Was Ihre Körpersprache über Ihre Beziehung aussagt

Unsere Kommunikation besteht sowohl aus verbalen als auch aus nonverbalen Signalen. Von unseren Gesichtsausdrücken bis hin zur Körperhaltung — die Dinge, die wir nicht sagen, senden immer noch eine Botschaft und wirken sich darauf aus, wie wir mit anderen umgehen.

Wenn wir uns mit der Körpersprache vertraut machen, können wir besser entziffern, was andere ohne Worte kommunizieren. Auch das Bewusstsein für körpersprachliche Zeichen verbessert unsere Kommunikationsfähigkeiten.

Durch die Beherrschung unserer körpersprachlichen Zeichen kontrollieren wir, welche Botschaft wir aussenden, und verringern das Risiko, etwas zu kommunizieren, das wir nie „sagen“ wollten.

Bevor wir mit der Erläuterung von Beispielen für körpersprachliche Zeichen fortfahren, definieren wir zunächst, was Körpersprache ist.

Was ist Körpersprache?

Körpersprache bezieht sich auf dienonverbaler Teil der Kommunikation. Ein wesentlicher Teil der Kommunikation besteht aus nonverbalen Signalen, einschließlich Körpersprache. Studien zufolge macht dieser Teil 60-65% unserer täglichen Interaktionen aus.

Andere Arten vonnonverbale KommunikationDazu gehören Aussehen, Berührung, Augenkontakt, persönlicher Raum, Gesten, Paralinguistik wie der Tonfall und Artefakte wie Objekte und Bilder.Gesichtsausdrücke

Das Lesen der Körpersprache beginnt damit, die Bedeutung der körpersprachlichen Zeichen zu verstehen. Obwohl die Bedeutung von körpersprachlichen Signalen je nach Situation und beteiligten Personen unterschiedlich sein kann, sind einige Zeichen einfacher und in ihrer Bedeutung offensichtlicher.

Positive Zeichen der Körpersprache

1. Lächelnd

Wir haben 43 Muskeln in unserem Gesicht, daher ist es nicht verwunderlich, dass das Gesicht unser offensichtlichster Körperbereich ist. Denke darüber nach, wie viel eine Person mit ihrem Gesichtsausdruck vermitteln kann.

Wenn dir jemand sagt, dass es ihm gut geht, sein Gesicht aber nicht die richtige Emotion zeigt, wirst du nicht glauben, was er sagt.

Außerdem fällen wir unglaublich schnell ein Urteil über ihren emotionalen Status und ihre Persönlichkeit.DatenDie angegebenen 100 ms Exposition gegenüber einem Gesicht reichen aus, um verschiedene persönliche Urteile wie Vertrauenswürdigkeit, Kompetenz und Aggressivität zu fällen.

Interessanterweise stellten sie auch fest, dass der Gesichtsausdruck, der ein leichtes Anheben der Augenbrauen und ein leichtes Lächeln beinhaltet, am ehesten mit Freundlichkeit und Selbstvertrauen korreliert. Daher ist Lächeln nach wie vor eines der wichtigsten positiven Zeichen der Körpersprache.

2. Ahmen Sie die Bewegungen des anderen nach

Die Körpersprache von Paaren, die glücklich verliebt sind, entdeckt, dass sie dazu neigen, sich ähnlich zu bewegen, zu lächeln und zu sprechen.

Viel Zeit miteinander verbringenund jemanden attraktiv zu finden, veranlasst uns, meist unbewusst, seine Manierismen nachzuahmen. Die Bewegungen des anderen zu spiegeln, gilt als Körpersprache verliebter Paare.

3. Synchronisiertes Gehen

Die Körpersprache von Paaren zeigt, wie intim sie sind und wie eng sie miteinander verbunden sind, zum Beispiel durch Zeichen, wie gut sie beim Gehen aufeinander abgestimmt sind.

Je mehr sie sich der nonverbalen Signale ihres Partners bewusst und mit ihnen verbunden sind, desto besser können sie ihrem Gehstil entsprechen. Daher können wir argumentieren, dass der Grad der Nähe die Synchronität der Handlungen der Partner beeinflusst.

4. Körper zueinander geneigt

Es gibt ein Geheimnis der Körpersprache, das jeder kennen sollte, der wissen möchte, ob eine Person sie mag. Wenn wir jemanden ansprechend oder anregend finden, neigt sich unser Körper von Natur aus zu ihm. Wir sind uns nicht einmal bewusst, wann das passiert.

