos mots au lieu de la détruire. Cela demande de l’intentionnalité, de la détermination et de la discipline.
Si vous avez dit des mots blessants à votre partenaire, revenez sur vos pas tôt avant que cela ne commence à nuire à votre relation. Vous pouvez utiliser les ressources disponibles, telles que des cours de gestion de la colère et des conflits, ainsi que des conseils.
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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