5 excelentes razones para dejar de beber cuando su cónyuge se está recuperando

Si su cónyuge está entre lossegún se informaEl 10 por ciento de los adultos en este país que se están recuperando de la adicción a las drogas o al alcohol, es posible que se enfrenten a un dilema común. Es un dilema que suelen plantear las parejas casadas al principio de la recuperación, como he podido comprobar de primera mano al trabajar con las familias de clientes que reciben tratamiento por abuso de sustancias. En muchos casos, el cónyuge de un cliente que se está recuperando del alcoholismo se preguntará si debería moderar sus propios hábitos de consumo de alcohol y cómo debería hacerlo. Si te haces la misma pregunta, considera estas cinco razones convincentes para dejar de beber por tu cuenta:

1. Demuestra tu amor y apoyo

La adicción se alimenta de la alienación. El antídoto curativo es el amor y la conexión. Cuanto más amado y apoyado se sienta un cónyuge, mayor será su motivación para continuar con su recuperación, y tu apoyo es una fuente vital de amor y apoyo que puede ayudar a tu esposa, esposo o pareja a mantenerse motivados durante la recuperación.

2. Mejore las posibilidades de recuperación a largo plazo de su cónyuge

Las investigaciones muestran quelos resultados de recuperación mejorancuando ambos cónyuges se comprometen activamente a la abstinencia. El primer año después del tratamiento del alcoholismo también es cuando tu cónyuge es más vulnerable a recaer, lo que es más probable que ocurra en presencia de señales antiguas sobre el consumo de alcohol, como verte beber o ver que ya hay alcohol en la casa.

3. Aumente sus probabilidades de permanecer juntos como pareja

Si es un bebedor empedernido, la siguiente estadística le concierne: los matrimonios en los que uno de los cónyuges bebe mucho tienen más probabilidades de terminar en divorcio. AEstudio de 2013descubrió que los matrimonios en los que solo uno de los cónyuges bebía en exceso (seis tragos o más o bebiendo hasta intoxicarse) terminaban en divorcio el 50 por ciento de las veces.

4. Mejora tu propia salud

Incluso si solo bebes moderadamente, hay argumentos sólidos para dejar de beber con el argumento de que es mejor para ti.Estudios recientes sobre el alcoholhan puesto en tela de juicio la sabiduría popular de que beber una copa de vino tinto con la cena es bueno para la salud. De hecho, según se informa, los investigadores concluyeron en elRevista de estudios sobre alcohol y drogasque los beneficios para la salud de beber son «inestables en el mejor de los casos».

5. Profundiza tu intimidad como pareja

Cuando su cónyuge estaba sumido en el consumo excesivo de alcohol y una adicción activa, el alcohol funcionaba como una tercera persona en su matrimonio: era un obstáculo para una conexión genuina. Esto se debe a que el alcohol disminuyó la capacidad de su cónyuge de sentir y estar presente para usted. (Esto lo sabemos porestudios de clientes dependientes del alcoholque sugieren que el alcohol perjudica su capacidad de empatía.) Ahora que su cónyuge está sobrio, ustedes dos tienen una oportunidad sin precedentes de acceder a este sentido más profundo de conexión emocional. Eso es aún más cierto cuando eliges la sobriedad.

Cada pareja casada debe decidir por sí misma cómo abordar el dilema de las drogas y el alcohol cuando un cónyuge se está recuperando. Algunos esposos y esposas prefieren la sobriedad como una medida a corto plazo que ayuda a su ser querido a superar la «zona de peligro» de recaída (el primer año después del tratamiento). Otras parejas limitarán y moderarán sus hábitos de consumo de alcohol (por ejemplo, solo beberán en situaciones en las que su cónyuge no esté presente). Sin embargo, otros se comprometerán conjuntamente a la abstinencia de por vida. Esta tercera opción puede ser la opción más sabia, en función de estas cinco consideraciones.

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Anna Ciulla Consejero de salud mental

Anna Ciulla, LMHC, RD, LD, es la directora clínica del Beach House Center for Recovery, donde es responsable de diseñar, implementar y supervisar la entrega de las últimas terapias basadas en la evidencia para tratar los trastornos por consumo de sustancias. A Anna le apasiona ayudar... Leer más a los clientes con trastornos concurrentes y por consumo de sustancias a lograr una recuperación exitosa a largo plazo. Leer menos