Wichtigste Erkenntnisse
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Beziehungen sind kompliziert und erfordern die Aufmerksamkeit und Beteiligung beider Partner, um die kommenden Hürden zu überwinden. Zum Glück bietet die Paartherapie viele große Vorteile, die es Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen, diese Hürden durch Lernen zu überwindeneffektive Kommunikation, Wiederherstellung der Intimität und allgemeine Verbesserung der Qualität unserer Beziehung.
Dennoch erfordert die Paartherapie einen RauschGrad des Engagementszwischen beiden Partnern, um erfolgreich zu arbeiten.
Wie verpflichten sich Partner zur Paartherapie?
Es ist wichtig, als Team aufzutreten und ein einheitliches Ziel zu erreichen. Wenn die Ziele des Engagements nicht übereinstimmen oder Sie gegen den Wachstumsprozess des anderen sind, sind Sie wahrscheinlich nicht bereit für eine Paartherapie.
Was bewirkt eine Paartherapie? Es hilft Ihnen, die Mittel zu findenverbessere deine Beziehungmit dir und deinem Partner. Aber bist du bereit für eine Paartherapie?
Was können Sie in der Paartherapie lernen? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.
10 Anzeichen dafür, dass Sie nicht bereit für eine Paartherapie sind
Schauen Sie sich die zehn roten Fahnen an, die anzeigen, dass Sie nicht bereit sind, an einer Paartherapie teilzunehmen.
1. Du bewahrst Geheimnisse
Wenn du die Frage stellst,“Brauchen wir eine Paartherapie?“dann musst du darüber nachdenken, ob dein KörperGeheimnisse bewahrenvoneinander oder nicht.
Ziel der Paartherapie ist es, eine solide Grundlage wiederherzustellen. Um dies zu erreichen, wollen Sie einen Neuanfang machen. Wenn Sie während der gesamten Therapie an schädlichen Geheimnissen festhalten und diese später enthüllt werden, behindert dies den therapeutischen Prozess. Dies führt zu einem Vertrauensbruch und veranlasst Sie, es wieder aufzubauen.
2. Du übernimmst keine Verantwortung
Woher wissen Sie, ob Sie eine Beratung benötigen?Wenn Sie keine Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen. Die Nichtübernahme von Verantwortung kann jedoch auch ein Warnsignal für die Therapie sein.
Rechenschaftspflicht ist der Schlüssel zuWiederaufbau einer Beziehung. Es gibt immer Möglichkeiten, wie Sie und Ihr Partner die Qualität Ihrer Beziehung durch Beziehungsberatung verbessern können.
Wenn einer von Ihnen das Gefühl hat, dass eine Person allein für die Probleme in der Beziehung verantwortlich ist, ist das ein Warnsignal dafür, dass Kompromisse vom Tisch sind. Keine Kompromisse bedeuten keine Teamarbeit, was es schwierig macht, Fortschritte zu erzielen.
3. Du hast vergangenes Trauma nicht verarbeitet
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Was in der Kindheit erlebt wurde, kann sich oft auf das Erwachsenenalter auswirken. Wie Sie als Kind mit Ihren Eltern umgehen, ist möglicherweise keine gesunde Art mehr, mit Ihrem Partner als Erwachsener umzugehen. Das Verlernen schlechter Angewohnheiten erfordert Zeit und Bewusstsein. Sich dessen nicht bewusst seinTraumakann Ihnen und Ihrer Beziehung weiterhin Schaden zufügen.
Verwandte Lektüre: Wie man als Paar ein gemeinsames Trauma überwindet
4. Die Beziehung hat keine Priorität
Sie sollten an einer Paartherapie teilnehmen, weil Sie glauben, dass sie hilft. Sie sollten niemals teilnehmen, nur weil es das ist, was Ihr Partner will. Sie sind eine Stunde bei Ihrem Therapeuten, aber die Arbeit geht außerhalb des Büros weiter.
Sie müssen sich verpflichten, die ganze Woche über die erforderlichen Übungen zu machen, um wirklich neue Fähigkeiten zu erlernen.
5. Du willst Recht haben
Wenn Sie in der Beziehung Recht haben wollen, haben Sie die falsche Einstellung. Bei Beziehungskonflikten geht es nicht darum, wer Recht hat, sondern darum, was richtig ist. Sie und Ihr Partner werden immer unterschiedliche Perspektiven haben, aber es geht darum, diese Unterschiede zu respektieren und zu respektieren.
