20 Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung

Was erwartest du von deinen Beziehungen? Vielleicht haben Sie sowohl gesprochene als auch unausgesprochene Regeln, denen Sie gerne folgen? Es ist einfach, offene Beziehungen zu beurteilen, aber vielleicht passiert hinter den Kulissen mehr, als wir vorhersagen könnten?

Liebe kommt mir in den Sinn, wenn Beziehungen erwähnt werden. Wie wäre es aber, tief zu leben? Es gibt auch die Kunst, Urteile und gesellschaftlichen Druck loszulassen. Was können wir also aus den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung lernen?

Was ist eine offene Beziehung?

Jeder ist anders, sodass die meisten ihre eigenen Regeln und Definitionen für offene Beziehungen definieren möchten. Wie in diesem Artikel mit „“ beschrieben wird, gibt es jedoch drei Kerntypen offener Beziehungen.was ist eine offene Beziehung

Dies sind Schwingen, Polyamorie und Nicht-Monogamie. Beim Schwingen dreht sich alles um Sex, aber in polyamorösen Beziehungen haben Menschen mehrere feste Beziehungen gleichzeitig. In einer offenen oder nicht monogamen Beziehung gibt es neben einigen sekundären Partnern einen Hauptpartner.

Im Wesentlichen bedeutet eine offene Beziehung, mehr als einen Sexualpartner zu haben. Im Allgemeinen sind Sie jedoch eher romantisch einem verpflichtet. Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, hat eine offene Beziehung viele Vor- und Nachteile.

Sind offene Beziehungen gesund?

Menschen sind komplexe Lebewesen, und trotz unserer Bemühungen, sie zu finden, gibt es keine Einheitslösung. Kulturen und Gesellschaften drehen sich um das, was einige wenige als Norm vereinbart haben.

Angesichts der heutigen Globalisierung und des Umgangs mit anderen Vorgehensweisen fühlen sich die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung nicht mehr so schockierend an. Es hängt jedoch davon ab, wie die beteiligten Personen damit umgehen, sodass die Vorteile einer offenen Beziehung die Nachteile überwiegen.

Alle Beziehungen erwarten eine Form von Gegenseitigkeit und Selbstoffenlegung, um Intimität zu schaffen. Wie dieser psychologische Überblick vonprosoziales Verhaltenbeschreibt, bewerten wir ständig die Kosten und Vorteile aller Beziehungen, die wir erleben.

Während wir versuchen, unsere Vorteile zu maximieren, suchen die Menschen nach Möglichkeiten außerhalb der Monogamie. Im Wesentlichen versuchen wir, die perfekte Mischung aus Intimität, Leidenschaft und Engagement zu finden. Für manche Menschen sind die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung so ausgewogen, dass sie sich in allen drei Bereichen erfüllt fühlen.

InteressanterweiseForschungzeigt, dass Menschen in funktionierenden monogamen Beziehungen genauso glücklich sind wie in funktionierenden offenen Beziehungen. Der Schlüssel ist, das Ziel zu haben, eine offene Beziehung einzugehen, anstatt blind einzutauchen.

Typische Ziele könnten sein, mit sexuellen Inkompatibilitäten umzugehen, Bindungen vor der Heirat auszuloten oder sogar die Beziehung zu retten. Die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung sind vielfältig, wie wir im nächsten Abschnitt sehen werden.

Verwandte Lektüre:Funktionieren offene Beziehungen?

20 Punkte für und gegen offene Beziehungen

Lassen Sie uns zunächst die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung auflisten. Denken Sie beim Durchlesen darüber nach, wie dies Ihr Glaubenssystem beeinträchtigen oder mit ihm übereinstimmen könnte. Halten Sie Ihre Urteile von einer potenziell lebensbereichernden Erfahrung ab?

10 Vorteile einer offenen Beziehung

Schauen Sie sich an, welche Vorteile eine offene Beziehung hat:

1. Sorgen Sie für emotionale Freiheit

Es ist schwer, sich auf eine Person zu verlassen, die all Ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllt, vor allem, weil sie möglicherweise etwas anderes benötigt als das, was Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigen. Das ist oft der Hauptgrund dafür, dass Menschen sich mit den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung auseinandersetzen wollen.

Wenn es um emotionale Bedürfnisse geht, haben wir ein breites Spektrum davon. Dazu gehören unter anderem Validierung, Verbindung und Akzeptanz. Diese können natürlich durch Monogamie erreicht werden. Mit den Vorteilen einer offenen Beziehung wirst du jedoch mehr davon bekommen.