Daher können Sie dieses körpersprachliche Zeichen verwenden, um zu überprüfen, wie die andere Person zu Ihnen steht. Zeigen ihr Körper oder ihre Beinspitzen in deine Richtung? Halte Ausschau nach dieser Körpersprache der Liebe.

5. Spontane und häufige Berührungen

Wenn wir uns zu jemandem hingezogen fühlen, wollen wir ihn fast instinktiv berühren. Ob es nun darum geht, die „offensichtlichen“ Staubhasen vom Hemd zu nehmen, ein sanfter Streich auf dem Arm oder eine spontane Berührung beim Sprechen, dieses körpersprachliche Zeichen verrät den Wunsch nach Intimität. Wann gibt esemotionale Nähe, Berühren ist so natürlich wie Atmen.

6. Zueinander geneigt

Wenn Sie die Körpersprache einer Beziehung verstehen möchten, halten Sie Ausschau nach Personen, die dazu neigen, der anderen Person näher zu sein. Lehnen sie sich vor, während der andere spricht? Den Oberkörper zu jemandem zu lehnen und unser Gesicht mit seinem zu bedecken, ist ein Zeichen von echtem Interesse.

Wenn Sie Ihren Kopf als Beziehung auf die Schulter von jemandem lehnen, bedeutet Körpersprache außerdem Vertrauen und Nähe. Das bedeutet, dass Sie sich wohl fühlen, wenn Sie ihnen physisch nahe stehen, und das spricht für Intimität in der Beziehung.

7. Sich gegenseitig in die Augen schauen

Es gibt einen Grund, warum die Leute sagen, „Augen sind ein Spiegel der Seele“. So viel kann in einem Blick zusammengefasst werden. Liebessignale mit Augenkontakt können ein ganzes Gespräch in sich tragen.

Wenn dich also jemand oft ansieht oder dir etwas länger als gewöhnlich in die Augen starrt, kannst du ziemlich sicher sein, dass er an dir interessiert ist. Außerdem können Paare, die intim und verliebt sind, ganze Sätze mit nur einem Blick austauschen. Sie schauen sich automatisch an, wenn etwas passiert, um die Reaktionen ihrer Liebsten zu überprüfen.

Augenkontakt-Liebessignale symbolisieren daher Vertrauen, Vertrautheit und gegenseitiges Verständnis, das keine Worte braucht.

8. Öffnen Sie während eines Gesprächs die Handflächen

Unsere Körperhaltung und Gestik ändern sich je nach unserem Eindruck von der Person und unseren Gesprächen, da unser Körper widerspiegelt, wie wir uns fühlen.

Also, wenn wir daran interessiert sind, was uns jemand sagt undbereit, der Person zuzuhören, unsere Hände zeigen es normalerweise durch Gesten der Offenheit. Freiliegende Handflächen sind in der Regel ein Zeichen für Offenheit und konzentrierte Aufmerksamkeit auf eine Person.

9. Schützende Gesten

Haben Sie bemerkt, dass ein Partner in der Öffentlichkeit seinen Arm um Sie gelegt hat, um Sie zu schützen? Vielleicht nehmen sie beim Überqueren der Straße instinktiv deine Hand? Merken sie, wenn dir jemand Unbehagen bereitet und nehmen sie an der Unterhaltung teil, um dich zu schützen?

Aktionen wie diese zeigen, dass sie dich schützen wollen, wie wir es alle tun, wenn wir uns um jemanden kümmern. Sie müssen instinktiv sicherstellen, dass Sie in Sicherheit sind.

Laut Grady Shumway, ein zugelassener Berater für psychische Gesundheit:

Zu den positiven Gesten in einer Beziehung gehören Handlungen der Freundlichkeit, Wertschätzung und Zuneigung, die Fürsorge und Unterstützung für Ihren Partner zum Ausdruck bringen.

Diese Gesten können von einfachen Handlungen wie Komplimenten, dem Ausdruck von Dankbarkeit und dem Zeigen von Zuneigung durch körperliche Berührung bis hin zu bedeutenderen Bemühungen wie nachdenklichen Überraschungen, Hilfsbereitschaft und aktivem Zuhören auf die Bedürfnisse Ihres Partners reichen.

