So helfen Sie Ihrem Partner, mit dem Tod einer nahestehenden Person umzugehen

Wenn Ihr Ehepartner einen erheblichen Verlust erlitten hat, den Tod einer Person, die ihm am Herzen liegt, ist es ganz natürlich, dass er sich untröstlich fühlt. In diesem emotionalen Zustand ist das, was sie sagen oder tun, nicht richtig oder falsch. Es kann jedoch sein, dass das, was von Ihnen als Teil des Unterstützungssystems Ihres Partners benötigt wird, richtig oder falsch ist. Sie sorgen sich um Ihren geliebten Menschen und möchten die richtigen Dinge sagen und tun. Die Menschen trauern anders. Die Bedürfnisse Ihres trauernden Partners werden sich von denen anderer unterscheiden. Die wichtigsten Zutaten, die Sie benötigen, sind Geduld, Liebe und Bereitschaft.

Deine Beziehung

Trauer ist eine tiefe Trauer, Bedrängnis, Elend, Verzweiflung und Trauer, die durch den Tod eines Menschen verursacht werden.

Trauer kann zu einer Belastung für Ihre Beziehung werden. Die Verlusterfahrung Ihres Partners können Sie nicht teilen. Ihr Partner hat möglicherweise Gedankenkonflikte, wird von Emotionen überwältigt oder verhält sich anders. All dies kann für Sie etwas schwierig werden. Das veränderte Verhalten Ihres Partners führt zu einer Veränderung Ihrer Beziehung. Dies kann Unterstützung, Kommunikation (verbal/nonverbal) oder Verständnis sein. Oder der Verlust kann zu einer Trennung führen, und die Distanz führt dazu, dass Sie sich in Bezug auf Zuordenbarkeit, Verständnis, Wissen und Willen weiter voneinander entfernen. stärken Sie die Beziehung durch Intimität

Emotionen

Der emotionale Zustand, in dem sich Ihr Partner befindet, kann sich schnell ändern oder lange dauern. Es gibt keine feste Dauer oder keinen sequentiellen Zyklus von Emotionen. In einem Moment scheint Ihr Partner glücklich zu sein, im nächsten kann er weinen, verzweifelt, leugnen oder wütend sein. Emotionen sind persönlich. Emotionen können nicht überstürzt werden. Sie müssen Geduld üben, während Ihr Partner Trauer durch Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz verarbeitet.

Stille

Es ist in Ordnung, nichts zu tun oder zu sagen, wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie Ihrem Partner sagen sollen. Stille ermöglicht eine bessere Verarbeitung von Gedanken. Wenn du dich mit Stille unwohl fühlst, ist das in Ordnung, versuche einfach, nicht zu sehr zu reagieren. Reaktiv zu sein kann zu Spannungen führen. Wenn Sie Ihrem Partner in dieser Zeit der Trauer etwas Ruhe und Erleichterung bieten möchten, versuchen Sie zu schweigen. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um Ihre Überzeugungen auf Ihren Partner zu übertragen. Vielleicht denkst du und sagst: „Sie sind jetzt an einem besseren Ort“, „Es war ihre Zeit zu gehen“, „Sie müssen nicht mehr leiden“, „Sie sind jetzt beim Herrn“, „Mit der Zeit wird es dir gut gehen“. Oft sind diese Aussagen nicht hilfreich. Die Aussagen können als unsensibel empfunden werden. Die Hinterbliebenen können in diesen Aussagen die Tatsache negieren, dass sie einen geliebten Menschen verloren haben. Nach diesen Aussagen werden Sie in dieser Zeit leben wollen. Hören Sie geduldig von Ihrem Partner, um die gewünschten Anpassungen vorzunehmen.Schweigen kann manchmal wichtig seinHören Sie sich die Aussagen Ihres Partners an

Liebe

Denken Sie daran, dass Liebe das ist, was Ihr Partner braucht. Achte auf deine Bedürfnisse; sie können auf Eis gelegt werden, während du dich selbstlos um deinen Partner kümmerst, während du trauerst. Liebe ist geduldig, freundlich, verständnisvoll, hoffnungsvoll und eigensinnig. Behalte die Hoffnung und Hingabe an deine Vereinigung aufrecht.

