Cómo hacer que un ex evitativo te extrañe: 12 técnicas esenciales

Cuando dos personas en una relación romántica tienen diferentes estilos de apego, entonces la forma en que esos dos estilos de apego se manifiestan tiene un impacto significativo en si la relación puede durar.

Desafortunadamente, algunas relaciones románticas terminan en ruptura. Si tienes una expareja con un estilo de apego evitativo y quieres aprender cómo hacer que te extrañe, sigue leyendo.

Es necesario aprender sobre el significado de los estilos de apego y cómo hacer que un ex evitativo te extrañe, junto con 12 técnicas efectivas para hacer que ese ex te extrañe.

Simplemente decidir contactar a tu ex y hacerle saber que lo extrañas no es el camino a seguir cuando se trata de aprender cómo hacer que un ex evasivo te extrañe.

¿Cómo se manifiesta un estilo de apego evitativo?

Antes de comenzar a aprender cómo hacer que un ex evitativo te extrañe, es importante tener una comprensión integral del concepto mismo de los estilos de apego.

Sin saberlo El significado del término estilo de apego, los tipos de estilos de apego, cómo se desarrolla y cómo se puede identificar apropiadamente el estilo de apego de un individuo, no podrás hacer que un ex te extrañe.

Es fundamental responder esas preguntas básicas que pueden estar inundando tu cabeza, como "¿Las personas que evitan a su pareja extrañan a su ex?" y "¿Las parejas que evitan a su pareja regresan?".

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Cómo hacer que tu ex evasivo te extrañe de manera efectiva

Una de las primeras cosas que hay que entender y aceptar para saber cómo volver a atraer a un ex evitativo es que hay que comportarse de una manera que funcione para alguien con un estilo de apego evitativo.

Los trucos habituales como la manipulación o los celos no servirán de nada. evitativos desdeñosos o ansiosos, evitativos temerosos. Simplemente se les animará a distanciarse aún más de ti.

Así que, primero, recuerda seguir las reglas de tu ex. Haz lo que él quiere que hagas. Respétalo.

Después de aceptar esto, ¡lo siguiente que debes hacer para aprender cómo hacer que un ex evitativo te extrañe es evitar a tu ex! 

Darle suficiente espacio y tiempo a tu expareja es esencial para aprender a recuperar a la persona que evita el amor. Este espacio y tiempo son importantes por varias razones, entre ellas:

• El ex evitativo, ya sea temeroso-evitativo o desdeñoso-evitativo, está obteniendo lo que necesitaba y pedía de la ruptura.
• Tu ex tiene suficiente tiempo para procesar sus emociones de manera efectiva.
• Tu ex evasivo también tiene tiempo para mirar la relación desde una perspectiva racional mientras procesa sus sentimientos.
• Darle tiempo y espacio a tu ex también le ayudará a respetarte por respetar sus necesidades.
• Le demostrará a tu ex que eres un buen oyente y bastante sabio por naturaleza.
• Tu ex también tendrá la oportunidad de verte como la persona que realmente eres en lugar de la persona que él pensaba que eras en su cabeza.

La paciencia es otro aspecto clave para aprender a recuperar a una persona temerosa y evitativa. El valor, el tiempo y el espacio solo pueden ser efectivos para que tu ex te extrañe si se le da el tiempo suficiente. 

Llegados a este punto, quizá te preguntes: ¿te extrañará una persona que te evita? La cuestión es que, si tienes la paciencia suficiente para dedicarle tiempo y espacio, al principio volverá a su rutina. No te extrañará ni te exigirá tiempo ni atención. 

Pero luego, poco a poco, mientras intentan seguir con su vida cotidiana, experimentarán diversos factores estresantes en su vida, que a su vez posiblemente harán que te extrañen.

Darle espacio a tu ex evasivo con constancia también es clave para que te extrañe. Si no le das espacio constantemente, se irritará.

Por ejemplo, si les diste espacio por unos días y luego comenzaste a comunicarte con ellos, diciéndole a tu ex evasivo que lo extrañas, lo amas y lo quieres de vuelta, no te ayudará. 

Experimentarán un deseo aún más fuerte de distanciarse de ti.

Por lo tanto, la coherencia en tu comportamiento es clave para aprender cómo hacer que un ex evitativo te extrañe y responder a la pregunta: ¿volverá el ex evitativo?

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Cómo hacer que un ex evitativo te extrañe: 15 maneras efectivas

Ahora que estás familiarizado con los componentes básicos de cómo hacer que un ex evitativo te extrañe, echemos un vistazo a 15 técnicas efectivas que te ayudarán en este esfuerzo.

Estas técnicas incluyen:

1. Deja de apoyar a tu ex evasivo

Apoyar física, emocional o económicamente a una expareja que te evita no es la solución. Tu ex debe entender que la decisión de romper contigo tiene sus consecuencias.

Apoyar a tu ex mientras lo extrañas terriblemente resultará en una situación de "ex evasivo que siempre regresa". Si tu ex necesita distanciarse de ti para extrañarte, también necesita extrañar tu apoyo. Así que, deja de apoyarlo.

