Erektionsstörungen sind ein Paarproblem

Wenn ein Mann zu mir kommt, um ihm bei Erektionsproblemen zu helfen, schämt er sich fast immer sehr.

Die meiste Zeit sind sie allein, auch wenn sie verheiratet sind oder in einer langfristigen festen Beziehung sind, und sie sehen ihreSchwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten oder zu bekommenals individuelles Versagen, das sie alleine „beheben“ müssen.

Aber als Paar undSexualtherapeut, ich habe die Erfahrung gemacht, dass ED kein persönlicher Misserfolg ist, sondern ein paar Probleme, für die ein paar Lösungen erforderlich sind.

Was ist erektile Dysfunktion

ED, kurz für erektile Dysfunktion, ist die Unfähigkeit eines Mannes, eine Erektion lange genug zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, um Geschlechtsverkehr zu haben. Laut demMayo-Klinik, es ist „sehr häufig“, mit jährlich über 3.000.000 gemeldeten Fällen.

Acht von zehn Männern werden irgendwann in ihrem Leben an einer erektilen Dysfunktion leiden. Acht von zehn! Das bedeutet, dass die meisten Männer zumindest etwas ED-Erfahrung haben werden.

Es kann kurzlebig sein — es passiert nur ein- oder zweimal und/ oder es kann jahrelang andauern.Eine erektile Dysfunktion kann auf Grunderkrankungen hinweisenmit Blutgefäßen, Nerven oder anderen schwerwiegenden medizinischen Problemen.

Was verursacht erektile Dysfunktion

Es kann durch orale Einnahme entstehenMedikamente, die die Libido beeinträchtigen(wie Blutdruckmedikamente). In Ermangelung von Erkrankungen kann eine erektile Dysfunktion das Ergebnis von Stress und/oder psychischen Problemen sein.

Da es viele verschiedene Ursachen geben kann, ist es wichtig, darauf zu achten;es ist ein Problem, das nicht ignoriert werden sollte.Es ist jedoch auch ein Problem, das in Beziehungen schnell für großen Stress sorgen kann.

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Erektionsstörungen und Beziehungen

Für Herren

Die meisten Männer reagieren auf die erste ED-Erfahrung mit Schock und/oder Panik. Was als nächstes passiert, hängt in hohem Maße davon ab, wie die Partner im Moment reagieren.

Wenn der Partner geduldig und liebevoll ist und es als „keine große Sache“ abtut und ihm die Gewissheit gibt, dass es keine besondere Bedeutung hat, hat ein Mann eine bessere Chance, nicht in eine Abwärtsspirale der Angst vor seiner Fähigkeit zu „Leistung“ zu geraten.

Wenn der Partner jedoch Dinge sagt wie „Was stimmt nicht mit dir?“ oder „Warum kannst du nicht hart bleiben?“ oder irgendetwas, das erniedrigend, kritisch oder erniedrigend ist,das wird wahrscheinlich sein Selbstwertgefühl beeinträchtigen.

Das mag wie eine extreme Reaktion erscheinen, ist aber nur allzu häufig. Leider definiert unsere amerikanische Kultur Männlichkeit zum Teil eng danach, wie der Penis eines Mannes funktioniert.

In meiner Praxis habe ich festgestellt, dass dies für alle Rassen, Altersgruppen und sexuellen Orientierungen, religiösen Hintergründe, sozioökonomischen Status und unabhängig davon gilt, wie konservativ oder liberal ein Mann ist.

Selbst Männer, die Sex nicht für „wichtig“ halten, fallen immer noch der Schamspirale zum Opfer, wenn sie Probleme mit Erektionen haben.

Folglich kann die Angst, die durch EINE wirklich negative Erfahrung entsteht, lang anhaltende und verheerende Folgen haben. Es kann dazu führen, dass ein Mann endlos darüber nachdenkt und dann Angst hat, sich der nächsten sexuellen Begegnung zu nähern.

Wenn er in seinem Kopf gefangen ist und es wieder passiert,er kann sich in einem tiefen Schamgefühl verlieren.

Nach einer Handvoll ED-Erfahrungen wird er große Anstrengungen unternehmen, um die Angst zu vermeiden, nicht „aufzutreten“.

Er kann aufhören, nach Sex zu fragen, und intime Begegnungen vermeiden, die zu Sex führen könnten. Wenn er ihren Annäherungsversuchen nicht ausweichen kann, fängt er vielleicht einen Streit an und versucht, seinenmangelndes Interesse an SexDie Schuld seines Partners.

Diese Taktik beinhaltet, sie für kleine (nicht geschlechtsbezogene) Kleinigkeiten oder alles, was sie wegstoßen könnte, verantwortlich zu machen.

Männer, die große Angst vor Sex habenhören vielleicht auf, Partner zu küssen oder sogar Händchen zu halten, und sie verhalten sich möglicherweise eher wie ein Mitbewohner als wie ein Liebhaber, ohne auch nur ein Gespräch über den Übergang zu führen. Das Letzte, was ein Mann tun möchte, ist darüber zu sprechen.

Für Damen

Wenn eine Frau einen Partner hat, der beim Geschlechtsverkehr keine Erektion aufrechterhalten oder bekommen kann, kann es sein, dass sie verwirrt darüber ist, was passiert.Die meisten Frauen haben keine Ahnung, wie bedrohlich sich das für Männer anfühlt.

So kann sie es ungewollt noch schlimmer machen, indem sie im Moment ein paar frustrierende Worte ausspricht oder wenn sie darauf besteht, später darüber zu sprechen, wenn er nicht bereit ist. Wenn sich das unfair anfühlt, ist es das auch.

