Das Beziehungsmittel für den Aufbau einer soliden Verbindung

DasBeziehungsheilungvon John Gottman, dem Mitbegründer des Gottman Institute, ist ein Buch, das auf der Verbesserung intimer Beziehungen basiert.

In diesem Buch rät Dr. Gottman den Lesern ein praktisches Programm, um darauf zu reagieren und emotionale Informationen miteinander zu teilen. Das Programm kann in verschiedenen Lebens- und Beziehungsformen angewendet werden, einschließlich ehelichen, geschäftlichen und väterlichen.

Ihm zufolge hängt das von der Transaktion emotionaler Informationen zwischen den beiden ab. Dies ermöglicht eine gesunde Kommunikation und trägt wiederum dazu bei, eine starke Verbindung zwischen zwei Personen herzustellen.Erfolg einer Beziehung

Wenn Menschen sich miteinander verbinden, beginnen sie, miteinander auszukommen und erreichen einen Punkt in ihrem Sein, an dem sie besser in der Lage sind, die Lasten und die Freude ihres Lebens zu teilen.

Untersuchungen von Dr. Gottman zufolge wird die Beziehung umso befriedigender, je mehr dies geschieht. Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit von zwei Personen.kämpfen und Konflikte haben

Diese Strategie trägt dazu bei, dass sie sich engagieren und miteinander in Verbindung bleiben. Der Hauptgrund für eine hohe Scheidungsrate ist heute die Unfähigkeit zweier Personen, verlobt und in Verbindung zu bleiben.

Für eine Beziehung ist es wichtig, dass Menschen lernen, miteinander zu teilen und auf Emotionen zu reagieren.

Wie funktioniert dieses Programm?

Das von Dr. Gottman entworfene Selbsthilfeprogramm definiert Angebot als Teilen von. Dieses Konzept ist entscheidend für eine gute Kommunikation und emotionale Verbindung.emotionale Verbindung zwischen zwei Menschen

Ein Gebot, wie Gottman erklärt, ist ein Gesichtsausdruck, eine kleine Geste, das Wort, das man sagt, Berührung und sogar der Tonfall.

Es ist unmöglich, so nicht zu kommunizieren. Selbst wenn Sie keinen Gesichtsausdruck haben und auf den Boden schauen oder die Hand ausstrecken, um sie zu berühren, kommunizieren Sie, ohne es zu wissen. Die Person, die Sie berühren, wird Ihrem Gebot unwissentlich eine Bedeutung beimessen.

Als Nächstes beschreibt Dr. Gottman die drei verschiedenen Kategorien, in die die Antwort auf Ihr Angebot fallen wird:

1. Die erste Kategorie ist die Reaktion, die sich „der Richtung zuwendet“. Dazu gehört der volle Augenkontakt, bei dem der Person Gedanken, Meinungen und Gefühle vermittelt werden.volle Aufmerksamkeit schenken

2. Die zweite Kategorie ist die Antwort „Absage“. Bei dieser Antwort wird auf das Angebot der Person reagiert, indem sie völlig ignoriert wird, sich Gedanken macht oder sich auf Informationen konzentriert, die nichts miteinander zu tun haben.Unachtsamkeit

3. Die dritte Reaktionskategorie ist auch die schädlichste Kategorie und wird als Reaktion gegen das Gegenteil bezeichnet. Sie besteht aus kritischen, widersprüchlichen, kriegerischen und defensiven Reaktionen.

Jetzt müssen Sie sich dieser Reaktionen bewusst sein, da dies der erste von fünf Schritten zur Aufrechterhaltung und zum Aufbau gesunder und emotionaler Beziehungen ist.

Hier sind die weiteren Schritte:

Der zweite Schritt

Der zweite Schritt bei der Heilung von Beziehungen besteht darin, die Natur des Gehirns und die Funktionsweise des emotionalen Befehlssystems zu entdecken, die Physiologie.

Das Befehlssystem wird oft als die Nervenkreisläufe im Gehirn bezeichnet, die sich über elektrochemische Signale miteinander koordinieren.

Dies ist dafür verantwortlich, im Voraus bestimmte Eigenschaften der Person zu bestimmen, beispielsweise ihr Temperament.

In diesem Buch gibt es eine Reihe von Fragen, anhand derer Sie die dominantesten Befehlssysteme der Person identifizieren und herausfinden können, wie sie zu Ihrem Wohlbefinden beitragen.

Der dritte Schritt

In diesem Schritt werden Umfragefragen verwendet, um das emotionale Erbe Ihres Partners zu ermitteln und herauszufinden, wie sich dies auf die Fähigkeit einer Person auswirkt, sich mit verschiedenen Bietstilen zu verbinden.

Ein perfektes Beispiel dafür wäre, spezifische Verhaltensmuster der Familie Ihres Partners und deren Übertragung über Generationen und Generationen hinweg herauszufinden.

Der vierte Schritt

Dieser Schritt der Beziehungsheilung ist die Entwicklung emotionaler Kommunikationsfähigkeiten. Dazu musst du beobachten und studieren, wie der Körper kommuniziert, welche Bedeutung er hat, Gefühle ausdrückt, Aufmerksamkeit schenkt, wichtige Rituale kreiert und auf sie hinweist.Fähigkeit zuzuhören

Einige Beispiele für Körpersprache können der Ausgangspunkt für die Identifizierung sein.

Der fünfte Schritt

Dies ist der letzte und fünfte Schritt der Beziehungsheilung. Dazu gehört das Lernen, gemeinsame Bedeutungen miteinander zu identifizieren und zu finden. Dieser Schritt beinhaltet das Erkennen der Vision und Ideen der anderen Person, um ein gemeinsames Ziel zu finden.

Dazu gehört auch, ihre Vision anzuerkennen und zu respektieren und sie bei ihrem Ziel zu unterstützen.

The Relationship Cure bietet dem Leser praktische Ratschläge, die auf umfassendem Wissen und klinischer Erfahrung basieren.

Dr. Gottman möchte den Menschen helfen, die einfachen Schritte der subtilen Liebe zu erkennen und sich auf aufmerksame Gesten zu konzentrieren. Die Art und Weise, wie Sie an Ihrer Ehe arbeiten, liegt jedoch bei Ihnen. Niemand kennt den Zustand Ihrer Beziehung besser als Sie.

Lesen Sie also dieses Buch, verstehen Sie, wie die Dinge in einer Beziehung funktionieren, und wenden Sie es auf Ihre Beziehung an.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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