Wie lange dauern geschlechtslose Ehen?: Gründe und Möglichkeiten, damit umzugehen

Intimität wird oft als der Klebstoff angesehen, der zwei Menschen verbindet, aber was passiert, wenn dieser Teil der Beziehung verblasst?

Bei manchen Paaren wird körperliche Nähe selten oder fehlt sogar, und die Stille um sie herum kann sich schwerer anfühlen als Worte.

Sie fragen sich vielleicht leise, wie lange geschlechtslose Ehen dauern… sind es Monate, Jahre, oder wird daraus langsam eine ganz neue Art von Partnerschaft?

Die Wahrheit ist, die Geschichte jedes Paares sieht anders aus. Manchmal geht es um Gesundheit, Stress, Groll oder unerfüllte Bedürfnisse; manchmal geht es um Liebe, die sich einfach auf andere Weise ausdrückt. Was auch immer der Grund sein mag, die Auseinandersetzung mit der Frage kann gleichzeitig Sorge und Hoffnung wecken — und genau da kommt es wirklich auf Verständnis an.

Was gilt als geschlechtslose Ehe?

Eine geschlechtslose Ehe bedeutet nicht immer, dass es überhaupt keine Intimität gibt — sie bezieht sich normalerweise auf Paare, die weniger als 10 Mal im Jahr Sex haben.

Überraschend, oder?

Für manche ist dieser Mangel an körperlicher Verbindung vorübergehend; vielleicht wird das Leben hektisch, Stress überhand nimmt oder gesundheitliche Probleme treten auf. Für andere kann es sich ausdehnen und sich wie eine unausgesprochene Distanz anfühlen.

Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern… geschlechtslose Ehen bedeuten nicht automatisch, dass es keine Liebe oder Nähe gibt. Sie heben einfach hervor, wie sich Intimität verändern kann, sodass Paare selbst entscheiden müssen, was das für ihre Bindung bedeutet.

5 Gründe für eine geschlechtslose Ehe

Eine geschlechtslose Ehe ist nicht die Norm, egal wie oft sie gestrichen oder minimiert wird. Es gibt immer Gründe, warum die Intimität zwischen Partnern nachlässt.

Egal, ob Sie erwägen, wegzugehen oder am Wiederaufbau zu arbeiten, es ist wichtig, diese Gründe zu verstehen. Hier sind einige der häufigsten:

1. Stress

Stress ist einer der Hauptgründe, warum Intimität in einer Ehe nachlässt. Es kann höhere Stresshormonspiegel auslösen und gleichzeitig den Testosteronspiegel senken, ein Schlüsselhormon, das mit dem Sexualtrieb zusammenhängt. Neben den Hormonen wirkt sich Stress auch auf das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden aus.

Wenn Arbeit, Verantwortung oder persönlicher Druck schwer wiegen, ist es schwer, sich präsent oder voller Energie für Intimität zu fühlen.Im Laufe der Zeit führt dies zu Spannungen in der Beziehung, da sexuelle Verbindungen oft sowohl Kraft als auch einen entspannten, positiven Geisteszustand erfordern.

2. Ungelöste Konflikte

Wenn Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten nicht beigelegt werden, kann dies zu einer geschlechtslosen Ehe führen. Denken Sie daran, dass am Sex normalerweise zwei Personen beteiligt sind, die eine Leidenschaft füreinander haben.

Wenn Sie Ihre Probleme in der Ehe nicht schnell lösen, führt dies zu Verachtung und mangelnder Zuneigung zueinander.Wenn Intimität in einer Ehe stirbt, betrifft das beide Partner.

3. Vergleich

Ein weiterer häufiger Grund für einen Mangel an Sex sind hohe Erwartungen. Es ist normal, dass manche Menschen große Hoffnungen haben, bevor sie heiraten. Dies kann auf frühere sexuelle Erfahrungen zurückzuführen sein.

Jetzt, wo Sie verheiratet sind, erwarten Sie mehr von Ihrem Ehepartner.Wenn sie Ihre Erwartungen nicht erfüllen können, verlieren Sie möglicherweise das Interesse.

4. Hormonelles Ungleichgewicht

Bei bestimmten Menschen kann ihr Mangel an Sex auf ein Hormonungleichgewicht zurückzuführen sein. Diese Menschen merken möglicherweise nicht einmal, dass sie an einer solchen Erkrankung leiden.Sie wissen nur, dass es ihnen schwer fällt, Sex zu initiieren oder zu genießen.

Zum Beispiel finden es einige schwangere Frauen und stillende Mütter aufgrund hormoneller Ungleichgewichte oft schwierig, Sex zu genießen. Dies kann monatelang und in einigen Fällen jahrelang andauern.

