15 Sätze, die Argumente mit Ihrem Partner zerstreuen

So etwas wieeine perfekte Beziehung. Sie alle erleben eine schwierige Phase — Momente unerwünschter Missverständnisse, Schreie aus voller Kehle und scheinbar endloser Streitereien. Es mag emotional anstrengend klingen, aber es ist ein unvermeidlicher Bestandteil jeder Beziehung.

Lernenwie man Argumente zerstreutist vielleicht der beste Weg, um die emotionalen Auswirkungen zu verringern, die diese Konflikte auf uns haben können. Denn seien wir hier ehrlich. Argumente sind manchmal einfach zu viel, um damit umzugehen, und wir wollen sie ganz vermeiden, aber wir können nicht, weil das nurschädigt die Beziehungnoch mehr.

Ist es normal, dass Paare sich streiten?

Von Zeit zu Zeit treten Argumente auf. Denken Sie daran, dass Sie zwei verschiedene Personen in der Beziehung sind, undMissverständnisse und Konfliktesind unvermeidlich. Meistens entstehen sie aufgrund des Wunsches nach Veränderung, sei es in Ihrem Verhalten oder im Verhalten Ihres Partners oder in der gesamten Beziehung.

Denken Sie jedoch immer daran, dass es bei Konflikten und Auseinandersetzungen nicht darum geht, wer gewinnt und wer verliert. Es geht darum, eine Lösung zu finden. Denn am Ende könnten Sie und Ihr Partner sich besser fühlen, wenn Sie sich auf eine gemeinsame Lösung einigen, und Ihre Beziehung würde auch stärker werden.

Daher besteht das Ziel bei jedem Streit nicht darin, anzugreifen und sich gegenseitig zu Fall zu bringen oder die andere Person durch destruktive Worte zu verletzen. Dies würde nur die Hitze des Streits verschärfen. Der beste Weg ist, positive und ermutigende Worte zu verwenden, um einen gesünderen Umgang mit einem Streit zu entwickeln.

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15 Sätze, die Argumente mit Ihrem Partner zerstreuen

Wenn es ein Missverständnis mit Ihrem Partner gibt, ist es leicht, wütend und frustriert zu werden, und es ist oft viel einfacher, unsere Argumente zu schreien und zu unterstellen. Dies wird jedoch nicht nur die Situation verschärfen, sondern Sie später auch erschöpfen. Wenn Sie sich dem Konflikt stellen möchten, ohne solche negativen Erfahrungen zu machen, finden Sie hier einige Sätze, die Sie vielleicht ausprobieren sollten:

1. „Sag mir, was du gerade fühlst“

Lernenwie man ein Argument entschärftist knifflig. Manchmal, wenn wir uns mitten in einem hitzigen Streit befinden, neigen wir dazu, die Gefühle des anderen zu ignorieren und uns auf unsere eigenen zu konzentrieren. Aber das Geheimnis, um ein Argument zu entschärfen, liegt in diesen Worten:„Wie fühlst du dich?“  

Auch hier geht es nicht ums Lernenwie man jemanden in einem Streit zum Schweigen bringt. Es geht darum, trotz Ihres aktuellen Konflikts füreinander da zu sein. Wenn Sie Ihren Partner fragen, wie er sich fühlt, zeigt das, dass die Fürsorge und Sorge immer noch da sind und dass das emotionale Wohlbefinden des anderen viel wichtiger ist als das jeweilige Problem.

2. „Ja, ich habe dich verstanden und es tut mir leid, wenn du so denkst“

Argumente eskalieren oft, weil das Gefühl besteht, in einer Beziehung ungehört zu sein. Aber wenn du Dinge sagst wie„Ich habe dich gehört“,du erweckst den Eindruck, dass duihre Gefühle anerkennenund ihre Bedürfnisse. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Meinung von ihrer abweicht oder nicht, solange es keine gibtGefühl der Ablehnungoder nach ihren Gefühlen beurteilt zu werden.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu verstehen, wie mächtig eine Entschuldigung sein kann.

3. „Habe ich etwas falsch gemacht, durch das du dich so gefühlt hast?“

Oft sind wir uns nicht bewusst, was wir falsch gemacht haben, und wenn wir nicht versuchen, unsere Fehler zuzugeben, kann dies zu noch mehr Konflikten führen.

Zu fragen, ob du etwas getan hast, durch das sie sich schlecht oder verletzt gefühlt haben, ist jedoch so, als würdest du ihnen sagen,„Ich bin bereit, das, was ich getan habe, zu ändern oder Verantwortung dafür zu übernehmen.“Und manchmal reicht es aus, nur zu wissen, dass Sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, um alle Argumente zu entkräften.

