Die Brainspotting-Therapie verstehen: Vorteile, Ablauf und mehr

Die Brainspotting-Therapie ist eine Form der psychologischen Behandlung, die zur Behandlung psychischer und emotionaler Probleme eingesetzt wird. Bevor Sie entscheiden, ob diese Therapie geeignet ist, müssen Sie unbedingt wissen, was sie beinhaltet, wie sie von Nutzen sein kann und was Sie von Brainspotting erwarten können.

Was ist Brainspotting-Therapie?

Brainspotting-Therapiebehandelt psychische Erkrankungen, indem es Patienten hilft, ihre Augen strategisch zu positionieren, um zu lokalisieren, von denen angenommen wird, dass sie das Gehirn aktivieren. Bei dieser Therapieform stellen Gehirnflecken die physiologische Reaktion des Körpers auf emotionale Störungen dar, die auftreten, wenn sich die Augen in einer bestimmten Position befinden. Brainspotting basiert auf zwei anderen Ansätzen, die als EMDR und somatisches Erleben bezeichnet werden. Brainspotting-Therapeuten glauben, dass das Gesichtsfeld eine Rolle dabei spielt, traumatisches oder störendes Material in das Gedächtnis aufzunehmen.Gehirnflecken

Wie funktioniert die Brainspotting-Therapie?

Brainspotting-Therapeuten helfen Klienten dabei, über die körperlichen Empfindungen nachzudenken und diese zu spüren, die mit einem aktuellen Problem verbunden sind, z. B. einem traumatischen Gedächtnis. Dabei konzentriert sich der Klient intensiv auf sein inneres Erleben und stellt fest, wo er die traumatische Erinnerung im Körper wahrnimmt. Dies wird durch das Feedback des Patienten erreicht und der Therapeut beobachtet bestimmte reflexive Reaktionen wie Blinzeln, Gesichtsstricken, Nicken, Stirnrunzeln oder Körperbewegungen. Sobald ein Gehirnfleck lokalisiert ist, richtet der Klient die Aufmerksamkeit darauf und beobachtet innere Körperempfindungen. Dieser Vorgang wird als „“ bezeichnet. Der Prozess wird fortgesetzt, bis das ursprüngliche traumatische Erlebnis keine intensiven emotionalen Schmerzen mehr verursacht.Brainspotting-Therapeuten helfen Klienten dabei, die erforderliche Augenposition zu finden, indem sie einen Finger vor das Gesichtsfeld des Patienten bewegen, bis der Gehirnfleck lokalisiert ist.Konzentrierte AchtsamkeitWährend der Brainspotting-Behandlung konzentriert sich ein Patient kontinuierlich auf den sich bewegenden Finger des Therapeuten und achtet auf Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen.

Einsatzmöglichkeiten der Brainspotting-Therapie

Experten beschreiben diese Therapie am häufigsten als Therapie zur Behandlung von Traumata, aber dies ist nicht die einzige Anwendung dieser Beratungsform. Brainspotting eignet sich auch zur Behandlung der folgenden Erkrankungen:

• Phobien
• Depression
• Drogenmissbrauch
• Angststörungen
• Probleme mit der Impulskontrolle
• Probleme mit der emotionalen Regulation
• Aufmerksamkeits- und Wutprobleme
• Chronische Müdigkeit und chronische Schmerzen
• Probleme mit der sportlichen Leistung
• Trauma

Brainspotting-Beweise zeigen, dass es tatsächlich zur Behandlung von Traumata wirksam ist. In einer Studie wurden die Auswirkungen von EMDR im Vergleich zum Brainspotting untersucht und festgestellt, dass beide Interventionen die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung verbesserten. Den Studienergebnissen zufolge war EMDR etwas wirksamer, aber beide Behandlungen hatten signifikante Auswirkungen. Dies ist angesichts der Tatsache, dass die beiden Behandlungsmodalitäten ähnlich sind, nicht überraschend. Beim Brainspotting werden bestimmte Positionen im Gesichtsfeld identifiziert, die mit neurologischen Ursachen von Trauma oder emotionalem Leid korrelieren. Dadurch kann der Klient das Trauma lösen. Darin beobachtet der Klient, wie ein Therapeut einen Finger vor das Gesichtsfeld des Klienten bewegt, während der Klient sich ein vergangenes traumatisches Ereignis neu vorstellt. Dies hilft dem Klienten, die Situation erneut zu verarbeiten. Der Unterschied besteht darin, dass EMDR nicht darauf abzielt, eine bestimmte Augenposition innerhalb des Gesichtsfeldes zu identifizieren. Trotz dieses Unterschieds werden beide Behandlungen bei Traumata eingesetzt. Obwohl Trauma vielleicht die häufigste Anwendung der Brainspotting-Behandlung ist, hat das Unternehmen, das diese Therapieform entwickelt hat, berichtet, dass sie bei einer Vielzahl von körperlichen und geistigen Erkrankungen eingesetzt werden kann. Zu den weiteren Einsatzmöglichkeiten von Brainspotting gehören:studierenTrotz Ähnlichkeiten sind Brainspotting und EMDR nicht identisch.ZielEMDR-TherapieEMDR gegen BrainspottingDave Grand

• In der Sportpsychologie kann Brainspotting zur Überwindung von Traumata eingesetzt werden, die mit Verletzungen oder Leistungsausfällen einhergehen; es kann auch zur Verbesserung der sportlichen Leistung wirksam sein.
• Brainspotting kann zur Verbesserung des Schlafes, zur Förderung der Kreativität und zur Förderung der Entspannung eingesetzt werden.
• Im medizinischen Bereich kann Brainspotting bei der Behandlung von traumatischen Hirnverletzungen, Fibromyalgie, Müdigkeit und Kopfverletzungen helfen.

Bedenken und Grenzen der Brainspotting-Therapie

Trotz seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeiten gibt es einige Kritik am Brainspotting. Ein Problem im Zusammenhang mit dieser Therapie ist, dass sie relativ neu ist, weshalb es keine nennenswerten Forschungsergebnisse gibt, die ihre Vorteile belegen. Die Organisation Brainspotting hat behauptet, dass diese Behandlung bei verschiedenen psychischen und körperlichen Gesundheitsproblemen wirkt. Dennoch betrafen die meisten Forschungen zum Thema Brainspotting die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Brainspotting für die Behandlung anderer Erkrankungen wirklich von Vorteil ist.Experten müssen zusätzliche Studien durchführen, um nachzuweisen, dass es sich um eine evidenzbasierte Behandlung handelt.Schöpfer

So bereiten Sie sich auf die Brainspotting-Therapie vor

Um sich auf die Brainspotting-Therapie vorzubereiten, ist es wichtig, einen zertifizierten Therapeuten für diese Methode zu finden. t. Die Auswahl eines zertifizierten Brainspotting-Therapeuten stellt sicher, dass Sie eine qualitativ hochwertige Behandlung erhalten. Wenn sie nicht effektiv angewendet wird, ist sie möglicherweise nicht nützlich oder kann sogar schädlich sein.Diejenigen, die zertifiziert sind, müssen zwei Ausbildungsphasen absolvieren und 50 Stunden lang eine Brainspotting-Behandlung absolvierenBrainspotting

Was Sie von der Brainspotting-Therapie erwarten können

Wie macht man Brainspotting?

• Wenn Sie an einem Termin teilnehmen, können Sie erwarten, dass Ihr Therapeut eine Beziehung zu Ihnen aufbaut.
• Brainspotting-Therapeuten werden Sie bitten, Ihre Geschichte zu erzählen, einschließlich der Teile, die Sie dazu veranlasst haben, eine Therapie in Anspruch zu nehmen.
• Sobald Ihr Therapeut eine Beziehung zu Ihnen aufgebaut hat, wird er Sie bitten, über Ihr traumatisches Gedächtnis oder Ihr emotionales Problem nachzudenken und sich dabei auf Ihre Gefühle und körperlichen Empfindungen zu konzentrieren.
• Der Therapeut wird Fragen zu Ihrer emotionalen Erfahrung stellen und nach äußeren Anzeichen suchen, wie z. B. einem Gesichtsstrich, die darauf hindeuten könnten, dass ein Gehirnfleck lokalisiert wurde.
• Sobald ein Gehirnfleck gefunden ist, können Sie erwarten, dass Ihr Therapeut Ihre Gefühle mit Ihnen verarbeitet.Dies mag herausfordernd oder unangenehm sein, aber es kann Sie zur Heilung und zur Lösung vergangener Traumata oder Schmerzen in der Sicherheit einer Therapiesitzung führen.

Wenn Sie mit einem Trauma oder emotionalen Schmerz leben, den Sie nicht alleine lösen konnten, kann die Kontaktaufnahme mit einem Brainspotting-Therapeuten Ihre Symptome lindern. Sie können in Online-Verzeichnissen nach einem Brainspotting-Therapeuten suchen oder sich an eine örtliche psychiatrische Einrichtung wenden, um herauszufinden, ob es traumainformierte Therapeuten gibt, die in Brainspotting geschult sind und Ihre Symptome behandeln können.

Angela Welch Ehe- und Familientherapeut

Angela Welch ist lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und lizenzierte Praktikantin als Beraterin für chemische Abhängigkeit aus Valparaiso, IN. Sie erwarb ihren Master of Arts in Ehe- und Familientherapie an der Brandman University in Lacey, WA, und ihren Bachelor-Abschluss einen Bachelor... Mehr lesen of Arts in Psychologie am Columbia College in Columbia, MO. Sie hat auch eine Ausbildung zur registrierten Verhaltenstechnikerin in ABA (Applied Behavior Analysis) vom ATI- Autism Training Institute erhalten. Angela hat in den letzten 9 Jahren in einer Vielzahl von therapeutischen Einrichtungen gearbeitet und Dienstleistungen für Kinder, Erwachsene, Familien und Paare erbracht. Weniger lesen

(Angela Welch is also listed in Best Marriage Therapists in Valparaiso)