La ciencia detrás de los mitos sobre el amor que son objetivamente correctos

Nos gusta pensar en el amor como algo místico, mágico, inesperado y completamente impredecible. Pero en realidad hay una ciencia real detrás de la atracción. A quién amamos, cómo amamos, patrones que seguimos cuando amamos: estos tienen una base científica y tienen poco que ver con que Cupido dispare su flecha al azar.

Hay un nuevo libro publicado por la autora Laura Mucha, tituladaAmar de manera fáctica, que se propone explicar la ciencia detrás del amor. Echemos un vistazo a lo que ha descubierto.

1. ¿Esos maravillosos sentimientos que tienes cuando te enamoras por primera vez?

Lo que nos gustaría considerar una pasión incontrolable es en realidad que nuestro cerebro se inunda con las sustancias químicas que nos hacen sentir bien conocidas como dopamina, noradrenalina y cortisol. Estas tres sustancias químicas se producen en masa cuando nos sentimos atraídos por alguien, y nos proporcionan esa emoción que sentimos en los primeros días de una relación apasionada.

1. La dopamina también se produce cuando se ingiere cocaína, y puedes ver las similitudes entre querer pasar todo tu tiempo libre con la nueva persona que te gusta y la calidad adictiva de la cocaína.
2. La noradrenalina es la misma sustancia química que se libera cuando experimentamos la respuesta de lucha o huida, y en el caso del amor temprano, nos da energía.
3. Cortisol, paradójicamente, es una hormona del estrés. Pero en este caso, produce ese insomnio que podemos tener cuando estamos en los albores de una aventura amorosa, cuando no podemos ni dormir por no perder un momento pensando en nuestra persona amada.

2. El amor a primera vista es un mito

Oh, a todos nos gustaría pensar que podemos echar un vistazo al otro lado de la habitación y «simplemente saber» que él es el indicado para nosotros. Pero no es más que nuestro cerebro nos engaña haciéndonos creer que hay un alma gemela ahí fuera (el 80% de los jóvenes de 20 años piensan así), o que el destino influirá para que lleguemos a la relación perfecta.

Estos son impuestos por Hollywood y los cuentos de hadas y, aunque es encantador creerlos, no tienen base en la realidad. mitos

¿Un ejemplo de cómo nuestro cerebro nos engaña en los primeros días de una relación? Pensamos que todo lo que hace nuestro amado es tan lindo, incluso sus pequeñas peculiaridades y hábitos extraños. Nuestro cerebro, inundado de hormonas que nos hacen sentir bien, ignora todos esos horribles sonidos que hace cuando mastica, o el hecho de que nunca pone su taza de café en el fregadero después de terminar su café por la mañana.

Dos años después de la relación, cuando esas hormonas hayan dejado de recubrir tus células cerebrales, y puedes confiar en que todas esas pequeñas cosas divertidas que encontraste tan adorables desde el principio serán fuente de irritación cada vez que te pelees con tu amada.

3. Mito: Si ya no sientes ese amor romántico que todo lo consume por tu pareja

Esta es probablemente la fuente de tantas rupturas prematuras. Lamentablemente, muchas personas creen que el amor verdadero significa sentir pasión el 100% del tiempo, y si tu pareja deja de enviarte esos pequeños mensajes de amor todos los días, debes buscar uno nuevo.

Ama de manera objetiva: ¿esos sentimientos locos e infundidos de amor que sientes al principio? No van a durar, ni deberían. (¡Nunca conseguirías hacer nada!)Esas hormonas desaparecerán, o al menos disminuir, en un año. Después de eso, saldrá a la superficie el amor de compañía. ¡Y ahí es cuando obtienes las cosas buenas!

Ahora, ¿qué es el amor de compañía?

El amor de compañía es la siguiente etapa cuando estás desarrollando una relación sana.

Si no has abandonado el barco cuando las apasionadas hormonas del amor hayan desaparecido, serás recompensado con un amor lleno de ternura, empatía, amabilidad y preocupación por tu pareja. Aún tendrás esos días de lujuria, no te preocupes, no serán tan interminables como en los primeros días.

La ciencia nos dice que ahora, en lugar de producir dopamina, noradrenalina y cortisol, nuestro cerebro produce hormonas que nos unen, como la vasopresina y la oxitocina. ¿No es inteligente la naturaleza? ¡Quiere mantenernos unidos para cualquier descendencia que pueda resultar de esta relación cada vez más larga!

4. La investigación lo demuestra: realmente puedes morir de un corazón roto

Y pensabas que solo las heroínas de las novelas del siglo XIX morían de desamor.

Sin embargo, las personas con el corazón roto pueden desarrollar una miocardiopatía relacionada con el estrés, lo que cambia la forma del ventrículo izquierdo del corazón y debilita la estructura cardíaca.

5. La investigación muestra un aumento en el atractivo de los pumas

Las mujeres solteras de 50 años saben por sus propias experiencias de citas que hay una gran mayoría de hombres jóvenes que aman a las personas mayores. Ya no es anormal ver a mujeres felices en relaciones con hombres 10 o 20 años más jóvenes que ellas.mujeres

Mira a Emmanuel Macron, el presidente de Francia, que ha estado casado con una mujer toda su vida, ¡y ella es 26 años mayor que él! La ciencia nos muestra que los hombres de 20 años están muy abiertos a salir con mujeres de 40 años.

Pero los hombres de 40 años prefieren salir con mujeres cinco años más jóvenes que ellos.

6. Gobernado por nuestras hormonas

Los científicos sentían curiosidad por observar el comportamiento de las mujeres durante la fase de ovulación de su ciclo hormonal. ¿Adivina qué encontraron?

Las mujeres que estaban ovulando tenían más probabilidades de usar ropa más sexy, más probabilidades de negarse a quedarse en casa viendo Netflix (querían estar fuera de casa) y consumían menos calorías que en otros momentos de su ciclo.

¡Todo esto para prepararlos para adoptar un comportamiento que ayudaría a nuestra especie a reproducirse!

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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