5. Verschiedene Sexualtriebe

Es ist kaum möglich, dass Partner den gleichen Sexualtrieb haben.Wenn ein Partner den anderen in Bezug auf die sexuelle Ausdauer nicht trifft, liegt möglicherweise ein Problem vor.

LCSW & Sexualtherapeut Danica Mitchellsagt,

Wenn Menschen eine Diskrepanz im Verlangen verspüren, verspürt der Partner mit niedrigerem Verlangen oft einen starken Druck, was oft den paradoxen Effekt hat, dass seine Libido stärker beeinträchtigt wird.

Im Laufe der Zeit kann dieses Missverhältnis zu Frustration, Groll oder sogar emotionaler Distanz führen. Um ein Gleichgewicht zu finden, sind oft offene Gespräche, Geduld und Kompromissbereitschaft erforderlich.

Wie lange dauern geschlechtslose Ehen?

Zweifellos schätzen viele Menschen Sex in der Ehe aufgrund von Liebesgefühlen, Entscheidungen und dem Ausdruck von Intimität und Leidenschaft. Sie wollen Intimität teilen und Verbindung mit jemandemwem sie vertrauen.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Menschen in geschlechtslosen Ehen hoffnungslos oder dem Untergang geweiht sind.Eine geschlechtslose Ehe kann lange dauern, wenn Sex für die beiden Personen kein Problem ist.

Wenn die beiden Ehepartner beispielsweise den gleichen Sexualtrieb haben, kann es niemals ein Problem sein, nicht ständig Sex zu haben. Angenommen, das Paar ist mit ein paar sexuellen Momenten emotional erfüllt. Ihre Ehe kann lange dauern.

Darüber hinaus können Erkrankungen wie Bluthochdruck, Krebs oder Diabetes die sexuelle Aktivität eines Partners erschweren. Es wird jedoch kein Problem sein, wenn eines der Paare bereit ist, so lange auszuhalten, bis es seinem Partner besser geht.

In ähnlicher Weise machen es Geburt und Kinderbetreuung einer Frau manchmal schwer, befriedigende sexuelle Aktivitäten auszuüben. Oft versteht der andere Partner normalerweise und wartet, bis die Phase endet.

Also, wie lange kann eine Ehe ohne Intimität dauern?

Angenommen, das Paar schätzt andere Aspekte seines Lebens besonders vor Sex. Vielleicht konzentriert sich das Paar auf die Erziehung der Kinder oder hat religiöse Andachten. In diesem Fall kann ihre geschlechtslose Ehe länger dauern als die anderer.

Möglicherweise haben sie auch ein Unternehmen zusammen oder teilen sich Ziele, die sie erreichen möchten.Welchen Grund auch immer ein Paar hat, der wichtiger ist als Sex, macht ihre Ehe nicht weniger wichtig als andere.Solange sie auf derselben Wellenlänge sind, wird ihre geschlechtslose Ehe kein Problem sein.

Andernfalls kann eine geschlechtslose Ehe nicht lange dauern, wenn sich ein Partner der sexuellen Erfahrung beraubt oder betrogen fühlt.

Können geschlechtslose Ehen also überleben?

Ja, geschlechtslose Ehen können überleben, solange die Paare zustimmen.

5 Möglichkeiten, mit einer geschlechtslosen Ehe umzugehen

Eine geschlechtslose Ehe kann sich einsam, verwirrend oder sogar frustrierend anfühlen — aber das bedeutet nicht immer, dass die Beziehung irreparabel ist. Mit Geduld, Ehrlichkeit und Fürsorge können Paare Schritte unternehmen, um sich wieder zu verbinden und die Intimität wiederherzustellen, und zwar auf eine Weise, die sich natürlich und bedeutungsvoll anfühlt.

1. Denken Sie darüber nach, was die Veränderung in Ihrem Sexualleben verursacht

Der erste Schritt zur Lösung Ihrer geschlechtslosen Ehe besteht darin, darüber nachzudenken, warum Sie aufgehört haben, Sex wie zuvor zu haben oder warum Sie ihn nicht mehr so oft haben. Denken Sie daran zurück, als Sie die Veränderung zum ersten Mal bemerkt haben.

Was sind die Ereignisse oder Aktionen, die zu dieser Zeit passieren?

Alles ist wichtig, egal wie unbedeutend es zu diesem Zeitpunkt sein mag.

• Sag das: „Ich habe darüber nachgedacht, wann sich die Dinge für uns zu ändern begannen, und ich würde mich freuen, wenn wir gemeinsam zurückschauen, damit wir es besser verstehen können.“

2. Sprich darüber, warum es keinen Sex gibt

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie nicht schüchtern sein. Diskutiere über den Elefanten im Zimmer.

Warum gibt es in deiner Ehe keinen Sex?

