Cómo superar la adicción a las relaciones y la dependencia emocional
Por
David Essel
, Consejero
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David Essel, MS es el autor más vendido de 9 libros, un consejero y maestro entrenador de vida y orador inspirador cuyo trabajo está respaldado por celebridades como Jenny McCarthy,... Leer más
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Actualizado: 5 de mayo de 2023
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¿Depende usted de estar en una relación para ser feliz en la vida?
El amor es maravilloso. El sexo es fantástico. Tener a alguien a quien recurrir en momentos difíciles es una bendición.
Todavía, Millones de personas luchan contra la adicción a las relaciones., cada día en todo el mundo claman por una relación de amor.
Adicción al amor y a las relaciones
Las relaciones adictivas o las relaciones emocionalmente dependientes no saludables son lo último que la gente debería buscar en el mundo.
Durante los últimos 28 años, el autor número uno en ventas, consejero y entrenador de vida David Essel ha estado ayudando a romper el mito del amor, el mito de las relaciones, y la realidad de la paz interior en la vida.
A continuación, David habla sobre El poder, la alta autoestima y la confianza que surgen cuando rompes tu necesidad compulsiva de estar en una relación amorosa. y superar la dependencia emocional o adicción a las relaciones.
“Un abogado muy exitoso de la Costa Este me contactó porque era... anhelando una relación amorosa.
Cuando le pregunté qué era lo que tanto deseaba del amor, su respuesta me sorprendió, pero a él aún le sorprendió más.
“Odio estar solo, odio sentirme solo, me siento realmente necesitado pero quiero estar con una mujer ahora mismo..“
Así que le pregunté si conocía a la mejor mujer del mundo, y él le dijo que buscaba el amor porque se sentía solo, necesitado y necesitaba una mujer a su lado. Le pregunté qué diría o haría esa mujer.
Él se rió, murmuró algunas palabras y luego me dijo que probablemente ella correría hacia la puerta del restaurante.
Tenía razón. O si no huía, era extremadamente... codependiente en el amor Tal como era. Claramente, ignoraba que tenía síntomas de adicción a las relaciones.
La psicología de la adicción a las relaciones
Los adictos al amor pueden tener las mejores intenciones, pero ser adicto a estar enamorado no hace que la vida sea más digna.
Hace apenas 30 días comencé a trabajar con una mujer vía Skype que tuvo una respuesta casi idéntica a la del hombre mencionado anteriormente, que tenía una lucha encubierta con la adicción a las relaciones.
Ella se sentía sola los fines de semana y sabía que... La respuesta a su soledad fue involucrarse con un gran chico.
Después de hacerle la misma pregunta, ¿qué pensaría un gran chico sobre el hecho de que ella quisiera salir con él porque se sentía sola los fines de semana?, ella también se rió.
David, creo que lo he entendido todo mal. Pero me siento atrapado en el círculo vicioso de la adicción al amor y a las relaciones.
Y ella lo es. Y el chico de arriba también.
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Comprender el impacto de la adicción a las relaciones
Como les explico a todos mis clientes, si Eres necesitado en el amor Atraerás a una pareja controladora o a una pareja tan necesitada como tú.Ambas respuestas significarán un desastre.
La clave de todo mi trabajo con la codependencia y las relaciones es lograr que mis clientes sean increíblemente felices, libres e independientes por sí mismos.
Y tiene sentido, ¿no?, y también lo tiene identificar y superar la adicción al amor.
Si estás en paz y feliz solo, las probabilidades de que atraigas a una persona sana a tu vida aumentan directamente. O lo contrario también es cierto, si eres feliz y estás en paz no podrás salir con alguien necesitado y solitario.
Todo lo que he escrito hasta ahora se llama “Adicción en las relaciones”.
No es solo adicción al sexo, pero es adicción al amor.
En algunos casos es una combinación de ambos, Muchos hombres se sentirán validados al tener sexo con una mujer, eso demuestra que son masculinos, viriles y deseados.
