Conclusiones clave
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¿Cuáles son las razones más comunes por las que fallan las relaciones bipolares? Las respuestas rara vez son sencillas, ya que hay muchas variables a considerar.
Navegar por una relación puede ser un desafío, y el trastorno bipolar puede agregar obstáculos adicionales que superar. En consecuencia, las rupturas del trastorno bipolar no son raras, aunque eso no significa que no haya muchas relaciones bipolares sólidas, satisfactorias y duraderas.
Antes de describir los efectos del trastorno bipolar en las relaciones y por qué las relaciones bipolares a veces fallan, definamos primero el trastorno bipolar.
¿Qué es el trastorno bipolar?
El trastorno bipolar es una afección de salud mental caracterizada por cambios extremos de humor, energía, actividad y concentración. Las fluctuaciones del estado de ánimo van desde una felicidad extrema, una irritación o un comportamiento lleno de energía (también denominados episodios maníacos) hasta períodos de tristeza, indiferencia e impotencia extremas (conocidos como episodios depresivos).
Trastorno bipolar Iimplica períodos de manía que se alternan con episodios depresivos.
Trastorno bipolar IIconsiste en episodios depresivos e hipomaníacos alternos (períodos de estado de ánimo y energía elevados de naturaleza más leve que los episodios maníacos)
En el siguiente video, Kati Morton, una terapeuta con licencia, explica en detalle qué es el trastorno bipolar II.
Trastorno ciclotímicose expresa por breves períodos de hipomanía que se alternan con síntomas depresivos breves (menos intensos y más cortos que los dos primeros tipos).
Los cambios que experimenta una persona con trastorno bipolar son más dramáticos de lo que normalmente encontraría. Aunque puede haber períodos sin síntomas (lo que se conoce como eutimia), las fluctuaciones del estado de ánimo pueden afectar considerablemente al funcionamiento diario de una persona. Esta podría ser una de las razones por las que las relaciones bipolares fracasan.
10 razones comunes por las que fallan las relaciones bipolares
Las relaciones bipolares pueden ser complicadas y pueden terminar fracasando por diversas razones. Sin embargo, la enfermedad no es la razón de esto. La incapacidad de tratar la enfermedad de manera saludable a menudo provoca la ruptura.
Estas son algunas de las posibles razones por las que las relaciones bipolares fallan:
1. Cambios drásticos en el estado de ánimo y el comportamiento
Si bien los síntomas del trastorno bipolar existen en un espectro, con este diagnóstico se presentan episodios hipo/maníacos y depresivos. Una de las razones por las que las relaciones bipolares fracasan está relacionada con los cambios drásticos en el estado de ánimo y el comportamiento que acompañan a los episodios.
Por ejemplo, durante los episodios maníacos, una persona busca más placer bebiendo en exceso o yendo de fiesta. Por otro lado, durante una fase depresiva, es posible que se aleje de su pareja debido al fuerte inicio de la desesperanza y la desesperación.
Vivir con alguien con trastorno bipolarpuede ser un desafío, ya que requiere que el cónyuge encuentre formas de hacer frente a la experiencia de estas fluctuaciones tensas y, a veces, extremas.
2. Centrarse exclusivamente en la persona con trastorno bipolar
Hacer frente a cualquier enfermedad provoca estrés. En una relación con un trastorno bipolar, la atención se centra a menudo en ayudar a la persona que lucha contra la enfermedad, aunque la otra pareja esté estresada y necesite cuidados.
Ayudar a un ser querido a sobrellevar las consecuencias de un trastorno mental puede tener consecuencias. Si bien eliges hacerlo, no siempre tienes las respuestas sobre cuál es la forma de ayuda más adecuada. Con frecuencia, es posible que se sienta perdido y necesite apoyo.
Una de las razones por las que fallan las relaciones bipolares es olvidar concentrarse también en la persona sin el diagnóstico. Se debe prestar atención a ambos socios, ya que la relación florecerá solo cuando a ambos les vaya bien.