2. Detén cualquier forma de comunicación directa con tu ex.

Para darle el tiempo y el espacio adecuados a una expareja evasiva, es fundamental detener cualquier tipo de comunicación, como llamadas, videollamadas, mensajes de texto, correos electrónicos, etc. Si la bombardeas constantemente con mensajes que expresan cuánto la extrañas, se sentirá tentada a evitarte aún más.

Así que deja de comunicarte con tu ex evasivo. Le dará tiempo para procesar sus sentimientos y determinar qué siente por ti.

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Aquí te damos algunos consejos rápidos sobre cómo dejar de comunicarte:

3. Evita inundarlo con tu presencia en las redes sociales.

Si bien tu actividad en las plataformas de redes sociales, como publicar historias o publicaciones, no es un intento directo de comunicarte con tu ex evasivo, aún puede transmitir cuánto lo extrañas.

Así que, aunque publiques en redes sociales, puedes restringir quién puede ver tus historias o publicaciones. De esta manera, tu ex podría notar tu ausencia en redes sociales. Por lo tanto, podría extrañarte.

4. Añade un elemento de misterio

Buscar maneras de ser un poco más misterioso puede llamar la atención de tu ex. Digamos que te encuentras con un colega o amigo de tu ex.

Intenta no revelar qué haces exactamente ni revelar todo sobre cómo pasas tu tiempo de soltero. Así, si se lo cuentas a tu ex, también sentirá curiosidad.

5. Concéntrese en su salud

Este tiempo y espacio que le das a tu ex puede ser utilizado para trabajar en ti mismo y Cuida tu salud física y mental. Hacer ejercicio, dedicarte a tus pasatiempos, comer bien, escribir un diario, etc., son excelentes formas de concentrarte en ti mismo en lugar de en tu ex.

Según un terapeuta matrimonial y familiar Jelisha Gatling:

En lugar de centrarte en tu ex evasivo, aprovecha este tiempo para informarte sobre tu propio estilo de apego. Si añoras a un ex evasivo, podría indicar que tienes un estilo de apego inseguro.

Comprender su propio estilo de apego puede ser útil para entender y experimentar una relación más saludable en el futuro.

6. Cuida tu forma de presentarte

Si quieres atraer a tu ex recordándole de qué ha decidido distanciarse, asegúrate de verte muy atractivo físicamente. Trabaja en moldear tu figura.

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7. Aumenta el ego de tu ex evasivo

Piensa en algunas maneras de fortalecer el ego de tu expareja evitativa. Esto se debe a que el estilo de apego evitativo se caracteriza por una baja autoestima. Por lo tanto, fortalecer el ego de tu expareja puede ser fundamental para modificar su estilo de apego.

8. La paciencia es imprescindible

Como ya se mencionó, sin paciencia, ninguna de estas técnicas funcionará. Debes tener cuidado de no sofocar a tu ex con tus deseos y sentimientos. Déjalo vivir. Céntrate en ti mismo.

9. Encuentra formas de demostrarle a tu ex que has seguido adelante.

Piensa en cómo tu ex puede saber que estás en proceso de superar la relación. Si tienen amigos en común y se encuentran con sus colegas o compañeros, puedes hacerles saber que estás en proceso de superar la relación.

Intente salir en citas y explorar sus opciones.

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10. Tómate el tiempo para aprender más sobre las relaciones románticas.

En lugar de pensar en las señales de que una persona que te evita te ama y si tu ex volverá, este es un buen momento para hacer introspección sobre tus relaciones. Piensa en lo que funcionó y lo que no en tus relaciones pasadas.

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11. Vive con propósito y diviértete

No tiene sentido preocuparse por preguntas como "¿Volverán los evitativos temerosos?" o "¿Te extrañan los evitativos desdeñosos?". Céntrate en tu calidad de vida. Pasa tiempo con tus seres queridos. Prueba cosas nuevas. Descubre tu propósito y tu pasión en la vida.

12. No apresures a tu ex evasivo

Si tu ex te ha dicho específica o directamente que quiere volver contigo, pero primero necesita tiempo a solas, asegúrate de no apresurarlo para nada. Esto es clave para aprender a hacer que un ex evasivo te extrañe. Apresurarlo puede irritarlo y faltarle el respeto.

13. Vístete elegante si vas a encontrártelos.

No importa si es una reunión planeada o si tienes el presentimiento de que te vas a encontrar con él, vístete para arrasar. Asegúrate de que tu ex evasivo se dé cuenta de lo que se pierde. ¡De todas formas, nunca está de más verse bien!

14. Cambia tu imagen

Si tu ex evasivo te conocía como una persona confiable y dependiente, incapaz de autosuficiente, es hora de romper esa imagen. Toma las riendas, sé independiente y hazlo de maravilla. 

Una pareja evitativa siempre espera la decepción, y cuando se demuestra que está equivocada, añora a esa persona.

15. Visita a un consejero 

Si lo has intentado todo y realmente crees que tu ex evasivo es el indicado, deberías consultar con un consejero o un terapeuta. 

Un profesional puede ayudarte a entender qué estás haciendo mal o si simplemente debes superarlo. 

Conclusión

Recuerda implementar estas técnicas si quieres recuperar a tu ex evasivo. ¡Debes hacer que te extrañe para que comprenda tu valor!

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos