Wichtigste Erkenntnisse
Marriage.com KI-Kurzübersicht
Bist du mit deinem Smartphone verheiratet?Oder kommt Ihr Smartphone zwischen Sie und Ihren Ehepartner?
Wir haben es alle gesehen. Ein Paar ist zum Abendessen unterwegs, und es findet kein Gespräch statt.
Sie sitzen sich gegenüber, aber beide schauen auf den kleinen Bildschirm ihres Smartphones herab. Das einzige Mal, dass sie nachschauen, ist, den Kellner anzusprechen.
In diesem Szenario besteht eine einvernehmliche Vereinbarung, sich gegenseitig zu ignorieren. Wenn es nur ein Mitglied der Partnerschaft ist, das die Nase im Telefon versteckt, ist die Erfahrung ganz anders.
Wie bei allen anderen tritt das Problem auf, wenn beide Parteien nicht auf derselben Seite sind.Beziehungsstörung
Wenn der eine wünscht und der andere ständig im Internet suchen, in einer App spielen oder soziale Medien aktualisieren möchte, leidet die Beziehung darunter.intime Verbindung
Verwandte Lektüre: Wie Ihr Handy Ihre Ehe und Beziehungen zerstört
Das Problem erkennen
Über 4,3 Milliarden Menschen nutzen das Internet regelmäßig und mehr als 63%von ihnen machen das von ihren Handys aus.
Es wird auch geschätzt, dass rund420 Millionen Nutzer sind süchtigzu der Erfahrung, online zu sein.
Diese Statistiken sind interessant, aber sie sprechen nicht über die persönliche Erfahrung von jemandem, der seinen Partner an Technologie verloren hat.Fühlen Sie sich von einem Partner verlassen wer direkt neben dir sitzt, tut weh.
Die Situation ist so verbreitet, dass der Begriff“Spiel Widow“ wurde geschaffen, um den Verlust zu beschreiben, den ein Partner empfindet, der vernachlässigt wird, um ein Bedürfnis zu befriedigen, ein Videospiel zu spielen.
Der Begriff „SmartPhone Widow“ kann verwendet werden, um diejenigen einzuschließen, die einen Partner haben, der ständig telefoniert.
Allen Abhängigkeiten gemeinsam ist die Tendenz, Aktivitäten, die zuvor als wichtig erachtet wurden, durch das Suchtverhalten zu ersetzen.
Die Situation der Telefonsucht und der damit verbundenen Vernachlässigung der Beziehung wird durch die Tatsache verschärft, dass viele Beziehungen bereitsleiden unter einem Qualitätsverlustder Verbindung im Laufe der Zeit.
Die erste Aufgabe wird darin bestehen, zu entziffern, wieZerstören Smartphones deine Ehe?
Sie müssen herausfinden, ob es die Telefonsucht ist oder was die Ursache des Problems ist.mangelndes Interesse an der Beziehung
Verwandte Lektüre: Meine Frau ist süchtig nach ihrem Handy- Was tun
Das Problem angehen
Sobald Sie herausgefunden haben, wie Smartphones Ihrer Beziehung schaden können, beinhaltet die Formel für alle die Fähigkeit, ehrlich miteinander zu sprechen.gutes Verhältnis
Wenn wir nicht geschickt darin sind, kann diese Ehrlichkeit zu einer größeren Kluft führen als die, die wir zu beheben versuchen.Kommunikationstechniken
Beachten Sie die folgenden Kommunikationsrichtlinien, wenn Sie eine Diskussion über die übermäßige Smartphone-Nutzung Ihres Partners einleiten.
1. Verwenden Sie „I Statements“
Einer der schnellsten Notausschalter für die Kommunikation besteht darin, sich auf die Schwächen des Partners zu konzentrieren. Wenn wir das Wort „du“ verwenden, wenn wir Unzufriedenheit zum Ausdruck bringen, kann sich die andere Person angegriffen fühlen.
Wenn sich eine Person angegriffen fühlt, besteht die natürliche Reaktion darin, defensiv zu werden. Angriffe und Verteidigungen verhindern Fortschritte bei der gegenseitigen Verständigung.
Während du mitteilst, wie du über das Smartphone-Verhalten deines Partners denkst,Formuliere deine Gefühle und Gedanken mit dem Wort „Ich“
Verwandte Lektüre: Verwendung von „Ich“ -Aussagen in Beziehungen
2. Die Kunst des Kompromisses
Wenn es in Ihrer Beziehung den Funken gegenseitigen Respekts und Mitgefühls gibt, ist die beste Herangehensweise an das Problem normalerweise die vonKompromiss.
Mit Kompromissen werden die Bedürfnisse und Wünsche beider Parteien erfüllt, nur in geringerem Maße. Ihr Partner kann seine oder ihre begehrte Technologiezeit haben, und Sie können die notwendige Bindungszeit einplanen.
Compromise ist eine hochgradig anpassbare Struktur,und wie Sie vorgehen, hängt davon ab, was Sie und Ihr Partner für akzeptabel halten.
Die Übung, eine Lösung zu erarbeiten, kann ein Paar durch die befriedigende Erfahrung der Teamarbeit sogar näher zusammenbringen.
Wenn Sie und Ihr Partner einige Coaching-Tipps benötigen, um einen effektiven Kompromiss zu finden, sollten Sie erwägen, ein Wer zu vereinbaren Termine mit einem Therapeutenspezialisiert aufTherapie für Paare.
Was Sie nicht tun möchten, ist darauf zurückgreifen Ultimaten. Das Ergebnis dieser Art von Anforderungen fällt selten gut aus.
Der Partner, der solchen Einschränkungen unterliegt, wird wahrscheinlich Ressentiments entwickeln, und der Initiator des Ultimatums wird niemals sicher sein, ob der eingeschränkte Partner den Änderungen wirklich verpflichtet ist.
Das ist ein Startpunkt für einen weiteren Rückgang der Beziehung.Einleitung von Ultimaten
Versuche auch: So gehen Sie in Ihrem Beziehungsquiz Kompromisse ein
3. Bieten Sie Lösungen an
Ein weiterer Fortschrittsblocker ist die Tendenz, sich nur auf das Problem zu konzentrieren. Eine Person, die mit einer Liste von Dingen überhäuft wird, die falsch sind, kann überfordert und frustriert sein.
Frustration ist ein Vorbote dafür, dass jede weitere Auseinandersetzung mit dem Thema ausgeschlossen wird. Wenn Sie das Problem ansprechen, folgen Sie Ihren Problembeschreibungen mit Vorschläge zur Behebung.
Wenn Sie die Tendenz Ihres Partners erwähnen, bei Familienessen zu telefonieren, können Sie darauf hinweisen, dass das Telefon während der Mahlzeiten tabu sein kann.
Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Partnerbiete auch alternative Vorschläge an.
Verwandte Lektüre: Warum Frauen die Privatsphäre von Mobiltelefonen in der Beziehung respektieren sollten
Solo-Unterstützung finden
Der Gedanke, während einer Partnerschaft etwas alleine zu tun, ist vielleicht nicht die beste Option, aber es kann am Ende die einzige Option sein.
Es könnte sein, dass Ihr Partner nicht bereit ist, auf das Smartphone zu verzichten.
Es kann auch vorkommen, dass das Verhalten nichts, woran du dich halten kannst. Wenn Sie und Ihr Partner keine praktikable Lösung finden, ist es möglicherweise an der Zeit, etwas Unabhängigkeit anzustreben.
Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten,welche bekommen oder sogar nehmen individuelle TherapieBrechen Sie aus der Beziehung.
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
Your perspective could help thousands of couples.
Artikel teilen auf
Wir freuen uns über Ihr Feedback!
Vielen Dank für Ihr Feedback!