Seien Sie bereit, alles zu geben, was Ihr Partner braucht

Die Bereitschaft, verfügbar zu sein oder abwesend zu sein, wenn Ihr Partner dies wünscht, spiegelt Ihr Engagement für den Trauerprozess Ihres Partners wider. Es kann hilfreich sein, Aufgaben zu übernehmen, die für Ihren Partner überwältigend sind. Seien Sie ehrlich und verstehen Sie ehrlich, was von Ihnen erwartet wird. Scheuen Sie sich nicht, Ihren Partner zu fragen, was in dieser Zeit des Verlustes von Ihnen erwartet wird. Seien Sie ehrlich darüber, womit Sie umgehen können und was nicht. Achten Sie außerdem auf die Bereiche, in denen Sie Unterstützung benötigen. Letztlich möchten Sie, dass Ihr Ehepartner Momente der Erleichterung hat, weiß, dass er geliebt wird, dass er in dieser schwierigen Zeit nicht allein ist, ihm in überwältigenden Momenten zur Seite steht und ihn unterstützt. Möglicherweise müssen Sie auch Ihr gesundes Unterstützungssystem nutzen, während Sie Ihren Partner unterstützen. Ihr Partner kümmert sich möglicherweise um Sie, oder auch nicht. Sie müssen sich jedoch selbst ernähren.

Trauer/Verlust durch den Tod sind ein unvermeidliches Element des Lebens. Während dieser Zeit müssen Sie Ihren Gelübden Gewicht verleihen, indem Sie Ihren Partner durch alles lieben (liebenswert in Zeiten des Verlustes).

Dr. Janelle Johnson Lizenzierter professioneller Berater

Dr. Janelle Johnson, PhD, LPC, NCC, ist lizenzierte Berufsberaterin, national zertifizierte Beraterin, Beraterin, Ausbilderin, Autorin und Expertin für psychische Gesundheit mit mehr als 15 Jahren klinischer Beratungserfahrung. Sie ist die Gründerin von Life Balance Counseling, einer privaten... Mehr lesen Praxis für psychische Gesundheit, die 2011 gegründet wurde. Zu ihren Fachgebieten gehören Beziehungen, Angst, Trauer und Verlust, Familiendynamik, emotionales Wohlbefinden, Lebensübergänge, Selbstwertgefühl und persönliches Wachstum. Dr. Johnson glaubt, dass gesunde Beziehungen durch Selbstbewusstsein, effektive Kommunikation, emotionales Verständnis und das Erkennen der Muster gestärkt werden, die beeinflussen, wie Menschen miteinander umgehen. Ihr integrativer, personenzentrierter Ansatz stützt sich auf evidenzbasierte Beratungspraktiken, um Einzelpersonen und Paaren dabei zu helfen, Herausforderungen zu bewältigen, Beziehungen zu stärken und auf bedeutsame Veränderungen hinzuarbeiten. Dr. Johnson promovierte in Beraterausbildung und Supervision an der Grand Canyon University und ihren Master of Arts in Beratung an der Regis University. Sie ist auch als Online-Lehrerin an der Grand Canyon University tätig. Neben ihrer Tätigkeit als Beraterin und Hochschullehrerin ist sie Autorin, Rednerin für psychische Gesundheit und Medienmitarbeiterin. Sie kommentierte Fernsehnachrichten aus der Gegend von Denver und trat als Psychotherapeutin in der Sendung Fatal Attraction von TV One auf. Ihre Mission ist es, geistiges Wohlbefinden, gesündere Beziehungen, Bildung und Selbstbestimmung zu fördern. Weniger lesen

(Janelle Johnson is also listed in Best Marriage Therapists in Aurora)