Ist es die niedrige Libido, gesundheitliche Probleme oder das Fehlen einer tiefen Verbindung?

Stellen Sie sicher, dass Sie kein Blatt vor den Mund nehmen oder Dinge unter den Teppich kehren.Denken Sie daran, dass Sie mit Ihrem Partner diskutieren.

• Sag das: „Ich möchte nicht, dass wir das länger ignorieren. Können wir offen darüber sprechen, warum wir nicht intim waren und was wir beide fühlen?“

3. Verabreden Sie sich

Einer der Fehler, den Ehepaare machen, besteht darin, sich nicht um ihre Beziehungen zu bemühen, weil sie sich jetzt wohl miteinander fühlen.Jedoch miteinander ausgehenendet nicht in der Balzphase. Es muss auch in der Ehe weitergehen.

Dating ist besonders wichtig, wenn Paare Probleme mit ihrem Sexualleben haben. Gehen Sie zum Abendessen, gehen Sie ins Kino, schauen Sie sich zusammen Filme an und kuscheln Sie so viel Sie wollen. Geh aus dem Haus an einen neuen Ort und bespreche neue Dinge.

• Sag das: „Lass uns eine Verabredung nur für uns planen, ohne Ablenkungen — etwas Lustiges, das uns daran erinnert, wie wir früher miteinander verbunden waren.“

Sehen Sie sich diesen TED-Talk an, in dem die Gynäkologin Maria Sophocles enthüllt, dass die Wechseljahre mehr sind als Hitzewallungen. Sie rücken schmerzhaften Sex, geringe Libido und die „Schlafzimmerlücke“ in den Mittelpunkt und drängt gleichzeitig auf Aufklärung und bessere Pflege, um Intimität angenehm zu gestalten:

4. Plane einen Sexabend

Sprechen Sie bald darüber, Sex zu erkunden, ohne sich selbst unter Druck zu setzen. Um Spannungen abzubauen, dürfen Sie kein bestimmtes Datum und keine bestimmte Uhrzeit festlegen. Sprechen Sie trotzdem darüber, es bald zu haben.Auch wenn Sie vielleicht ängstlich sind, lassen Sie es im Hinterkopf sein, dass es das Beste ist.

Danica Mitchell fügt hinzu:

Die Planung von Sex kann ein großartiges Instrument sein, um die Romantik wieder aufleben zu lassen. Sie können sicherstellen, dass die Umgebung genau richtig eingerichtet ist und dass Sie den besten Freiraum für Intimität haben.

Gehen Sie sanft mit den Gefühlen des anderen um und halten Sie das Gespräch eher leicht als schwer. Auf diese Weise kann die Intimität auf natürliche Weise zurückkehren, ohne zusätzlichen Stress oder unrealistische Erwartungen.

• Sag das: „Ich möchte, dass wir darüber nachdenken, uns bald Zeit für Intimität zu nehmen — nicht mit Druck, sondern mit der Idee, uns wieder zu genießen.“

5. Sprich mit einem Sexualtherapeuten

Wenn Ihre Bemühungen, Ihr Sexualleben wiederzubeleben, nicht zu funktionieren scheinen, ist es an der Zeit, einen Fachmann zu konsultieren. Ein Therapeut oder Eheberater kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, die Probleme in Ihrer Beziehung hervorzuheben und wieder auf Kurs zu kommen.

Sie bieten einen sicheren Raum, in dem beide Partner ihre Bedenken ohne Urteil äußern können.Darüber hinaus kann ein Therapeut praktische Techniken einführen, um die Intimität wiederherzustellen und die Kommunikation zu verbessern. Manchmal ist es einfacher, mit Klarheit und Hoffnung voranzukommen, wenn man sich von einem Experten beraten lässt.

• Sag das: „Ich denke, es könnte uns helfen, mit einem Therapeuten zu sprechen, der uns dabei unterstützen kann — was hältst du davon, es gemeinsam auszuprobieren?“

Endnote

Jede Ehe hat ihre Höhen und Tiefen, aber wenn die Intimität nachlässt, kann es sich anfühlen, als ob eine schwere Wolke über der Beziehung schwebt. Manche Paare fragen sich leise, wie lange geschlechtslose Ehen dauern… während andere sich mehr darauf konzentrieren, ob Liebe und Nähe wieder hergestellt werden können.

Die Wahrheit ist, es gibt keinen einzigen Zeitplan und jede Geschichte entwickelt sich anders. Was am wichtigsten ist, ist die Bereitschaft zu reden, zuzuhören und es zu versuchen — ohne Schuld oder Scham. Mit Geduld, Fürsorge und manchmal ein wenig Hilfe von außen finden viele Paare neue Wege, sich emotional und physisch zu verbinden.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.