2. Erfülle all deine sexuellen Bedürfnisse

Intimität und Sex sind unterschiedlich. Diejenigen von uns, die sie gleich behandeln, würden wahrscheinlich mit den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung zu kämpfen haben.

Auf der anderen Seite sind diejenigen, die starke Grenzen zwischen Intimität und Sex haben, viel besser in der Lage, sich abzugrenzen. Das bedeutet, dass sie nicht eifersüchtig werden, wenn ihr Partner Sex mit jemand anderem hat. Es ist buchstäblich so, als würde ihr Partner gerade mit einem Freund zu Abend essen oder Tennis spielen.

Verwandte Lektüre:Mangel an sexuellem Verlangen in Beziehungen

3. Schaffen Sie eine tiefere Bindung

Sind offene Beziehungen gesund? Sie können es sein, wenn sie Sie Ihrem Hauptpartner näher bringen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit Ihrem Partner über all Ihre tiefsten Wünsche und Fantasien sprechen und trotzdem darauf reagieren?

Sie haben auch die Aufregung, jemanden neu in Ihrem Leben zu haben, über den Sie offen sprechen können. All diese Kommunikation und dieses Teilen bringt Sie zwangsläufig näher und überwindet alle Nachteile einer offenen Beziehung.

4. Angemessene Erwartungen

Monogame Beziehungen sind mit vielen Erwartungen verbunden. Andererseits kann es befreiend sein, sich mit den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung auseinanderzusetzen. Es geht um geteilte Verantwortung mit mehr als einem Partner.

5. Offenheit

Viele Paare haben aufgrund von Betrug großen Herzschmerz.

Wenn Sie sich den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung stellen, werden psychische Probleme nicht beseitigt, aber es kann bedeutenbessere Kommunikationund Verbindung. Probleme in diesen Themen sind oft die Hauptgründe für Untreue.

6. Mehr Verbindungen

Eine monogame Beziehung kann sich erstickend anfühlen, besonders wenn Sie alles zusammen machen. Stattdessen bedeutet es, mit den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung umzugehen, mehr Menschen in Ihrem Leben zu haben.

Sie können Intimität mit mehr als einer Person erkunden und erleben, ganz ähnlich wie Sie es mit engen Freunden tun würden.

7. Lerne dich selbst kennen

Die Entwicklung der Regeln zum Abwägen der Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung erfordert Zeit und Mühe von beiden Partnern. Durch diesen Prozess erfahren Sie viel mehr über Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen.

8. Bessere Kommunikation

Sind offene Beziehungen gesund? Wenn sie dir helfen, ehrlich und offen zu kommunizieren, dann ja. Mit den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung sind Sie bereit, viel mehr über sich und Ihre Vorlieben zu erzählen. Das schafft Vertrauen und Loyalität.

Verwandte Lektüre:5 Kommunikationstipps, die Ihre Beziehung verändern werden

9. Geringeres Ausfallrisiko

Manche Menschen wählen die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung, um eine Trennung zu vermeiden. Schließlich ist es eine Möglichkeit, etwas Platz zu bekommen und gleichzeitig Ihre Neugier zu befriedigen. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihrem Hauptpartner nicht verpflichtet sind, aber es bedeutet, dass Sie Ihr Leben leben möchten. Die beiden Ansätze können zusammenarbeiten.

10. Es macht Spaß

Verspieltheit und Spaß halten oft die Vor- und Nachteile offener Beziehungen im Gleichgewicht. Es ist völlig in Ordnung, Angst zu haben, etwas zu verpassen und Abenteuer in Ihrem Leben zu wollen, besonders wenn Sie beide bereit sind, offene Beziehungen auszuprobieren.

10 Nachteile offener Beziehungen

Trotz der vielen Vorteile gibt es einige Nachteile, die es zu beachten und zu mildern gilt.

1. Angst

Einer der Hauptnachteile einer offenen Beziehung ist der emotionale Wirbelwind, mit dem Sie möglicherweise zu kämpfen haben. Wenn Sie dazu neigen, Ihren Partner für sich selbst zu haben, kann eine offene Beziehung zu viel Angst und Furcht auslösen.

2. Eifersucht

Sie könnten neidisch auf die andere Person Ihres Partners werden, wenn Sie sich mehr auf die primäre Beziehung verlassen als auf diese. Oft kommt diese Unsicherheit vonniedriges Selbstwertgefühlund Angst vor Ungewissheit.