Indem Sie diese Gesten konsequent ausführen, kultivieren Sie ein Gefühl von Liebe, Verbundenheit und emotionaler Intimität in der Beziehung.

10. Besondere Rituale, die nur für Sie beide gelten

Habt ihr eine besondere Art, wie ihr euch gegenseitig abklatscht, zwinkert oder euch voneinander verabschiedet? So wie interne Witze, heimliches Händedrücken und besondere Rituale den Grad Ihrer Vertrautheit zum Ausdruck bringen. Wenn wir uns gut kennen und uns nahe fühlen, zeigt sich das in unserem Verhalten.

Negative Zeichen der Körpersprache

1. Unregelmäßiges Blinken

Obwohl das Blinken natürlich ist und wir es ständig tun, ist seine Intensität bemerkenswert. Häufigeres Blinken weist auf Unbehagen oder Stress hin.

Darüber hinausDatenzeigt, dass seltenes Blinken darauf hindeutet, dass eine Person absichtlich versucht, ihre Augenbewegungen zu kontrollieren. In beiden Fällen kann unregelmäßiges Blinken darauf hinweisen, dass sich jemand nicht wohl oder erfreut fühlt, in dieser Situation oder mit dieser Person zusammen zu sein.

2. Auf den Rücken klopfen

Ein Schulterklopfen an sich muss kein negatives Zeichen sein. Wenn Sie jedoch in einer Beziehung sind, kann dies auf eine hinweisenMangel an Intimität. Wenn Sie Bestätigung und Unterstützung benötigen und Ihr Partner lieber ein Klopfen als eine sanfte Umarmung vorzieht, könnte dies auf einen Verlust der Verbindung hindeuten. Es ist kein Todesurteil für die Beziehung, aber es lohnt sich, es zu untersuchen.

3. Geschlossene Körperhaltung

Beobachten Sie die Körperhaltung der Menschen, wenn Sie versuchen, Körpersprache und Beziehungen zu verstehen. Eine geschlossene Körperhaltung, bei der man sich nach vorne beugt und den Rumpf des Körpers versteckt, kann auf Unfreundlichkeit und Angst hinweisen.

4. Furchte Brauen

Dr. Gottmans Forschung identifiziert Verachtung als eine der Hauptursachen für Scheidungen. Eine der Arten, wie unser Körper Kritik zeigt, sind gerunzelte Brauen. Wenn die Menschen durch das Gesagte nicht verwirrt sind, können gerunzelte Brauen auf Uneinigkeit, Abneigung, Wut oder Aggression hinweisen.

Dies kann ein Ausdruck eines intensiven Gesprächs sein und eine Warnung sein, vor möglichen Eskalationen vorsichtig zu sein.

5. Hände ruhen auf den Hüften

Haben Sie jemals Leute gesehen, die mit den Händen auf den Hüften sprechen und eine Position einnehmen? Wenn Sie das getan haben, dachten Sie höchstwahrscheinlich schnell, dass es dort zu einem Streit kommen könnte. Das liegt daran, dass das Stehen mit den Händen auf den Hüften bedeuten kann, dass Sie die Kontrolle haben oder bereit sind.

Dieses Körperzeichen bedeutet Dominanz und Herrlichkeit. Möglicherweise kann es auch als Zeichen von Aggression interpretiert werden.

6. Verschränkte Arme

Wenn wir uns besser geschützt fühlen müssen, bauen wir eine Körperblockade auf. Verschränkte Arme während eines Gesprächs können bedeuten, dass wir eine Mauer zwischen uns und der anderen Person und ihren Worten errichten müssen.

Auf der Brust verschränkte Arme bedeuten, dass wir die Verletzlichkeit verringern müssen, die wir möglicherweise gerade fühlen. Es kann auch darauf hinweisen, dass wir uns verärgert, wütend oder verletzt fühlen.

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7. Hände auf die Stirn

Wenn eine Person ihre Hände auf ihre Stirn legt, stößt sie normalerweise gegen irgendeine Art von Wand. Möglicherweise haben sie es satt, ihren Standpunkt zu vermitteln, und sind frustriert, weil sie sich nicht gehört fühlen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner dies häufig tut, sollten Sie einchecken und genauer darauf achten, was er zu kommunizieren versucht.

