15 Möglichkeiten, Ihrem Partner zu helfen, zu verstehen, wie Sie sich fühlen

Zu wissen, wie man jemanden dazu bringt, deine Gefühle zu verstehen, ist nicht einfach.

Schließlich hat niemand die Macht, Gedanken zu lesen. Selbst wenn Ihr Partner ein sensibler Typ ist, wird es nicht einfach sein, die Gefühle anderer zu verstehen. Die Realität ist, egal wie nett Ihr Partner ist, es wird Zeiten geben, in denen er Ihre Hinweise übersehen wird.

Das ist der Grund, warum wir uns manchmal vernachlässigt und verlassen fühlen. Wir haben das Gefühl, dass die Person, die früher wusste, was wir brauchen, jetzt distanziert ist oder sich überhaupt nicht darum kümmert.

Es ist verständlich, sich so zu fühlen, aber es kann viele Gründe geben, warum Ihr Partner Ihre Bedürfnisse und Gefühle nie zu verstehen scheint.

Hast du jemals darüber nachgedacht, dass du vielleicht nicht weißt, wie man Gefühle in einer Beziehung ausdrückt? Oder vielleicht hat Ihr Partner auch Probleme, Gefühle in einer Beziehung auszudrücken. Deshalb fällt es ihm schwer, Sie zu verstehen?

Was auch immer der Grund ist, zu wissen, wie man jemanden dazu bringt, deine Gefühle zu verstehen, kann eine Herausforderung sein. Deshalb haben wir 15 einfache Möglichkeiten, wie Sie jemanden dazu bringen können, Ihre Gefühle zu verstehen.

Was ist Ihr Kommunikationsstil?

Bevor wir mit den Tipps fortfahren, wie Sie jemandem verständlich gemacht werden können, müssen wir uns zunächst Ihres Kommunikationsstils bewusst sein.

Warum ist das wichtig?

Die Art und Weise, wie wir mit einer anderen Person sprechen, beeinflusst, wie sie reagieren würde.

Zum Beispiel möchten Sie, dass Ihr Partner Sie versteht, aber IhrKommunikationsstilist aggressiv.

„Du schuldest es mir, da zu sein, wenn ich dich brauche! Ich habe ein Recht darauf, verstanden zu werden und emotional zu sein! Du weißt nichts, oder?“

Da Ihr Partner kein Gedankenleser ist, kann Ihr Ansatz zu einem Missverständnis führen.

15 einfache Tipps, damit Ihr Partner versteht, was Sie fühlen

Wie Sie mit Ihrem Partner sprechen, kann einen Unterschied machen.

Hier kommen diese 15 Tipps ins Spiel. Was wir wollen, ist eine friedliche und produktive Kommunikation zwischen zwei verliebten Menschen. Wenn Sie effektiv kommunizieren, werden Sie in der Lage sein, einander zu verstehen und sogar zusammen zu wachsen.

1. Verwenden Sie „Ich“ -Aussagen anstelle von „Sie“

Sag nicht:

„Du bist nie da, wenn ich dich brauche!“

Sagen Sie stattdessen:

„Ich fühle mich traurig und verletzt, wenn du mich nicht tröstest, wenn ich mich einsam fühle.“

Die erste Regel: Vermeiden Sie die Verwendung von „DU“ -Aussagen. Es ist eine starke Aussage, die sich anfühlt, als würdest du die andere Person beschuldigen. Bei dem Thema geht es darum, was Sie fühlen, und nicht um die Mängel Ihres Partners.

2. Halte es kurz

Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen können, ist es verlockend, Ihr Herz in einer Sitzung auszuschütten – aber das sollten Sie besser nicht tun.

LautChristiana Njoku, ein lizenzierter professioneller Berater und Beziehungscoach,

Einfachheit ist der Schlüssel, wenn es darum geht, Ihrem Partner Ihre Gefühle mitzuteilen. Es ist nicht die Zeit, ihn mit Beschwerden zu überwältigen.

Anstatt dass Ihr Partner versteht, woher Sie kommen, verwirren Sie Ihren Partner möglicherweise noch mehr. Manchmal wollen wir alle ehrlich sein und unserem Partner ein besseres Verständnis dafür vermitteln, was wir fühlen.

Wenn du jedoch anfängst, sie alle aufzuzählen, könnte dein Partner den Fokus verlieren und anfangen, sich vom Thema abzuwenden. Es ist besser, es einfach und relativ kurz zu halten.

3. Lernen Sie auch Ihren Partner zu verstehen

Wenn Sie in Ihrer Beziehung verstanden werden möchten, müssen Sie auch lernen, dass es fair ist, Ihren Partner zu verstehen.

Wenn sich Ihr Partner auch vernachlässigt oder missverstanden fühlt, wird es für diese Person schwierig sein, Sie auch zu verstehen.