Schauen Sie sich dieses Video an, wenn Sie besser verstehen möchten, woher Unsicherheit und Eifersucht kommen und ob diese Beispiele Sie beschreiben:

3. Risiko einer Erkrankung

Vielleicht ist einer der gruseligeren Nachteile einer offenen Beziehung das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten. Dieses Problem lässt sich jedoch relativ leicht durch Schutz und gegenseitiges Vertrauen in Bezug auf die Regeln abschwächen.

4. Geheimhaltung

Ohne eine solide Vertrauensbasis und Grenzen kann es verlockend sein, über den anderen Partner zu lügen. Plötzlich wird die primäre Beziehung zweitrangig und was als Ehrlichkeit begann, wird zu Untreue.

5. Verrückte Logistik

Vergessen wir nicht, dass der Umgang mit einem Partner schwierig genug sein kann. Sie müssen mehr als einen verwalten, einschließlich der verschiedenen Termine und Ausflüge.

Wenn Sie all die Erwartungen an Ihren Job, Ihre Kinder und alles andere in Ihrem Leben hinzufügen, verpassen Sie möglicherweise Ihre Bedürfnisse und Ihre Zeit für sich allein.

6. Verschiedene Erwartungen

Manchmal können die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung nicht abgewogen werden, da beide Partner unterschiedliche Annahmen haben. Wenn Sie Ihre Überzeugungen über Beziehungen nicht in Einklang bringen können, kann eine offene Beziehung einfach Schmerzen und Leid verursachen.

7. Existenzielle Angst

Es kann verheerend sein, von Fragen darüber überwältigt zu werden, wer Sie sind und wo Sie hingehören. Wenn dies darauf zurückzuführen ist, dass Sie von der Gesellschaft wegen einer offenen Beziehung geächtet werden, zweifeln Sie möglicherweise, ob dies das Richtige für Sie ist.

8. Vermeidung von Stress und Angstzuständen

Unsere Emotionen zu blockieren und so zu tun, als ob wir mit den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung einverstanden wären, wird unseren Stress und unsere Angst nur verstärken. Dieser Mangel an Verwundbarkeit kann dazu führenpsychische Problemeund Zusammenbrüche, einschließlich vielleicht Ihrer primären Beziehung.

Wie die Psychiaterin Hilary Jacobs Hendel in ihrem bestätigtArtikel, du baust quasi eine Zeitbombe, wenn du alles in Flaschen stopfst.

9. Vorrangige Themen

Zeitmanagement kann die Vor- und Nachteile offener Beziehungen hervorheben. Beispielsweise könnten Sie anfangen, nicht genug Zeit und Mühe in Ihre primäre Beziehung zu investieren. Jeder verlangt Aufmerksamkeit, aber das Priorisierungsspiel kann für manche Paare zu viel sein.

Verwandte Lektüre:Priorisieren Sie Ihre Beziehung, Ihren Partner und Ihre sexuelle Verbindung

10. Es ist teuer

Vergessen wir nicht die praktischen Aspekte des Lebens, wenn wir die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung überprüfen. Sie haben mindestens die doppelte Menge an Geburtstagsgeschenken zum Verschenken zur Verfügung. Das beinhaltet nicht die Abendessen und andere Veranstaltungen, für die Sie möglicherweise bezahlen müssen.

Sind Sie für die Vorteile einer offenen Beziehung gemacht?

Wenn Sie sich die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung ansehen, sollten Sie mit dem beginnen, was Sie von einer Beziehung benötigen und erwarten. Dies entspricht oft dem, was Sie beim Erwachsenwerden Ihrer Pflegekräfte erlebt haben. Andererseits haben Sie sich vielleicht durch Ihre Lebenserfahrungen von Ihren Kindheitsmodellen entfernt.

Als nächstes hören Sie auf Ihren Instinkt. Stellen Sie sich vor und visualisieren Sie, wie ein Leben mit offenen Beziehungsregeln aussehen könnte. Wie dasPapierzeigt, Visualisierung ermöglicht es Ihnen, Entscheidungen sicherer zu treffen. Sie können dieses Konzept jetzt anwenden und die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung durch Vorstellungskraft überprüfen.

Fragen Sie sich zum Beispiel, wie viel Sie mit Ihrem romantischen Partner teilen würden? Wo würdest du leben und wie würdest du kommunizieren? Wie gehst du mit Eifersucht um oder verstehst du sie nicht einmal?

