Trennungsangst bei Kindern: 10 nützliche Tipps zur Bewältigung

Die Mutter der 9 Monate alten Elizabeth macht sich Sorgen — früher konnte sie Baby Elizabeth problemlos beim Babysitter lassen, aber in letzter Zeit, als sie Elizabeth übergibt, schreit und weint das Baby nur noch.

Zu Hause scheinen die Dinge auch etwas seltsam zu sein.

In letzter Zeit, als sie Elizabeth in ihren Hochstuhl setzt und ihr Snacks gibt und dann den Raum verlässt, um etwas zu holen, weint Elizabeth und weint, bis sie zurückkommt.

Was Elizabeth erlebt, ist klassische Trennungsangst, die häufig im Kleinkindalter auftritt.

Klassische Trennungsangst bei Babys ist, wenn ein Baby oder Kind weint oder einen Wutanfall hat, wenn die Eltern ihr Augenlicht verlieren.

Dies dient dazu, zu versuchen, die Eltern wieder in ihre Gegenwart zu bringen. Manchmal haben Kinder sogar Angst bei dem bloßen Gedanken, ihre Eltern zu verlassen, und weinen möglicherweise eine Weile, wenn sie weg sind.

Das ist zwar völlig normal und Kinder wachsen normalerweise darüber hinaus, aber manchmal tun sie es nicht und die Gefühle verstärken sich.

Lesen wir mehr über Trennungsangst bei Kindern.

Was ist eine Trennungsangststörung bei Kindern?

Laut WebMDTrennungsangststörung(SAD) ist eine Erkrankung, bei der ein Kind ängstlich und nervös wird, wenn es nicht zu Hause ist oder von einem geliebten Menschen getrennt wird — in der Regel einem Elternteil oder einer anderen Bezugsperson —, an die das Kind gebunden ist.

Es wird auch erwähnt, dass es sehr typisch ist, dass Babys im Alter von 8 bis 14 Monaten ein gewisses Maß an Trennungsangst oder Anhaftigkeit haben, und andere Quellen sagen, dass Trennungsangst auch für kleine Kinder im Alter von 18 Monaten bis fast 3 Jahren ziemlich typisch ist.

Manchmal erleben auch ältere Kinder eine Zeit lang irgendeine Form von Trennungsangst, obwohl dies weniger typisch ist als bei Babys. Noch seltener sind Kinder, die von Trennungsangst in eine Störung übergegangen sind.

Es wurde festgestellt, dass etwa 4 bis 5% der Kinder zwischen 7 und 11 Jahren in den Vereinigten Staaten unter Trennungsangst leiden. Diese Erkrankung ist bei Teenagern weniger verbreitet, etwa 1,3% der amerikanischen Teenager sind betroffen. Sowohl Jungen als auch Mädchen sind gleichermaßen anfällig für ihre Auswirkungen.

Was veranlasst Kinder, Trennungsangst zu entwickeln?

Was verursacht Trennungsangst bei Kindern?

Es ist zwar sinnvoll, dass Babys aufgrund der Gehirnentwicklung getrennt werden, aber was ist mit Kindern? Wie häufig ist Trennungsangst bei Kindern?

Einige ältere Kinder, die in ihrer Kindheit Trennungsangst haben, scheinen schon immer ein gewisses Maß an Trennungsangst gehabt zu haben, und einige haben eine Zeit ohne Probleme, entwickeln sie dann aber wieder, normalerweise im Alter von etwa 7 Jahren. Warum ist das so?

In der Regel geschieht dies aufgrund einer neuen Situation.

Es könnte am Schulanfang liegen, oder es könnte daran liegen, dass sie kürzlich umgezogen sind und befürchten, irgendwo zurückgelassen zu werden. Es könnte andere Ursachen geben, die Anlass zur Sorge geben, z. B. eine neue Kindertagesstätte oder sogar ein neues Geschwisterkind im Haus.

All das Neue erschüttert die ganze Welt des Kindes und bringt es dazu, sich an das zu klammern, was ihm am meisten Trost gibt.

Kinder leben von Berechenbarkeit, und wenn diese Berechenbarkeit bedroht ist, reagieren sie, indem sie das tun, was ihnen das Gefühl gibt, am sichersten zu sein.

Dennoch könnte es einen anderen Grund geben und das ältere Kind ist in letzter Zeit anhänglicher. Trennungsangst bei älteren Kindern bringt ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich.

Wenn es ein hohes Maß an FamilieStress oder ein traumatisches Ereignis, das das Kind veranlasst hat, seine Sicherheit in Frage zu stellen, was dazu führen könnte, dass das Kind die Sicherheit sucht, so oft wie möglich mit einem Elternteil zusammen zu sein.

Vielleicht hatten sie kürzlich einen Krankenhausaufenthalt, haben sich im Einkaufszentrum verirrt oder einen Todesfall in der Familie erlebt. Kinder können darauf reagieren, indem sie Symptome von Trennungsangst zeigen.