Denken Sie daran, dass eine ideale Beziehung eine Einbahnstraße ist.

Indem Sie Ihrem Partner emotionale Unterstützung zeigen, erwidert Ihr Partner auch den Akt, für Sie da zu sein.

4. Sei ruhig

Aggressiv zueinander zu sein, wird die Dinge nicht besser machen.

Wenn Sie beide Ihre Stimme erheben und anfangen, sich gegenseitig für Ihre Mängel verantwortlich zu machen, glauben Sie, dass Sie etwas lösen werden?

Auch hier sind Ihr Ton und Ihr Kommunikationsstil wichtig. Achte auf deinen Ton, deine Lautstärke und deine Worte.

Achte darauf, dass, wenn du möchtest, dass dein Partner lernt, dich zu verstehen, eine ruhige und freundliche Stimme benutzt. Ihr Partner ist nicht Ihr Feind, und das Hauptziel besteht darin, zu zeigen, wie Sie jemanden dazu bringen können, Ihre Gefühle zu verstehen.

5. Deine Körpersprache ist wichtig

Wenn Sie verärgert sind und etwas klarstellen, Ihr Partner jedoch sieht, dass Ihre Hände geballt sind, kann dies zu Aggressionen führen.

Achte darauf, dass dein Körper entspannt und offen ist. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Standpunkt auf freundliche Weise zu erklären. DeinKörpersprachekann einen großen Einfluss auf die Reaktion Ihres Partners haben.

6. Besprechen Sie Ihre Gefühle in Ihren Gesprächen

Willst du wissen, wie du jemanden dazu bringen kannst, deine Gefühle zu verstehen? Fangen Sie an, Gespräche zur Gewohnheit zu machen.

Wir alle wissen, wie wichtig Kommunikation ist, oder? Wenn Sie noch nicht versucht haben, Ihre Gefühle während eines Gesprächs mit Ihrem Partner zu teilen, ist dies der richtige Zeitpunkt, um damit zu beginnen.

Ein weiterer Tipp ist, zu versuchen, offene Fragen einzubeziehen. Du kannst zum Beispiel sagen:

„Was war der beste Teil Ihrer heutigen Präsentation?“

Auf diese Weise kann Ihr Partner mehr Details über seine Emotionen mitteilen. Anstatt zu sagen: „Es ist gut gelaufen“, kann Ihr Partner Ihnen mehr darüber erzählen, was während der Präsentation passiert ist.

Bevor Sie sich versehen, ist das Teilen Ihrer Gefühle ein fester Bestandteil Ihrer täglichen Gespräche.

7. Erkläre deutlich, was du fühlst

Wenn du das Bedürfnis verspürst, jemandem erklären zu müssen, was du fühlst, tu es.

Manche Menschen wären lieber passiv und ärgern sich über ihren Partner, dass er es nicht verstanden hat. Während andere sich dafür entscheiden, passiv-aggressiv zu sein, führt dies zu einem großen Missverständnis.

Versuche spezifisch und klar zu sein. Denken Sie daran, Ihr Partner weiß nicht, was Sie denken.

Hier ist ein Beispiel:

„Wenn du damit beschäftigt bist, Spiele auf deinem Handy zu spielen, fühle ich mich vernachlässigt. Was ich von dir brauche, ist Verständnis; vielleicht kannst du weniger Zeit mit deinen Spielen verbringen, wenn ich hier bei dir bin?“

Indem Sie dies sagen, sprechen Sie an, warum Sie sich vernachlässigt fühlen und was Ihr Partner tun könnte, um die Dinge zu verbessern. Ihr Partner muss nicht mehr erraten, was falsch ist.

8. Erinnern Sie Ihren Partner daran, dass sie genug sind

Es ist auch nicht so einfach zu lernen, wie Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle erklären können. Manchmal möchte Ihr Partner, wenn er Ihre Gefühle hört, automatisch besser werden und sich ändern.

Wir möchten nicht, dass sich unser Lebensgefährte verärgert oder traurig fühlt, weil er denkt, dass sie nicht genug sind. Nachdem du dich ausgedrückt hast, ist es immer nett, deinen Lebensgefährten daran zu erinnern, dass er genug ist.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass es bereits eine große Anstrengung ist, Ihnen zuzuhören, wenn Sie ausdrücken, wie Sie sich fühlen.

9. Wählen Sie Ihr Timing mit Bedacht

Es ist nett zu lernen, wie man Emotionen in einer Beziehung durch Konversation zeigt, aber wähle deinen Zeitpunkt mit Bedacht.

Laut CounsellorChristiana Njoku,

Wie Sie beabsichtigen, Ihrem Lebensgefährten gegenüber auszudrücken, wie Sie es sagen, ist genauso wichtig wie der Zeitpunkt, an dem Sie es sagen. Stellen Sie sicher, dass es der richtige Zeitpunkt dafür ist.