Vergessen Sie dann nicht, dass die Umstände manchmal Chancen bieten. Nichts hindert Sie daran, die Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung zu erleben und dann wieder zu ihr zurückzukehrenMonogamie.

Du hast vielleicht dieperfekter Partnerum die Vorteile einer offenen Beziehung auszutesten, kann es mir aber mit niemand anderem vorstellen. Wie bei allem im Leben ist es am besten, aufgeschlossen zu bleiben und zu sehen, was sich ergibt.

Aufbau harmonischer offener Beziehungen

Die einfache Antwort auf das Abwägen der Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung ist Kommunikation und Grenzen. In diesem Rahmen müssen Sie kommunizieren und sich auf einige Regeln einigen, wie Sie mit den Arten offener Beziehungen umgehen und für welche Sie sich entscheiden.

Grenzen sind auch ein wichtiger Bestandteil einer offenen Beziehung. Es gibt verschiedene Typen, die alle hier gelten. Also, wie respektieren Sie Ihren physischen Freiraum zu Hause und beziehen Sie trotzdem sekundäre Partner mit ein? Wie wär’s mitemotionale Grenzenund zu viel teilen?

Das Leben ist nicht schwarz und weiß, und Sie werden die Nachteile offener Beziehungen möglicherweise nie vollständig beseitigen. Dennoch kannst du Regeln und Ehrlichkeit anwenden, um das Risiko eines emotionalen Zusammenbruchs zu mindern.

Tatsächlich ist dies genau das Gleiche wie in monogamen Beziehungen. Solange nicht gelogen und betrogen wird, können Sie die Vorteile einer offenen Beziehung genießen. Natürlich müssen Sie immer noch sicherstellen, dass Leidenschaft, Engagement und Intimität vorhanden sind.

Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass die Vorteile einer offenen Beziehung mit einer starken Kommunikation einhergehen. Natürlich hat jedes Paar möglicherweise unterschiedliche Regeln darüber, wie viel es teilt. Es geht darum, sie vorher zu vereinbaren, damit Sie nicht in die Nachteile einer offenen Beziehung geraten, sondern die Vorteile einer offenen Beziehung nutzen.

Fazit

Wie Sie sehen, gehören zu den Vor- und Nachteilen einer offenen Beziehung alles, von größerer Freiheit bis hin zu Eifersucht und Herzschmerz. Es ist tatsächlich eine großartige Gelegenheit für persönliches Wachstum, da Sie möglicherweise lernen werden, kommunikativer und vertrauensvoller zu sein.

Dennoch ist es mit möglichen Nachteilen wie Angst, Geheimhaltung, Krankheit und sogar zusätzlichen Kosten verbunden. Damit es funktioniert, müssen Sie eine solide Vertrauensbasis mit klaren Regeln und Erwartungen aufbauen.

Dann haben sowohl monogame als auch nicht monogame Beziehungen die gleiche Chance auf Glück. Der Trick besteht darin, sicherzustellen, dass Sie wissen, was Sie von Ihren Beziehungen erwarten, und dass Sie das Selbstwertgefühl und die positiven inneren Überzeugungen haben, damit dies funktioniert. Wenn Sie sich nicht sicher sind, arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um Ihre Erwartungen an das Leben und Ihre Erwartungen an Ihre Beziehungen kennenzulernen.

Anne Duvaux Trainer

Annes Leidenschaft und Lebensziel sind es, Menschen dazu zu bringen, ihren eigenen Weg und Zufriedenheit zu finden, indem sie etwas über sich selbst lernen. Nur dann können wir die tiefen Verbindungen aufbauen und pflegen, die wir alle verdienen. Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und neurowissenschaftlichem... Mehr lesen Coaching hat sie unzähligen Paaren geholfen, ihre Kommunikation von Aggressivität zu Durchsetzungsvermögen und Wertschätzung zu transformieren.   Sie ist sowohl ICF-zertifizierter Coach als auch Achtsamkeitszertifizierung. Gleichzeitig ist sie als Beraterin in Ausbildung tätig, was bedeutet, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz anbietet. Du kannst erwarten, deine Sicht auf dich selbst, deine Beziehung und die Welt zu verändern, indem du die Gewohnheiten deines Geistes besser verstehst und die, die nicht hilfreich sind, loslässt. Du hast Macht über deinen Geist, aber du musst es nicht alleine tun. Weniger lesen

(Anne Duvaux is also listed in Best Marriage Therapists in Naperville)