Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Aptitud física. Es una palabra que simplemente significa «salud» y si leyeras algunos de los últimos artículos sobre el estado físico de las personas que viven solas en los Estados Unidos, probablemente descubrirías que se consideran personas con sobrepeso u obesidad. Lo sorprendente de esto es que la obesidad puede provocar problemas cardíacos, diabetes y una miríada de otros problemas de salud.2 de cada 3 adultos
Sin embargo, ser una persona sana no solo consiste en estar en óptimas condiciones físicas. Tomemos tu matrimonio, por ejemplo. ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un momento para pensar en lo saludable que es? Dado que, según se informa, los matrimonios estadounidenses terminan en divorcio, es importante que haga todo lo posible para mantener su matrimonio seguro, feliz y sano.40-50 por ciento
Si desea algunos consejos de acondicionamiento físico para el matrimonio que puedan mantenerlos a usted y a los suyos en óptimas condiciones matrimoniales, aquí hay cinco consejos comprobados:
1) Comuníquese de manera efectiva
Aparte de los problemas financieros y de intimidad, una de las principales causas de divorcio es la mala comunicación. Para que dos personas puedan apoyarse mutuamente de manera efectiva, ambas deberán transmitir sus sentimientos y necesidades y también escuchar lo que su pareja tiene que decir. Un sabio dijo una vez: «Las personas cambian y se olvidan de decírselo». Esta es quizás una de las principales causas de los divorcios grises (divorcios de personas mayores). Son el resultado de años de personas que viven en la misma casa pero no se conectan realmente. Si quieres tener un matrimonio saludable, la comunicación es clave.
2) Consejería de parejas
Desafortunadamente, sigue existiendo un estigma que lo rodea. sin embargo, en realidad es una de las mejores cosas que podrías hacer por tu matrimonio. Hay numerosos estudios que indican que las parejas que acuden a un consejero o terapeuta, al menos un par de veces al año, tienen una tasa de éxito mucho mayor que las parejas que no lo hacen. Acudir a un profesional calificado es una inversión proactiva en su unión, ya que puede brindarle consejos e información sobre cómo mejorar su matrimonio.consejería matrimonial
3) Intimidad constante
Aquí hay algo que puede resultarle sorprendente. Según se informa, entre el 15 y el 20 por ciento de los matrimonios se consideran «». Esto significa que sus parejas solo tienen relaciones sexuales aproximadamente 10 veces (o menos) al año. Además de los innumerables beneficios físicos que conlleva tener una vida sexual constante (incluida la reducción del estrés, la quema de calorías y el refuerzo del sistema inmunitario), la intimidad regular también aumenta tu conexión emocional y espiritual. Te ayuda a crear un vínculo aún más con tu pareja, lo que siempre es beneficioso.sin sexo
4) Fechas regulares (y vacaciones)
Otra cosa que es importante tener en cuenta cuando se trata de la aptitud para el matrimonio es que el tiempo de calidad es primordial. Dicho esto, con todas las exigencias que se presentan en lo que respecta al trabajo, los hijos y todo lo demás que pueda estar en tu agenda, el tiempo de calidad es algo que debes tener en cuenta. Planifica fechas semanales. Al menos una vez al año, vaya de vacaciones (sin otros familiares o amigos). Ambas cosas le darán la oportunidad de no distraerse con lo que pueda estar sucediendo a su alrededor. De esa manera, pueden concentrarse únicamente el uno en el otro. Cada pareja lo necesita. Cada pareja también se lo merece.
5) Planificación futura
Si le preguntas a una pareja que ha estado casada 30 años o más sobre algo de lo que se arrepienten cuando se trata de sus primeros años de matrimonio, probablemente dirán que desearían haberse tomado el tiempo más en serio a la hora de planificar su futuro. El estrés financiero puede afectar realmente a cualquier matrimonio. Por eso es importante establecer metas cuando se trata de saldar deudas, abrir una cuenta de ahorros y también prepararse para la jubilación. Cuanto más planifique para lo que le espera, más estable y seguro se sentirá en el presente. La planificación futura es definitivamente una de las mejores cosas que puede hacer para mantener su matrimonio feliz, saludable y en forma integral.
¿Qué tan saludable es su matrimonio? Haz el cuestionario
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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