Die Ehe nach Kindern aufpeppen

Nichts kann jemanden auf ein Leben nach den Kindern vorbereiten. Man kann alle Bücher lesen und sich von Freunden beraten lassen, aber solange man nicht danach lebt, wird vieles von dem, was man lesen und hören wird, einfach keinen Sinn ergeben. Der vielleicht größte Kollateralschaden in einer Beziehung nach Kindern ist Intimität. Ob es nun an Problemen mit dem Körperbild liegt, die die meisten Frauen nach der Geburt eines Kindes haben, an natürlichen Alterungsproblemen, die sowohl Männer als auch Frauen mit zunehmendem Alter erleben, oder einfach nur daran, dass sie einfach zu müde sind, Intimität wird zweifellos der am stärksten betroffene Bereich Ihrer Beziehung sein.

Veränderte Dynamik der Intimität

Es ist zunächst wichtig, die zu berücksichtigensich ändernde Dynamik der Intimität, wenn eine Beziehung wächst. Wenn eine Beziehung wächst, wächst auch die Tiefe Ihrer Intimität. Sex wird in der Beziehung immer einen besonderen Platz einnehmen, wenn es um die Fähigkeit eines Paares geht, sich einander nahe zu fühlen. Die Prioritäten werden sich jedoch ändern, ebenso wie die Art und Weise, wie Ihr Partner Ihnen zeigen kann, dass er Sie liebt und dass Sie für ihn etwas Besonderes sind.

Scheuen Sie sich zum Beispiel nicht, Ihre Liebe und Zuneigung auf einfache, süße Weise zu zeigen. Ein kurzer Text, um zu sagen: „Ich liebe dich!“ wird viel dazu beitragen, dass sich Ihr Partner geliebt und geschätzt fühlt. Erzählen Sie ihm so oft wie möglich konkret, was Sie an ihm lieben, z. B. wie er Ihnen mit den Kindern hilft oder dafür sorgt, dass der Haushalt reibungslos läuft, oder dass Sie es lieben, wenn er Ihnen vor dem Schlafengehen den Rücken massiert oder kuschelt.

Es wird auch nicht unbemerkt bleiben, wenn Sie morgens früh mit ihnen aufstehen, um gemeinsam zu frühstücken, oder ihr Mittagessen mit einer besonderen Liebeserklärung einpacken, die Ihrem Partner mitgeteilt wird. Um ihnen etwas Würze zu verleihen, kannst du ihnen vielleicht sagen, dass du dich darauf freust, sie an diesem Abend für eine „besondere Zeit“ wiederzusehen.wie sehr du schätzt

Positive Kommunikationsgewohnheiten

Positive Kommunikation ist entscheidend, um eine Ehe lebendig und gesund zu erhalten. Nach Kindern sagen mir Paare oft, dass sie sich auf verschiedenen Seiten befinden, was das angeht. Es ist nie zu spät, sich zusammenzusetzen und diese Dinge zu besprechen, um einen Konsens zu finden und die Partnerschaft aufzubauen. Es gibt keinen besseren Weg, das im Sande zu lassen, als viel Aufhebens um die Kinder zu machen und sich zu streiten. Es ist nicht nur giftig für Romantik und Intimität, sondern auch eine großartige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Kinder insgesamt zu verlieren. Je mehr Sie Ihren Kindern als Einheitsfront präsentieren können, desto besser geht es Ihnen als Familie.ErziehungsansätzeRomantik in einer Beziehung

Geplante besondere Momente

So oft verpassen wir aufgrund von vollen Terminkalendern Gelegenheiten für private „besondere Zeiten“. Scheuen Sie sich nicht, besondere gemeinsame Zeiten zu vereinbaren. Gönnen Sie sich einmal im Monat einen Babysitter oder arbeiten Sie mit anderen Paaren zusammen, die Kinder haben, um die Kinderbetreuung gegen Verabredungen einzutauschen. Nur weil es geplant ist, heißt das nicht, dass es nichts Besonderes sein wird. Es wird großartig sein, weil Sie sich beide die Zeit nehmen, aufeinander aufzupassen und Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie ununterbrochen Zeit miteinander verbringen, versuchen Sie, das Gespräch locker zu halten und sich auf Ihre Liebe und Beziehung zu konzentrieren. Wer liebt es nicht, wenn Noah Allie in „Das Notizbuch“ die Geschichte ihrer Liebe erzählt? Nehmen Sie sich Zeit, um sich gegenseitig Ihre eigene Liebesgeschichte nachzuerzählen. Wenn ich in der Beratung mit Paaren zusammenarbeite, verbringe ich zu Beginn eine ganze Sitzung damit, Paare genau das tun zu lassen. Der Hauptgrund, warum ich das tue, ist, ihnen zu helfen, das Fundament ihrer Beziehung zu festigen und die Dinge wiederzuerlangen, die sie am Anfang angezogen haben.

Oft erzählen mir Paare später, dass ihr Partner während dieser Übung Dinge gesagt hat, die sie noch nie zuvor gewusst oder gehört hatten, wie zum Beispiel ihre ersten Eindrücke voneinander oder woher sie zuerst wussten, dass der andere existiert. In den meisten Fällen sagen Paare, dass es sie in die Zeit der „Feuerwerke und Schmetterlinge“ zurückversetzt, nach deren Wiederaufnahme sie sich sehnen.

Finden Sie neue Wege, um die Beziehung zu pflegen

Egal, wie lange Sie schon mit Ihrem Partner zusammen sind, es ist wichtig, dass Sie Ihr eigenes bisschen finden, damit sich Ihr Partner geschätzt und geliebt fühlt. So wie Sie Ihre Lieblingspflanze gießen und füttern würden, muss auch Ihre Beziehung von spannenden Momenten geprägt sein, um ihr Gedeihpotenzial nicht zu beeinträchtigen.Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu pflegen

Amanda Banks Galer Ehe- und Familientherapie

Als lizenzierte klinische Sozialarbeiterin mit über 14 Jahren Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit ist Amanda auf die Praxis der Einzel-, Ehe- und Familientherapie spezialisiert. Sie ist bestrebt, ihren Klienten die Möglichkeit zu geben, ihr eigenes Schicksal zu bestimmen, und ermutigt... Mehr lesen sie gleichzeitig ständig, ihre Ziele weiter zu erreichen. Amanda ist spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie, Traumabehandlung/traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie, Elterntraining/Eltern-Kind-Interaktionstherapie sowie Ehe- und Familientherapie. Weniger lesen

(Amanda Banks is also listed in Best Marriage Therapists in Covington)