8. Sich voneinander weglehnen

Die Körpersprache von verliebten Paaren zeigt in der Regel, dass sich ihre Körper neigen und aufeinander zu führen, und derselben Logik folgend, zeigt das Abwenden von einander ein Bedürfnis nach Distanz.

Es kann vorübergehend oder bemerkenswerter sein. Wenn Sie sich jedoch von jemandem abwenden oder sich weiter weglehnen, kann dies auf Abneigung oder Unbehagen hinweisen.

9. Wegschauen

Obwohl es verlockend sein kann, nach unten oder zur Seite zu schauen, wenn jemand mit uns spricht, kann das Vermeiden von Augenkontakt zu Desinteresse führen. LautForschung, soziale Angst hängt damit zusammen, Augenkontakt zu vermeiden oder sich von ihm abzuwenden.

Es wird jedoch meistens als Desinteresse an der Konversation interpretiert. Wenn möglich, übe mindestens 60% der Zeit, anderen in die Augen zu schauen. Mehr als das mag wie ein Anfang erscheinen und weniger als das, als nicht beteiligt gewesen zu sein.

10. Von körperlichem Kontakt wegziehen

Wenn Menschen verliebt sind, versuchen sie sich öfter zu berühren. Wenn ein Partner, anstatt Staubhasen abzubürsten oder eine verirrte Haarschnur hinter dem Ohr zu stecken, beschließt, seinen Liebsten einfach über einen unordentlichen Blick zu informieren, könnte das eine rote Flagge sein.

Vor allem, wenn es kontinuierlich ist und eine weitere negative Körpersprache hinzukommt, wie z. B. das Abwenden auf die andere Seite im Bett, formellere und schnellere Küsse oder das Loslassen einer Hand beim Versuch, die Hand zu halten.

Wie sende ich freundlichere nonverbale Signale?

Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie niemanden unbewusst wegstoßen, achten Sie zunächst mehr auf Ihre Körpersprache. Wie sitzt du, stellst Blickkontakt her, positionierst dich, während du mit jemandem kommunizierst, und wie ist dein Gesichtsausdruck im Moment?

Die Kontrolle der nonverbalen Kommunikation erfordert Übung.

Studieneinen Zusammenhang zwischen offener Körperhaltung und romantischer Begehrlichkeit nachgewiesen haben. Eine offene Körperhaltung ermuntert diesen Effekt durch die Wahrnehmung von Dominanz und Offenheit der Menschen, die diese Körperhaltung einnehmen.

Wenn Sie also Ihre Chancen beim Dating erhöhen möchten, könnten Sie eine offenere Körperhaltung beobachten und einnehmen.

Nonverbale Kommunikation spielt eine wichtige Rolle bei der Vermittlung von Informationen an andere und wie sie unsere Handlungen interpretieren und unseren Charakter beurteilen.

Lächle mehr, halte deine Hände offen und halte deine Taschen fern, stelle mehr Augenkontakt her und vermeide einige der negativen Körpergesten, um freundlicher zu wirken und deine Interaktionen mit anderen zu verbessern.

Denken Sie immer an den Kontext

Obwohl ein Großteil der Körpersprache intuitiv verstanden werden kann, seien Sie immer vorsichtig und berücksichtigen Sie den Kontext. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie mit Sicherheit wissen, was etwas bedeutet, oder nehmen Sie nicht an, dass es immer dasselbe bedeutet.

Der Gesichtsausdruck, das Aussehen und der Tonfall können dir zwar viel darüber sagen, was die Person zu sagen versucht, aber denke immer daran, was sie dir sagt, wenn du die Bedeutung ihrer Botschaft interpretierst.

Darüber hinaus kennen Sie Ihren Partner und die Ihnen nahestehenden Personen besser als jeder andere. Sie können zwar einige der negativen nonverbalen Anzeichen beobachten, aber der sicherste Weg, sie zu interpretieren, besteht darin, sie mit der Person zu besprechen.

Auf Körpersignale und mögliche Warnsignale zu achten, sollte nicht gleichbedeutend mit voreiligen Schlüssen sein.

Nehmen Sie sich stattdessen Zeit, um die Person zu fragen und alle Körpersprachen zu klären, die Sie verwirren könnten. Denke daran, beide Enden des Spektrums in deine Sinnsuche einzubeziehen — verbal und nonverbal.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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