Wenn er in die Angstspirale gerät und anfängt, seine Männlichkeit in Frage zu stellen, wird sie das wahrscheinlich nie erfahren. Was sie vielleicht fühlt, ist, dass er sich aus Gründen, die sie nicht identifizieren kann und aus Gründen, die er nicht zugeben will, von ihr zurückzieht.

Oft stellen Frauen ihre eigene Attraktivität in Frage und fragen sich, ob er sich nicht mehr zu ihr hingezogen fühlt. Wenn eine Frau bereits mit Körperproblemen zu kämpfen hat, wird es für sie noch schlimmer.

Wenn sie dann verschiedene Dinge ausprobiert, um ihren Partner für Sex zu interessieren – sexy Dessous tragen, vorschlagenSexspieloder andere Dinge, von denen sie glaubt, dass sie ihn für sich gewinnen könnten, und wenn es misslingt, könnte sie spüren, wie ihr eigenes Selbstwertgefühl sinkt.

Wenn er sich weigert, darüber zu sprechen (seine Scham) und sie darauf besteht und/oder aus Frustration aufgibt,das kann Beziehungen in Bedrängnis bringen.

Sie könnte anfangen zu denken, dass es „nicht normal“ ist, dass einMann will keinen Sexund könnte anfangen anzunehmen, dass er eine Affäre haben muss.

Tatsächlich haben mir Männer gesagt, dass sie es vorziehen würden, wenn ihre Frauen denken, dass sie betrügen, als zuzugeben, Probleme mit ED zu haben! Es scheint verrückt, aber so tief ist das Schamgefühl. Also, was macht dieses Paar?

Behandlungen der erektilen Dysfunktion

Der erste Schritt istverstehe, dass ED weit verbreitet istund dass es jedem Mann in jedem Alter passieren kann. Sogar junge Männer können eine ED-Erfahrung machen.

Zweitens muss das Paar wissen, dass ED behandelbar ist, aber wenn sie nicht weiterkommen, müssen sie Hilfe suchen. Wenn die ED immer wieder auftritt, sollte ein Mann seinen Arzt aufsuchen. Ein Urologe kann helfen, Grunderkrankungen auszuschließen.

Wenn Erkrankungen ausgeschlossen sind, werde ichIch rate dringend davon ab, auf Pillen zurückzugreifen, um eine schnelle Lösung zu finden.Meine Sorge über Männer ohne körperliche Grunderkrankungen, die nach der schnellen „Lösung“ einer Pille greifen, ist, dass sie dann nie die „echten“ Probleme angehen, die ihre ED verursachen.

Dies kann zu dem Glauben führen, dass „ich keine Erektion bekommen kann, wenn ich keine Pille nehme“, obwohl das vielleicht nicht stimmt.

Die Arbeit, jeden mentalen Prozess zu enträtseln, der im Weg steht (Angst, Stress, Depression, Beziehungsschwierigkeiten usw.), dauert länger, ist schwieriger, aber diese Arbeit hat langfristig bessere Ergebnisse.

Die gute Nachricht

Erektile Dysfunktion ist ein Paarproblem, da sie beide Partner individuell betrifft und sich auf die Beziehung auswirkt.

Wenn der Partner eines Mannes ihn dabei unterstützen kann, nach Antworten zu suchen, beispielsweise mit ihm den Urologen zu besuchen und/oder mit ihm zur Beratung zu gehen, signalisiert das, dass sie ihn nicht als „kaputt“ ansieht, sondern anerkennt, dass sie eine Rolle bei der Lösung dieses Problems spielt.

Dabei erhalten sie eineGelegenheit, gemeinsam an einem anfälligen Problem zu arbeiten, was wiederum dazu beitragen kann, eine stärkere Verbindung zwischen ihnen aufzubauen.

Wenn Paare zusammenkommen, um erektile Dysfunktion zu behandeln, kann ich ihnen helfen, die zugrunde liegenden Beziehungsschwierigkeiten zu identifizieren, die sich auf ihr Sexualleben auswirken, und ihreemotionale Intimitätund erweitern ihre sexuellen Toolkits – alles Dinge, die letztendlich zu besserem und befriedigenderem Sex für beide Partner führen.

Marjorie Nachtigall Ehe- und Familientherapeut

Ich bin ein lizenzierter Paar- und Sexualtherapeut in Washington, D.C.. Ich helfe Paaren, die zugrunde liegenden Schmerzen zu identifizieren und zu heilen, die häufig zu Beziehungsproblemen führen. In einem systemischen Rahmen helfe ich Klienten dabei, ihre Erfahrungen in den verschiedenen... Mehr lesen Kontexten zu betrachten, die ihr Leben beeinflussen, darunter Geschlecht, Rasse, ethnische Zugehörigkeit, Kultur, Religion, Behinderung und sexuelle Orientierung. Für viele Paare sind Beziehungsstress und sexuelle Probleme negativ miteinander verknüpft. Meiner Erfahrung nach löst die alleinige Behandlung von Beziehungsproblemen nicht unbedingt Intimitätsprobleme und umgekehrt. Daher besteht mein Ansatz darin, beide sinnvoll anzugehen, indem ich jedem Partner helfe, individuell und innerhalb der Paarbeziehung zu wachsen. Mein oberstes Ziel ist es, Paaren dabei zu helfen, Vertrauen und Intimität zu stärken und die tiefe emotionale Verbindung zu finden, nach der sie sich sehnen. Weniger lesen

(Marjorie Nachtigall is also listed in Best Marriage Therapists in Woodbridge)