Was ist eine Trennungsangststörung? 5 Tipps, um damit umzugehen

Trennungsangst bei Kindern kann häufig auftreten. Wenn die Intensität der Ängste eines Kindes jedoch ein Niveau erreicht, bei dem die Angst beginnt, seine Routinetätigkeiten zu beeinträchtigen, könnte dies auf eine Trennungsangststörung hinweisen.

Wann bekommen Babys Trennungsangst?

Sie müssen Trennungsangst bei Babys erlebt haben und gesehen haben, wie sie weinen, wenn ihre Mütter sie an jemand anderen weitergeben. Tatsächlich ist es ziemlich normal, dass Babys und Kleinkinder Angst haben, von jemandem getrennt zu sein, zu dem sie eine sichere emotionale Bindung haben.

Tatsächlich ist es Teil ihres Entwicklungsprozesses. Normalerweise beruhigt sich das Baby nach einer Weile und irgendwann wächst es aus der Angst heraus.

Trennungsangst bei Kleinkindern kann beobachtet werden in Form von Anhänglichkeit, Wutanfälle oder Weinen, das sind normale Reaktionen auf eine Trennung, die ihrem natürlichen Lauf des Erwachsenwerdens entsprechen.

Sowohl das Ausmaß der Intensität als auch die Dauer der Trennungsangst unterscheiden sich jedoch von Kind zu Kind enorm.

Wie man Kleinkinder behandeltmit Trennungsangst umgehen

Sie können versuchen, Trennungsangst bei Kindern im Vorschulalter zu lindern, indem Sie ruhig und konsequent bleiben. Gleichzeitig können Sie versuchen, die Grenzen für Ihre Kinder behutsam festzulegen.

Einige Kinder haben jedoch auch nach den außergewöhnlichsten Bemühungen ihrer Eltern, dieses Problem anzugehen, weiterhin Trennungsangst.

In solchen Fällen kann sich Trennungsangst bei älteren Kindern oder Trennungsangst bei Teenagern in verschiedenen anderen Formen äußern, wie Prüfungsangst oder Angst vor regelmäßigen Aktivitäten in der Schule oder Hochschule, in Freundschaften und anderen Beziehungen.

Aber was ist, wenn die Trennung viel schwerwiegender ist und länger dauert als erwartet? Es könnte sich einer sogenannten Trennungsangststörung nähern.

Was ist eine Trennungsangststörung?

Dies ist ein Zustand, bei dem die Person ein hohes Maß an Angst hat, wenn sie von bestimmten Personen getrennt wird oder sogar das Haus verlässt.

Angst- und Angstsymptome können schon auftreten, bevor die Trennung tatsächlich stattfindet, dann natürlich, wenn die Übergabe stattfindet, und auch noch lange danach.

Wenn Sie bei Ihrem Kind Anzeichen von Trennungsangst feststellen und den Verdacht haben, dass Ihr Kind an einer Trennungsangststörung leidet, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, um eine angemessene Behandlung der Trennungsangst zu erhalten.

Sie werden wahrscheinlich mit Ihnen eine Checkliste durchgehen, die beinhaltet, wie oft sich die Angst manifestiert, in welchen Situationen sie sich manifestiert, wie lange das Kind nach Ihrer Abwesenheit in Bedrängnis ist und andere Symptome der Trennungsangst.

Wenn Sie ein älteres Kind haben, können auch Bauchschmerzen, Albträume und andere körperliche Symptome der Trennungsangst auftreten, die mit der Störung in Verbindung gebracht werden könnten.Kind mit Trennungsangststörung

Wenn Ihr Kind Probleme damit hat, von Ihnen getrennt zu werden, können Sie viele Maßnahmen ergreifen, um die Symptome Ihres Kindes zu lindern. Sprechen Sie natürlich immer mit Ihrem Kinderarzt, um sicherzustellen, dass es für Ihr spezielles Kind geeignet ist.

Hier sind fünf Tipps zum Umgang mit Trennungsangst bei Kindern.

1. Gehe in den Übungsmodus

Manchmal neigen Sie dazu, Ihr Kind nicht aus den Augen zu lassen, wenn Sie mit Trennungsangst zu tun haben. So ist es einfach einfacher.

Es kann jedoch kontraintuitiv sein, keine Trennung zuzulassen.