4. „Können wir uns einen Moment Zeit nehmen, um uns zu beruhigen?“

Lernenwie man sich von einem Streit löstist manchmal notwendig, besonders wenn Sie sich überfordert oder wütend fühlen, um das Problem zu lösen, ohne zu versuchen, einen hitzigen Streit für sich zu gewinnen.

Wenn Sie sich jedoch trennen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie dies vorerst nur tun und dass Sie zurückkommen, um das Problem zu besprechen, sobald Sie mit der Neuzusammenstellung fertig sind. Und wenn Sie dies vorhaben, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Partner mit. Bitte lassen Sie sie nicht hängen und denken Sie, dass Sie das Problem vermeiden.

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5. „Es war Ihre Perspektive, und ich kann nicht sagen, dass sie falsch war“

Einer der bestenDinge, die man sagen sollte, wenn man mit jemandem streitetist anzuerkennen, dass Sie beide unterschiedliche Perspektiven haben. Es zeigt, dass Sie ihre eigenen Erfahrungen bestätigen, ohne dass sie sich beurteilt oder abgelehnt fühlen.

6. „Können wir versuchen, eine Lösung zu finden?“

Dasbeste Zeile, um ein Argument zu beendenist dieser. Es entsteht der Eindruck, dass Sie, obwohl Sie beide unterschiedliche Meinungen haben, dennoch bereit sind, Kompromisse einzugehen und eine gemeinsame Entscheidung zu treffen, um das Problem zu lösen.

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7. „Kann ich irgendwas tun, damit du dich besser fühlst?“

Eine andere Idee vonwas soll ich sagen, um einen Streit zu beendenist dieser Satz genau hier. Argumente können sowohl physisch als auch emotional extrem anstrengend sein. Wenn Sie sie richtig beenden möchten, fragen Sie sie, ob Sie etwas tun können, damit sie sich besser fühlen. Es könnte Hausmannskost oder ein Kuscheln sein.

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8. „Was ich dir getan habe, und es tut mir leid“

Lernenwie man Argumente zerstreutist nicht immer einfach. Manchmal braucht es Mut, weil du auch lernen musst, dein Ego zur Seite zu legen. Wenn sie also über die Dinge sprechen, die du getan hast und durch die sie sich verletzt gefühlt haben, bestätige ihre Gefühle und entschuldige dich, ob du es absichtlich getan hast oder nicht.

Verantwortung zu übernehmen und zu Ihren Fehlern zu stehen, wirdein Argument verbietendavor, außer Kontrolle zu geraten.

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9. „Kannst du wenigstens versuchen, mir zuzuhören?“

Wie man sich nicht auf einen Streit einlässt, vor allem ein beheizter, hat es oft in sich, wenn du dich wie deinPartner hört dir nicht zu. Versuchen Sie in diesem Fall, Ihren Partner zu fragen, ob er sich zumindest bemühen würde, Ihre Sichtweise zu hören, damit Sie Ihre Unterschiede ausräumen können.

10. „Dadurch fühle ich mich nicht gut“

Argumente können überwältigend sein, und so versucht man,große Wörter zur Verwendung in einem Argumentzudrücke deine Gefühle auskann ziemlich knifflig sein. Wenn das passiert, sag deinem Partner direkt, dass du dich durch Kämpfen nicht gut fühlst und dass du dich überfordert fühlst. Es könnte einer ruhigeren Herangehensweise an den Konflikt weichen.

11. „Hilf mir zu verstehen, was du sagen willst“

Wenn du wissen willstwie man einen argumentativen Partner entwaffnet, versuche sie um Hilfe zu bitten, anstatt ständig mit ihnen zu streiten.

Oft eskalieren Auseinandersetzungen, weil man frustriert ist, nicht verstanden zu werden. Wenn Sie also zeigen, dass Sie sich bemühen, ihre Gefühle zu verstehen, bedeutet das, dass Sie sich darum kümmern. Dann könnte sich die Wut vielleicht verflüchtigen.

12. „Was genau brauchst du von mir?“

Es ist extrem schwer zu findensichere Worte für Argumentenicht zu eskalieren, sondern zu fragen, was genau sie von Ihnen benötigen, würde zwei entscheidenden Dingen weichen: Erstens gibt es ihnen den Eindruck, dass es sicher ist, ihre Bedürfnisse zu äußern, und zweitens wird deutlich, dass Sie bereit sind, Kompromisse einzugehen.