3. Altibajos emocionales
Es natural preocuparse por su pareja cuando experimenta hipomanía o manía, ya que puede ser bastante impulsiva y diferente a ella misma durante esos momentos.
Cuando su estado de ánimo cambia hacia el espectro depresivo, puede ser perturbador de manera diferente, especialmente si la pareja menciona pensamientos suicidas. Esto puede llevarte a través de una montaña rusa emocional, dejándote confundido, preocupado e impotente.
4. Irritabilidad e ira
Uno de los conceptos erróneos sobre el trastorno bipolar es que una persona es feliz cuando experimenta una manía. Los períodos maníacos se describen mejor como períodos de estado de ánimo elevado, que incluyen irritabilidad e ira.
Vivir con alguien con trastorno bipolar puede ser difícil cuando está irritable (o cualquier persona irritable, de hecho) porque puede provocar problemas y conflictos de comunicación. Elnegatividad y críticas expresadaspuede afectar los patrones de relación del trastorno bipolar cuando no se trata.
5. Rutina estricta
Las personas con trastorno bipolar pueden depender en gran medida de la rutina para preservar los períodos de eutimia. Es posible que tengan que seguir un horario estricto de sueño, dieta y ejercicio para controlar los síntomas, ya que, por ejemplo, la falta de sueño puede provocar un episodio maníaco.
Esto puede afectar la relación, ya que las parejas a veces necesitan cosas extremadamente opuestas. Esto puede llevar a la pareja diagnosticada a elegir una rutina para acostarse temprano, impidiéndole acudir a reuniones nocturnas o a lugares donde se sirva alcohol (ya que también puede provocar un episodio o interferir con los medicamentos).
Esto puede parecer un obstáculo que se puede superar y, a menudo, lo es. Sin embargo, cuanto más graves son los síntomas, más restrictiva puede volverse la rutina y afectar la relación.
6. El estrés de gestionar las señales
El tratamiento puede ayudar cuando existe un esfuerzo continuo y concentrado. Sin embargo, el éxito del tratamiento puede ser difícil porque muchas personas no sienten la euforia de los episodios maníacos y buscan inducir esos períodos de estado de ánimo elevado.
También puede ser que vean esos períodos como momentos en los que están dando lo mejor de sí mismos y decidan interrumpir el tratamiento para volver a tenerlo.
La decisión de dejar de tomar la medicación también afecta a su pareja. Juntos han trabajado para establecer un período sin síntomas, y este acto puede percibirse como una traición después de todo lo que hicieron para ayudar a su ser querido a sentirse mejor. Puedes imaginar cómo eso puede afectar la relación.
7. Comportamientos destructivos
Si bien los episodios depresivos son difíciles de afrontar, la manía trae consigo otros desafíos que pueden ser igual de destructivos.
En un estado de ánimo elevado, las personas con trastorno bipolar son propensas a adoptar conductas de riesgo, como gastar de más, abusar demasiado de alcohol, apostar, etc. Estas conductas pueden tener consecuencias que pueden afectar gravemente a la relación, con o sin el trastorno bipolar en cuestión.
8. Infidelidad
La infidelidad puede separar a cualquier pareja. Muchas personas luchan porrecuperar la confianzauna vez que se ha roto; lo mismo ocurre con las relaciones con el trastorno bipolar.
Los problemas bipolares y de confianza suelen estar estrechamente relacionados. ¿Por qué?
Uno de losconsecuenciasdel trastorno bipolar es que puede inducir a la persona a caer en la infidelidad para reducir sus sentimientos de depresión y aburrimiento. La infidelidad puede ser más común cuando las personas aún no han sido diagnosticadas o han dejado de usar sus medicamentos.
9. Problemas al planificar una familia
Si hay una pareja con trastorno bipolar en una relación, planificar una familia puede resultar problemático por múltiples razones.