Wenn Ihr Partner in einer Besprechung fährt, von der Arbeit entlassen wurde und müde ist. Überraschen Sie sie nicht mit Ihren Gefühlen und bitten Sie sie, zu sprechen. Tun Sie es, wenn Sie frei, entspannt und ruhig sind.

10. Kenne die Sprache deines Partners

Wir müssen auch aufmerksam sein, wenn wir uns mit Themen wie Emotionen befassen.

Auch wenn Sie schon viele Jahre zusammen sind, hat Ihr Partner möglicherweise eine andere Art der Kommunikation. Wenn Sie den Kommunikationsstil Ihres Partners verstehen, erhalten Sie eine Vorstellung davon, welcher Ansatz angemessen ist.

11. Verbinde dich, wenn du nicht zu emotional bist

Wenn Sie sich vernachlässigt fühlen und gerade einen Streit führen, ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, um all Ihre Wut und Ihren Groll zu platzen.

Das kann die Dinge zwischen euch beiden noch schlimmer machen.

Sprich stattdessen weniger, wenn du dich in einem Streit befindest. Wir wollen keine Worte sagen, die unseren Partner verletzen können und umgekehrt. Wir können verletzende Worte nicht zurücknehmen, wenn wir sie einmal gesagt haben.

12. Versuche einen Brief zu schreiben

Wenn du das Gefühl hast, viel zu sagen zu haben oder wenn du nicht gut mit Worten umgehen kannst, dann kannst du vielleicht einen Brief schreiben.

Wenn Sie Ihre Gefühle kennen, können Sie dies mit Ihrem Partner besser erklären.

Wenn Sie einen Fehler machen, versuchen Sie es einfach erneut. Es ist viel besser, als Zeit damit zu verbringen, alles zu erklären. Diese Methode kann Ihnen auch die Zeit geben, die Sie benötigen, um Ihren Brief zu verfassen.

13. Gehen Sie vernünftig mit Ihren Erwartungen um

Zu lernen, wie man jemanden dazu bringt, deine Gefühle zu verstehen, bedeutet nicht, dass du immer auf derselben Wellenlänge bist.

Wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen und sogar Möglichkeiten, wie wir unsere Gefühle lieben und zeigen. Es wird Zeiten geben, in denen unsere Erwartungenwird nicht erfüllt.

Hier findet emotionales Verständnis statt. Sie können zusammenarbeiten und sich auf halbem Weg treffen.

14. Halte es leicht

Erinnerst du dich, warum wir gesagt haben, dass es nett ist, zu reden und offen für deinen Partner zu sein, wenn du zu emotional bist? Das liegt daran, dass wir ein leichtes Gespräch führen wollen.

Es ist möglich, Ihrem Partner mitzuteilen, wie Sie sich fühlen, ohne zu viel Drama. Können Sie sich vorstellen, ein leichtes Gespräch mit Ihrem Partner zu führen und sagen zu können, wie Sie sich fühlen? Wäre das nicht nett?

15. Ihr Lebensgefährte ist Ihr Partner

Denken Sie abschließend daran, dass Ihr Lebensgefährte Ihr Partner ist.

Das bedeutet, dass Sie zusammenarbeiten und Probleme Hand in Hand lösen müssen. Es geht nicht darum, wer Recht oder Unrecht hat — es geht vor allem darum, zusammenzuarbeiten. Indem Sie Kritik, Forderungen und Aggressionen vermeiden, werden Sie Harmonie in Ihrer Beziehung haben.

Schauen Sie sich dieses Video an, um zu lernen, ruhig zu bleiben:

Fazit

Denkst du, es ist einfach zu lernen, wie man jemandem deine Gefühle verständlich macht?

Ist es nicht, aber es ist etwas, woran du arbeiten kannst. Wir alle wollen wissen, wie wir in einer Beziehung verständnisvoller sein können, und daran können wir arbeiten.

Wir werden alle auf Situationen stoßen, in denen wir glauben, dass unser Lebensgefährte uns keine Aufmerksamkeit mehr schenkt.

Auch das ist normal, aber wie Sie mit dieser Situation umgehen, ist wichtig.

Jede Beziehung ist anders, und es wird Höhen und Tiefen geben. Es ist immer schön zu wissen, dass Sie einen Partner haben, der Sie tröstet und unterstützt.

In jedem Fall, dass Ihr Partner dies nicht tut, fühlen Sie sich nicht sofort schlecht. Sprechen Sie und verstehen Sie sich, denn das ist es, was Partner tun.

Sylvia Smith Autor

Sylvia Smith teilt Einblicke in die Wiederbelebung der Liebe und bewusstes Leben. Sie ist überzeugt, dass zielgerichtetes Handeln Beziehungen in glücklichere und gesündere verwandeln kann.