Jeder Konflikt sollte lösungsorientiert darauf ausgerichtet sein, die beste Entscheidung für die Zukunft zu treffen und gleichzeitig die Gefühle des jeweils anderen gegenüber der Entscheidung zu bestätigen.
6. Du bist schon weitergezogen
Emotional und mental aus der Beziehung auszusteigen bedeutet, dass Sie beschlossen haben, so zu denken, als wären Sie Single, aber physisch immer noch präsent zu sein. Das ist weder Ihnen noch Ihrem Partner gegenüber fair.
Wenn Sie außerhalb der Beziehung Dinge tun, die Sie normalerweise nicht tun würden, wenn die Beziehung gut laufen würde, müssen Sie Ihrem Partner gegenüber ehrlich sein und diese Diskussion in die Therapie einbeziehen. Wenn Sie auf beiden Seiten spielen, wird das den Fortschritt behindern.
7. Du bist nicht aufgeschlossen
Die Teilnahme an einer Paartherapie bedeutet, eine externe Perspektive auf das zu bekommen, was in Ihrer Beziehung passiert.
Die Wahl des richtigen Therapeuten sollte eine Entscheidung sein, die Sie gemeinsam treffen und niemals einseitig sein sollten. Wenn Sie in dem, was Ihr Therapeut anbietet, keinen Wert finden, werden Sie den Rat nicht ernst nehmen.
8. Weigere dich, verwundbar zu sein
Sicherheitslücke ist der erste Baustein in der Grundlage einererfolgreiche Beziehung. Wir alle haben Teile von uns, die wir gerne schützen, weil wir nicht verletzt werden wollen. Aber wenn Sie echt sind, kann Ihr Partner auch sein authentisches Selbst sein.
Ihr müsst füreinander einen Raum schaffen, der frei von Schuld und Urteilen ist. Wenn nicht, werden Scham und Schuldgefühle euch davon abhalten, euch auszudrücken.
Verwandte Lektüre: 10 Tipps, um in Ihrer Beziehung anfälliger zu werden
9. Sie schätzen Ihren Partner nicht
Woher wissen Sie, ob Sie eine Therapie benötigen?Wenn Sie Ihren Partner nicht schätzen, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe zu suchen.
Sie müssen Wert darauf legen, was Ihr Partner in die Beziehung einbringt, damit sie funktioniert. Wenn Ihnen der Respekt vor dem fehlt, was Ihr Partner sagt oder tut, oder wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Werte uneinheitlich sind, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie auseinanderwachsen.
Paartherapie kann helfeneine Verbindung wieder aufleben lassenkann aber die Leidenschaft nicht wieder entfachen. Leidenschaft kommt nur von innen und hängt davon ab, wie sehr Sie Ihren Partner schätzen.
10. Sie möchten Ihrem Partner eine Freude machen
„Wann sollte ich zur Paartherapie gehen?“
Wenn es zu Ihrer Priorität wird, Ihrem Partner zu gefallen, bis Sie Ihre Bedürfnisse nicht einmal mehr berücksichtigen.
In Beziehungen geht es nicht darum, sich gegenseitig zu gefallen. Sie sollten wollen, was für Ihren Partner am besten ist, und das erfordert oft schwierige Gespräche, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner schlechte Entscheidungen trifft.
Möglicherweise sind Sie nicht bereit für eine Paartherapie, wenn Sie Ihrem Partner nicht mitteilen möchten, wenn er sich irrt.
Die Quintessenz
Beschreibt eines dieser Zeichen Sie? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner einigen dieser Beschreibungen entspricht? Wenn ja, sprechen Sie über sie, bevor Sie sich bereit erklären, an der Therapie des Paares teilzunehmen.
Es ist wichtig, dass Sie mit dem, was Sie mit der Therapie erreichen möchten, auf derselben Wellenlänge sind. Alle Ängste oder Unsicherheiten in Bezug auf den therapeutischen Prozess sollten ebenfalls besprochen werden, bevor Sie an Ihrer ersten Paartherapie-Sitzung teilnehmen.
Die gegenseitigen Gefühle zu bestätigen ist der erste Schritt, um Kompromisse einzugehen und als Team zusammenzuarbeiten, umErreiche deine Beziehungsziele.
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