Ciertomedicamentos recetadosporque el trastorno bipolar puede afectar las probabilidades de tener hijos. Este es uno de los ejemplos del trastorno bipolar que sabotea las relaciones. Uno tiene que dejar de tomar la medicación y vivir con los síntomas o considerar otras formas de tener hijos.
10. Autoaislamiento
El autoaislamiento generalmente se debe al estigma que rodea al trastorno bipolar. La víctima recibe críticas negativas de las personas, las internaliza y cae en un estado de autoestigma.
Solo por los comentarios despectivos de la sociedad, la persona va más allá de la enfermedad mental y eso hace quecomunícate menosy participar en la relación al mínimo.
5 maneras de sobrellevar cuando una relación bipolar fracasa
El trastorno bipolar afecta las relaciones de manera compleja; por lo tanto, no existe un enfoque o solución general. Sin embargo, algunas pautas pueden ser útiles.
1. No culpes a la enfermedad
En la búsqueda de por qué fracasan las relaciones bipolares, debemos recordar que lo que separa a la mayoría de las parejas (bipolares o no) son las suposiciones. Cuando las parejas comienzan a atribuirlo todo al diagnóstico en lugar de buscar formas de superar los problemas, entran en una mentalidad desesperada.
La enfermedad nunca es la única razón por la que una relación se desmorona. Muchas parejas que padecen enfermedades mentales pueden hacer que funcione si cuentan con la información, el enfoque y el apoyo de los expertos correctos.
¿Cómo?
¡La clave es recordar NO generalizar!
Una persona con trastorno bipolar tendrá problemas para controlar su ira; otra no. Otra persona puede experimentar una irritabilidad extrema durante la hipomanía o la manía; otra no. Una afección mental, aunque se llame de la misma manera, puede tener muchas caras.
Si viste la relación a través de la lente de su diagnóstico, podrías ignorar el verdadero problema. Este enfoque podría haber hecho que su pareja se sintiera juzgada y categorizada.
2. Infórmese más
El enamoramiento y desamor de una persona bipolar puede hacer que te sientas confundido y frustrado, incluso después de la ruptura. La mejor manera de combatir esto después de romper con una persona bipolar es educarse.
Tómese el tiempo para leer sobre los diferentes aspectos de ser bipolar y amar a una persona bipolar. También puede unirse a ciertos grupos de apoyo para hablar con personas que pueden haber tenido experiencias similares.
3. Considera el asesoramiento
Un ciclo de relación bipolar puede hacer que una pareja se cuestione a sí misma y a su capacidad de relación. Puede crear dudas, inseguridades y frustración si uno no comprende el trastorno.
Las rupturas de relaciones bipolares son difíciles y unterapeuta de relacionespuede ayudarlo a comprender diferentes aspectos de la misma. Puede hacerte ver qué salió mal, qué podrías haber hecho de otra manera y qué aspectos no fueron tu culpa.
4. Acepta que no necesitaban ser arreglados
Todos vemos potencial en la persona que amamos, pero enamorarse o quedarse con alguien debido a su potencial es la razón común por la que las relaciones bipolares fallan (o cualquier otra).
La clave para que la relación funcione NO es tratar de arreglarlos. De otra manera, es posible que les haya enviado un mensaje de que no son lo suficientemente buenos como son, y eso puede haber causado la ruptura.
No tiene que sentirse culpable o frustrado por el hecho de que no hayan cambiado, ya que no era su responsabilidad hacerlo.
Si estuvieras enfocado en quiénes pueden ser, no estás saliendo con la persona que son. Eso significa que es posible que los haya estado presionando para que se conviertan en alguien que quizás no sean y que se haya perdido la oportunidad de estar presente y resolver los problemas en cuestión.
5. Practica el cuidado personal
«No se puede servir de una taza vacía».