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13. „Können wir es noch einmal versuchen und diesmal objektiver sein?“

Lernenwie man Argumente zerstreutbeinhaltet manchmal das Fragen,“Wie vermeide ich einen Streit?“ Es mag schlecht klingenDinge, die man in einer Beziehung tun kann, aber wie Sie es verwenden, wird später seine Wirkung bestimmen.

Wenn der Konflikt ausschließlich durch Emotionen motiviert ist, ist es am bestenvermeiden Sie Argumentebis sich beide Parteien abgekühlt haben und bereit sind, objektiver zu sein. Dies wird beiden Parteien helfen, eine Lösung oder einen Kompromiss zu dem erörterten Thema zu finden.

Das Vermeiden eines Streits wird Ihrer Beziehung nur zugute kommen, wenn Sie zu ihr zurückkehren, sobald Sie beide ruhig und bereit sind, sie richtig zu besprechen, ohne kämpfen zu müssen.

Wenn Sie das Problem jedoch vollständig vermeiden und so tun, als wäre nie etwas passiert, würde dies Ihrer Beziehung sehr schaden.

14. „Wir haben uns beide irgendwann geirrt“

Auch hier ist es unvermeidlich, dass Sie und Ihr Partner Ihre Erfahrungen unterschiedlich sehen. Daher ist es auch unvermeidlich, dass Sie sich nicht als fehlerfrei ansehen.

Der Schlüssel liegt jedoch darin, anzuerkennen, dass Sie beide Mängel hatten und irgendwo auf dem Weg einige Fehler gemacht haben. Es geht nicht immer darum, auf ihre Fehler hinzuweisen und sich vor jedem Fehler zu schützen, den Sie machen. Es geht nicht darum zu gewinnen, weil es sich überhaupt nicht um einen Wettbewerb handelt.

Es geht immer darum,„Ich habe einen Fehler gemacht, du hast einen Fehler gemacht. Das haben wir beide getan. Aber was wichtig ist, ist, dass wir versuchen, dieses Problem gemeinsam zu lösen.“

In Beziehungen geht es darum, vereint zu sein und nicht gespalten zu sein, wenn es schwierig wird. Denk immer daran.

15. „Hey, es ist okay“

Argumente beginnen manchmal mit den Ängsten, Zweifeln und Unsicherheiten, die wir in uns selbst haben. Selbst wenn wir sie laut aussprechen, können wir uns verängstigen.

Aus diesem GrundStreiten fühlt sich manchmal wie die beste Art an, sich auszudrückenall diese negativen Emotionen haben wir in unserer Brust. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre Handlungen und Ihr Verhalten von intensiven Emotionen bestimmt werden, ist es wichtig, dass Sie einen Schritt zurücktreten und sich neu zusammensetzen.

Wenn wir die Gewissheit haben, dass unsere inneren Probleme normal sind und unsere Emotionen bestätigt werden, ist es letztlich sogar ein einfacher„es ist okay“kann einen großen Unterschied machen.

Fazit

Konflikte, Argumente und Missverständnisse sind wichtige Bestandteile jeder Beziehung. Sicher, sie geben uns kein gutes Gefühl, aber wie Sie aus diesen Umständen herauskommen, bestimmt den Verlauf Ihrer Beziehung.

Ab und zu müssen Sie mit Ihrem Partner streiten, weil vielleicht eine Änderung vorgenommen werden muss, damit Sie gemeinsam stärker werden. Aber es muss nicht immer ein intensiver Kampf sein, in dem man gewinnen oder die Dominanz behaupten muss. Denkt daran, dass es immer einen Weg gibt, ihn friedlich anzugehen. Das heißt, indem man lerntwie man Argumente zerstreut.

Dennoch gibt es auch Zeiten, in denen man lernen musswie man Argumente vermeidetzuerst, um die Situation zu entschärfen. Beachten Sie jedoch, dass Sie dies nur für einige Zeit vermeiden können. Wenn Sie sich weigern, sich dem Konflikt direkt zu stellen, wird dies nur Ihrem emotionalen Wohlbefinden und Ihrer allgemeinen Beziehung schaden.

Schließlich sollten Sie sich immer daran erinnern, dass Argumente zwar normal sind, aber nur dann gesund sind, wenn Sie am Ende einen Kompromiss eingehen, ohne Ihr emotionales Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Wenn dies nicht mehr der Fall ist, ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie es mit der Beratung versuchen.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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