Was verursacht Nervosität vor der Hochzeit und wie man sie zähmt

Haben Sie jedes Mal Schmetterlinge im Bauch, wenn Sie an den GROSSEN Tag denken? Haben Sie Probleme beim Schlafen und Essen? Streite mit deinem Schatz über das Szenario oder wie erstellen Sie Ihre Hochzeitswebsite? Der Anblick des Hochzeitskleides lässt Sie daran zweifeln, dass es Ihnen richtig geht, Ihr Leben an diese Person zu binden? Stress vor der Hochzeit ist ganz normal; es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass die Angst durch etwas Ernsteres als nur durch Nerven verursacht wird.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses schlechte Gefühl Sie überkommt, müssen Sie sich sofort selbst in Ordnung bringen. Du willst doch nicht, dass es dir das Glück vor dem besten Tag in deinem Leben raubt, oder? Einige dringende innere Arbeit ist erforderlich, um die wahre Ursache zu verstehen, damit Sie das Problem lösen und das Leben als Braut und Bräutigam wirklich genießen können.

Wir beginnen mit möglichen Gründen für die Angst vor der Hochzeit und gehen dann dazu über, die Unruhe vor der Hochzeit mit einfachen Techniken zu bewältigen, die helfen, alle Sorgen zu zerstreuen.

Mögliche Ursachen für Unruhe vor der Hochzeit

1. Der Hochzeitstag selbst 

Obwohl der Hochzeitstag so lang erwartet, gut geplant und absolut der schönste ist, kann er viele Herausforderungen verbergen, die vor der Hochzeit für Unruhe sorgen.

Der Grund kann zum Beispiel der Perfektionismus einer Braut oder eines Bräutigams sein, wenn zu viel Energie auf Details verschwendet wird, anstatt sich auf das Ganze zu konzentrieren und es zu genießen. Ein weiterer Stressfaktor, der für Unruhe vor der Hochzeit sorgt, kann die Anwesenheit vieler Familienmitglieder mit ihren Launen und Erwartungen sein.

Selbst den ganzen Tag im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, kann für einige zukünftige Bräute und Bräutigame schlimmer sein als der Tod.

2. Du hast Angst davor, die Fehler deiner Eltern zu wiederholen 

Unsere Eltern haben einen großen Einfluss darauf, wie wir mit dem Eheleben umgehen. Einige von uns kommen aus unvollkommenen Familien, in denen Gewalt, Vernachlässigung, Wut oder Entfremdung eine Norm waren, die Panik auslösen kann.

Wenn Sie Angst haben, diesem Plan zu folgen, und Zweifel vor der Heirat haben, müssen Sie verstehen, dass Sie das schließlich nicht müssen. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was die Normen Ihrer eigenen Familie sein werden.

3.Du hast immer noch keinen Plan 

Der Hochzeitstag steht vor der Tür, aber Sie haben einige wichtige Punkte noch nicht besprochen, z. B. wo Sie wohnen werden, das Budget, die Karriere, wie viele Kinder Sie wann haben möchten, Zeit mit den Verwandten usw.

Wenn diese Unsicherheit Sie deprimiert und zu Unruhe vor der Hochzeit führt, sollten Sie aufrichtig mit Ihrem Schatz über diese „großen“ Dinge sprechen, um sicherzustellen, dass Sie auf derselben Wellenlänge sind, wenn Ihr Eheleben beginnt. Dies ist wichtig, um die Unruhe vor der Hochzeit in den Griff zu bekommen.

4.Die Gefahr von Missbrauch 

Wenn Sie bereits Gewalt oder eine andere Form von missbräuchlichem Verhalten von Ihrem zukünftigen Ehemann erlebt haben und befürchten, dass sich dies wiederholt, müssen Sie auf Ihr Herz hören. Bitte lassen Sie sich von einem Therapeuten beraten, der Ihnen hilft zu verstehen, ob Sie in der Beziehung bleiben sollten oder nicht.

Wie man mit Nervosität vor der Hochzeit umgeht

1. Sofern die Ehe- und Verlobungsängste nicht durch schwerwiegende Dinge wie die Gefahr eines Missbrauchs verursacht werden, können sie mit diesen Tipps leicht beruhigt werden:
2. Erinnern Sie sich an die Gründe, warum Sie sich entschieden haben, diese Person zu heiraten, und an die Dinge, die Sie an Ihrer Absicht lieben. Machen Sie alte Fotos von Ihnen beiden und erinnern Sie sich an die tolle Zeit, die Sie zusammen hatten.
3. Sagen Sie Ihrem zukünftigen Ehepartner Ihre Meinung. Erzählen Sie ihm von Ihren Ängsten. Ihr Verlobter muss wissen, was Sie gerade durchmachen. Vielleicht hat er die gleichen Gefühle. Es ist eine großartige Gelegenheit für Sie, sich auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und die Kunst der Unterstützung zu beherrschen.
4. Schlaf genug. Meist hat Angst einen bodenständigen, körperlichen Grund: Sie sind einfach erschöpft von den Vorbereitungen und brauchen etwas Schlaf. Lesen Sie seine Artikeldarüber, wie man Stress vor der Hochzeit minimiert.
5. Verbringen Sie mehr Zeitzusammen, aber rede nicht über die Hochzeit. Gehen Sie ins Kino, trainieren Sie gemeinsam im Fitnessstudio, besuchen Sie einen Koch-Meisterkurs oder verbringen Sie einen verwöhnenden, romantischen Kurzurlaub an einem wunderschönen Ort. Die Idee ist, für heute zu leben, anstatt für den Hochzeitstag zu leben.
6. Wenn Sie auf Ihrer Hochzeit etwas deprimiert, können Sie es gerne entfernen. Es ist DEIN TAG, und er muss nicht traditionell sein. Ashley Seeger, eine Beziehungspsychotherapeutin und einmal LCSW geteiltwie eine Braut, die es hasste, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, beschlossen hatte, den Gang für ihre Hochzeitszeremonie loszuwerden. Stattdessen ging sie mit ihrem Verlobten in den Hochzeitssaal und genoss die entspannte Atmosphäre, während sie in der Mitte des Saals, umgeben von Familie und Freunden, ihr Eheversprechen ablegten.

Hier sind einigeZitate zum Thema Nervosität vor der Hochzeit-

Gott gibt dir nicht die Menschen, die du willst, sondern die Menschen, die du brauchst. Um dir zu helfen, dich zu verletzen, dich zu verlassen, dich zu lieben und dich zu der Person zu machen, die du sein solltest.

Vertraue dem Zeitpunkt deines Lebens.

Mit der Ehe können Sie eine Person für den Rest Ihres Lebens nerven!

Nervosität vor der Hochzeit ist vor dem D-Day keine Seltenheit. Lass dich nicht von den Schmetterlingen in deinem Bauch überwältigen. Die Zeit vor der Hochzeit ist dazu da, genossen zu werden. Machen Sie sich also keine Sorgen um Kleinigkeiten und das Glück sickert ein.

Jessica Rafferty