Muchas mujeres se sentirán validadas al tener a un hombre atractivo o exitoso a su lado. y sentirán que lo han logrado ahora que ya no están solos los sábados y domingos por la noche.
Y ambos casos van a significar un caos absoluto y drama en el amor.
A menudo, mis clientes me dicen cuánto odian estar solos. Que envidian a sus parejas casadas o en pareja.
Que el propósito de la vida es estar enamorado, que estar solo dice que hay algo malo en eso.
Vamos a revertirlo todo
Estar en una relación porque te sientes solo, necesitado o desesperado te traerá las peores relaciones una y otra vez.
¿La solución para superar la adicción a las relaciones? Veamos a continuación:
1. Aprende a ir solo los fines de semana
Aléjate de todos los sitios de citas hasta que puedas mirarte al espejo y pasar seis meses o más tiempo solo los fines de semana sin tener que intentar encontrar a alguien con quien estar.
2. Concéntrate en ser un soltero feliz
Como mencioné anteriormente, esfuérzate por ser más feliz por tu cuenta, a través de aficiones, clases, tu trabajo o lo que sea necesario para ser feliz. Servicio. Voluntariado. Entonces estarás en la mejor posición para crear una increíble relación amorosa.
3. Prepárese para pasar por la abstinencia
El retraimiento en el amor puede tener muchas caras. Podemos empezar a justificar, después de 30 días de soledad, que ahora que estamos recuperados podemos salir y tener citas.
Podemos justificarlo, mirando a dos de nuestras mejores amigas que recién comenzaron relaciones, o a un par de nuestros amigos que recién comenzaron a salir con personas: ahora es el momento, si ellas pueden hacerlo, ¿por qué yo no?
Así que la abstinencia es ansia. El miedo a estar solo, el miedo de sentarte en tu soledad, el miedo de no encontrar nunca a alguien por el resto de tu vida. Todo esto es una tontería, pero ese es el poder de la adicción.
El ansia creará una oportunidad para que sigamos caminando hacia nuestra droga preferida: el amor, el sexo y las relaciones.
Hace unos 10 años ayudé a una mujer a sanar de esta adicción insidiosa y continua a estar en una relación, y el proceso para ella fue desafiante y, sin embargo, al mismo tiempo, muy gratificante.
Finalmente terminó tomándose un año libre de citas, sin almuerzos, sin cenas y sí, sé que esto apesta, sin sexo.
A finales de año estaba tan segura, tan en paz, que cuando empezó a salir al mundo de las citas se vio sorprendida por chicos de todas partes que eran necesitados, solitarios y absolutamente codependientes en las relaciones.
Seis meses después de haber descubierto su nueva fuerza, atrajo a este chico increíble, que también había trabajado un año con un consejero diferente, y realmente fue una combinación perfecta.
Tenían sus propias vidas independientes 2 o 3 días a la semana, y los otros cuatro días estaban ansiosos por estar juntos.
Quiero lo mismo para ti.
Sigue los consejos anteriores para romper el ciclo destructivo de la adicción a las relaciones, trabaja duro y podrás descubrir, tal vez por primera vez en tu vida, ¡Qué! relación sana Parece que.
El trabajo de David Essel cuenta con el respaldo de personas como el fallecido Wayne Dyer, y la celebridad Jenny McCarthy dice: "David Essel es el nuevo líder del movimiento del pensamiento positivo".
Marriage.com verificó a David como uno de los mejores consejeros de relaciones. y expertos en el mundo.
Su décimo libro, otro best seller número uno, se llama “¡Concéntrate! Alcanza tus metas… La guía comprobada para un éxito rotundo, una actitud poderosa y un amor profundo..“
Si desea incorporar a David como orador en su organización o aprovechar esta sesión gratuita de 15 minutos de asesoramiento inicial por teléfono, contáctenos hoy mismo. Inspiramos a más de 2 millones de personas cada día. Para más información, visite hantes de.
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David Essel
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