Para estar ahí para tu pareja, debescuídatetambién. Una de las razones por las que se rompe una relación bipolar, o cualquier otra que implique alguna enfermedad, es que se olvida de cuidar al cuidador (no es que tú estés siempre en esa función).
Rodéate del apoyo de personas que entiendan lo que estás pasando y con regularidadpracticar el cuidado personal. Para cada persona, el cuidado personal significará algo diferente, por supuesto.
La clave es recordar revisar sus necesidades con regularidad, no solo cuando esté agotado.
Mire este vídeo para obtener más información sobre cómo volver a entrenar su cerebro mediante el cuidado personal:
Algunas preguntas frecuentes
Aquí están las respuestas a algunas preguntas relacionadas con el trastorno bipolar que pueden ayudarlo a comprender los diferentes aspectos de estar en una relación bipolar.
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¿Qué porcentaje de relaciones bipolares fracasan?
Alrededor del 90 por ciento de las parejas casadasterminan divorciados si uno de los miembros de la pareja esbipolar. Muestra no solo lo difícil que es estar en una relación bipolar, sino también cómo las personas a menudo carecen de las herramientas para que estas relaciones funcionen.
Con el enfoque correcto e informado, las relaciones bipolares tienen más posibilidades de éxito.
Hay muchos conceptos erróneos sobre el trastorno bipolar o cualquier enfermedad mental, de hecho. Una de ellas es que el trastorno bipolar y las relaciones no son una buena combinación, y eventualmente, el trastorno arruina el vínculo.
Sin embargo, es importante reconocer que NO es un hecho que el trastorno bipolar destruya las relaciones. Salir o vivir con alguien con trastorno bipolar puede generar desafíos adicionales al combatir el trastorno mental. sin embargo, esto no significa que TODAS las relaciones bipolares fracasen.
Sin embargo, las relaciones terminan por varias razones, y pensar que el diagnóstico es la razón clave o principal está fortaleciendo el estigma con respecto a las enfermedades mentales. La verdad es que el diagnóstico es solo una parte de la ecuación de la ruptura bipolar.
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¿Por qué son tan difíciles las relaciones bipolares?
Las relaciones bipolares son difíciles porque las personas generalmente carecen del conocimiento y la comprensión de esta enfermedad mental en particular y de cómo sobrellevarla. Sin las herramientas, las relaciones bipolares pueden volverse onerosas y problemáticas.
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¿Cómo sobrevives a tener una pareja bipolar?
Para controlar con éxito los síntomas del trastorno bipolar, debe asegurarse de que su pareja esté comprometida con el tratamiento continuo y la comunicación continua con un especialista en salud mental. Como pareja, puedes brindarles el apoyo y el aliento necesarios para los chequeos regulares.
Además, como alguien que los conoce bien, puedes notar cualquier síntoma preocupante cuando aparezca por primera vez para que puedan programar una cita de inmediato. Si se trata con prontitud, se puede prevenir la aparición de un episodio y continuar con un período sin síntomas.
A veces es cuestión de cambiar el medicamento o la dosis.
Reflexiones finales
Cuando preguntamos por qué fracasan las relaciones bipolares, también debemos preguntarnos por qué algunas tienen éxito.
Lo que separa a una pareja puede hacer que otra sea más fuerte. Todo depende de cómo aborden la situación y resuelvan el problema.
El trastorno bipolar puede poner obstáculos adicionales a la relación; eso es cierto. Pero un diagnóstico de enfermedad mental en una pareja no es una sentencia de muerte para la relación.
Muchas parejas hacen que funcione y viven una vida feliz y satisfactoria juntas. Concéntrese en la persona que tiene delante, no en su diagnóstico; asegúrese de NO abordar un problema debido a la enfermedad; en su lugar, busque otras causas y concéntrese en el tratamiento continuo y el cuidado personal.
Navegar por una relación romántica puede ser un desafío, ¡pero lo hacemos a diario!
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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