Es ist wichtig, Trennung zu üben, damit sich Ihr Kind daran gewöhnen und lernen kann, dass ohne Sie alles in Ordnung sein wird.

Fangen Sie an, Ihr Kind für eine sehr kurze Zeit — auch nur für ein paar Minuten — bei jemandem zu lassen, dem es vertraut, wie einem Großeltern oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen.

Arbeiten Sie schließlich die Zeit, die Sie unterwegs verbringen, nach und nach auf. Wenn Ihr Kind wenig Erfolg hat, wird seine Angst nachlassen. Machen Sie das zu einer regelmäßigen Sache und üben Sie weiter.

2. Machen Sie es Ihrem Kind bequem, bevor Sie gehen

In erster Linie, wenn Sie einen Babysitter oder eine andere Kinderbetreuung in Anspruch nehmen, muss Ihr Kind die Person kennenlernen, bei der Sie es verlassen werden.

Bevor Sie Ihr Kind also bei jemandem lassen, nehmen Sie sich etwas Zeit, damit Sie und Ihr Kind sich mit ihm zusammensetzen können.

Helfen Sie Ihrem Kind, sich in seiner Nähe wohl zu fühlen und wärmen Sie sich auf. Interagieren Sie mit der Person und lassen Sie die Person dann mit Ihrem Kind interagieren.

Wenn sich Ihr Kind bei ihm wohlfühlt, während Sie dort sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass es mit dieser Person einverstanden ist, nachdem Sie gegangen sind. Diese Methode ist eine hervorragende Methode, um die Trennungsangst von Kindern zu lindern.

3. Versuche, Abschiede nicht zu einer großen Sache zu machen

Wie Sie sich verabschieden, kann erhebliche Auswirkungen auf Ihr Kind haben. Wenn Sie Abschiede zu einer großen Inszenierung machen, lenkt das tatsächlich zu viel Aufmerksamkeit auf den Punkt der Trennung, und die Angst wird nur noch größer.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen, wie Sie die Trennungsangst überwinden können, denken Sie daran, dass es effektiver ist, ungezwungen zu sein. Seien Sie so, dass alles in Ordnung ist, Sie bald zurück sind und sie Spaß ohne Sie haben werden.

Ihre Herangehensweise daran kann einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie Ihr Kind den Abschied wahrnimmt. Je ruhiger du bist, desto besser.

Kinder spiegeln oft die Gefühle ihrer Eltern wider, insbesondere in neuen Situationen, die sie beunruhigen. Es mag schwierig sein, ruhig zu bleiben, wenn Ihr Kind weint oder verärgert ist, aber sagen Sie sich, dass dies nur vorübergehend ist.

4. Sprich mit ihnen über die Trennung

Auch wenn Ihr Kind noch nicht alles versteht, was Sie sagen, können Sie sich trotzdem mit ihm zusammensetzen und über die Trennung sprechen.

Erkläre, warum es in Ordnung ist, dass ihr getrennt seid — ihr liebt euch immer noch und könnt die andere Person in eurem Herzen spüren.

Sprechen Sie über ihre spezifischen Ängste; hören Sie wirklich zu und versuchen Sie, sie anzusprechen. Sprechen Sie auch darüber, was sie tun sollten, wenn sie diese Ängste verspüren.

5. Plane etwas Lustiges, das sie während der Trennung tun können

Was macht Ihr Kind gerne? Was würden sie tun, während Sie weg sind?lustige Aktivität

Plane es zusammen und lass sie wissen, dass es etwas Besonderes ist, das du mit dem Babysitter oder einer anderen Person, die sie beobachten wird, zu tun hast.

Sprich darüber, wie viel Spaß es machen wird und wie sie dir alles darüber erzählen können, wenn du nach Hause kommst. Hoffentlich kann das ihnen helfen, sich auf die Zeit zu freuen, anstatt sie zu fürchten.

Dies sind einige der Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie die ersten Symptome von bemerken. Als Eltern können Sie Ihr Bestes geben, um das Problem so früh wie möglich zu lösen.Trennungsangst oder Trennungsangststörung

Wenn sich die Trennungsangststörung jedoch mit der Zeit verschlimmert, vernachlässigen Sie sie nicht und suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Eine rechtzeitige medizinische Intervention kann sich als Retter für Ihr Kind erweisen.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.