5 Symptome von Trennungsangst bei Kindern

Trennungsangst bei Kindern kann sich in verschiedenen Symptomen äußern, die auf ihre Not und ihr Unbehagen hinweisen, wenn sie von ihren primären Bezugspersonen oder ihrer vertrauten Umgebung getrennt sind.

Hier sind 5 häufige Symptome von Trennungsangst:

Übermäßiger Stress

Kinder, die aufgrund einer Trennung Angst haben, können in solchen Situationen übermäßig belastet sein. Sie können untröstlich werden, unkontrolliert weinen oder starke körperliche Reaktionen wie Zittern oder Schwitzen zeigen. Diese Reaktionen treten häufig in Erwartung einer Trennung oder während der tatsächlichen Trennung auf.

Anhaftendes Verhalten

Dies wird oft als Teil der Trennungsangst von Kleinkindern angesehen.

Kinder, die unter Trennungsangst leiden, neigen dazu, ihren Bezugspersonen gegenüber anhänglich zu sein. Sie suchen möglicherweise ständig nach körperlicher Nähe und weigern sich, allein gelassen zu werden. Sie können sich übermäßig an eine bestimmte Person binden und zögern, an Aktivitäten teilzunehmen, die eine Trennung beinhalten.

Angst vor Schaden

Kinder mit Trennungsangst haben oft die starke Angst, dass ihren Lieben oder ihnen selbst während der Trennung etwas Schlimmes passiert. Sie machen sich möglicherweise Sorgen über Unfälle, Krankheiten oder andere negative Ereignisse und äußern den starken Wunsch, ständig mit ihren Bezugspersonen in Verbindung zu bleiben, um Sicherheit und Sicherheit zu gewährleisten.

Abneigung, an Schul- oder gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen

Trennungsangst bei Kindern kann zu einer Abneigung gegen den Besuch von Schulen, Kindertagesstätten oder gesellschaftlichen Veranstaltungen führen, bei denen eine Trennung von den Bezugspersonen erforderlich ist. Kinder können Widerstand ausdrücken, sich über körperliche Beschwerden beschweren oder Vermeidungsverhalten zeigen, um der Trennungssituation zu entkommen.

Körperliche Symptome

Trennungsangst kann sich auch in körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Übelkeit oder sogar Erbrechen äußern. Diese Symptome können stressbedingt sein und neigen dazu, sich zu lindern oder zu verschwinden, wenn das Kind wieder mit seiner Bezugsperson zusammenkommt.

[worg type=”advice“ title=”Deinem Kind bei Angstzuständen helfen“ link=“ https://www.marriage.com/de/advice/parenting/helping-your-kid-with-anxiety/ “image=“ https://image.marriage.com/advice/wp-content/uploads/2016/12/152-2-390×250.jpg „]

Umgang mit Trennungsangst bei Kindern: 10 nützliche Tipps

Oder wie man mit Trennungsangst bei Kindern umgeht

Der kleine Ben hatte ein großes Jahr. Er ist auf ein Kleinkinderbett umgestiegen und hat sogar mit dem Töpfchentraining begonnen.

Oft in der Nacht weint Ben und springt aus dem Bett und rennt in das Zimmer seiner Eltern, um mit ihnen ins Bett zu gehen.

DasAmerikanische Akademie für Pädiatriesagte, obwohl Eltern dieses Verhalten vielleicht einfach als ungehorsam ansehen, handelt es sich tatsächlich um eine normale Entwicklungsstörung des Kindes.

Also, wie kann man mit Trennungsangst umgehen?

Zum Thema Umgang mit Trennungsangst rät die Organisation den Eltern, weiterhin standhaft, aber liebevoll zu sein.

Eine eindeutige Antwort auf die Frage „Wie geht man mit Trennungsangst bei Kleinkindern oder Kindern jeden Alters um?“ lautet: Beruhigung ist der Schlüssel.

Ihr Kind muss wissen, dass Sie nirgendwohin gehen.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht da sind, erklären Sie Ihrem Kind das und versichern Sie ihm, dass Sie zurückkehren werden.



Hier sind 11 Strategien zur Linderung von Trennungsangst bei Kindern:

• UNICEFrät, der Angst, Sie nicht wiederzusehen, entgegenzuwirken, indem Sie Pläne für Ihre Rückkehr mit Ihrem Kind besprechen. Dies kann dazu beitragen, ihre Angst vor einer Trennung zu lindern.
• Führen Sie schrittweise Trennungen ein, indem Sie Ihr Kind für kurze Zeit bei einem vertrauenswürdigen Freund oder Verwandten lassen. Dadurch können sie sich daran gewöhnen, von Ihnen getrennt zu sein.
• Sorgen Sie für einen beruhigenden Gegenstand wie ein Stofftier oder eine Decke, an der sich Ihr Kind bei Trennungen festhalten kann. Wenn Ihr Kind kein bevorzugtes Komfortobjekt hat, kann es von Vorteil sein, eines einzuführen.
• Bieten Sie Ihrem Kind Trost und Unterstützung, wenn es Angst hat. Nehmen Sie sich Zeit, um auf ihre Bedenken zu hören und mit Verständnis und Mitgefühl zu reagieren.
• Stellen Sie nach und nach neue Bezugspersonen vor, indem Sie kurze Treffen mit allen Parteien vereinbaren, bevor Sie Ihr Kind mit ihnen alleine lassen.
• Verabschieden Sie sich schnell und positiv, bleiben Sie ruhig und optimistisch. Obwohl Abschiede schwierig sein können, kann die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung dazu beitragen, Ihr Kind zu beruhigen.
• Bemühen Sie sich um Konsistenz in Ihrer täglichen Trennungsroutine und wenden Sie, wann immer möglich, immer zur gleichen Tageszeit dasselbe Abgaberitual an. Diese Vorhersagbarkeit hilft, unerwartete Faktoren zu minimieren.
• Halten Sie Ihre Zusage ein, wie versprochen zurückzukehren. Indem Sie Ihr Wort halten, bauen Sie Vertrauen auf und fördern das Vertrauen Ihres Kindes in die Fähigkeit, ohne Sie auszukommen.
• Geben Sie spezifische Details zu Ihrer Rücksendung an, die Ihr Kind verstehen kann. Wenn Sie wissen, dass Sie bis 15:00 Uhr zurück sein werden, teilen Sie diese Informationen so mit, dass sie bei Ihrem Kind ankommen.
• Vermeiden Sie es, übermäßigen Verhaltensweisen nachzugeben, die nach Sicherheit suchen. Versichern Sie Ihrem Kind stattdessen, dass es ihm gut gehen wird, und legen Sie einheitliche Grenzen fest, um es bei der Anpassung an die Trennung zu unterstützen.
• Wenn möglich, behalten Sie die vertraute Umgebung bei oder machen Sie eine neue Umgebung vertraut, indem Sie Ihr Kind ermutigen, einen vertrauten Gegenstand von zu Hause mitzubringen, wenn es nicht da ist.

Zu den fortgeschrittenen und medizinisch praktizierten Methoden zur Behandlung von Trennungsangst bei Kindern gehört die Therapie. 

Die häufigste Therapieform zur Behandlung von Trennungsangststörungen wird als kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bezeichnet. CBT beinhaltet die Unterstützung von Kindern und Eltern dabei, Wege zu finden, um wenig hilfreiche Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern.

Es wird auch den Eltern empfohlen, dies zu berücksichtigenTherapie für Paarefür sich selbst, um effektive Bewältigungsmethoden sowohl als Eltern als auch als Partner zu entwickeln.

Weitere zu berücksichtigende Fragen

Trennungsangst ist ein sensibles Thema bei Kindern. Um Eltern bei der Bewältigung dieser Herausforderung zu helfen, haben wir einige relevantere Fragen zusammen mit ihren Antworten zusammengestellt. Lesen Sie weiter.

• Wie diagnostiziert der Kinderarzt eine Trennungsangststörung bei Kindern?

Kinderärzte diagnostizieren eine Trennungsangststörung bei Kindern, indem sie gründliche Untersuchungen durchführen, einschließlich Interviews mit dem Kind und den Betreuern, beobachten das Verhalten und berücksichtigen die Dauer und Auswirkungen der Symptome auf das tägliche Funktionieren.

• Bei welchen Kindern besteht das Risiko einer Trennungsangststörung?

Kinder, die signifikante Lebensveränderungen, Traumata, Bindungsstörungen erlebt haben, ein ängstliches Temperament haben oder in der Familienanamnese Angststörungen hatten, haben ein höheres EntwicklungsrisikoTrennungsangststörung.

• Wann wird Trennungsangst bei Kindern zu einer Störung?

Trennungsangst wird bei Kindern zu einer Störung, wenn die Symptome übermäßig und anhaltend sind und das tägliche Funktionieren des Kindes erheblich beeinträchtigen, was zu Stress führt und seine Fähigkeit beeinträchtigt, normale Aktivitäten auszuüben.

Eine praktizierende Krankenschwester Sarah spricht über drei mögliche Stadien der Trennungsangst bei Kindern. Schau dir hier an:

Bereiten Sie Ihre Kinder auf eine sicherere Zukunft vor

Trennungsangst ist bei Kindern keine Seltenheit und es ist wichtig zu wissen, was sie bedeutet, damit Sie die eklatanten Symptome bei Ihrem Kind besser erkennen und rechtzeitig entsprechend reagieren können.

Das Anbieten von Beruhigung und das Üben von kurzen Trennungsperioden sind gute Möglichkeiten, Ihrem Kind zu helfen, sich wohler zu fühlen, wenn es von Ihrer Seite geht.

Wenn Ihr Kind seinen Ängsten nicht entwachsen kann und insbesondere wenn sich die Ängste verstärken, ist es eine gute Idee, Ihr Kind zur Untersuchung zu seinem Kinderarzt und einem Psychologen zu bringen.

Wenn bei ihnen eine Trennungsangststörung diagnostiziert wird, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, die wirksam sind. Insgesamt sollte Ihr Ziel darin bestehen, dass Ihr Kind lernt, am besten mit seinen Ängsten umzugehen und eine gesündere Reaktion auf alles zu entwickeln, was es aus seiner Komfortzone herauszieht.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.